Satu Persen Podcast

Perseners pernah gak sih ngerasa sebel, males, cemas dan pressure pas mau hari senin? kalau iya, berarti kamu lagi ngerasain monday blues loh! Tapi mau gamau hari senin emang harus kita hadapin, tapi gimana caranya ya? Episode kali ini, Kiky dan Kak Rizky akan sharing pengalaman dan tips untuk menghadapi “I Hate Monday”. Jadi buat Perseners yang mau tau cara mengurangi dan mengatasi monday blues,...

Pencarian jati diri, tuntutan dari lingkungan, ekspetasi tidak sesuai harapan, ditambah dengan pandemi? Duh, tantangan mahasiswa di era sekarang banyak banget yaa... Kalau terus-terusan, bisa memicu Overthinking sampai Burnout! Tidak ada yang menginginkan hal ini terjadi kan Perseners? Karena itu, kita punya solusinya; dengan cara dengerin kolaborasi spesial Satu Persen Podcast dengan BEM Psikolog...

Yuk Atasi Baper! “Kita yang baperan atau dia yang omongannya nyakitin ya?” Sebenernya wajar banget kok kalau baper sama omongan orang yang ngga mengenangakan tentang diri kita, apalagi kalau komentarnya kayak komentar netizen. Di podcast kali ini Deva dan Kak Dinda ngebahas pengalaman dan pemicu yang bikin orang baper, yuk dengerin Satu Persen Podcast Episode 33 buat tau caranya ngatasin baper! Ka...

Siapa disini yang pernah ditinggalkan saat nyaman atau sayang-sayangnya? Banyak banget istilah untuk ngungkapin hal tersebut, entah digantung ataupun dighosting. Apapun namanya, perbuatan tersebut benar-benar tidak enak. Setuju Perseners? Kira-kira, kenapa ya seseorang melakukan Ghosting? Apa ada yang salah sehingga kita dibiarkan tanpa alasan? Apakah ada efek yang signifikan bagi korban dan pelak...

“Finally Lulus!! Tapi Sekarang Gue Harus Apa?” Mungkin pertanyaan ini pas banget buat Perseners yang baru lulus kuliah. Hmm,  emang tahu tujuan hidup sendiri itu penting ya? Nah, di episode kali ini akan ada bahasan yang berbeda dan menarik nih terkait tujuan hidup. Yuni dan Rizky (CTO Satu Persen) bakal ngebongkar kenapa tujuan hidup itu penting. Makin seru lagi Rizky bakal bantu Yuni untuk...

Masih suka ragu atas kemampuan dirimu Perseners? Bisa jadi karena kamu terkurung oleh mindset-mu. Kok bisa? Apa saja sih pemicunya, dan bagaimana mengatasinya? Simak Kolaborasi Spesial Satu Persen Podcast dengan BEM Psikologi UBP yang membahas tentang munculnya Ketidakpercayaan Diri berdasarkan Mindset, yang ternyata dapat mempengaruhi keyakinan atas kemampuan dirimu. Kalau perseners memiliki masa...

Ngga cuma nyeritain petualangannya tapi film Enola Holmes sendiri juga ngangkat isu sosial salah satunya kesetaraan gender. Episode kali ini Alvin dan Firyal ngobrolin plus-minus dan juga pesan yang bisa diambil dari film Enola Holmes. Kalau Perseners belum nonton film ini, cocok banget ditonton pas libur panjang dan buat Perseners yang udah nonton cocok dengerin Podcast Episode 29 ini, siapa tau...

Mungkin masih ada dari Perseners yang belum bisa ngelupain trauma masa kecil. Di episode kali ini Lala ditemenin Anto (Community Leader Depression Warrior Indonesia) ngebahas pentingnya berdamai dengan trauma masa lalu. Yuk, dengerin Satu Persen Podcast Episode 28 buat kamu yang mau tahu tips mengatasi trauma masa kecil! DWI (Depression Warriors Indonesia) sendiri adalah support group dimana orang...

Perseners pernah merasa grogi saat presentasi atau ditunjuk untuk menjawab karena takut salah? Atau minder soal cara berpakaianmu? Yuk, mulai mencoba untuk lebih percaya diri, karena kamu berhak yakin sama dirimu sendiri!  Lho, Perseners masih bingung untuk membangkitkan rasa percaya dirimu? Tidak tahu mulai darimana?  Di Episode kali ini, Miralda dan Mela berbagi cerita dan pengalaman m...

