Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Health DE ↓ 709 episodes

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund b...

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Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald

Episodes

#459 Omega-3 Fettsäuren: Wirkungen, Mythen & verblüffende Studien - Teil 1 der Omega-3 Masterclass mit Martin Auerswald 20.11.2023 43:35

Entdecke das unterschätzte Potential von Omega-3 für Deine Gesundheit. Alle Empfehlungen zu Omega-3 Ölen und das Webinar als Video findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/omega-3-die-masterclass/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram...

#458 Gesunde Ideen für Naschkatzen 😋 süß und gesund? 17.11.2023 32:11

Süß und trotzdem gesund? Wie das gelingt, erfährst Du hier. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bes...

#457 Werde Nähr- und Vitalstoffcoach 🥳 Erfahre alles Wichtige über unsere Weiterbildung 15.11.2023 20:09

Du möchtest ALLES über Nährstoffe lernen und sie in Deiner Arbeit einsetzen? Dann informiere Dich über unsere Weiterbildung Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite : https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Du möchtest die ganze 90-minütige Nährstofftherapie-Masterclass sehen (inkl. Live-Fragerunde)? Hie...

#456 Nährstofftherapie - 5 Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten von Ärztin Dr. Constanze Lohse 13.11.2023 31:23

Erhalte Einblicke in der Potential der Arbeit mit Nähr- und Vitalstoffen - 5 Beispiele aus der Praxis von Dr. Constanze Lohse Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite : https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Du möchtest die ganze 90-minütige Nährstofftherapie-Masterclass sehen (inkl. Live-Fragerunde)? H...

#455 Hungrig an vollen Tellern!? 🧐 Die Wahrheit über Nährstoffmängel [Nährstofftherapie Masterclass] 10.11.2023 23:19

Sind wir mit Nährstoffen gut versorgt? Reicht die Ernährung wirklich aus? Erfahre es! Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite : https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Du möchtest die ganze 90-minütige Nährstofftherapie-Masterclass sehen (inkl. Live-Fragerunde)? Hier kannst Du es ansehen : https://schne...

#454 Krasse Nährstoff-Studien 😮 warum wird uns das verschwiegen? [Nährstofftherapie Masterclass] 08.11.2023 24:58

Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite : https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/ Du möchtest die ganze 90-minütige Nährstofftherapie-Masterclass sehen (inkl. Live-Fragerunde)? Hier kannst Du es ansehen : https:/...

#453 Richtig würzen - Timing, Tipps & Tricks sowie eigene Gewürzmischungen herstellen 06.11.2023 34:11

Gekonnt würzen ist eine Kunst für sich - erfahre hier, wie es Dir gelingt. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf...

#452 Qualitätsmerkmale beim Einkaufen - so erkennst Du gutes Gemüse, Obst und Fleisch 03.11.2023 42:36

Erfahre hier, woran Du gute Produktqualität beim Einkaufen erkennen kannst. Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/ . Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf...

#451 Die größten Hürden beim Abnehmen - so räumst Du sie aus dem Weg [Teil 2 mit Nuria Pape-Hoffmann] 01.11.2023 26:52

Achtsam schlank - so kannst Du den Teufelskreislauf der Diäten verlassen und neu durchstarten. Zu Nuria's Buch: https://amzn.to/40huS2P Nuria auf Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/ ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filter...

#450 Abnehmen beginnt im Kopf - wie Du den Diät-Ärger hinter Dir lässt [Teil 1 mit Nuria Pape-Hoffmann] 30.10.2023 24:47

Durchbreche alte Muster und Glaubenssätze, die Dich von Deinem Wohlfühlgewicht abhalten. Zu Nuria's Buch: https://amzn.to/40huS2P Nuria auf Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/ ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, str...

#449 Sous Vide Garen - eine neue Kochroutine für Deinen Alltag? 27.10.2023 29:35

Lerne eine Garmethode kennen, mit der nicht nur Schmorgerichte spielend leicht gelingen. Unsere Rezepte-Kategorie auf SchnellEinfachGesund : https://schnelleinfachgesund.de/rezepte/ https://la-va.com/ https://www.hugentobler.ch/de/produkte/sous-vide ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Tr...

#448 Herbstrezepte für gute Laune an grauen Tagen 25.10.2023 31:18

Leckere Herbstrezepte für dunkle Tage - lass Dich inspirieren. Unsere Herbstrezepte auf SchnellEinfachGesund: Kürbissuppe Grundrezept : https://schnelleinfachgesund.de/kuerbissuppe-grundrezept/ Gebackener Kürbis : https://schnelleinfachgesund.de/gebackener-kuerbis/ Quittenschorle : https://schnelleinfachgesund.de/quittenschorle/ Rehschulter : https://schnelleinfachgesund.de/rehschulter/ ▬ Partner...

#447 5 Tipps gegen Bauchfett - Mit Kornelia Rebel & Teresa Arrieta 23.10.2023 48:25

Schnell Bauchfett verlieren und nachhaltig halten in den Wechseljahren Zur Webseite: Power-Wechseljahre.de ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: ( https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured...

#446 Mit Power durch die Wechseljahre - Mit Kornelia Rebel & Teresa Arrieta 20.10.2023 32:42

Energie statt Müdigkeit in den Wechseljahren - das geht! Zur Webseite: Power-Wechseljahre.de ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Youtube: ( https://www.youtube.com/c/SchnellEinfachGesund/featured )

#445 Ständige Weh-Wehchen und Krankheiten - wie hängen Emotionen damit zusammen? 18.10.2023 19:03

Kleinere gesundheitliche Probleme oder auch chronische Erkrankungen können neben körperlichen Ursachen auch emotionale Gründe haben. Für Anfragen zu Coachings kannst Du uns hier per Mail schreiben: team@schnelleinfachgesund.de Mehr Episoden zum Thema Emotionen: Folge #318 Welche...

