Se traiter en première classe By Emilie Antoine

🎬Très jeune, j’ai eu conscience de la mort car mon père était malade du cœur et qu’il a enchaîné les infarctus assez régulièrement. De mémoire je pense que je devais avoir moins de 7 ans quand cela a commencé… On n’avait pas manqué de me rappeler à plusieurs reprises que, pour paraphraser, le prochain pourrait être Le Fatal… Lorsque mon père s’assoupissait sur le canapé en regardant la télé, je m...

🎧Bienvenue dans ce 22 e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelques croyances limitantes qui empêchent les femmes de se relever après un, ou plusieurs échecs, mais surtout que mettre en place pour faire de ses échecs des opportunités. Pour aller plus loin lit l'article du podcast ici Fais le point sur ta confiance et de ton estime personnelle avec...

💫Bienvenue dans ce 19 e épisode du podcast se traiter en première classe. 📌Dans cet épisode, je vais vous donner 5 phrases clés en mode liet motiv pour que vous puissiez les intégrer plus facilement alors soyez bien attentives, notez les, post-it-ez les sur le frigo ou faites en un fond d’écran. 📌Ensuite je vais vous expliquez, et c’est la partie capitale à méditer et à comprendre, les risques...

Bienvenue dans le 18ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je ne suis pas heureuse en couple (10 raisons (vraies) + plan d’action) Tu n’es pas épanouie en couple ? Dans cet épisode, on passe en revue 10 raisons fréquentes qui sabotent le bonheur conjugal (croyances limitantes, fusion/dépendance, tabous dans l’intimité, schémas familiaux, sujets évités comme l’argent et la belle-famill...

Bienvenue dans le 16ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je me sens moche: pourquoi et que faire? Tu te regardes dans le miroir et une petite voix en toi te dit : « Je suis trop moche… » Tu ressens du rejet, de la honte ou même de la culpabilité rien qu’en pensant à ton apparence ? 🌧️ Dans cet épisode, on va explorer ensemble les vraies raisons qui nous poussent à nous détester phys...

Bienvenue dans le 24ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je déprime souvent: pourquoi et que faire? Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment Miriam (prénom d’emprunt) est sortie de la dépression chronique qu’elle subissait depuis plus de 10 ans. Le retour que je vais vous faire de son expérience thérapeutique a été le fruit d’une remise en question et d’un travail que...

Bienvenue dans le 17ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je me sabote : 8 erreurs qui t’empêchent d’être confiante Tu avances… puis tu recules. Tu veux changer… mais tu bloques. Tu te dis : « Je me sabote. » Et tu ne comprends pas pourquoi. Dans cet épisode (et article associé ici) , on met en lumière 8 erreurs psychologiques et émotionnelles qui grignotent ton estime, t’épuisent in...

Bienvenue dans le 15ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. 🎙 Je fais des crises d’angoisse : pourquoi et que faire ? Tu connais ces moments où ton cœur s’emballe, ta respiration se bloque, et la peur t’envahit sans prévenir ? C’est une crise d’angoisse , et tu n’es pas seule à la vivre. Dans cet épisode (et l’article associé), je t’explique : Comment fonctionnent les crises d’angoisse...

Bienvenue dans le 14ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je ne sais plus qui je suis: pourquoi et que faire pour m’en sortir ? Dans cet épisode (et article associé ici) , on va voir les raisons profondes qui peuvent expliquer la survenue du fait de ne plus savoir qui on est. Ensuite, je vous donnerai 6 conseils pour sortir de cette épreuve. 👉 Au programme : Les raisons profondes qu...

Bienvenue dans le 14ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Mon mari me rend responsable de tout : pourquoi et que faire ? Dans cet épisode (et article associé ici), nous allons parler d’une situation que beaucoup de femmes vivent : quand ton conjoint te fait porter le poids de toutes les responsabilités, des conflits et même de ce qui ne dépend pas de toi. 👉 On va explorer ensemble :...

Bienvenue dans ce 12e épisode du podcast se traiter en première classe. J’ai peur de me marier Dans cet épisode, je vais vous proposer quelques conseils pour ne plus être envahie par la crainte d'être mariée avec un homme et de partager ta vie avec ton conjoint. On va parler de comment re-prendre en confiance dans le domaine du couple, je vais te donner 7 conseils impactants pour que tu sois plus...

