Secret Vibes

Dankbar Sein ist eine sehr trickreiche Emotion. Hör dir an, wie sie im Herzen wirkt, wie sich dein elektromagnetisches Feld verändert, oder Kommunikation von Herz und Gehirn. Wie verhindert Dankbarkeit niedrig schwingende Emotionen, schützt dich vor Jammerern und zieht dich hoch ins Higher Self. Sie nimmt künftige Ereignisse vorweg und kann doch nur existieren, wenn "es" bereis geschehen ist. Dank...

Ich habe für Dich einen Stress- und Burnouttest entwickelt. Du kannst ihn gleich hier im Podcast für Dich in Gedanken mitmachen. Nimm dir die Zeit und checke anhand wissenschaftlich fundierter Fragen Dein Stress- und Burnoutlevel. Ich drücke Dir die Daumen, daß bei ganz vielen Fragen ein klares "selten" bis "nie" vorkommt. Hör rein! Natürlich kannst du anschliessend den Test in Ruhe online nachhol...

Mit diesen einfachen Brain Hacks kannst du dich viel leichter auf den Punkt konzentrieren, längere Fokus-Phasen durchhalten und dich auf deine Zukunft vorbereiten. Du fährst die Störfaktoren runter und lernst Zeiten der Stille zu geniessen - ohne Medienbeschallung. Du sehnst sie sogar herbei. Dein Gehirn wird es dir danken.

Die Geschichte vom alten Weisen, der seinen Schlüssel sucht - und was das mit dir zu tun hat. Wenn schon alles in dir ist, warum sollst du dann auf Seminare gehen? Warum sollst du dich coachen lassen? Wozu die Online-Kurse? In dieser Folge geht es um deinen Weg, wer dir dabei helfen kann und warum du am Ende doch die Arbeit selber machen mußt. Das klingt hart, ist aber ganz einfach: Du hast ja sch...

Vermeide Rastlosigkeit und Stress und gönne dir die Übergangs-Phasen. Du erlebst sie im täglich, in den Jahreszeiten und den großen Lebens-Passagen. In dieser Folge zeige ich dir viele solcher kleiner und großen Übergänge. Lerne sie zu schätzen und lebe sie aus - Für ein längeres und stressfreies Dasein. Vom Wachwerden zum Aufsehen, vom Ankommen in der Arbeit bis zum Start, vom Ferienende zum Schu...

Im rastlosen Alltag haben wir häufig etwas die Verbindung zu uns selbst verloren. Wir spüren uns kaum mehr und bemerken die Hinweise und Botschaften von Körper und Geist gar nicht. Mit dieser Übung kommst Du leicht wieder ins Spüren, in die Verbindung mit Dir selbst. Brainwave Musik mit Alpha Beats bringen Dich tief in die Entspannung. Folge dazu meinen Worten und spüre hin. Lege Deinen Fokus auf...

Stell dir vor, du könntest dir deine Zukunft durch positive Affirmationen durch einen Trick am bewertenden und ablehnenden Bewusstsein vorbei direkt ins Unterbewusstsein schieben? Durch den technischen Kniff eines Raumfahrt-Ingenieurs ist das möglich. Deine Stimme wird fürs Gehör unhörbar gemacht, jedoch kommt die Botschaft im Gehirn an. Jetzt kannst du das auch. Mit Brainwave-Musik im Hintergrund...

Kennst du auch die Formulierungen aus deinem Geist, die aus einem Mangel heraus kommen: Ich brauche..., mir fehlt...., ich kann mir das nicht leisten, mein... reicht nicht aus. Viele solcher Gedanken schiessen blitzschnell ins Bewusstsein. Ihr Ursprung liegt im Mangel und ist passiv. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Mind drehen kannst und in die Fülle kommst. Von der passiven Rolle des...

Wir alle kennen Menschen, die den Raum betreten und wir spüren, wie sich die Energie hebt. Das gleiche passiert auch anders herum, der Energie-Level im Raum sinkt. Was lässt uns das spüren? Welche Antennen sind da ausgefahren, die so etwas aufnehmen und ins Gehirn (🧠 ?) transportieren? Ich zeige Dir, wie du deine Antennen im Alltag wieder auf Empfang stellst, wie Du leicht ins Spüren kommst. Schw...

Wohin Du Deinen Fokus lenkst, folgt auch Deine Energie. Damit erschaffst Du Dir jetzt schon Dein Leben. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Diese Fähigkeit perfekt lenken kannst. Das erfährst du am Beispiels des Kükens mit dem Roboter, Menschen im Schlaf und der Geschichte vom Nebel in Portugal. Dafür mußt Du gar nichts Neues lernen, weil Du es ja jetzt schon tust. Du musst es nur in Deine Zukun...

Zuerst innere Widerstände reflektieren, dann probieren und schließlich: Wow. Gut, dass ich nicht gleich Nein gesagt habe. Mein neuester Life Hack, den ich mit Dir teile: Morgens ein PowerDrink, abends ein Regenerierungs-Drink. Wie ich in einer Woche 2 kg abgenommen habe, mich fitter und wohler fühle, mehr Tatendrang habe und auch noch am Mind Set arbeite.