#444 Wichtige Nährstoffe für mehr Energie und gegen Erschöpfung 16.10.2023 19:22

Erfahre wichtige Nährstoffe für einen funktionierenden Energiestoffwechsel und starke Mitochondrien. Den Nordic Energie Booster von Eqology findest Du hier im 6-Monats-Paket Ich empfehle das Bundle mit Omega-3 Test, Omega-3 Öl und dem Nordic Energy Booster für eine noch bessere Wirkung ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 On...

#443 Ganzheitliche Medizin trifft Persönlichkeitsentwicklung - mit Dr. Renate Mürz-Weiss 13.10.2023 45:51

Was sagt eine ehemalige Medizinerin über Stress, Erfolg und Persönlichkeitsentwicklung? Webseite Dr. Renate Mürz-Weiss ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine eigene Arktisquel...

#442 Ketogene Ernährung in der Praxis & die wichtigsten Nährstoffe für einen gesunden Stoffwechsel - mit Daniela Eder 11.10.2023 27:06

Welche Nährstoffe sind für einen gesunden Stoffwechsel und Keto besonders wichtig? Danielas Webseite Daniela auf Instagram ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine eigene Arktis...

#441 Gesunde Ernährung für Jedermann, Selber machen und Ernährungsmythen auf dem Prüfstand - mit Daniela Eder 09.10.2023 29:32

Ernährungsberaterin Daniela Eder gibt uns wertvolle Tipps über gesunde Ernährung, auch bei einem vollen Alltag. Danielas Webseite Daniela auf Instagram ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestel...

#440 Biohacking Update - welche Tools nutzen wir und welche nicht mehr? 06.10.2023 21:36

Biohacking Update Nummer 3 - Martin Krowicki führt Dich durch seinen Alltag und seine wichtigsten Biohacking Tools. ▬ Wasserfilter ▬▬ Wasserfilter Arktisquelle : 50 € Rabattcode = gesund30 Zum Arktisquelle Video (Review) ▬ Bluttest für Zuhause ▬▬ Bioniq Bluttest 25 € Code GESUND25 Zum Bioniq Test Video ▬ Erdungszubehör ▬▬ Erdungszubehör von TZ-Gesundheit : 5% Code SEG5 Zum Erdungsprodukte Video ▬...

#439 Gesund auf Reisen mit Zug, Auto oder Flugzeug - Tipps zu Ernährung, EMF, Infekten und Stress 04.10.2023 22:53

Die beiden Martins teilen ihre besten Tipps mit denen sie gesund auf Reisen bleiben. ▬ Unsere Empfehlungen ▬▬ Wasserfilter Arktisquelle : 50 € Rabattcode = gesund30 Erdungszubehör von TZ-Gesundheit : 5% Code SEG5 Hochwertige Magnetfeldgeräte mit EMF Schutz ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelle...

#438 Papain & Bromelain - was die Enzyme für Deine Gesundheit tun können [Darm, Entzündungen & Co.] 02.10.2023 21:43

Entdecke die erstaunlichen Eigenschaften von Papain und Bromelain! Hier findest Du das Naturtreu "Wohlenzym" mit Papain und Bromelain . Spare 10 % mit dem Code GESUND10 ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/ 📍 Instagram: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund.de 📍 Yout...

#437 Nebel im Kopf [Brain Fog] - wenn Dein Hirn langsam läuft und wie Du Deine Hirnleistung verbesserst 29.09.2023 32:47

Fühlt sich Dein Gehirn manchmal langsam und unklar an? Brain Fog ist wie ein Nebel vor dem Kopf. ▬ Partner der Episode ▬▬ Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Eqology. Das empfohlene PURE Arctic Oil GOLD findest Du hier im 6-Monatskonzept . Ich empfehle das Paket mit "1 Test" um zu Beginn Deine Omega-3 Werte mit zu testen. Das Öl enthält: eine höhere Dosierung an DHA Vitamin D Vitamin A Lute...

#436 Bluthochdruck - die wirksamsten Nährstoffe und Lebensmittel für "weniger Druck" 27.09.2023 27:00

Studien zeigen beachtliche Erfolge beim Einsatz von Nährstoffen in der Behandlung von Bluthochdruck. Zum Beitrag auf Schnelleinfachgesund: https://schnelleinfachgesund.de/hoher-blutdruck/ Zum Beitrag auf Happy-Blood: https://www.happy-blood.de/ernaehrung-bei-bluthochdruck/ OPC-Blutdruck Komplex von Naturtreu: https://naturtreu.de/products/opc-komplex-mit-q10-kalium-und-knoblauch-blutdruck?sca_ref=...

#435 Bluttests und Blutwerte: unser Vorgehen + Dein Basischeck beim Arzt und zuhause 25.09.2023 19:52

Wie ein Automechaniker benutzen wir verschiedene Tests und Tools um einen gesunden Körper richtig einzustellen. Erfahre mehr über den Basischeck und spezielle Diagnostik im Bereich der Blutwerte und Nährstoffe. Du hast Fragen? Dann schreibe mir an martinkrowicki@schnelleinf&#...