Seda’nın Sesi

Algın dışarıya dönükse sanrılarla yaşarsın. Dışında gibi gözükeni anlamaya gösterdiğin ilgi, özen ve enerjiyi kendini anlamaya yönlendirdiğinde kendi gerçekliğine yaklaşırsın. Bir değişim yaşamak istiyorsan ancak bu gerçekliğe yaklaştıkça bunu yaratabilirsin. Bireysel hayatında sanrılardan kurtuldukça toplumsal ve kolektif olarak da sanrılarından kurtulur, olana gözün açılır. Sevgiyle

Her dönem herkesi aynı şekilde etkilemez. Yağmur yağıyordur. Toprağını hazırlayıp tohumlarını ektiysen sen bu yağmuru kutlarsın, sevinirsin, kucaklarsın. Evinin çatısında delik var ve aylardır tamir etmediysen yağmur yağdığında söylenirsin, kızarsın, kötülersin. Herkes için yağmur yağıyordur. Ama öncesinde ne yaptığın o yağmur yağdığında seni nasıl etkilediğini belirler. Bu dönem öyle bir dönem. E...

Dünyevi gibi gözüken uğraşlar varoluşunda yüksek frekansları taşıyabilecek alanı hazırlayabiliyor

Bir insan şanslıysa acıyı, rahatsızlığı, zorluğu ileriki yaşlarda deneyimler, genç yaşta deneyimlemektense. Ancak bunun dezavantajı, acının, rahatsızlığın, zorluğun, huzursuzluğun, yaş ilerlemesiyle geldiğini düşünür, bunları ilerleyen yaşlarıyla özdeşleştirirler. Halbuki hayatta her adımla kendinden uzaklaştıkça, her yıl biraz daha ve biraz daha uzağa gittikçe, yıllar içinde sana kendinden uzakla...

Bizi yaşamak istediğimiz sevgi dolu ilişkilerden, bolluk ve bereketten, coşku ve neşeden alıkoyan şeyin yaşanmışlıklarımız, travmalarımız, yaralarımız olduğunu zannediyoruz. Bu yaşanmışlıklar, travmalar ve yaralar bizimle var olurken böyle düşünmek, bizi kendimizle bir mücadele içine sokuyor. Onları, istediğimiz her şeye giden yolda tehdit gibi görüyor ve onları yokmuş gibi saymak, görmezden gelme...

Bu kayıt bir önceki kayıdın devamı olarak kaydettim. Süper kahraman da kötü karakter de acılarını taşıyarak acılarından varolur ve acılarının yönettiği şekilde yaşarlar. Acılarından yönetilmeyi bıraktığın yerde bugüne kadar varolmaya fırsatı olmamış içindeki çocuk ortaya çıkacak. Duygusal yaralarını çözümledikçe daha genç hissedersin, çünkü bugüne kadar saklanmış olan içindeki çocuk artık kendini...

Empat doğulmaz, olunur. İnsanları memnun etmeye odaklı doğulmaz, olunur. Herkesten bağımsız olmak için doğulmaz, olunur. Ebeveynlerin duygusal olgunlukta olmadığı yerde çocukların etrafları ve koşullarla baş etmek için oluşturduğu bazı yöntemler bunlar. Yetişkin olduğumuzda, bu bizim hayatımızda bize karşı işleyen bir varoluş şekli oluyor. Ve sonra da hayatımızda hep bizden bu şekilde varolmamızı...

Kendinden kaçarken ve parçalar halinde yaşarken kendini gerçekleştirmen mümkün mü? Yaşamın içinde derin üzüntüler ve acılar yaşadığın zaman, eğer bunları anlamlı bir şekilde sindiremezsen, zamanla bu acılarla yaşaması ve onları taşıması güç geldikçe, bu acıyı taşıyan parçalarını geride bırakarak yaşamın içinde ilerlemeyi deniyorsun. Bu da zamanla seni parçalar halinde bir varoluşta bırakıyor. Kolu...

Bu dönem varoluşunun özünden, hayat amacından yaşayabilmenle ilgili. Bunun ne olduğunu belki biliyorsun ve fark edebilirsin ki en derin ve en büyük korkularınla yüzleşmen gerekiyor buradan hayatını yaşayabilmek için. Veya belki de en büyük korkularını yaşarken, korkup kaçmak yerine şefkatle yaşamayı seçersen, sana özgü yetenek ve becerilerinin sana döndüğünü deneyimleyebilirsin. Hayatta seni mutlu...

