Adriana y Luciana
Se lo dices tu Podcast
Somos dos mujeres +40 intentando vivir lo mejor posible la menopausia, mientras nos divertimos contando nuestras experiencias y las de otros de manera jocosa, pero sin perder el enfoque principal, sobre las mujeres en una edad complicada con ganas de comerse el mundo y reinventarse lo mejor posible.
Author
Adriana y Luciana
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Latest episode
Jun 20, 2026
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Episodes
Red Flag! Les prestamos o no les prestamos atención? 16.10.2024 31:03
Que son y cómo identificarlas aunque al final las ignoremos para darnos el trancazo 😂. #redflags #podcast #selodicestuoselodigoyo #masdecuarenta #mujeres
Ligar en Mercadona versión venezolana 19.09.2024 31:10
Esta nueva tendencia para conocer personas está super original y divertida, pero si lo intentamos en Venezuela, qué tal resultaría? Crees que seríamos serios? Deja tu opinión y si no sabes de qué hablamos escucha el episodio completo, no tiene desperdicio. #mercadona #nuevaformadeligar #masdecuarenta #podcast #mujeres #selodicestuoselodigoyo #conversacionesalegres
La Importancia de la Salud Mental 02.09.2024 31:41
¡Imperdible! Este episodio habla de nosotras como mujeres y de como nos hemos enfrentado a situaciones mentales que han escapado de nuestras manos y nos han llevado a buscar ayuda profesional. Comparte este episodio con la primer persona que se te cruzó en la mente cuando lo viste 🙌🏻 #mujeres #masdecuarenta #podcast #selodicestuoselodigoyo #aprendiendo #consejossabios #saludmental
Dime que vives con un hombre sin decirme que vives con un hombre. 15.08.2024 30:38
Los hombres nos estresan pero en este episodio te contamos nuestra metodología para mantener la paz mental con resultados comprobados 😂 Dinos si haces lo mismo o si lo aplicarías para conquistar tu empoderamiento con ese hombre que te vuelve loca 🙌🏻 #mujeres #podcast #masdecuarenta #hormonas #conversacionesalegres #consejossabios #selodicestuoselodigoyo
Los placeres más sencillos de la vida 23.07.2024 29:10
#placeres #hormonas #mujeres Desde llegar a casa y quitarte el BRA, hasta apreciar un lindo atardecer. Placeres que son gratis y se encuentran en lo más simple y sencillo que nos regala la vida 🥰 #podcast #masdecuarenta #mujeres #hormonas #selodicestupodcast #placeres
Inteligencia Artificial y un poco de historia 11.07.2024 27:03
Estamos en la era de la inteligencia artificial y como todo evoluciona tan rápido hay que refrescar la memoria y hacer historia de cómo llegamos hasta aquí. En este episodio nos reímos mucho al darnos cuenta que “en mi época es la frase que más odiamos y más decimos” 😅 #podcast #masdecuarenta #mujeres #enmiepoca #tecnologia #inteligenciaartificial #aprendiendo #evolución #selodicestupodcast
Qué hacemos en temporada de fútbol? 03.07.2024 29:10
Nos reímos de ocurrencias que surgen mientras sucede la temporada del fútbol, nos sorprendimos de los conocimientos futbolísticos de Luciana y un tip sobre el medio tiempo! Comenta y comparte! #futbol #copaamerica #madrescuarentonas #menopausia
Mi check list antes de cumplir 50! 26.06.2024 38:55
¿Cuántas veces hemos soñado, fantaseado y deseado alcanzar algo en nuestras vidas? El tiempo corre y posponemos pero ya estás cerca de los 50 y sí o sí debes poner el freno y sentarte a plasmar esa lista de sueños que aún no cumples y ponerte manos a la obra. Aquí hicimos entre Adriana y yo una lista, te puedes guiar o animarte a hacer la tuya propia 💓 #podcast #hormonas #masdecuarenta #menopausi...
Actívate! 24.06.2024 29:44
La importancia de entender que NO SE PUEDE bajar la guardia, permanecer ACTIVAS y el ejercicio es primordial para envejecer SANAS y llenas de vitalidad! #podcast #hormonas #masdecuarenta #menopausia #mujeres #podcast #conversacionesalegres #siperono #hazejercicio #tevesmasrica
Si pero ....No! 12.06.2024 29:28
Nos pasamos la vida diciendo SI a situaciones que no nos agradan o que nos incomodan sólo por agradar a los demás, pero llega la mágica edad de los 40 y soltamos nuestros NO con demasiada facilidad. Cuéntanos si estás en esa onda también. #siperono #mujeres #mujermadura #hormonas #masdecuarenta #menopausia #podcast #conversacionesalegres #cliché #entrevistas
Sobre la Violencia Obstétrica 05.06.2024 24:12
La Violencia Obstétrica, como experiencia en las mujeres, parece ser una práctica expandida, y no se habla de eso... Abrimos éste episodio para reflexionar e indagar sobre ésta práctica que se ha normalizado y la necesidad de denunciarlo, expresarlo y sobre todo colocar límites a su práctica. Has sufrido Violencia Obstétrica? comparte tu experiencia aquí.
