Se traiter en première classe By Emilie Antoine

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le replay du challenge offert par @mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » est disponible sur le groupe privé jusqu'au 11 juin 2023. Assure-toi de réserver ta place ici   tu  vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique....

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » commence ce lundi 29 mai 2023. Assure-toi de réserver ta place pour cette semaine de coaching en Live offerte par mapsyenlignechezmoi ici   En effet les sessions lives seront à accès limité, d’ailleurs c’est déjà presque 500 femmes qui se sont inscrites et qui s’apprêtent à rejoindre l...

L'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui  me fascine  depuis plusieurs années. C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa. Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!! Pardon...

Que la paix soit sur toi, Est-ce que tu sais faire la différence entre tes peurs et ton intuition? Quand tu prends une décision, est-ce que tu sais concrètement comment te connecter à ce qu’il a de plus intime en toi afin d’être sûre d’aller dans la direction qui convient le mieux à tes ambitions? Ces questionnements peuvent sembler flou et abstraits n’est-ce pas? Voir même un peu perché ;-) Par c...

💫Bienvenue dans ce 39e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les différentes mentalités et croyances qui empêchent de developer une saine force mentale. Dans la même veine, je vais vous confier ce qu’il est vraiment utile de travailler pour développer de la force mentale et se construire un mindset de femme, confiante, sereine et épanouie. 💫Commence...

Que le paix soit sur toi, Je me dois d’être transparente avec vous. Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée. Elle a été coachée pendant 6 mois. Elle a été super investie ! Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide. Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS éléments qui expliquent ce passage diffici...

J'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables. Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies. Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout. Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie....

Son hygiène laissait franchement à désirer ! Sans vouloir faire de mauvais jeux de mots … Une copine fraîchement divorcée m’a confié que ça avait été vraiment dur pour elle d’être mariée avec un homme qui prenait peu de douches! Ça peut sembler anodin comme ça, mais réellement ça lui avait vraiment en grande partie bouffé sa vie de couple. Elle en était à devoir ruser pour l’amadouer à copiner ave...

En apparence y’a pas plus bêbête qu’une dinde ! Perso après avoir passé une partie de mon enfance à la campagne à me faire courser par ces volailles, je ne peux vraiment pas les voir ! Ceci étant, selon l'éthologie, la dinde est une mère formidable, aimante, attentive et protectrice. Elle s’occupe avec dévouement de ses petits, les réchauffe, les nettoie et les rassemble sous son aile au besoin. M...

Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram : “Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple” A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 3...

🎬Imagine que la voisine du bas t’envoie un message ce matin à 7h30 pour te demander d’emprunter ta voiture car elle a rdv chez sa coiffeuse à 10h30, et que toi tu trouves normal de lui répondre la tirade suivante : “Je suis vraiment désolée mais je ne vais pas pouvoir te prêter ma voiture car j’en ai besoin pour amener mes enfants à l’école, puis déposer mon dernier à la crèche avant de me rendre...

😵‍💫"Je suis une jalouse maladive. Je ne sais plus comment faire pour me contrôler. Mes crises de jalousie bouffent mon couple. Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion. Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses. J’en pleure régulièrement et je lui p...

🎬J'aurais pu culpabiliser mais ça n’a pas été le cas, voici pourquoi... Hier je me suis retrouvée enfermée devant ma voiture sur le parking du centre commercial alors qu’il faisait plus de 30 degrés et que je devais aller chercher mon fils à l’école. Je venais de passer une super matinée à prendre un petit déjeuner turque en terrasse emiratie avec une amie saoudienne. On avait eu des échanges pas...

En mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat... Pour aller où ? Je...

Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ? Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ? Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ? Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ? Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je...

🎬Décembre 2016, mon fils avait 3 semaines quand l’idée m’est revenue par un bel après-midi de congé maternité. Je venais de finir les paquets de couches qu’on m’avait donné, et la révélation a re-popé dans mon cerveau encore noyé sous les hormones ! Je n’avais jamais connu une personne qui avait testé une chose si étrange avec un bébé et je me devais d’être cette curieuse personne 😅 J’attrape mo...

