Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Health DE ↓ 709 episodes

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

Author

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#434 Bist Du ein Pinguin in der Wüste? Gestalte Dein Leben! Teil 2 mit Jasmin Spring 22.09.2023 25:52

Die Kraft der Entscheidungen und des Bewusstseins Links zu Jasmin https://spring-workout.ch/ https://empower-station.ch/ https://www.instagram.com/empower_station/ ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wa...

#433 Was hält Dich davon ab, gesund und glücklich zu sein? Mit Jasmin Spring 20.09.2023 27:52

Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden - zu Deinen Bedingungen. Was also möchtest Du? Links zu Jasmin https://spring-workout.ch/ https://empower-station.ch/ https://www.instagram.com/empower_station/ Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte find...

#432 Warum Langeweile wichtig ist, Glaubenssätze, Bewusstsein und mehr - Teil 2 mit Lisa Lysachenko 18.09.2023 29:58

Über den Sinn und Unsinn echter Langweile und mehr. Lisa auf Instagram ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: ( https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured )

#431 "Schlaf ist Me-Time!" Teil 1 mit Flugmedizinerin Lisa Lysachenko 15.09.2023 26:40

Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern Produktiv-Zeit! Lisa auf Instagram ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: ( https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured )

#430 Genetische Geheimnisse entfesselt: Wie Epigenetik und Gesundheit zusammenhängen - mit Stefanie Baumann 13.09.2023 43:18

Erfahre, wie wir mit Epigenetik und Nutrigenomik einen neuen Einfluss auf unsere Gesundheit bekommen können. Zu Stefanies Webseite " Nutrigenomik Deutschland " Stefanie auf Instagram ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachges...

#429 Microdosing mit Psychedelika - Erfahrungen, Tipps, Risiken und aktuelle Studien 11.09.2023 46:09

Microdosing: Zwischen Wissenschaft, Selbstexperiment und Gesetzeslage Microdosing mit Modernmind Mehr zu Modernmind findest Du auch auf Instagram: @modernmind.germany Spare dort 10 % auf Deine erste Bestellung mit dem Rabattcode schnelleinfachgesund10 Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32975835/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26847689/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35217796/ https://pubme...

#428 Über Bewerten, Verurteilen, Wertekompass und Brainwashing am Beispiel Corona, Fliegen und Klima 08.09.2023 33:34

Ein Einblick in Deine Psychologie und Emotionen Melde Dich hier zu unserem Newsletter an: https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ Über Geld, Gesundheit und Lebensglück: https://schnelleinfachgesund.de/geld-und-gesundheit/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram:...

#427 Gesundheitstalk - "Die Martins" über neue Studien, neues Nährstoffwissen und was uns aktuell beschäftigt 06.09.2023 39:24

Die beiden Martins sprechen über aktuelle Nährstoff-News, Nerd-Wissen und persönliche Erfahrungen. Hier geht es zu unseren aktuellen Empfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/shop/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachg...

#426 Wie teuer darf Gesundheit sein? 04.09.2023 42:43

Wie viel Zeit und Geld ist eine sinnvolle Investition? Fragen zum Thema und zur Empfehlung von Nahrungsergänzungen? Schreibe uns an team@schnelleinfachgesund.de Mehr zum Thema Geld und Gesundheit kannst Du hier lesen: https://schnelleinfachgesund.de/geld-und-gesundheit/ Tip...

#425 Gesundheit - Die wichtigste Investition Deines Lebens 01.09.2023 31:23

Warum Du an der Gesundheit nicht sparen solltest. Mehr zum Thema Geld und Gesundheit kannst Du hier lesen: https://schnelleinfachgesund.de/geld-und-gesundheit/ Tipps in diesem Beitrag: Nahrungsergänzungen für den großen und kleinen Geldbeutel Gesunde Ernährung und Kosten: Gesund ernähren mit kleinem Budget ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren an...

