Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

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Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#84 Wie elektromagnetische Felder zu chronischen Entzündungen beitragen - mit Christian Dittrich-Opitz 22.06.2021 12:21

Wie Handly, WLAN & Co. zu chronischen Entzündungen im Körper führen können Erfahre in diesem Interview mit Christian Dittrich-Opitz aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Handly, WLAN & Co. zu chronischen Entzündungen im Körper führen können. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen be...

#83 - Mit Achtsamkeit die eigene Toxin-Belastung erkennen - mit Dr. Petra Wiechel 21.06.2021 12:51

Bist Du mit Schwermetallen und Toxinen belastet? Achtsamkeit kann helfen, dies zu erkennen! Erfahre in diesem Interview mit Dr. Petra Wiechel aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Du eine mögliche Toxin-Belastung erkennen und dann handeln kannst. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen b...

#82 So geht eine traditionelle, anti-entzündliche Ernährung - mit Dr. Simone Koch 20.06.2021 12:05

Was macht eine entzündungslindernde Ernährung aus? Erfahre in diesem Interview mit Dr. Simone Koch aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie eine gesunde, traditionelle, anti-entzündliche Ernährung aussieht und worauf zu achten ist. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen beseitigst und akti...

#81 Liebevolle Selbstbegleitung – eine neue Perspektive bei emotionalem Essen - mit Maria Sanchez 19.06.2021 12:11

Liebevolle Selbstbegleitung und Selbstakzeptanz schaffen Erfahre in diesem Interview mit Maria Sanchez aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie emotionales Essen mit einer liebevollen Selbstbegleitung und Intuition gelingen kann. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen beseitigst und aktiv...

#80 Mit Sprossen und Mikrogreens zu einer gesunden und intuitiven Ernährung - mit Angelika Fürstler 18.06.2021 13:34

Was macht Sprossen, Keimlinge und Mikrogreens so gesund? Erfahre in diesem Interview mit Angelika Fürstler aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, was Sprossen, Keimlinge und Mikrogreens so gesund macht und wie Du sie gesund in Deinen Alltag integrieren kannst. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die U...

#79 Wie man jeden Tag seine Gesundheit „messen“ kann - mit Dr. Lutz Graumann 17.06.2021 11:47

So behältst Du jeden Tag Deine Gesundheit im Blick! Erfahre in diesem Interview mit Dr. Lutz Graumann aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Du jeden Tag Deine Gesundheit im Blick behalten kannst - mit Untersuchung von Haut, Stimmung, Energie und Verdauung. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die...

#78 Wie geht abnehmen? Und welches Mindset gehört dazu? Mit Felix Klemme 16.06.2021 12:16

Nachhaltige Tipps zum Abnehmen und das richtige Denken, mit dem Du es endlich schaffst Erfahre in diesem Interview mit Felix Klemme aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, welches Mindset Dir endlich das Abnehmen ermöglicht - und welche gesunden Gewohnheiten Dich dabei unterstützen. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie...

#77 Metalle und Füllungen im Mund - Die Probleme und Alternativen mit Dr. Dominik Nischwitz 15.06.2021 14:20

Über Amalgam, Kronen, Brücken und andere Probleme im Mund - und ihre Alternativen Erfahre in diesem Interview mit Zahnmediziner Dr. Dominik Nischwitz aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, welche Probleme Amalgam und andere Metalle im Mund mit sich bringen und welche Alternativen es gibt. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen...

#76 Antioxidantien – Welche gibt es und welche sind besonders effektiv? - Mit Prof. Michaela Döll 14.06.2021 11:58

Welche Antioxidantien gibt es, was "können" sie, und wie finden sie den Weg in die Ernährung? Erfahre in diesem Interview mit Prof. Dr. Michaela Döll aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, was Antioxidantien sind und welche besonders gesund sind. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen beseit...

#75 Zur Vorbeugung chronisch-entzündlicher Erkrankungen - Mit Dr. med. Anne Fleck 13.06.2021 12:26

Wie können chronisch-entzündliche Erkrankungen vorgebeugt werden? Dr. Anne Fleck erklärt, wie es geht! Erfahre in diesem Interview mit "Ernährungsdoc" Dr. Anne Fleck aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie chronisch-entzündliche Erkrankungen mittels gesunder Ernährung und Lebensführung vorgebeugt werden können. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles üb...

#74 Über Traumata und wie deren Heilung angestoßen werden kann - mit Nadja Polzin 12.06.2021 11:57

Wie Traumata zu chronischen Entzündungen und Stress führen und gelindert werden können Erfahre in diesem Interview mit Nadja Polzin aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Traumata zu chronischen Entzündungen und Stress führen können, und wie deren Heilung angestoßen werden kann. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie...

#73 Wie sich Getreide mit Gluten und anderen Toxinen gegen uns wehren will - mit Paul Seelhorst 11.06.2021 11:48

Warum sind Gluten, Phytinsäure & Co. so problematisch? Warum sind Gluten, Phytinsäure & andere Inhaltsstoffe im Getreide so problematisch für unsere Verdauung und Immunsystem und wie kann das so chronischen Entzündungen führen? Mit Paul Seelhorst sehen wir uns in diesem Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress das Thema genauer an! Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und k...

#72 Die Wahrheit über Stress und den richtigen Umgang - mit Özgür Dogan 10.06.2021 12:26

Wie Du die richtige Einstellung zu Stress meisterst und besser mit Stress umgehst In diesem Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress erfährst Du von Özgür Dogan, wie Du mit Stress richtig umgehst, um ihn nachhaltig zu lindern und Dich nicht mehr so leicht "stressen" zu lassen. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - w...

