Savoure tes vies.

#ep 61: je vous parle des moments "fourche" dans votre quotidien, les moments sacrés où tout se joue et où vous utilisez votre plus grand pouvoir en tant qu'être humain. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#60: je vous rappelle les bienfaits de la gratitude et vous donne des éléments concrets sur comment mieux l'expérimenter au quotidien http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

Yellow bouquet est en congé d'été. Je vous souhaite de belles vacances et vous retrouve le mardi 13 septembre pour vous doter d'outils efficaces pour que vous ressentiez une belle vague de gratitude à la rentrée! http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#59: je vous parle de la méditation comme une pratique qui permet d'améliorer votre qualité de vie, avec ses bénéfices et ses idées reçues. Vous pourrez également méditer avec moi pendant 2 minutes avec moi au cours de cet épisode. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#58: je vous parle de la différence entre tourner sa tête vers le passé et le futur, et de l'intérêt de la tourner plus souvent vers le futur pour donner vie aux rêves que vous avez pour vous-même. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#57: je vous explique pourquoi et comment écrire améliore votre qualité de vie. Tout comme l'écriture de fiction crée des endorphines de bonheur, écrire votre propre fiction à vous vous permet d'observer les histoires que vous vous racontez sur ce que vous vivez. Ecoutez cet épisode si vous souhaitez ajouter une nouvelle perspective au concept de journal intime, carnet de gratitude ou le...

#56: je vous invite à découvrir les quatre niveaux de maturité de coaché.e (ou bien en self-coaching, ou bien avec un coach). A quel niveau de maturité êtes-vous? http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#55: cet épisode vous permet de comprendre l'équilibre entre le changement venant de nouvelles pensées face à des conditions extérieures inchangées et le changement venant de nouvelles pensées issues de nouvelles conditions extérieures. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#54: je vais vous parler des discours intérieurs critiques ou ami.es et vous laisse deviner quel type est le plus utile pour avancer dans vos projets. La réponse est la fin de l'écoute de cet épisode. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#53: je vous explique quels sont les deux types de peur que l'on peut éprouver et que faire lorsque vous être traversé.e par la peur et l'anxiété générale souvent sous-jacente. Je vous parle de Martiens, de vibrations, de jeux avec la peur et de ce qui prend le plus d'énergie lorsqu'on a une pensée de peur: la peur de ressentir la peur.   Ecoutez cet épisode si vous souhaitez m...

#52: Comment l'amitié a évolué et quels en sont ses aspects variables, tout ça pour vivre une vie avec plus de douceur en amitié. On va voir (i) les différents niveaux d'amitiés  (ii) en quoi les niveaux d'amitiés qu'on cultive peut refléter le niveau d'amitié qu'on a avec soi-même. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à un de vos ami.e.s, niveau 1, 5, ou interm...

#51: je vous parle du plaisir immédiat de "concentré de plaisir" et pourquoi il est là. Je vous explique (i) comment nous sommes amenés à sur désirer des "concentrés de plaisirs"  (ii) quoi faire lorsque vous vous surprenez à succomber à un sur désir (iii) comment adresser la vraie cause de votre anxiété Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à quelqu'un de votre entou...

#50: Je vous explique ici de concepts de coaching expliqué aux enfants, suite aux épisodes aux épisodes 40 et 43 Je vous parle (i) du chien qui représente le cerveau primaire, et du sage hibou qui planifie et fait preuve d'empathie (cortex préfrontal) (ii) des concepts du 50/50 et de responsabilité applique aux enfants Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à quelqu'un de votre entou...

#49: Je vous parle du cerveau primaire et du cerveau secondaire (cortex préfrontal) , ceci va vous permettre d'identifier quelle partie du cerveau vous activez dans certaines actions, afin de trouver plus d'alignement au quotidien. Je vous explique (i) les ressemblances entre ces 2 parties de la morphologie de votre cerveau  (ii) leurs différences (iii) et vous indique quel bien-être add...

#48: Qui est la première personne à convaincre dans votre vie afin de convaincre pour le mieux? Je vous explique (i) pourquoi est ce que nous sommes nous-mêmes la personne à qui on se vend le plus de choses au quotidien,  (ii) pourquoi lorsqu'on s'est déjà convaincu.e de quelque chose cela permet d'être dans une énergie de connexion et d'ouverture, et pas de défensive et en quo...

#47: quand on se sent débordée, c'est qu'on aborde ce qu'on à faire avec une perspective de rareté. Rareté sur le  temps disponible et rareté sur ses propres ressources. C'est l'histoire que vous vous racontez au sujet d'une circonstance qui vous arrive. Je vous donne des outils pratiques afin que les émotions de début de débordement vous réaiguillent vers un choix op...

#46: La consommation de coaching sans l'appliquer, c'est comme apprendre à faire du surf en lisant des ouvrages de surfs et en visionnant des vidéos de surf, sans jamais poser le pied sur une planche de surf ou mettre le pied dans la mer. Dans mon approche, je vous permets de pratiquer, que ce soit par les exercices de ces épisodes de podcast, ou par les exercices de mon programme de coa...

#45: le coaching c'est lorsque l'on se fait accompagner par un coach comme moi pour révéler ce qui se passe à l'intérieur de vous. Le coach est comme un écran de projection de ce qui se passe pour vous. Soit afin de résoudre un point de douleur pour vous, ou avancer vers un désir de vie pour vous-même, comme un patient viendrait voir un médecine, soit pour guérir un mal, soit pour d...

#44: je vous parle de ce qu'est l'ambition, d'un équilibre délicat à trouver lors de la poursuite d'une ambition. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#43: je vous indique comment commencer à inculquer les notions de coaching holistique aux enfants qui vous entourent, selon la structure de l'écosystème: corps, mental et spiritualité. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#42:  je vous donne les clés pour prendre le meilleur de l'exercice de comparaison, comparaison de soi aux autres et aussi comparaison de la réalité à ses désirs. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#41: le secret que nous partageons, c'est la dépression, qui nous touche, touche notre famille, nos amis, et dont on a peur de parler. Nous allons voir dans cet épisode ce qu'est la dépression, et qu'est ce qui fait que les personnes souffrant de dépression deviennent plus résilientes que d'autres. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le sur les réseaux sociaux, c'est l...

#40: je vous parle de la résilience, ce que c'est, en quoi c'est utile de développer la résilience, et comment la développer. Je vous dévoile aussi le système des 3Ps qui vous permet de consciemment développer la résilience. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à quelqu'un qui a actuellement du mal à sortir d'un état de stress, d'inquiétude ou d'anxiété suite à...

#39: je vous parle du syndrome de l'imposteur, ce que c'est , et comment faire pour qu'il prenne le moins de place possible lorsque vous passez de paliers dans un de vos domaines de vie. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#38: je vais vous révéler quelques clés pour mieux communiquer avec les autres. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com