Savoure tes vies.

#83:  Je te parle de cartographie, des filtres utiles pour bien "te" gérer, et exceller dans les activités professionnelles ou personnelles que tu choisis pour toi-même. Je te propose de voir ton corps comme un bateau qui navigue dans toutes les cartographies que tu donnes. Et les moments de doutes comme  des phases de transit où tu emprunte un nouvel aiguillage, comme si tu passais à la...

#82: Je te parle de la mémoire, pourquoi elle est maniable, et comment mieux mémoriser grâce au duo imagination & association. Je te montre aussi comment commencer à associer de nouvelles émotions à des habitudes que tu souhaites changer. Enfin je te montre  comment utiliser des "panneaux indicateurs" pour que tu commences à emprunter de nouvelles habitudes. http://savouretesvies.com...

#81: Je te parle des 5 langages de l'amour, afin de pouvoir mieux te comprendre et comprendre l'autre, et accéder plus facilement à des pensées d'amour pour toi-même. L'amour est comme un soleil qui est toujours là, parfois masqué par un énorme parasol. Notre travail n'est pas de créer l'amour mais de le laisser briller. http://savouretesvies.com/ressources http://sav...

#80: Gâter a une définition ambigüe: c'est ou bien dégrader en détériorant, ou bien combler par amour. Je vous explique les implications en prenant d'abord le cas appliqué aux enfants, puis à soi-même. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#79: Je vous parle de la vulnérabilité, en quoi cette émotion est l'attribut de gens qui font preuve  du courage d'être soi-même. Nous sommes tous nés avec des fenêtres grandes ouvertes dans notre maison intérieur, sans peur d'être regardés. Plus l'enfant grandit, plus ses fenêtres se ferment... jusqu'à ce que l'adulte se sente prêt à les rouvrir une par une. http://s...

#78: Je vous parle de la honte, de pourquoi c'est important d'accueillir la honte, et quels sont les effets de la honte pour vous-même et envers les autres. La honte nous prive de deux des besoins humains fondamentaux abordés dans l'épisode antérieur: la connexion et la compétence de grandir.  Quand je ressens de la honte, je prends ça comme un invitation à aller explorer ma propre...

#77: Je te parle de 3 besoins fondamentaux que tout le monde s'arrache, et que tu t'arraches aussi (sans peut-être le savoir): la connexion, le contrôle et la compétence. **Attention: l'inscription au challenge gratuit expire ce soir 24 janvier à 23h30 CET.** Profites-en! http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching...

#76: je vous présente des étapes clés pour une relation harmonieuse, inspirées du livre "conscious uncoupling", pour une relation en pleine conscience. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com Katherine Woodward Thomas: Conscious uncoupling.

Je relance le challenge Yellow Bouquet de 21jours. 5min max par jour avec un contenu à l'impact puissant, pour alléger ta vie quotidienne, et te faire avancer vers l'extraordinaire de ta vie. Selon les mots de participantes : « Un challenge riche, dense, plein d’énergie, impactant ». « J’aime bien les mots du jour parce que c’est impactant et efficace ». Je m’inscris maintenant au challe...

#75: je vous explique comment avoir des conversations difficiles. Je vous montre comment mener la conversation, afin de trouver une solution win-win avec votre interlocuteur. Si vous êtes une femme qui travaille et qui trouve que sa vie pourrait être plus légère,  et si souhaitez mener avec toujours plus d'aisance des conversations difficiles, alors mon programme de 15 semaines est fait pour...

Yellow Bouquet vous souhaite de belles fêtes de fin d'année et vous retrouve le mardi 10 janvier sur une épisode dédié à la tenue des conversations difficiles. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

Pour te chouchouter, pour prendre soin de toi, pour te faire prendre conscience que tu as besoin de toi pour prendre soin de toi et de tes rêves, je t'offre ce challenge de 21 jours gratuit . 5min max par jour avec un contenu à l'impact puissant, pour alléger ta vie quotidienne, et te faire avancer vers l'extraordinaire de ta vie. J e m'inscris au challenge maintenant. Lien du...