Wie sind wir Menschen bei Stress programmiert? Und warum ist das bloss so? In dieser Folge zeige ich dir wertvolle Tools im Alltag, wie du dich Stück für Stück umprogrammieren, umgewöhnen und umsortieren kannst. Ohne Programm. Ohne Meditation. Ohne große Veränderung. Einfach im Alltag. Jeden Tag. Dann wirst du Stück für Stück fitter und traust dich an deine Substanz ran, deine Essenz. Deine Unterg...

ASMR - Für manche ein Hype, für andere eine sehr sensitive Art der Entspannung. Wir gehen dem Phänomen auf die Spur. Wie lange gibt es ASMR schon, was sagt die Wissenschaft und wie wirkt es überhaupt? Flüstern, Geräusche, Stille, leise Impulse oder Rollenspiele sorgen bei vielen Menschen für Beruhigung und Entspannung. Wie geht es dir damit?

Was geschieht während der Meditation in deinem Gehirn? Woran denkst du? Welche Ebenen betrifft das? Und: Warum mußt du ständig denken? Kann das Gehirn nicht mal während einer Meditation Pause machen? In der Folge gehts um die wichtigsten Fragen rund um die Meditation. Du kannst sie auch mentale Übung nennen, egal. Hauptsache, du probierst sie mal aus.

Komm in den kreativen Flow. Lass es fliessen und finde Lösungen für große Herausforderungen oder die kleinen Dinge des Lebens. Kreativ sein heißt ja nicht nur künstlerische Schaffensmomente festzuhalten. Kreativität im Alltag bedeutet, daß du in erster Linie Lösungen findest, lösungsorientiert denken lernst, schaffst und aus deinen inneren Ressourcen schöpfen lernst. Nutze deine Schöpferkraft und...

Die Special Episode zum Einschlafen: Höre sie bitte nur zum Einschlafen! Benutze am besten Kopfhörer, leg dich hin und schliesse die Augen. Sei bereit, meinen Worten zu folgen, reinzuspüren und dann die Brain Wave Music zu hören. Sie bringt dich in den Schlaf. Achtung: Höre die Brain Wave Music nur zum Einschlafen!!! Nicht hören im (Strassen)verkehr, bei der Arbeit, Sport oder anderen Aktivitäten....

Heute erfährst du, was guter Schlaf ist, wie du deinen Schlaf verbessern kannst und warum das so wichtig ist. Ich führe dich hinter das Geheimnis vom Tag-Nacht-Rhythmus und zeige dir, wie du ihn auch im digitalen Zeitalter einhalten kannst. Welche Rollen kann Brain Wave Musik dabei spielen und wie kannst du deinen Bio-Akku über Nacht zu 100% laden.

Du hast einen ganz persönlichen Urklang. Der hat dich bereits vor deiner Geburt geprägt. Er beeinflusst dich im Verborgenen bis heute. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, ihn auch als Erwachsener wieder herzuholen und sich mit dem eigenen Urton zu verbinden. In dieser Folge erfährst du, wie du ihn für dich nutzen kannst, er dir neue Spähren erschliesst, welche wissenschaftliche Untersuchungen dahint...

Diese Gehirnwellen brauchst du für die Entspannung, wenn du Leistung bringen willst und richtig powern. Ich zeige dir auch, wie du in den Super-Flow kommst. Dieser mentale Zustand ist bereits jenseits deiner Ich-Erfahrung. Was dabei im Gehirn passiert erfährst du in dieser Folge von Secret Vibes.

Brain Waves 1 - Gehirnwellen, mentale Zustände und Soundbeispiele Diese Gehirnwellen brauchst du für den gesunden Schlaf, zum einschlafen oder regenerieren. Andere stehen für Meditation oder den leichten Schlaf. Die Wissenschaftler nennen sie Delta und Theta-Wellen. Lass dich überraschen, für welche mentalen Zustände sie noch verantwortlich sind und wie du das für dich nutzen kannst. Klangbeispiel...

Es ist die Geschichte deiner Essenz. Wofür bist du geboren worden? Jeder von uns hat seine Essenz, die er als Geschenk der Welt geben kann. Das ist dein Adler. Jedoch leben wir ein Leben, das uns von aussen bestimmt wurde. Das Leben der Hühner. Finde deinen Adler, deine Erfüllung, Talent, die Essenz deine Seele, was auch immer du ihm für einen Namen gibst. Leg los. Jetzt.

Die 5 mutigen Schritte zeigen dir, wie du im Alltag, Beruf, Verein oder Familie mehr Zeit erhältst. Denn: keine Zeit haben ist nicht gleich erfolgreich sein. Vielmehr hast du ein Fokus- oder Prio-Problem.

Dein Gehirn schwingt im messbaren Wellen. Es synchronisiert sich mit den Schwingungen, die von aussen reinkommen. Ich zeige dir, wie du dich in den gewünschten mentalen Zustand bringen kannst: powern und fokussieren, entspannen und schlafen. Entrainment nennt die Wissenschaft diese Fähigkeit, die wir täglich unbewusst nutzen. Ab jetzt kannst du das bewusst nutzen.

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