Las indirectas en Redes Sociales 29.05.2024 26:08
El chisme vende! y en redes sociales vemos de todo siempre pendiente de las historias o estados de los demás para ver si nos enteramos ... de algo más! Comenta acá cuál de los perfiles de indirectas te identifica más? #masdecuarenta #menopausia #podcast #entrevistas #redessociales #indirectasmuydirectas
Maquillarse después de los 40 ... es un tema complicado. 24.05.2024 41:50
La piel cambia y muchas veces no sabemos cómo adaptar el maquillaje a éste nuevo estilo de vida. Cuántas veces has probado marcas distintas que se adpaten a los cambios de tu piel y no lo logras? Te compartimos algunos tips además de que conozcas junto a nosotras a ésta maravillosa mujer que se reinventó en su profesión. #masdecuarenta #menopausia #podcast #hormonas #mujeres #entrevistas #maquilla...
Qué cambia despues de los 40 cuando eres madre? 17.05.2024 29:24
Ser madre sucede... y ya lo aceptamos cuando tenemos 40. Cómo lo asumimos? Cómo enfrentamos la maternidad con hijos adolescentes? Seguimos sacrificadas o aprendemos a vacilarla? Escuchanos y cuéntanos cómo te vacilas la maternidad a los cuarenta? #maternidad #diadelamadre #madrealoscuarentas #culpa #menopausia #perimenopausia #embarazo #mujeresymadres #mujeremprendedora
Qué pone nerviosa a una mujer de +40? 02.05.2024 32:19
Nos hemos dado cuenta que hay cosas que cambian pero algunos miedos surgen o se renueven. #masdecuarenta #menopausia #podcast #hormonas #mujeres #conversaciones alegres #entrevistas #parejas #cliche #fotografia
Desafiando el prejuicio de la edad 24.04.2024 33:23
Hablamos de la importancia de la experiencia que cuenta vs. los años que contamos. Se le conoce como edadismo, una forma de discriminación que afecta en especial a las mujeres que suman años. En base a un reporte de Pepe Jiménez Moltó que lo explica magistral y sencillamente, nos ha servido para comentarle y difundirle con la intención de abrir debate y crear conciencia!
Secretos de Alcoba Ep. 13 19.04.2024 32:03
Nos dedicamos a hurgar detrás de las fantasías sexuales más comunes, porqué representan un tabú y lo complicado que resulta hablar de ellas ... hablamos de todo y hasta ideas de emprendimientos surgieron al final del episodio. Cuéntanos, qué te pareció? Crees que debe hablarse más del tema?
Irreverente a los 40´s 11.04.2024 35:10
Una conversación divina con Carolina, fotógrafa que nos cuenta cómo se enfrentó a crear una carrera de cero en medio de muchos estigmas y visiones tradicionales. También nos puso a creer de nuevo que es posible hacer familia y darle una oportunidad al amor después de los 40´s! Tienes una carrera profesional no tradicional? te atreverías a enamorarte luego de un divorcio después de los 40´s? Querem...
Lo que me hubiese gustado saber a los 20’s 05.04.2024 30:52
Reflexionamos sobre aquellas cositas que nos hubiera gustado saber a nuestros 20’s…
Vacaciones, lo que no cuentan las fotos 28.03.2024 35:50
Hoy recordamos anecdotas y momentos de viaje divertidos y no tan divertidos, que nos dejaron grandes aprendizajes. Queremos escucharte, cuenta tus anecdotas aqui ...
los 40 y los clichés 24.03.2024 32:05
Derrumbamos con nuestros propios argumentos todos los Clichés que se nos ocurrieron 😅 Comenta ¿qué otro cliché nos faltó? #masdecuarenta #mujeres #podcast #hormonas #menopausia #cliché
El deseo sexual sigue estando después de los 40 16.03.2024 31:07
La edad no te limita ni disminuye tu deseo sexual. No somos expertas, pero hablamos desde nuestras vivencias y con la curiosidad suficiente para compartir lo que pensamos. Queremos escucharte... opina aqui, responde nuestras preguntas y vamos a divertirnos!
Cher lo entendió todo! 08.03.2024 31:49
Vamos a confrontar las creencias de porque si estas en una edad divina... te empeñas en cerrarte las puertas o, tu misma auto excluirte! Mira el ejemplo de Cher... que si lo entendió todo!
La amiga que somos ! 27.02.2024 31:46
Homenaje a todas las amigas del mundo en el día del amor y la amistad!!!
El tren no pasa una sola vez … 22.02.2024 29:56
Esta vez discutimos … porque Adriana piensa que en la vida hay más de una oportunidad pero Luciana insiste que solo una vez se presentan algunas … tú que piensas? Cuantos trenes de oportunidad tenemos en la vida? Es uno solo? Se te pasó el tren? Queremos escucharte y nos comentes …
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