Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

Author

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld 19.02.2021 1:01:11

Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier! < Andreas erreichen: @breitfeld_biohacking per DM https://...

#33 Schlafhygiene 🛌 Wie "hygienisch" und natürlich schläfst Du wirklich? 17.02.2021 1:00:08

Beitrag zur Episode : Alles über Schlafhygiene! Kennst Du schon unseren Newsletter ? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier! <

#32 😴 Warum Schlaf so wichtig ist und wieviel Schlaf wir wirklich brauchen 15.02.2021 1:00:08

Beiträge zur Episode: Gesunder Schlaf mit diesen Tipps – Schon heute Nacht! Wieviel Schlaf brauche ich wirklich? Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon!

#31 [Interview]: Martin Auerswald zu Gast im Top-Dog Podcast 12.02.2021 1:00:08

Zum Podcast von Sebastian: Top-Dog Podcast von Sebastian Pfaffenzeller Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon! Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst D...

#30 Hashimoto - Symptome, Tipps zur Diagnose und natürliche Behandlung 10.02.2021 43:59

Empfohlener Beitrag: Erwähnte Artikel aus unserem Magazin: Alles über die Schilddrüse Schilddrüsen Test: https://schnelleinfachgesund.de/schilddruese-test/ Bluttest für Zuhause - der "myHealth" von Lykon , (mit den Schilddrüsenhormonen TSH + fT3 + fT4) - spare 15 % mit dem Rabattcode: SEG15) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlernge...

#29 Die besten Tipps zum Krafttraining für Frauen - Mit Maja Brennicke 05.02.2021 37:23

Weiterführende Links zu Maja Brennicke: Zu Maja’s Instagramm Profil Zum Kraftclub Podcast Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Z...

#28 Dein Weg zum ersten Klimmzug 💪 03.02.2021 29:03

Der Beitrag zur Episode: Klimmzüge lernen Produktempfehlung: Klimmzugstange zum Anschrauben Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss!...

#27 Die besten Quellen für Omega 3-Fettsäuren in der Ernährung 01.02.2021 24:00

Der Beitrag zur Episode auf SchnellEinfachGesund: Welche Lebensmittel enthalten am meisten Omega 3-Fettsäuren? Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung.

#26 Optimale Blutwerte und Nährstoffe für die Schilddrüse 30.01.2021 30:57

Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra , dem Premium-Anbieter für Vitalpilz-Extrakte. Unser Favorit ist der Cordyceps Extrakt - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit dem Rabattcode seg10 Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs...

#25 Sechs ganzheitliche, unterschätzte Gesundheitstipps - Mit Tim Böttner 27.01.2021 56:39

Zu Tim Böttners' Website und Gesundheitscoaching: Ganzheiltiches Gesundheitscoaching | Online | Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein mu...

#24 Alles über die Schilddrüse und warum sie so wichtig ist 25.01.2021 1:04:45

Erwähnte Artikel aus unserem Magazin: Schilddrüsen Test: https://schnelleinfachgesund.de/schilddruese-test/ -Leaky Gut Syndrom: https://schnelleinfachgesund.de/tipps-beim-leaky-gut-syndrom/ Bluttest für Zuhause - der "myGewichtskontrolle" von Lykon , (mit den Schilddrüsenhormonen TSH + fT3 + fT4) - spare 15 % mit dem Rabattcode: SEG15):

#23 Automatisch abnehmen - Mit Dr. Dominik Dotzauer 22.01.2021 53:20

>> Zu weiteren Materialien und zum Teaser von Dominik's Buch < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du...

#22 Die Vermessung der Gesundheit 18.01.2021 1:07:28

Die besten Tools und Techniken Hier kannst Du Deine eigenen Blutwerte messen: Zum Test Beitrag zur Episode: Gesundheit messen - Die besten Techniken und Tools Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwä...

