Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

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Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#409 Heilpilze - spannendes Grundwissen und die 10 wichtigsten Vitalpilze [Auszug aus der Masterclass] 26.07.2023 37:20

Erhalte einen Einblick in die Welt der Vitalpilze & Heilpilze sowie heimische Baumpilze und ihre Wirkung & Anwendung. Hier gelangst Du zu unserem großen Heilpilze Masterkurs mit 6 Lektionen, über 40 Videos und monatlichen Live-Fragerunden: https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze-masterkurs-2/ Unsere besten Heilpilz-Empfehlungen: Bei Viktilabs empfehlen wir Reishi, Mandelpilz und Cordyceps mit de...

#408 Nur ein Nahrungsergänzungsmittel - wie ist das möglich? mit Robin Sorg von Bioniq 24.07.2023 58:49

Ist es möglich mit nur einem Nahrungsergänzungsmittel volle Nährstoffspeicher zu haben? Das erfährst Du in dieser Episode. Teste jetzt Deine Nährstoffversorgung mit Bioniq. Mit dem Code GESUND25 sparst Du 25 € auf Deinen Einkauf. Zum Bioniq Pro Test mit Nährstoffabo geht es hier: https://bioniq.com/de/pro Zum einzelnen Bioniq Test (nur Bluttest) geht es hier: https://bioniq.com/de/pro-test In dies...

#407 Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und Herz 21.07.2023 30:07

Lutein ist eines von über 600 Carotinoiden - jedoch ein ganz besonderes mit vielen wertvollen Funktionen - erfahre alles dazu von Martin Krowicki Die Folge wird Dir präsentiert von Eqology: Hier kannst Du das 6-Monate-Gold-Konzept bestellen * Es ist eines der reinsten Omega-3 Öle mit hohem EPA und DHA Anteil, die wir kennen und sticht als Nährstoffkomplex für Augen und Hirn besonders hervor. Mit L...

#406 Kochen für Einsteiger - Teil 2 - Werde zum Küchen-Held mit Chefkoch Felix Glaser 19.07.2023 22:34

Unsere Doppelfolge zum "Kochen für Einsteiger" folgt dem Motto: Lieber fehlerhaft selbst kochen, als perfekt aufwärmen. Viel Spaß mit Folge 2. Ein Rezept nur im Ofen: https://schnelleinfachgesund.de/einfach-gebacken/ Ein Rezept nur in der Pfanne: https://schnelleinfachgesund.de/tortilla/ Ein Rezept nur im Topf https://schnelleinfachgesund.de/linseneintopf/ Zu unserem Podcast über gesundes Pausenbr...

#405 Kochen für Einsteiger - Teil 1 - Weg von Fertignahrung mit Chefkoch Felix Glaser 17.07.2023 26:39

Unsere Doppelfolge zum "Kochen für Einsteiger" folgt dem Motto: Lieber fehlerhaft selbst kochen, als perfekt aufwärmen. Viel Spaß mit Folge 1. Ein Rezept nur im Ofen: https://schnelleinfachgesund.de/einfach-gebacken/ Ein Rezept nur in der Pfanne: https://schnelleinfachgesund.de/tortilla/ Ein Rezept nur im Topf https://schnelleinfachgesund.de/linseneintopf/ Zu unserem Podcast über gesundes Pausenbr...

#404 Gesund und erfolgreich als Frau - Mit Iris Floimayr 14.07.2023 44:04

Was kannst Du als Frau tun, um besonders gut für Dich zu sorgen, Deinen Körper und Geist zu entwickeln und Dein Leben mit mehr Fülle und Erfolg zu gestalten? mamaFIT Homepage: https://mamafit.at/ mamaFIT Academy Homepage: https://academy.mamafit.at/ >> Hier geht es zu Mamafit on Screen >> Zu OTRIS - Online Training in der Schwangerschaft Die heutige Episode wird Dir präsentiert von Aurora. Mit den...

#403 Der Draht zu Dir selbst: Tritt in Kontakt mit Deiner Körperweisheit 12.07.2023 34:22

Du möchtest einen guten Draht zu Dir selbst? Dann ist diese Podcast-Folge für Dich! Zur Podcast-Folge #379 über Energieräume Zum Emotionscoaching mit Maxi Zur Schmerztherapie mit Moritz Die heutige Episode wird Dir präsentiert von Aurora. Mit den Rotlichttherapiegeräten kannst Du Deine Körperregulation fördern und zurück ins Gleichgewicht gelangen. Das Gerät vereint die Wellenlängen der Rotlicht-...

