Kyro 小樂

SEED應用心理學實驗室

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🎁 免費解鎖：【SEED 心理學系統】4 堂抗內耗微課程為什麼「意志力」解決不了情緒內耗？跳過身體的改變，為什麼都是徒勞？我為你準備了一個免費的 Mini-course，裏面有一套完整的【解決情緒內耗 SOP 方法】。 👇🏼 點擊下方連結，免費加入我們的專屬社群「樹洞」，即刻上堂： 👉🏼 https://www.skool.com/seed-9014/about 歡迎來到「SEED應用心理學實驗室」。這裏是一個專為高敏感、高功能焦慮，以及長期處於「情緒內耗」的都市人而設的安全空間。明明睡足 8 小時，但起床依然覺得很累？腦海裏好像有幾十個視窗關不掉，無時無刻都在擔憂？很想改變現狀，但每次用意志力逼自己，最後只會換來更深的無力感？其實，這些全部都不是你「不夠努力...

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Kyro 小樂

Episodes

EP5|人生低潮時推薦你聽的一首廣東歌| 心流心理學Flow psychology介紹|如何提升生活的幸福感？ 17.09.2021 11:01

今日我會分享一首我十分喜歡聽的廣東歌：周國賢的時空。(填詞：林若寧）每當我遇上挑戰困難或人生不如意事我都會在playlist裏面找出這首歌來聽希望這首歌也可以激勵到你 . 同時透過這首歌想介紹一個有名的心理學理論：心流 Flow 透過這個理論，我們可以學會如何提升生活的幸福感 _____________ 大人中學堂：分享學校不會教你的生活軟知識希望透過分享知識，令你可以自我成長，為自己打造過更幸福美滿的生活 . 想要學習更多學校...

EP 4| 從Marvel尚氣中看出每一個人都有的脆弱 | 以心理輔導學看電影 11.09.2021 8:36

不知你看了尚氣沒有？今日這一集會同大家用心理輔導學既角度去分析呢一套戲既劇情同角色，會帶出一個核心key point：unfinished business, 令你檢視自己的內心世界 . 想要學習更多學校不會教你的生活軟知識，記住follow IG page! 多謝你的收聽 Instagram: @adult_ing_school https://www.instagram.com/adult_ing_school/ Powered by Firstory Hosting

EP 3|生活遇在重大困難時可以扭轉情形的一個重要思維| 記住這一句說話改變你的人生關口 03.09.2021 9:15

今日會同大家分享一個早前上堂學習的NLP(Neuro-linguistics programming) 假設前題這個假設前題啓發左我好多遇上困難時的方法希望這一句也可以幫助到你解決生活上的難題想要學習更多學校不會教你的生活軟知識，記住follow IG page! 多謝你的收聽 Instagram: @adult_ing_school Powered by Firstory Hosting

EP2|我如何每天減少睇IG/Youtube時間到用1小時？| 戒掉沉迷用電話的最有效方法？ 27.08.2021 12:13

唔知你平時工作/讀書時會唔會好易分心？時不時想開IG/signal 睇呢令到自己工作效率好低? 今日想同你分享我這一年來試驗過最有用的方法，令你工作溫書時唔會分心，提高工作效率 Powered by Firstory Hosting

EP1:| 利用遺憾最小化為你人生做重要決定 |我的初衷：為何搞大人・中學堂? 20.07.2021 11:09

你有冇試過決定要做一件事既時候心大心細？今集中想跟你分享「遺憾最小化」這個小技巧，幫你去作出重大決定 Instagram page: https://www.instagram.com/adult_ing_college/ Powered by Firstory Hosting