#424 Selbst geheilt - durch echte Lebensmittel und traditionelle Ernährung - mit Autorin Esma Storck 30.08.2023 1:01:48

Erfahre, wie Du mit echten Lebensmittel und traditioneller Ernährung nach Weston Price zurück in die Selbstheilung kommst Zum Buch "Die neue traditionelle Ernährung" Esma Storck und traditionelle Ernährung auf Instagram ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arkt...

#423 Über Dankbarkeitsrituale, toxische Positivität und Manifestation - Mit Sabrina Lindauer 28.08.2023 48:01

Wie Du Dankbarkeit in Dein Leben integrierst und dauerhaft glücklicher wirst. Sabrina Lindauer auf Instagram Sabrina Lindauer Homepage ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine e...

#422 Körperintelligenz und Bewegungskompetenz - So hast Du Bewegung noch nie gedacht! mit Tim Böttner 25.08.2023 39:17

Entdecke Bewegung auf einer ganz anderen Ebene und tauche ein in das Konzept der Körperintelligent und Bewegungskompetenz. ▬ Tims Kurse ▬▬ Raus aus Schmerz und Stress, rein ins Leben: Nutze ganzheitliche Bewegung als Schlüssel zur Vitalität. Unlock Your Body Programm [Englisch] Holistic Mobility BASIC Online Kurs [Deutsch] Spare 15 % mit dem Code GESUND15. Holistic Mobility DEEP Online Kurs | Bewe...

#421 Arbeite mit uns - wie Du Teil unseres Nährstoff-Teams werden kannst - mit Toni Unterdörfel 23.08.2023 22:34

Du begeisterst Dich für Gesundheit? Du möchtest Menschen dafür begeistern? Dann werde Teil unseres Nährstoff-Teams Du möchtest mehr dazu erfahren? Dann schreibe uns an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de oder to...

#420 Über Vitalstoffe, natürliche Ernährung und den gesundheitlichen Neustart mit Gesundheitscoach Toni Unterdörfel 21.08.2023 35:18

"Du kannst nicht gesund werden, wenn Du im selben Umfeld bleibst, in dem Du krank geworden bist". Erfahre, wie Du die Qualität in Deiner Nährstoffversorgung verbessern kannst und einen gesundheitlichen Neustart schaffst. Bei Fragen schreibe mir an martinkrowicki@schnelleinfa...

#419 4 Säulen für gesunde Hormone - mit Ernährungswissenschaftlerin & Naturtreu Produktentwicklerin Tanja Penner 18.08.2023 44:50

Raus aus dem Hormoncaos! Bringe Deine Hormone ins Gleichgewicht! Erfahre die 4 wichtigsten Handlungsfelder für gesunde Hormone von Ernährungswissenschaftlerin & Naturtreu Produktentwicklerin Tanja Penner Tanja auf Instagram Tanja's Coaching Webseite ▬ Partner der Episode ▬▬ Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit e...

#418 Umgang mit Rückschlägen - wie ich trotz Multipler Sklerose in meine Kraft gekommen bin - mit Vivien Niklaus 16.08.2023 34:33

Vivien Niklaus spricht offen über ihre Diagnose Multiple Sklerose und wie sie trotzdem zu einem gesunden Lebensstil und einer positiven Lebenseinstellung gefunden hat! Hier auf Instagram kannst Du mehr über Vivien erfahren ▬ Partner der Episode ▬▬ Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistu...

#417 Nährstoffe - das VERBOTENE Kapitel aus dem neuen Buch "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel" 14.08.2023 27:09

Ein Kapitel wurde aus Martin's Buch "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel" entfernt - erfahre die Inhalte! >> Hier geht es zum Buch: "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel" Zu den Texten des verbotenen Kapitels geht es hier: Nahrungsergänzungsmittel im Diskurs: Mythen, Halb- und Unwahrheiten Nahrungsergänzungen in der Kritik: Was ist dran?