👊🏼 Ton haleine fétide me donne envie de choper le premier citron et de t’en tartiner les chicots agrémenté de bicarbonate ! 👉🏼Voilà ce qu’il a sûrement eu envie de dire à sa femme alors qu’elle venait de s’asseoir collée à lui sur le canapé ! Hier soir, je me suis trouvée sur le compte Instagram d’une femme qui faisait une blague à son mari afin de tester s’il allait oser lui dire qu’elle avai...

☄️Flemme de sortir du lit, ☄️Flemme d’aller affronter l’extérieur pour aller travailler, ☄️Flemme de faire de l’exercice… 🔥La “Flemme” c’est notre manière familière de déclarer forfait face à la motivation ! 👉🏼On ne va pas se mentir : souvent, quand on est dans la flemme, l’estime de soi et la volonté en prennent un coup ! 👉🏼Gardons en tête que la motivation est un mécanisme psychologique com...

🎞J’aime bien me demander qu’est-ce que je faisais et qui j’étais 1 an, 5 ans ou 10 ans en arrière. C’est souvent des questions que je me pose quand je suis posée à observer l’océan, les oiseaux ou le ciel 😅 En Janvier 2013, j’étais déprimée, en plein divorce et sur le point d’être sans un sous et à la rue! Quelques mois plus tard, j’ai essuyé un autre divorce…. Oui oui 2 en un an tu as bien compr...

☄️Avant de commencer à travailler avec moi, Miriam était déjà passée par la case psychiatre. Dieu merci, elle avait déjà bien avancé avec ce médecin qui avait su traiter le versant chimique de la dépression sans faire d’elle un “zombi cachetonné. 📌Trentenaire, mère de deux filles et en plein processus de séparation avec son mari de l’époque, elle jonglait entre les challenges qui sont ceux de nom...

🎬Très jeune, j’ai eu conscience de la mort car mon père était malade du cœur et qu’il a enchaîné les infarctus assez régulièrement. De mémoire je pense que je devais avoir moins de 7 ans quand cela a commencé… On n’avait pas manqué de me rappeler à plusieurs reprises que, pour paraphraser, le prochain pourrait être Le Fatal… Lorsque mon père s’assoupissait sur le canapé en regardant la télé, je m...

Parole d’une pointure en matière de loose, aka moi: Dieu merci j’accompli des choses pas trop mal dans ma vie, mais j’ai aussi eu mes périodes de reine des catastrophes en série. Pour en citer quelques unes, et non des moindres parce que je ne fais pas les choses à moitié 😅 J’ai raté mon permis de conduire 5 fois et le code 2 ou 3 fois (à ce stade tu perds la boussole du comptage 😆) Je suis allé...

❌“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence” ❌“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi” ❌“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis” ❌“j’ai peur de ma première fois” ❌“j’ai peur de finir seule” 👉🏼La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue, je ne vais pas vous le cacher ! 💡Pour cette épiso...

📌Est-ce qu’on peut être maniaque de la propreté et totalement désorganisée à la fois? 📌Comment l’état de tes casseroles intérieures impacte la gestion de ta cuisine? 📌Quelles sont les croyances limitantes qui influencent notre relation aux objets? 👉🏼Bienvenue dans ce 20e épisode du podcast se traiter en première classe. 👉🏼Dans cet épisode, je suis accompagnée de Samya d’ OP by S, accompagna...

📌D’un côté on a : 👉🏼“Si tu les rates petits, eux ne te rateront pas après” 👉🏼“Gare à la crise d’adolescence” 👉🏼“Faut pas qu’ils prennent la confiance sinon tu vas te faire bouffer” 📌Et de l’autre : 👉🏼“🎵Oublie tes erreurs et tes peurs, Je les efface, Et chaque faux pas que tu feras, Je tomberai à ta place, Mon seul plaisir sera de t'offrir une vie idéale, Sans peine et sans mal🎵” 👉🏼Da...