#402 Trailrunning - Deine Rauszeit und Wander-Alternative im Alltag mit Isabelle König 10.07.2023 44:53

Lerne Trailrunning aus der Perspektive von Maxi's Studienfreundin & treuen SEG-Hörerin Isabelle König - einer echten Sportskanone im besten Sinne - kennen. Strava-Profil: Isabelle Kö Instagram-Profil: Johannes Wolf Packliste Trailrunning: Trailschuhe Sportkleidung Trailrucksack / Trailweste / Laufgürtel Softflasks für Wasser Erste Hilfe-Set Handy Optional je nach Wetter und Länge der Tour: Riegel...

#401 Grenzen unseres Schulsystem und Tipps für mehr Eigenverantwortung mit Carmen Stoffel (Teil 2) 07.07.2023 28:22

In Teil 2 erfährst Du, wie wir auch außerhalb des Schulsystems wertvolle Erfahrungen sammeln können und uns somit von der breiten Masse abheben. Hier erfährst Du mehr von Carmen Stoffel ▬ Partner der Episode ▬▬ Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. ▬ Unser Newsletter ▬▬ Kennst...

#400 Die Grenzen unseres Schulsystem mit Carmen Stoffel (Teil 1) 05.07.2023 27:08

In Teil 1 sprechen wir über folgende Fragen: Warum sind wir nach der Schule oft nicht wirklich lebensfähig? Und was können wir tun? Erfahre es von Carmen Stoffel. Hier erfährst Du mehr von Carmen Stoffel ▬ Partner der Episode ▬▬ Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan , dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung. ▬ Unser Ne...

#399 Marmelade - die besten Tipps & Tricks zum Selbstmachen 03.07.2023 27:47

Gewusst wie: Marmelade selbst machen und das im Idealfall sogar ohne Geliermittel. ▬ Empfehlungen ▬▬ Unser Erdbeerkonfitüre Rezept Die Marmeladen Bibel von Christine Ferber ▬ Partner der Episode ▬▬ Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest...

#398 Meal Prep - Dein Geheimtipp für dauerhaft gesunde Ernährung 30.06.2023 35:38

Lerne heute Deinen Geheimtipp für eine dauerhaft gesunde Ernährung kennen: Meal Prep (Vorkochen)! ▬ Weiterführende Beiträge auf SchnellEinfachGesund ▬▬ Meal Prep - praktisch und gesund Vorkochen (7 Tipps) Gesund ernähren bei wenig Zeit 5 gesunde Lunchboxideen ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasseräh...

#397 Wie Du quellwasserähnliches Trinkwasser herstellst (Teil 2) 28.06.2023 21:31

In Teil 2 dieses Ausschnittes aus unserem Wasser-Webinar fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und stellen Dir den dritten Schritt für gutes Wasser vor. ▬ Weiterführende Links ▬▬ >> Hier geht es zu unserem Wasser-Webinar "Die Urkraft des Wassers", Skript und Empfehlungen ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungs...

#396 Die Urkraft des Wassers - 3 Schritte zu quellwasserähnlichem Trinkwasser (Teil 1) 26.06.2023 31:24

In Teil 1 dieses Ausschnittes aus unserem Wasser-Webinar lernst Du wichtige Grundlagen über die Faszination Wasser kennen. ▬ Weiterführende Links ▬▬ >> Hier geht es zu unserem Wasser-Webinar "Die Urkraft des Wassers", Skript und Empfehlungen ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasse...

#395 Ironman Mindset - emotionale Einblicke in den Wettkampf mit Martin Krowicki 23.06.2023 38:29

Wie läuft so ein Ironman Wettkampf ab und was kannst Du daraus lernen? Erfahre es von Martin Krowicki. ▬ Empfehlungen ▬▬ Martin Krowicki auf Instagram: https://www.instagram.com/martin_krowicki/ ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, struktu...