#21 Was Selbstmanagement mit Gesundheit zu tun hat - Mit Thomas Mangold 15.01.2021 44:16

Erfahre mehr über Thomas und SelbstmanagementRocks: https://www.selbst-management.biz/ Top Buchempfehlung : Die Selbstmanagement-Formel. Mehr Zeit - mehr Spaß - mehr Ruhe.* von Thomas Mangold Weitere Tipps und Tools aus dem Podcast: Shakti-Akupressurmatte* Podcast-Notiz App: Airr - Highlight Podcasts * Gewohnheitstracker APP: Habitify – Habit Tracker App (auch in deutsch) (IOS, Android)

#20 Diese 9 Lebensmittel verhindern das Abnehmen 13.01.2021 29:07

Beitrag zur Episode: 9 Lebensmittel die das Abnehmen verhindern Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder...

#19 Mit diesen 13 gesunden Abnehmgewohnheiten schmelzen die Pfunde! 12.01.2021 41:07

Der Beitrag zur Episode: https://schnelleinfachgesund.de/einfache-tipps-zum-abnehmen/ Unser Neujahrsgeschenk an Dich: Zum Gratis Abnehm-Protokoll: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/

#18 Alles über Omega 3-Fettsäuren, was Du wissen musst 02.01.2021 39:05

Beitrag zur Episode: Alles über die Wirkung von Omega 3-Fettsäuren Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. [Zum myOmegas Bluttest von Lykon ]( https://shop.lykon.de/collections/bluttests/products/myomegas ? Spare 15 % mit dem Rabattcode SEG15 Kennst Du schon unseren Newsletter?...

#17 Crossfit - Eine Einführung in eines der effektivsten Fitnessprogramme 23.12.2020 50:35

Beiträge zur Episode: CrossFit – Hype oder ein Weg zu echter Fitness? 10 Crossfit Übungen, die jeder Kraftsportler kennen sollte Valhalla Programming: https://roadtovalhalla.co/ Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon! Kennst Du schon u...

#16 Mit den richtigen Glaubenssätzen zu grenzenloser Energie 21.12.2020 38:41

Beitrag zur Episode: Innere Glaubenssätze – Wie Du ungeahnte Kräfte entfesselst! Anthony Robbins Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft https://amzn.to/3gYGVLI Stefanie Stahl Das Kind in dir muss Heimat finden https://amzn.to/38eW87v Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SE...

#15 Gesunde Neujahrsvorsätze planen und dann auch umsetzen! 18.12.2020 36:16

Beitrag zur Episode: Vorsätze für 2021 – So planst Du Dein Jahr! Klarheit Wochenplaner: https://amzn.to/3nbAnvE 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/37XquLp Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändi...

#14 Alkohol gesund genießen und Kater vorbeugen 16.12.2020 44:27

Beitrag zur Episode: Das passiert im Körper, wenn Du verkatert bist! Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein muss! >Zum Newsletter gelangst Du hier! <

#13 Eine Anleitung zum Eisbaden - Fit mit extremer Kälte? 15.12.2020 52:11

Beitrag zur Episode: Die Wim Hof Methode Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem...

#12 Gesunde Weihnachtssnacks - Inspirationen, Tipps und Rezepte 11.12.2020 31:55

Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für hochwertige Omega 3-Produkte. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code EM803 Passende Beiträge zur Episode: Schadensbegrenzung an Weihnachten - Eine Anleitung Rezept für Protein Stollen Rezept für gesunden Bratapfel Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kenn...

#11 Weihnachtsspeck Adé: Wie Du schlank und gesund durch die Weihnachtszeit kommst 09.12.2020 1:04:15

Beitrag zur Episode: Schadensbegrenzung an Weihnachten - Eine Anleitung 15 Wege, wie Du Deinen Stoffwechsel anregen kannst Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra , dem Premium-Anbieter für Vitalpilz-Extrakte. Unser Favorit ist der Cordyceps Extrakt - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit dem Rabattcode seg10 Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden...

#10 Fett ist gesund! Aber nur die richtigen ... 07.12.2020 49:11

Beitrag zur Episode: Alles, was Du über gesunde Fette wissen solltest Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos unseren 7-tägigen Email-Kurs "Ges...