Bu dönem bir kişisel devrim yaşıyor olabilirsin. Varoluşunda bir özgürlük ihtiyacı, isteği ve arzusu duyuyor olabilirsin. Kendini daha yakından ve derinden anlama, hayat yolunu ve ne yapmak istediğini sorgulama isteği, becerilerini geliştirme arzusu doğmuş olabilir. Ve bunlar, içinde bir yükselme hissi yaşamana neden olmuş olabilir. Bu yükselen arzuyla seni kısıtlayan ve limitleyen bakış açıları v...

Hayatta her şeyi kaybettiğimizi hissettiğimiz dönemler bize her şeyi sorgulatabilir. Çünkü olabileceğimizin en iyisi olmuşuzdur. Yapabileceğimizin en iyisini yapmışızdır ve yine de kaybetmişizdir. Işte bu bize tüm varoluşumuzu, davranışlarımızı, alışkanlıklarımızı, iyiyi doğruyu güzeli sorgulatır. Çünkü yaptıklarım beni buraya getirdiyse ve ben yine kendimi kaybetmiş durumda buluyorsam, burada hay...

Biz hem ruh, insanız. Hem enerjisel, bem de bedensel varoluyoruz. Ruh düzleminde canımız yanmazken, insan olmak çok can acıtabiliyor. Aslında insan olarak bize verilen bir hediye hissetmek ve bunun içinde acı da var. O yüzden bu acıyla bağımızı koparmak adına insan olan varoluşumuzla bağı erken yaşta koparabiliyoruz. Spiritüel olarak da nereden geldiğimizi hatırlamazsak iyice kayboluyoruz. Burada...

Kabul ve akışa izin vermek güvenli bir alanda tutulduğumuzu hissettiğimiz yerde olur. Güvende hissetmediğimiz yerde kontrol etme ihtiyacı doğar ve olayların bizim istediğimiz şekilde gelişmesi için durumu zorlarız. Güvenli bir alanda tutulduğumuz yerde ise sürece akışa daha rahat izin veririz. Buna izin verdiğimiz yerde sonuca odaklanmak yerine süreçte, yani “anda” kalabiliriz. Akışta var olmaya i...

Çirkin ördek yavrusu hikayesini bilir misin? Yumurtalar karışır ve bir ördeğe bir kuğu yavrusu doğar. Ördeklerin yanında çirkin kalır küçüklüğünde. Ne zamanki büyür ve serpilir, aslında onun Kuğu olduğu anlaşılır. O Kuğu olduğunu anladığı gün değil, doğduğu günden beri Kuğu’dur aslında. Kendisinin ne olduğunu anlaması zaman almıştır. Ben de böyle bir kavrayış döneminden geçtim ve geçiyorum. Yaşamı...

Keder ve yas, vücudumuzda işlenmeden, sindirilmeden bırakılan en yaygın duygulardan. Çoğumuza kederle ne yapılacağı, ya da kederin hayatın normal bir parçası olduğu ve onu ifade etmenin güvenli olduğu asla öğretilmediğinden, bu duyguyu nasıl yaşayacağımızı bilmeden kalmamız çok anlamlı. Bu da keder ve yas duygusuna bir yabancılık ve kopukluk yarattığı gibi, onunla yüzleşmeye karşı bir korku ve dir...

Bu dönem, tıpkı küllerinden yükselen Anka kuşu gibi, yeniden doğuş zamanıdır. Önümüzde yeni bir başlangıç var. Şu an biraz karanlık olabilir ama derin ve dönüştürücü bir dönem olacak. Sihirli olduğunuzu biliyorsanız, sihrinizi gerçekleştirmenin zamanı geldi. Işık kadar karanlığın da olması gerekir. Ay ve mevsim döngülerinin daha karanlık zamanları, doğal olarak içe dönme, eve yakın durma, kendimiz...

Uzun bir aradan sonra bu kaydı yapıyorum. Yeni bir anlayıştan varolduğumu hissediyorum. Enerjisel bir entegrasyon sonrası kendimden, bu dönemimden bahsediyorum ve biraz doshalar, dharma, karma ve kriyadan bahsediyorum. Kendimizi o kriya, o hayatı akıştan yaşadığımız yere nasıl getiririz ve bu yolda neler bunun bir parçası bundan bahsediyorum. Başarısızlık dediğimiz, tökezlediğimiz yerler, hayaller...

