Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

Author

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#159 Best of 1/5 - Big Five for Life mit Astrid Waitz 31.12.2021 57:36

Wir haben die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund aufgearbeitet und stellen Sie Euch noch einmal zur Verfügung. In der meist gehörten Folge geht es um die Big Five for Life! Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in...

#158 Best of 2/5 - Die perfekte Morgenroutine 27.12.2021 35:21

Wir haben die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund aufgearbeitet und stellen Sie Euch noch einmal zur Verfügung. Heute geht es in einer unserer ersten Folgen um die perfekte Morgenroutine. Hier das Wichtigste über die Morgenroutine zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/morgenroutine/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events me...

#157 Best of 3/5 - Chronische Entzündungen mit Anne Fleck 24.12.2021 12:16

Wir haben die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund aufgearbeitet und stellen Sie Euch noch einmal zur Verfügung. Heute geht es auf Platz 3 um chronische Entzündungen mit Anne Fleck. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesü...

#156 Best of 4/5 - Wie Dich Kälte gesund durch den Winter bringt 20.12.2021 46:03

Wir haben die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund aufgearbeitet und stellen Sie Euch noch einmal zur Verfügung. Auf Platz 4 landete bei Euch das Kältetraining. Hier das Wichtigste über Kälte zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/kalt-duschen/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kost...

#155 Best of 5/5 - Kaffee, wie gesund ist er wirklich? 17.12.2021 52:03

Im Best of von SchnellEinfachGesund gibt es heute eine unserer ersten Folgen zum erneuten Hören. Erfahre alles rund um den Kaffee. Hier das Wichtigste über Kaffee zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/kaffee-gesund/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und...

#154 Optimale Ernährung im Sport - Interview mit Annemarie Stein 13.12.2021 51:59

Annemarie Stein erklärt im Interview mit Martin Krowicki, wie Du Dich rund um den Sport ernähren solltest. Mehr von Annemarie Stein findest Du hier: Online Gesundheitswoche im Januar: https://www.annemarie-stein.de/images/gesundheitswoche_2021.pdf 7-Tage Detox Reset Week: https://resetdetoxweek.de/produkt/reset-detox-week/ Empfehlungen aus dem Interview: Mikronährstoffanalyse mit Lykon (Bluttests...

#153 EAA - Essentielle Aminosäuren für Deine Gesundheit 10.12.2021 26:01

Essentielle Aminosäuren sind Martins Highlight in 2021. Wir erklären Dir warum. Hier das Wichtigste über Eaas zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/essentielle-aminosaeuren/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in...

#152 EMF - Wie elektromagnetische Felder Deine Gesundheit beeinflussen können 06.12.2021 27:16

Elektrische Geräte emittieren elektromagnetische Felder die Deine Gesundheit beeinflussen können. Wie und warum erfährst Du heute. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nich...

#151 Depressionen und Psychische Störungen - Ursachen und Praxistipps 03.12.2021 1:06:36

Depressionen und psychische Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Martin Auerswald erklärt Dir was zu tun ist. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliz...

#150 Heißhunger - einfache und schnelle Praxistipps 29.11.2021 18:38

Erfahre wie Heißhunger entsteht und wie Du ihn im akuten Fall ureduzieren kannst. Hier das Wichtigste über Heißhunger zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/heisshunger-lindern/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder...

#149 Willenskraft - Lerne den inneren Schweinehund zu besiegen 26.11.2021 13:39

Diese 4 einfachen Schritte werden Dir helfen, mehr Willenskraft aufzubauen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Dich besser durchsetzen zu können. Hier das Wichtigste über Willenskraft zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/willenskraft-staerken/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unse...

#148 Winterdepression - Ursache, Folgen und wie Du Dich schützt 22.11.2021 21:46

Winterdepression muss nicht sein. Mit diesen einfachen Tipps kannst Du vorbeugen und Dich schützen. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sei...

#147 Gesund Einkaufen - Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung 19.11.2021 33:29

Erfahre wie Du schon im Supermarkt die richtigen Entscheidungen für eine gesunde Ernährung triffst. Hier das Wichtigste über gesundes Einkaufen zum Nachlesen: ( https://schnelleinfachgesund.de/gesunde-einkaufsliste/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-t...