#71 Leber am Limit – Überlastung und Wartung eines gestressten Organs - mit Dr. Lulit Wunder 09.06.2021 11:39

Wie Du Deine Leber täglich entlasten und entgiften kannst In diesem Interview-Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress erfährst Du von Mabon und Dr. Lulit Wunder, warum unsere Leber heute Höchstleistungen erbringen muss und wie Du sie nachhaltig entlasten und entgiften kannst. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - w...

#70 Warum Darmerkrankungen immer mehr zunehmen und was dem Darm wirklich hilft - mit Anja Pietzsch 08.06.2021 12:51

Warum nehmen Dysbiosen, Leaky Gut & SIBO immer mehr zu? In diesem Interview-Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress erfährst Du im Interview mit Heilpraktikerin und Autorin Anja Pietzsch, warum Darmerkrankungen wie Reizdarm, Dysbiosen, Leaky Gut & SIBO immer mehr zunehmen. Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen -...

#69 Chronische Entzündungen erkennen und messen - mit Dr. Simone Koch 07.06.2021 12:05

Wie kannst Du chronische Entzündungen im Körper feststellen? In diesem Interview-Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress erfährst Du im Interview mit Dr. Simone Koch, wie Du chronische Entzündungen erkennen und messen kannst - um dann in die Umsetzung zu gehen! Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erken...

#68 Allergien und Heuschnupfen nachhaltig lindern - die besten 25 Praxistipps 04.06.2021 30:38

Die besten Praxistipps, um Allergien & Heuschnupfen nachhaltig zu lindern In dieser Episode zeigen Dir Martin Auerswald und Moritz Penne die besten Praxistipps, um Allergien & Heuschnupfen nachhaltig zu lindern und Antihistaminika Lebewohl zu sagen. Die Natur hat viele Lösungen und Möglichkeiten - viele davon werden hier vorgestellt. Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra , dem...

#67 Wie Allergien und Heuschnupfen entstehen und was dabei im Körper passiert 02.06.2021 26:48

Was ist eigentlich Heuschnupfen und wie entsteht er? Was ist eigentlich Heuschnupfen und wie entsteht er? Martin Auerswald und Moritz Penne zeigen, warum diese Erkrankungen "passieren" und warum sie immer mehr zunehmen. Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra , dem Premium-Anbieter für Vitalpilz-Extrakte. Unser Favorit ist der Cordyceps Extrakt - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit...

#66 Wie Affirmationen Dein Leben verändern und Selbstliebe und -akzeptanz fördern 31.05.2021 20:09

Erfahre hier den Wert und die Vorteile von Affirmationen in Deinem Leben! Erfahre hier den Wert und die Vorteile von Affirmationen in Deinem Leben! Martin Auerswald und Moritz Penne zeigen Dir, was Affirmationen sind und was sie für Dich bedeuten können. Hilfreiche Beiträge: - Innere Glaubenssätze - NLP Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Al...

#65 Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau 29.05.2021 29:54

Was unterstützt einen gesunden Muskelaufbau? Martin Auerswald und Moritz Penne zeigen Dir, wie Muskelaufbau funktioniert und welche Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau besonders effektiv sind. Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von...

#64 Darmgesundheit und Immunsystem stärken - 25 bewährte Tipps & Methoden 27.05.2021 32:32

Mit diesen Tipps und Methoden Darm und Immunsystem stärken Martin Auerswald und Moritz Penne zeigen Dir hier, was Du tun kannst, um Deinen Darm und Dein Immunsystem gezielt zu unterstützen. Der Darm ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit - hier erfährst Du, wie das geht. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du k...

#63 Warum ein gesunder Darm so wichtig ist (+ Die häufigsten Schad-Faktoren) 25.05.2021 40:17

Warum ist unser Darm so wichtig für uns und was schadet ihm? Warum ist unser Darm so wichtig für uns und was schadet ihm? Hier geben Martin Auerswald und Moritz Penne einen Überblick, was ein gesunder Darm braucht und was ihm schadet. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurs...

#62 Vitalpilze als Adaptogene und Entzündungshemmer - mit Dr. Berndt Rieger 23.05.2021 41:02

Vitalpilze gegen Stress, Entzündungen, vorzeitiges Altern und für die Hormone Vitalpilze sind ideale Adaptogene und helfen Deinem Körper dabei, mit Stress umzugehen - sie unterstützen auch die Hormon-Achsen und lindern Entzündungen. Hier sprechen Martin Auerswald und Internist & Schilddrüsenexperte Dr. Berndt Rieger über die Vorteile von Vitalpilzen in der Praxis. Beitrag zur Episode: Alles üb...

#61 Warum Vitalpilz Extrakte besser als Pulver sind (+ Qualitätskriterien) 21.05.2021 21:20

Die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und worauf bei der Qualität zu achten ist Martin Auerswald erklärt die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und warum sie effektiver als Pulver sein können. Außerdem gibt er die wichtigsten Kriterien für qualitativ hochwertige Extrakte preis. Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen! >> Weiterbildung Mykotherapie für Gesundheitsberufe Empfehlung...

#60 Die 15 wertvollsten Vitalpilze und ihre Wirkungen 19.05.2021 21:07

Ein Überblick über die wichtigsten Heilpilze Was sind die wichtigsten Heilpilze, und was sind ihre Wirkungen? Martin Auerswald gibt Dir hier einen Überblick über die Top 15 der Vitalpilze! Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen! >> Weiterbildung Mykotherapie für Gesundheitsberufe Empfehlung der besten Vitalpilz-Extrakte: Hifas da Terra (10 % Rabattcode seg10) Kennst Du schon...