Bienvenue dans le 11ᵉ épisode du podcast Se Traiter en Première Classe.  Je suis frustrée : pourquoi et comment transformer ce blocage? (Analyse d'une psy musulmane) Tu ressens souvent de la frustration, dans ton couple, ta vie pro ou perso ? 😤 Dans cet épisode, on décortique les vraies causes de la frustration . Et surtout, je te donne des clés concrètes pour l’apaiser et la transformer en moteu...

Bienvenue dans le 10ᵉ épisode du podcast Se Traiter en Première Classe. Aujourd’hui, on plonge dans un thème central de ton bien-être : l’amour de soi . 🔎 Au programme : Pourquoi c’est parfois si difficile de s’aimer vraiment Les pensées et croyances qui sabotent ton estime Comment rééquilibrer ton amour de toi au quotidien Des clés simples pour te traiter enfin comme tu le mérites Parce que s’ai...

🎙 Bienvenue dans ce 9ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe Dans cet épisode ( et l’article associé dispo ici ) “J’ai du mal à être entrepreneuse : pourquoi et comment changer la donne ?” , je t’explique pourquoi tant de femmes rencontrent des blocages dans leur parcours entrepreneurial, d’où viennent ces freins psychologiques et pratiques, et surtout, comment transformer ces obstacles...

Bienvenue dans ce 5e épisode du podcast Se traiter en première classe Dans cet épisode (et l’article associé) “J’ai peur d’accoucher : comprendre, apaiser et transformer cette peur en force” , je t’explique d’où vient cette peur qui touche tant de futures mamans, comment elle agit sur ton corps et ton esprit, et surtout, comment te préparer mentalement, physiquement et émotionnellement pour vivre...

Bienvenue dans le 3e épisode du podcast Se traiter en première classe.  Dans cet épisode (et article associé) , “Je me dispute souvent avec mon mari : causes cachées et solutions efficaces pour retrouver l’harmonie”, je t’explique les vraies raisons qui empêchent beaucoup de femmes d’être en paix avec leur mari et comment améliorer votre relation au quotidien. Et si tu faisais le bilan de ta confi...

Bienvenue dans le 2e épisode du podcast Se traiter en première classe.  Dans cet épisode , je vais te parler des 4 erreurs à éviter quand tu veux gérer tes émotions d'une manière qui te rend plus confiante et épanouie. Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ? Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es avec ta confiance et ton estime perso Clique ic...

Bienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe.  Dans cet épisode , je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales.  Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres. Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ? Fais le quiz “Sais-tu te traite...

Que la paix soit sur toi, Bienvenue dans ce 61e épisode du podcast Se traiter en première classe. Découvrez l'histoire incroyable de Mouna, une femme qui a transformé sa vie du tout au tout. De la tristesse post-divorce à la réussite en tant que cheffe d'entreprise, Mouna nous partage ses moments de réflexion qui ont chamboulé sa vie pour le meilleur. Mouna nous parle avec générosité de son parcou...

L'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui  me fascine  depuis plusieurs années. C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa. Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!! Pardon...

Accroche-toi, aujourd'hui, on va plonger tête la première dans un sujet qui a touché de près ou de loin toute les femmes… Toi, moi, la voisine d'à côté, on a toute vécu ou entendu des histoires d'infidélité. Voir même si tu es abonnée à des pages de “confidences” sur les RS alors là tu as pu tomber du 4e étage en lisant certains récits ! Et ensuite - que tu l’aies vécu directement ou pas - tu pass...

Que le paix soit sur vous, Est-ce que tu as déjà eu cette sourde impression d’être seule même quand tu es entourée de personnes? Est-ce que parfois, tu as l’impression que personne ne comprend vraiment ce que tu ressens ? Ou encore, est-ce qu’il suffit qu’une amie oublie ton message ou que ton mari semble dans son monde pour que tu te sentes rejetée au point d’en avoir mal au cœur ? Si tu as répon...

Que le paix soit sur vous, 👉 Attention : Cet épisode pourrait changer ta perception de la douleur émotionnelle ! ✔️Tu te sens parfois submergée par des émotions douloureuses ? Tu as l'impression de te noyer dans la souffrance morale sans savoir comment en sortir ? 🌊 👉🏼Dans le 71e épisode de 'Se Traiter en Première Classe', nous plongeons dans les abysses de nos émotions pour explorer et compre...

🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux. 🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes. 😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’a...

Que la paix soit sur toi,  📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire. 🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast! 🎙️ Pas deux enregistrements non plus! 🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement! !!!  Oui, tu as bien lu, trois fois! 💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragé e, sache que tu n’es pas seule , et j’ai créé...