#74: je vous explique pourquoi certaines conversations sont difficiles. Elles le sont principalement pour deux raisons. (1) La peur de perdre (son statut, quelqu'un, quelque chose). (2) La peur des émotions que l'on va ressentir. Je vous donne des clés pour vous préparer à ces conversations. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com...

#73: je donne la parole à l'une de mes clientes Claire, responsable de filiale en Asie, qui témoigne généreusement de la transformation permise par la puissance de mon programme de coaching de 3 mois. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#72: la vie est cyclique avec des phases d'alignement et désalignement: saisons, marées, phases de lune, émotions. L'impermanence est la plus grande constance dans votre vie.  Je vous donne ici une grille de lecture puissante pour comprendre quand vous êtes aligné.e ou pas. Lorsque vous vous auto-coaché.e, ou vous vous faîtes coacher, vous êtes forcément aligné.e au moment de ce coaching...

#71: Vivre comme si la vie était un jeu, sans peur des conséquences, sans peur de perdre. Imaginons d'abord  un monde sans jeux, ou tout serait sérieux: se réveiller à une certaine heure, écouter des informations selon certains critères, et surtout perdre un statut si on ne suit pas ces consignes , et perdre la joie et l'improviste. Imaginons ensuite un monde où tout est jeu: il n'y...

#70: Comment passer de l'envie d'un désir à la détermination de l'envie brûlante? Je vous explique comment dans cet épisode, de manière imagée je vous explique comment avoir plus de beurre savoureux et énergisant sur votre pain quotidien, pour avoir plus de carburant alors que vous prenez des actions massives pour avancer dans votre projet. Envoyez-moi par message le pourquoi profon...

#69: Je vous parle de ces guides encyclopédiques et poussiéreux que vous avez à l'intérieur, et qui contiennent toutes les attentes que vous avez à l'égard des autres et à votre égard. Avoir des manuels, ce n'est pas en soi bon au mauvais. Il faut y regarder de plus près. Dans cet épisode je vous donne les clés pour faire le tri entre vos manuels utiles à garder et à cultiver, et le...

#68: écoutez cet épisode pour une version inversée de la pyramide de Maslow, avec la sécurité matérielle détrônée de son rang de base pour céder sa place à l'Amour de soi. Retrouver la stabilité intérieure pour mieux profiter du voyage dans l'impermanence matérielle plus marquée dans le contexte économique et social de 2022. Je vous raconte aussi l'histoire d'une recherche de c...

#67: je vous indique comment vous ancrer dans le ici et le maintenant, pourquoi cette pratique est utile, et comment y accéder: par la respiration et par deux questions puissantes à se poser. La spiritualité, c'est juste "être". Si vous souhaitez  rééquilibrer votre faire et être, contactez moi sur contact@yellowbouquet.com. Je vous offrirai une heure de consultation gratuite où vou...

#66: je vous parle de l'échelle de conscience, vous décris ses deux extrémités, et indique comment progresser barreau après barreau si c'est un de vos souhaits. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com ressources: Eckart Tolle: the Power of Now

#65: je vous indique ce qui crée votre relation aux lieux qui vous entourent (votre bureau, votre maison, votre lieu de vacances). La mise en évidence de vos pensées et leur acceptation sont les deux premières étapes obligées si vous souhaitez une relation alignée avec les lieux qui vous entourent. Pour ajouter de l'intentionnalité  dans votre relation l'exemple de votre foyer. http://sa...

#épisode 64: je vous décompose les ingrédients du courage. Le courage peut se voir comme la peur couplée à la confiance en soi. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#épisode 63: Une invitation à rechercher les germes du meilleur lorsque la vie nous présente des changements de direction imprévus. Une invitation à perfectionner votre danse quotidienne entre la détermination et l'entêtement. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies.com

#épisode 62: "oeil pour oeil, dent pour dent". Si avez l'impression que rendre service est un jeu à somme nulle entre le donneur et le receveur, je vous apporte une nouvelle perspective d'abondance: le bilan énergétique pour remplacer la loi du talion. http://savouretesvies.com/ressources http://savouretesvies.com/feedback http://savouretesvies.com/av is coaching@savouretesvies...