Bu dönemde enerjetik bir davet var. Karmik döngüler, karmik ilişkileri sonlandırmaya ve bir sona ulaştırmaya davet. Geçmişi, yaşanmışlıkları, ilişkileri sevgi gözüyle gördüğümüzde gördüklerimiz değişiyor. Görümüz değiştikçe o deneyimdeki kendimizi, kendimizin oynadığı rolü de görebiliriz. Bugüne kadar kendimize tekrarladığımız hikayelerin değiştiğini fark edebiliriz. Bu hikayeler bizi belli tanıml...

Bir danışanım sordu “iç rahatlığı ve huzuru ile bir gün geçirmek mümkün mü?” Benim cevabım evet. İç huzur için en gerekli şeylerin başında ise kendini tanımak geliyor. Kendi hayatıma baktığımda son on dört senemi kendimi tanımaya ve şifalandırmaya adayarak geçirdim. İç huzura giden bu yolda gördüğüm şeylerden bir tanesi bir şeyleri bırakabilmek için bağışlamam gerektiği oldu. Ve bağışlamak bir baş...

Bu dönem biraz ağır, biraz yoğun, ve bir o kadar da yorgun hissettiriyor olabilir. Dönemin ağırlığı ve yoğunluğu biraz da gelen bilgilerin ve açılan farkındalığın derinliğinden. Aslında bu bilgiler içimize entegre oldukça üzerimizde ağırlık ya da yoğunluk gibi hissedilmektense içerden güç veren bir enerjiye dönüşüyor, kendi gerçekliğimizi bize hatırlatan. Sanki bir yerlerde bırakmış olduğumuz gücü...

Yine bir geçiş dönemindeyiz. Daha önce fark etmediğiniz bazı gerçekler size gösteriliyor olabilir. Bu ilişkiler konusunda olabilir, kişisel hayatınızda olabilir ya da genel olarak dünyayla ilgili olabilir. Bu gerçeklere uyanmak biraz acı verici ve sarsıcı olabilir. Ama aslında görmeye hazır olduğumuz için bunları görüyoruz. Ve bunları görmek rahatsızlık ve acı verse de daha derin bir anlayış ve fa...

Yaratmak ve üretmek, olmak ve oldurmak. Biri çabasız bir varoluş iken, diğeri sadece çabadan oluşan bir uğraş. Yaşadığımız hayat aslında varoluşumuzun ortaya çıkardığı baskısı. Baskıda çıkanların yaşattığı deneyimi sevmedikçe, beğenmedikçe, baskıda çıkanı değiştirmeye ve oldurmaya çabalıyoruz. Halbuki o baskıyı çıkaran kalıba dönüp baksak ve kalıbı dönüştürsek? Baskılar kalıbın göstergesi. Yaşadık...

Korku bizim içimizde barınıyor. Doğumumuzdan itibaren ilk bedenimiz dünyayı deneyimliyor ve bilgi topluyor. Eğer kendimizi güvende hissetmezsek buranın tehdit olduğu algısı ve bilinciyle yaşıyoruz, belki böyle algıladığımızın da farkında olmadan. Yaşamda algılanan tehditler karşısında çaresiz ve güçsüz hissettikçe kendimize güven sağlayabilmek için ilk önce kendimizi ve kendi hayatımızla ilgili şe...

Biz çoğu şeyi farkında olarak veya olmayarak görerek, ve gördüklerimizden öğreniyoruz. Büyürken de bize nasıl davranıldığını görerek bize nasıl davranılacağını öğreniyoruz. Ve ondan sonra büyüdüğümüzde de içimizdeki o hiç değişmeyen, kendi ifade etmek isteyen özümüze de biz bize büyürken davranıldığı gibi davranıyoruz. Öz benliğimiz hiçbir zaman bastırılmayı, inkar edilmeyi, görmezden gelinmeyi ka...

Seneler önce 4-5 günlük bir etkinliğe gitmiştim. Orada girdiğim seminerlerden birinde “be a good ancestor” demişti semineri veren kişi. İyi bir ata al. İyi bir soy ol. Bu ne demek? Hepimiz bize atalarımızdan aktarılan şablonların üzerinden kimliğimizi yaşıyoruz. Ve her nesil ona aktarılan şablonun üstüne kendi hayat deneyiminden edindiklerini de ekliyor. Bu şekilde aktarılan şablonlar gittikçe det...