#394 Mein Weg zum Ironman - 5 Learnings, wie Du große Ziele erreichst mit Martin Krowicki 21.06.2023 31:46

Martin Krowicki stellt Dir seine 5 wichtigsten Erfahrungen auf dem Weg zum Ironman vor. ▬ Empfehlungen ▬▬ Buchtipp: "Der Alchimist" von Paulo Coelho Martin Krowicki auf Instagram: https://www.instagram.com/martin_krowicki/ ▬ Newsletter ▬▬ Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Video...

#393 Wie Du Lebensmittel länger haltbar machst und Zeit beim Kochen sparst 19.06.2023 29:49

Lerne "Meal Prep" in nachhaltig kennen, d. h. wie Du Selbstgemachtes länger haltbar machst. ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und sichere D...

#392 Wieder ganz fühlen - ganzheitliche Gesundheit mit Personal Trainer Joshua Hübner 16.06.2023 41:52

"Wieder ganz fühlen" - nach diesem Motto setzt sich Joshua Hübner für ganzheitliche Gesundheit ein. ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle nach Hause und s...

#391 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Schilddrüse (auch bei Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Morbus Basedow) 14.06.2023 34:09

Erfahre, was Deine Schilddrüse braucht um zu heilen oder gesund zu bleiben und verlasse den Teufelskreis konventioneller Schilddrüse-Therapien bei Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow 🦋 Über den neuen Schilddrüse Masterkurs kannst Du hier mehr erfahren 🦋 Zum Skript geht es hier Zur Video-Aufzeichnung geht es hier Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse kei...

#390 Die Schilddrüse - wie sie funktioniert und warum Erkrankungen zunehmen (Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto & Co.) 12.06.2023 38:06

Erfahre wie die Schilddrüse funktioniert und warum Schilddrüsenerkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion, Hashimoto, Morbus Basedow und Knoten immer mehr zunehmen. 🦋 Über den neuen Schilddrüse Masterkurs kannst Du hier mehr erfahren 🦋 Zum Skript geht es hier Zur Video-Aufzeichnung geht es hier Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden...

#389 Die Ursache für Nackenschmerzen erkennen und loswerden - einfach und effektiv 09.06.2023 20:53

Moritz erklärt im Interview mit Maxi wie Du Nackenschmerzen wirklich nachhaltig loswirst und wodurch sie begünstigt werden. Sprich gerne mit Moritz direkt, wenn Du Hilfe mit Deinen biomechanischen Problemen brauchst: Direkt zu Moritz Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse...

#388 Alles darf sein, aber nicht alles egal - Die Kraft der Aufgabentrennung 07.06.2023 25:12

Aufgabentrennung hört sich erstmal etwas sperrig an, ist aber eine psychologische Sichtweise die es Dir ermöglicht einmal ganz anders in bestimmte Situationen zu gehen und Probleme so für Dich zu lösen. Wenn Du direkt von Maxi Hilfe möchtest, melde Dich gerne hier bei Ihr: Zum Coaching mit Maxi Noch besser verstehst Du das Prinzip der Aufgabentrennung mit den folgenden beiden Büchern: Du musst nic...

#387 Mehr Abwechslung für Deine Küche - exotische Gartenkräuter 05.06.2023 28:41

Felix erklärt, welche exotischen Gartenkräuter Du auch in Deinem Garten anbauen kannst und wie Du sie am besten verwendest. Wie Du Dir selbst einen gesunden Cocktail mit eigenen Kräutern machst, erfährst Du hier: Zum Cocktail Weitere Kräuter und Gewürze lernst Du in der gleichnamigen Kategorie bei SchnellEinfachGesund kennen: Zu den Kräutern und Gewürzen Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpass...

#386 Der Frischekick für Deine Küche - beliebte Gartenkräuter 02.06.2023 40:44

Chefkoch Felix erklärt wie Du beliebte Gartenkröuter selbst anbaust und verwendest. Hier geht`s zur Kategorie Kräuter und Gewürze >>Martins Artikel über Rosmarin findest Du hier < < So machst Du Dir Deinen Minztee Hier findest Du den Kräuterquarkdip Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Eb...

#385 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 2 31.05.2023 24:09

Eddy Maier ist Personal Trainer aus Leidenschaft und erklärt im Interview mit Maxi was die größten Hürden bezüglich Training und Ernährung sind. Mehr über Eddy erfährst Du hier: Seine Website Sein Instagram Account Sein Online-Programm Mehr zum Thema Body Positivity, erfährst Du in unser gleichnamigen Podcastfolge: Direkt zur Folge Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge,...