Saúde Mental Biopsicossocial • com Álex Cavalcante

Minuto saúde para aumentar a sua saúde biopsicossocial. Vamos em frente. Juntos somos mais.

Sabe aquela mensagem que você recebe e na hora bate aquela inquietação, coração começa a entrar em taquicardia e você fica louco pra responder, colocar pra fora? Hoje eu quero falar com você sobre dicas importantes de psicoterapia para te ajudar a atravessar situações complicadas com paz e equilíbrio.

Provérbios na Bíblia trazem uma reflexão muito profunda. Ensinamentos e princípios que falam de comportamentos caracterizando as qualidades de pessoas que expressão ser pessoas sábias ou tolas. O que é possível perceber com essa história. Ouça e aprenda.

Apesar de parecer clichê, essa é uma das maiores verdades que você vai aprender ao longo da sua vida. Nem sempre somos maduros o suficiente para valorizar o que temos. Para mudar isso? Mude a sua mentalidade ; )

Adquirir novos conhecimentos, habilidades, aprender coisas novas. Uma mente brilhante é aquela que está em constante aprendizado. Como lidar com isso dentro da família?

A indignação social desenvolve sinapses neurais. E os neurônios quando conversam evoluem o ser humano. Ter uma ligação social, criar conexões com outras pessoas ajuda a produzir mais saúde para você.

Crenças limitantes são pensamentos impositivos criados, geralmente, no período da infância e desenvolvidos ao longo da vida. Elas acabam se tornando nossas próprias verdades e, com o tempo, desenham nossa personalidade. Pense sobre isso.

Uma palavra importante para acender o seu coração sobre a essência da espiritualidade e autoconhecimento. Um recorte especial de uma palestra incrível onde milhares de pessoas me assistiam. Aproveite esse conteúdo. PAZ e BEM ; )

Em um mundo turbulento, encontramos refúgio em nossos valores, ética e crenças psicológicas. Cuidar da nossa saúde mental integral é essencial para enfrentar os desafios que surgem em nosso caminho. Cultivar a espiritualidade nos conecta com algo maior do que nós mesmos, trazendo serenidade e propósito. Nesse encontro entre mente e espírito, encontramos equilíbrio, paz e a força para enfrentar qua...

Provavelmente você já ouviu falar sobre as doenças psicossomáticas. E o que significa isso? Muitas pessoas falam sobre como saúde mental e física estão, sim, associadas. Porém, seria a nossa mente capaz de nos tornarmos fisicamente doentes? Entenda mais sobre isso, aqui. 

O episódio de Daniel na cova dos leões nos ensina sobre a soberania de Deus. Essa história mostra a forma com que Cristo governa todas as coisas nos mínimos detalhes. Nada foge do controle do Deus de Israel, Ele é o Senhor da História.

Saúde, neurociência, psicologia, personalidade e autoconhecimento... acompanhe 3 dicas importantes para você ser incrivelmente bem sucedido.

A prática de exercícios de respiração pode trazer diversos benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse e ansiedade. Uma técnica muito eficaz é a respiração diafragmática, que envolve a expansão abdominal durante a inspiração e a contração do abdômen durante a expiração. A técnica ajuda a relaxar o corpo e a mente, estimulando o sistema nervoso parassimpático, responsável pela r...

A fé ajuda a equilibrar a ansiedade, o estresse, o nervosismo e os pensamentos negativos, e é por isso que a fé influencia na saúde, não só da mente, mas muitas vezes do corpo também.

A qualidade da água e os benefícios da saúde mental biopsicossocial para você.

Os sonhos são as sementes do nosso potencial, uma expressão do propósito que Deus colocou em nossos corações. Eles são convites para explorar o desconhecido, desafiar limites e criar uma vida repleta de significado. Sonhos são vislumbres do futuro que desejamos criar para nós mesmos. Eles nos incentivam a ir além das circunstâncias atuais e acreditar em algo maior. Ao nutrir nossos sonhos, aliment...

Oi pra você! Participe dessa jornada de reflexão sobre o estigma que permeia nossa sociedade. Neste podcast, vamos explorar a dolorosa realidade de uma cultura que, em vez de acolher e apoiar, tende a acusar os doentes. A sociedade, em sua essência, deveria ser um espaço onde todos se sentem amparados e compreendidos. No entanto, muitas vezes testemunhamos um cenário diferente, onde a doença se to...

Aprenda a se fortalecer e amadurecer para transformar sua vida e seus relacionamentos. Descubra o que realmente pode dar certo e seja feliz. Priorize sua saúde mental e tenha relacionamentos saudáveis e duradouros.

Bastante coisa acontece enquanto utilizamos o cérebro. O cérebro é uma verdadeira máquina e trabalha o dia todo fazendo milhares de conexões por segundo. Esse processo demanda muita energia deste órgão e é por isso que os neurônios têm uma tendência de economizar energia. Por isso mantenha-se em movimento!

Esse podcast é incrível! Aperte o play e deixe-se envolver por uma jornada fascinante pelas expressões faciais e suas sensações intensas que irão transformar sua perspectiva! Esteja preparado para uma experiência única, que ampliará sua compreensão sobre si mesmo e o mundo ao seu redor.

VOCÊS AMAM? PERDOAM? ORAM JUNTOS? A espiritualidade bíblica pode desempenhar um papel importante em relacionamentos saudáveis. A Bíblia contém princípios que podem ser aplicados em relacionamentos românticos, familiares e de amizade.

Já conhece o fascinante mundo da Psicofarmacologia? Prepare-se para mergulhar em um caso clínico, onde os poderosos analgésicos, os agonistas e antagonistas, lutam contra a dor.

Saiba como sua saúde integral é afetada! O paladar por doces e salgados é mais instintivo e nos remete à busca por energia e minerais, os sabores amargos e azedos são mais complexos e estimulam a produção de enzimas digestivas e a liberação de hormônios importantes para a saúde mental, como a dopamina e a serotonina.

O tratamento Biopsicossocial pode ser uma opção para quem enfrenta problemas de saúde mental e emocional, seja ansiedade, depressão, traumas ou simplesmente dificuldades em sua vida pessoal, familiar ou profissional.

Não julgue ninguém! E reconheça seus momentos, humores e facetas.