Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Health DE ↓ 709 episodes

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

Author

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#334 Warum das Fasten Teil unserer Natur ist - Interviewausschnitt mit Prof.Dr. Gerald Hüther 21.02.2023 15:20

Vom 24 Februar bis zum 5 März 2023 findet der Heilfasten Kongress von Medumio statt. Moderator ist unser Martin Auerswald. >>Hier geht's zum kostenlosen Heilfasten-Kongress < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten"...

#333 Selbstexperiment Teil 2: Ergebnisse der Heilfastenwoche 20.02.2023 23:04

Im zweiten Teil des Podcasts gehen Martin und Maxi auf ihre Ergebnisse und Erfolge durch die Heilfastenwoche ein. >>Hier geht's zum Heilfasten-Kongress < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zei...

#332 Heilfasten - Ein Selbstexperiment - Martin und Maxi berichten von ihren Erfahrungen 17.02.2023 32:08

Im ersten Teil es Heilfasten Podcasts berichten Martin und Maxi von ihren Erfahrungen beim Heilfasten und was ihnen geholfen hat, die ersten 3 Tage zu überstehen. >>Hier geht's zum Heilfasten-Kongress < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-...

#331 Innere Unruhe - Was will sie Dir sagen und wie beseitigst Du sie? 15.02.2023 34:58

Innere Unruhe kann Dich immer wieder von wichtigen Aufgaben ablenken und scheint nervig zu sein. Doch was steckt wirklich dahinter? Den Bravermantest findest Du hier: https://www.bravermantest.com/ Mehr über Neurotransmitter kannst Du in Martin Krowickis Artikel erfahren: https://schnelleinfachgesund.de/neurotransmitter/ Gute Adaptogene von Naturtreu, um Deine Neurotransmitter in Balance zu bringe...

#330 Raus aus dem Hamsterrad - Interview mit Unkas Gemmeker von Bio360 - Teil 2 13.02.2023 57:43

Im zweiten Teil des Interviews erklären Martin und Unkas wie auch Du den Weg aus dem Hamsterrad konkret schaffen kannst. Du möchtest in unser Team kommen und zusammen mit uns aus dem Hamsterrad ausbrechen, hin zu einem freien und selbstbestimmten Leben? Schreibe eine Email an omega3@bio360.de und lege noch heute los :-) W...

#329 Raus aus dem Hamsterrad - Interview mit Unkas Gemmeker von Bio360 - Teil 1 10.02.2023 26:00

In diesem Interview sprechen Martin A. und Unkas über die Anfänge ihrer Tätigkeiten bei Bio360 und SchnellEinfachGesund und wie beides zu dem geworden ist, was es heute ist. Du möchtest in unser Team kommen und zusammen mit uns aus dem Hamsterrad ausbrechen, hin zu einem freien und selbstbestimmten Leben? Schreibe eine Email an omega3@bio360.&...

#328 Frustrationstoleranz aufbauen - Einer der entscheidensten Faktoren, um Deine Ziele zu erreichen 08.02.2023 25:21

Maxi und Moritz besprechen wie wichtig der Aufbau von Frustrationstoleranz zum Erreichen von Zielen ist und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute auf htt...

#327 Glück - Was bedeutet es wirklich und wie wirst Du glücklicher? 06.02.2023 24:28

Maxi und Moritz tauschen sich darüber aus, was ein glückliches Leben für sie bedeutet. Neben den positiven Gefühlen die damit einhergehen, kannst Du Glück auch selbst kreieren. Auch Martin Krowicki weiß, was es bedeutet glücklich zu sein: Zu seinem Instagram Beitrag Diese Folge wird Dir präsentiert von Viktilabs, Dein Partner für hochwertige Mikronährstoffe. Gehe jetzt auf https://www.viktilabs.de...

#326 Wie Du die Prinzipien des Ankerns für Dich nutzt, um ein Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen 03.02.2023 38:58

Zu schüchtern auf der Party? Nicht durchsetzungsfähig im Beruf? Beim Abnehmen einfach der Schweinehund zu groß? Das muss nicht sein. Maxi erklärt Dir wie es anders geht. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de...

#325 Prinzipien des Abnehmens Teil 2 - Interview mit Gerhard Brugger 01.02.2023 23:47

Im zweiten Teil des Interviews geht Gerhard auf die Arbeit mit seinen Kunden ein und wie er bei ihnen gesunde Gewohnheiten langfristig etabliert. Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass...

#324 Prinzipien des Abnehmens Teil 1 - Interview mit Gerhard Brugger 30.01.2023 20:04

Gerhard Brugger ist Personal Trainer, Ernährungscoach und Mindset Experte, der Menschen dabei hilft mehr Energie und Lebensfreude aufzubauen. Mehr über Gerhard erfährst Du hier: https://gerhard-brugger.com/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Emai...