#146 AGE - Advanced Glycation Endproducts und wieso knusprig nicht unbedingt gesund ist 15.11.2021 18:54

AGE`s sind kaum jemandem bekannt aber können große Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben. Erfahre wieso stark erhitzte Lebensmittel Deiner Gesundheit schaden können. Hier das Wichtigste über AGE`s zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/advanced-glycation-endproducts/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst...

#145 Tabata Training - 4 min für Deine Fitness 12.11.2021 22:06

Tabata Training zählt zu den effektivsten Trainingsmethoden. Profitiere auch Du davon. Mehr Infos zum Tabata Training findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/tabata-training/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 M...

#144 Coenzym Q10 - Dein Energiebooster 10.11.2021 27:29

Erfahre die Wirkung und Eigenschaften des Pseudovitamins Q10 und lerne wie Du von ihm profitierst. Mehr Informationen zu Coenzym Q10 findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/coenzym-q10/ Edubily „Das Multi“ mit 30mg Coenzym Q10 https://edubily.de/shop/das-multi/?ref=martinauerswald +viktilabs Coenzym Q10 mit 200 mg https://www.viktilabs.de/pages/_go_/q10?ref=6891:52476 Kennst Du schon unse...

#143 Schlank mit Heilpilzen - Halten sie ihr Versprechen? 08.11.2021 16:32

Heilpilze tun nicht nur Deiner Gesundheit gut, sondern können Dir auch beim Abnehmen helfen. Martin Auerswald erklärt Dir warum. Mehr Infos zu Heilpilzen findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze/ ( https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze/ ) Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all...

#142 Immunabwehr Challenge - Entfessle Deine Immunabwehr! 05.11.2021 23:47

Entfessle Deine körpereigenen Kräfte für eine unerschütterliche Immunabwehr, um ohne Erkältungen durch den Winter zu kommen. Hier gehts zur Immunabwehr Challenge: https://schnelleinfachgesund.de/immunabwehr-challenge/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-t...

#141 Schlank - Effektive Gewohnheiten für erstaunliche Resultate 03.11.2021 36:02

In diesem Webinarausschnitt zeigt Dir Martin Auerswald wie Du schnell und einfach schlank wirst. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein m...

#140 Algenöl - Die Zukunft der Omega-3-Supplementation ?! 01.11.2021 19:24

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Algenöl und wie schneidet es im Vergleich zu Fischöl ab? Hier das Wichtigste über Algenöl zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/algenoel/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in...

#139 Immunstärkung - Wie Du Deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise fit hältst Teil 2 29.10.2021 29:51

Im zweiten Teil des Webinars geht es um die praktische Umsetzung der Stärkung Deines Immunsystems. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und kompliziert sein...

#138 Immunstärkung - Wie Du Deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise fit hältst 27.10.2021 39:16

Erfahre in diesem Webinarausschnitt wie Dein Immunsystem funktioniert und wie Du es auf natürliche Weise unterstützen kannst. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht auf...

#137 Ausdauer als Supplement - 7 Nährstoffe die Deine Ausdauer verbessern 25.10.2021 24:09

Diese 7 Nährstoffe kannst Du einsetzen, um Deine Ausdauer über die Ernährung zu verbessern. Hier das Wichtigste über 7 Nährstoffe für mehr Ausdauer zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/naehrstoffe-ausdauer/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tä...

#136 Gesunde Gelenke - 20 Tipps für die Praxis 22.10.2021 40:59

Erfahre wie Du Deine Gelenke dauerhaft gesund hältst und welche Nährstoffe, Lebensmittel und Gewohnheiten Dir dabei helfen. Hier das Wichtigste über gesunde Gelenke zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/halbmarathon-mit-arthrose/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Video...

#135 Gesunde Gelenke - Die Grundlagen für weniger Schmerzen 20.10.2021 26:04

Erfahre wie Du Deine Gelenke langfristig gesund hältst. Hier das Wichtigste über gesunde Gelenke zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/halbmarathon-mit-arthrose/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei...