Saúde Mental Biopsicossocial • com Álex Cavalcante

Dedique um tempo para você no aqui e agora. Aprenda a "fazer nada" bem feito. Pratique neste entretempo coisas que demonstram amor por você. Com seriedade e a mente tranquila você consegue fluir no seu dia.

Pessoal, manter a calma agora é crucial! Quer saber como manter o pensamento positivo durante a pandemia do coronavírus? Eu te ensino! É importante acalmar os corações nesse momento. Pratique o poder do pensamento positivo, porque o oposto, o estresse, gera cortisol e baixa a imunidade! Nesse confinamento social, pratique a generosidade como pode. Leia mais, seja mais grato e generoso. Ouça podcas...

A Pandemia pode te ensinar mais do que te matar! Você prefere ver o copo meio cheio ou meio vazio? Por aqui, nós estamos enfrentando a pandemia como uma nova chance de nos dedicarmos aos nossos mais importantes projetos. Esse é o tempo de mudarmos o nosso comportamento! Dedique um momento aos seus filhos e filhas, estude, tome um banho gostoso… Se exercite! Pratique a GENEROSIDADE. Movimente a eco...

De dentro para fora: hoje tem receita na série Saúde Biopsicossocial - A Imunização que você precisa. Mais do que nunca, a hora é de buscar SAÚDE. De dentro para fora! Por isso, aprenda a fazer esta receita de suco verde, o leite da terra. Ele irá te ajudar a se imunizar cada vez mais, a tornar seu corpo alcalino. Evite o trigo, açúcares e alimentos industrializados. Sua saúde e imunidade agradece...

Lidar com a ansiedade diante de crises não é fácil. Mas, como vivemos em um mundo superconectado e globalizado, informação é o que não falta. Por isso eu reuni o que tenho de melhor para ajudar você. Tire um tempo. A respiração e a sabedoria ajudam na saúde mental! Acesse meus conteúdos com embasamento de quem entende de saúde integral há mais de 15 anos. Ajudando vidas e pessoas com a minha atuaç...

Mais um conteúdo da Saúde Biopsicossocial - A Imunização que você precisa! Proteger o sistema imunológico e a saúde mental diante da pandemia é uma tarefa desafiadora. Mas eu posso te ajudar! Assista e saiba como! Vamos lá: a dica aqui é IMUNIZAÇÃO seguindo o Método Live: para mudar a sua vida. Desfrute dos alimentos verdes, aposte na saúde psíquica tirando um tempo para você e também das suas rel...

Diante da crise é quando mais precisamos nos fortalecer para o que vem por aí. Nossa família e amigos precisam de apoio, e a dúvida é: como cuidar da saúde mental em tempos de coronavírus? Aqui, eu selecionei as melhores dicas com embasamento científico, com neurociência de acordo com a minha atuação como profissional da saúde psíquica seguindo o modelo biopsicossocial (fusão das saúdes fisiológic...

Bem-vindo aos meus treinos clínicos e mentorias de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Vamos em frente, juntos somos mais.

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Neste podtraining, quero falar sobre motivação. Pergunto. Quem não quer motivação? De fato, necessitamos diariamente de algo que nos traga prazer, motivação e felicidade. Ouça palavras de conhecimento para você produzir dopamina, seroton...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Trago neste podtraining palavras ditas do meu coração para o seu coração. Dicas importantes e absolutamente eficazes sobre saúde emocional, produtividade e motivação. Dedique um tempo. Faça anotações, mas não esqueça de colocar em prática. Se...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Milhares de pessoas sofrem de depressão no mundo. É uma doença grave, forte, que envolve humor e pensamentos. Interfere no cotidiano, nas relações sociais, nos aspectos familiares e principalmente nos âmbitos profissionais. Falar de depressão é falar de medo, tristeza e melancolia. Esta...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Neste podtraining, você vai aprender a importância do autoconhecimento, autodesenvolvimento e autoinfluência para fortalecer a sua saúde biopsicossocial. Isolamento que gera novidade de vida. Você quer? Ouça até o final e vá além do medo, da...

Bem-vindo ao treino de dentro pra fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Vem comigo neste PODTRAINING clínico que vai tratar sobre um conteúdo do meu Método Live. A Gestalt Terapia é um desenvolvimento de uma terapia focada na autorresponsabilidade do indivíduo. Uma dica. Com este treino você pode aprender a viver...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! A gente já disse e repete: queremos ser linha de frente nesta crise e fazer parte da solução. Mas, como, em momentos de reclusão social? Usando o que temos a nosso favor. Hoje, temos as redes sociais para manter a comunicação mesmo à distânci...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Em toda a minha vida eu nunca vivi e vi algo tão global e tão envolvente. Provavelmente, como você que está me ouvindo e vivenciando isso agora. A nova pandemia Covid-19, chegou de uma forma realmente surpreendente. E o meu intento neste podt...

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Precisamos aprender que é necessário termos um senso de individualidade. Discorda? Que bom, mude de canal.

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Você também já deve ter tido a infelicidade de ter algum contato com alguém vaidoso demais, arrogante, excessivo, uma pessoa completamente insolente, altivo. Explico. Essas pessoas verdadeiramente precisam ser. Elas sempre vão falar do...

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! O celular é algo que acompanha praticamente todo o ser humano. Pergunto. Você já parou para pensar quais são os aspectos clínicos prejudiciais do uso do celular no cérebro, por exemplo? Neste podtraining, desejo esclarecer um pouco est...

Em tempos de pandemia, existem crises que também são mentais e que acabam afetando regiões neurais responsáveis pelo medo, fobia e pânico, gerando comportamentos excessivos. Portanto, meu convite e contribuição nesse podtraining é levar para você mais conhecimento para alinhar a sua consciência com esses sofrimentos. Se você tem passado por isso ou conhece alguém que sofre com isso, ouça até o fin...

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Neste podcast compartilho como ser parte das histórias e integrar com vida na vida tem sido um dos meus mais nobres projetos enquanto empresário, comunicador e profissional da saúde. Experiência é tudo. 

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Neste podcast eu falo sobre a Lei da atração. Para você pode ser algo recente, para outros talvez não. E eu vou contar uma história acerca disso que talvez traga a sua existência e memória o que muita gente já viveu ou presenciou.

Bem-vindo a mais um treino de dentro pra fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Você deve imaginar que uma mentalidade pode transformar a vida de uma pessoa. Não vivemos mais nos tempos de GERONTOCRACIA , onde os mais velhos dominavam e eram influência, mas EFEBOCRACIA , onde os mais jovens são a maior influência,...

Bem-vindo ao treino de dentro para fora. Se interessar, comente, curta e compartilhe. Inscreva-se em nosso canal e receba conteúdos e treinamentos gratuitos! Tire um tempo. Não acredite em tudo que falam para você sobre mudança. Mudar não é apenas foco, disciplina e motivação. Primeiro, tenha claro quais são os traços da sua personalidade e o que é cabível as suas crenças e valores. Busque autocon...

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. Quer ter sucesso na sua empresa de verdade? A sua empresa precisa humanizar processos. Dificilmente alguma empresa vai conseguir se sustentar por muito tempo, se não tiver na sua base, esses três entendimentos importantíssimos que envolvem pessoas e os processos da organização. Mais importante do que o seu capital financeiro, está o seu capital intel...

Bem-vindo a mais um treino de dentro para fora. O dia mais cinza pode ficar mais colorido. Tire um tempo de reflexão sobre esse tema que pode ser transformador para você.