#323 So heilst Du die häufigsten Darmerkrankungen - Teil 2 der Darm Masterclass 27.01.2023 34:14

In Teil 2 des Webinar Ausschnitts erklärt Dir Martin Auerswald, welche Maßnahmen Du bei Darmerkrankungen ergreifen kannst, um Deinen Darm ganz natürlich wieder gesund zu machen. Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erh...

#322 Ursachen für die häufigsten Darmerkrankungen - erster Teil der Darm Masterclass 25.01.2023 39:28

In diesem Webinar Ausschnitt der Darm Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald, welche die häufigsten Darmerkrankungen sind und wodurch sie entstehen. Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' uns...

#321 Probiotika für ein gesundes Mikrobiom - Ausschnitt aus dem Darmgesundheit Masterkurs 23.01.2023 24:00

Welchen Einfluss haben Probiotika auf Deine Gesundheit und Dein Mikrobiom wirklich? Dies erklärt Dir Martin Auerswald in diesem Ausschnitt aus dem Darmgesundheit Masterkurs. Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhälts...

#320 Die Darm-Hirn-Achse als Steuerzentrum Deiner Gesundheit - Live aus dem Darmgesundheit Masterkurs 20.01.2023 15:31

Die Anmeldung zum Darmgesundheit Masterkurs ist eröffnet. In diesem Ausschnitt erklärt Dir Martin Krowicki die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse für Deine Gesundheit. Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kosten...

#319 Was Emotionen im Körper bewirken - eine biochemische Erklärung 18.01.2023 30:10

Im letzten Teil des Dreiteilers gehen Martin und Maxi darauf ein, welche biochemischen Prozesse durch Emotionen im Körper ausgelöst werden bzw. wie sich Emotionen biochemisch zeigen. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https:/...

#318 Der Sinn von Emotionen - Was wollen sie uns eigentlich sagen? 16.01.2023 28:22

Martin und Maxi erklären welche Funktion bestimmte Emotionen haben und was sie für uns bedeuten. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code ge...

#317 Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühl 13.01.2023 25:54

Im ersten Teil des Dreiteilers erklären Euch Maxi und Martin was der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen ist und was das für Dich bedeutet. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute au...

#316 Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie Teil 2 11.01.2023 22:02

Im zweiten Teil der Buchvorstellung geht Martin Auerswald auf Mythen rund um unsere metabolische Gesundheit ein und erklärt, welche Bücher folgen werden. >>Hier gehts zum Buch < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minut...

#315 Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie 09.01.2023 18:13

Martin Auerswald und Martin Krowicki haben ihr erstes gemeinsames Buch verfasst. Dieses stellt Martin A. heute vor. >>Hier gehts zum Buch < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesu...

#314 Best of 5 von 5 - 5 kg in 4 Wochen Abnehmen 06.01.2023 24:28

Zum Start in 2023 gibt es unsere beste Folge aus 2022 noch einmal. Wie schaffst Du es endlich 5 kg in 4 Wochen abzunehmen? Mehr Informationen zum Thema Abnehmen findest Du in unserem Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/category/magazin/abnehmen/ direkt zum Magazin Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kost...

#313 Best of 4 von 5 - Was braucht es für ein glückliches Leben? 04.01.2023 20:21

Zum Start in 2023 gibt es Platz 2 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Im Interview mit Sabrina Lindauer geht es darum, was wahrscheinlich auch in 2023 ein gesundes und glückliches Leben ausmacht. Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/ Kennst Du schon unseren New...

#312 Best of 3 von 5 - Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen 02.01.2023 18:52

Zum Start in 2023 gibt es Platz 3 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Wir erklären Dir wieso Du Dir auch in 2023 nicht die Butter vom Brot nehmen lassen solltest. Mehr über Butter erfährst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/ist-butter-gesund/ Gutes Omega 3 Öl bekommst Du bei Norsan: >> Zum Öl < < Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Eve...

#311 Best of 2 von 5 - Gesunder Grundtonus 30.12.2022 23:05

Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Im zweiten Teil erklärt Euch Maxi den Grundtonus. Mehr über den Grundtonus erfährst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/wu-wei-prinzip/ Zudem hat Maxi ein Video zum Wu/Wie Prinzip aufgenommen, welches Du hier findest: Zum Grundtonus Video Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse k...

#310 Best of 1 von 5 - Detox für eine gesunde Leber 28.12.2022 12:10

Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Hier ist die erste davon. Mehr dazu findest Du hier: 10 Detox Lebensmittel für Entgiftung im Alltag Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen E...