#416 Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel - Insights aus Martin's neuem Buch 11.08.2023 32:26

"Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel - Welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind" >> Hier geht es zum Buch: "Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel" Zu den Texten des verbotenen Kapitels geht es hier: Nahrungsergänzungsmittel im Diskurs: Mythen, Halb- und Unwahrheiten Nahrungsergänzungen in der Kritik: Was ist dran?

#415 Lesung "Zell-Reset" - spannende Passagen aus unserem Mitochondrien-Buch 09.08.2023 21:28

Kennst Du schon Zell-Reset? Martin Krowicki stellt Dir unseren Amazon Bestseller in Kürze vor und gibt eine kleine Lesung des Mitochondrien Buches. 📘 Hier geht es zum Buch „Zell Reset“ (veröffentlicht im Herbig Verlag) In dieser digitalen Lesung bekommst Du exklusive Einblicke in das Buch „Zell Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie“ welches von den Autoren Martin Auerswald und M...

#414 Vitamin K2 - alles über den unterschätzten Faktor X 07.08.2023 26:57

Eine Studie hat Vitamin K2 als schützenden Supernährstoff bezeichnet. Erfahre, was Vitamin K2 für Deine Gesundheit tun kann und welche Lebensmittel reich an K2 sind. Die Folge wird Dir präsentiert von Eqology: Ich empfehle hierbei das 6-monatige Vitamin K2+D3 Abo von Eqology, da es die oben genannten Kriterien erfüllt und das beste Vitamin K2 Supplement ist, welches ich kenne. Es wird in dunkeln K...

#413 Geschmacksbildung bei Kindern - Tipps zum Start in ein Leben mit gesunder Ernährung 04.08.2023 28:48

Schmeckt nicht?! Gibts nicht, wenn Du diese Tipps von klein auf beigebracht bekommst. Diese Episode wird präsentiert von der Nährstoffgeschichte. Im Idealfall wird der Grundstein für einen bewussten Umgang mit Ernährung bereits in der Kindheit gelegt. Auf eine spielerische Art und Weise gelingt dies mit der “Nährstoffgeschichte” von der wundervollen Maren Bucec, die sie gemeinsam mit Carmen Eder (...

#412 Birkenporling - DAS kann der heimische Vitalpilz und Ötzis Wunderwaffe 02.08.2023 11:26

Mykotherapeut und Biochemiker Martin Auerswald stellt Dir alles rund um die gesundheitlichen Wirkungen des Birkenporlings vor. Hier gelangst Du zu unserem großen Heilpilze Masterkurs mit 6 Lektionen, über 40 Videos und monatlichen Live-Fragerunden: https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze-masterkurs-2/ Unsere besten Heilpilz-Empfehlungen: Bei Viktilabs empfehlen wir Reishi, Mandelpilz und Cordyce...

#411 So faszinierend ist der Chaga-Pilz - Alles über den Power-Pilz aus dem Norden 31.07.2023 28:16

Mykotherapeut und Biochemiker Martin Auerswald stellt Dir alles rund um die gesundheitlichen Wirkungen des Chaga-Pilzes vor. Hier gelangst Du zu unserem großen Heilpilze Masterkurs mit 6 Lektionen, über 40 Videos und monatlichen Live-Fragerunden: https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze-masterkurs-2/ Unsere besten Heilpilz-Empfehlungen: Bei Viktilabs empfehlen wir Reishi, Mandelpilz und Cordyceps...

#410 Wie Du Heilpilze am besten anwendest und welche Effekte sie haben [Auszug aus der Masterclass] 28.07.2023 38:33

Wie kannst Du Heilpilze für Deine Gesundheit einsetzen? Welche Vorteile bieten sie und bei welchen Erkrankungen sind sie nützlich. Hier gelangst Du zu unserem großen Heilpilze Masterkurs mit 6 Lektionen, über 40 Videos und monatlichen Live-Fragerunden: https://schnelleinfachgesund.de/heilpilze-masterkurs-2/ Unsere besten Heilpilz-Empfehlungen: Bei Viktilabs empfehlen wir Reishi, Mandelpilz und Cor...