Walaupun pandemi ngehambat kita semua untuk beraktivitas, jangan putus asa buat Perseners yang lagi ikut organisasi karena organisasi sendiri bisa jadi tempat buat kita belajar ngembangin diri dari belajar ngimbangin waktu sampai ngelola stress. Episode kali ini, Jovanka dan Jasmine (Ketua HIMA Psikologi Universitas Atma Jaya) akan ngobrolin tentang project keren dari HIMA Psikologi Universitas At...

Hingga kini, terdapat ribuan korban baru yang mengalami kekerasan seksual. Siapa saja bisa jadi Korban, dan siapa saja bisa menjadi Pelaku. Bagaimana hal ini dapat terjadi ditengah banyak orang yang peduli akan isu ini?  Simak kolaborasi spesial Satu Persen Podcast dengan Komunitas PerEMPUan yang membahas tentang Kekerasan Seksual; segala hal yang kamu wajib ketahui dan yang harus dilakukan j...

Mungkin salah satu goals Perseners adalah bahagia. Tapi udah tahu belum kebahagiaan Perseners bisa dipengaruhi oleh genetik dan juga lingkungan, jadi mana yang lebih berpengaruh? Di episode kali ini Yuni dan Bandoro akan ngebahas mana yang paling berpengaruh bedasarkan penelitian-penelitian sebelumnya. Jadi, yuk dengerin Satu Persen Podcast episode 24 untuk tahu apa yang harus dilakukan dan dihind...

Istilah "Kerja Keras bagai Kuda" benar terjadi di sekitar kita, seakan semua orang berlomba untuk menjadi lebih 'sibuk'. Namun salahkah bila kita rehat sejenak di antara lingkungan yang produktif dan bersaing?  Simak perbincangan antara Kiky dan Mahari soal Hustle Culture, sebuah istilah untuk menggambarkan produktifitas yang membawa dampak negatif dan bagaimana menentukan batasan-batasan seh...

Di masa pandemi begini, semua pasti kena imbasnya. Lantas, apa kabar Program Kerja Kemahasiswaan? Proker udah jadi konsumsi sehari-hari buat anak organisasi. Pandemi COVID-19 mungkin ngehambat aktivitas kita semua, tapi BEM KM Psikologi UNAIR terus buat kegiatan yang bermanfat untuk temen-temen loh! Di episode spesial ini, Nandha akan ngobrol langsung sama Rhajiv (Ketua BEM KM Psikologi UNAIR) ten...

Memang ya Perseners, serial The Good Place sukses memberi kesan tersendiri bagi penontonnya. Namun, selain lucu dan menarik, ada pesan-pesan yang sayang kalau dilewatkan. Penasaran? Yuk, dengerin obrolan seru dari Yuni dan Rizky soal The Good Place, yang secara khusus ngajarin soal berekspetasi dan pencarian validasi lewat cerita dan pemainnya.  [Spoiler Alert! Untuk kalian yang penasaran sam...

Apa Perseners tahu kalau belum lama ini ada Hari Kesehatan Mental Sedunia? Bertepatan dengan itu, Satu Persen Podcast berkolaborasi dengan Bipolar Care Indonesia yang menjadi salah satu support group untuk Orang Dengan Bipolar. Jadi buat kamu yang ingin tahu lebih jauh mengenai Bipolar sampai gejala-gejalanya, langsung aja dengerin obrolan insightful dari Yuni dan Igi di Episode 20! Untuk kalian y...

Halooo Perseners, Mulai ikutin kata hati dan tanemin di diri sendiri untuk:  “say NO ketika mau bilang NO dan say YES ketika mau bilang YES” Tau gak sih kalau keseringan gak enakan sama orang lain bisa berdampak buruk buat diri sendiri loh! Di episode kali ini, Miralda dan Satryo (Mentor Satu Persen) ngobrolin pengalaman & dampak gak enakan beserta tips & tricks untuk berani nolak ses...

Kadang pas udah jadi dewasa, pernah kepikiran mau balik ke masa kecil aja gak?  “Adulthood? Gak siap ah!”  “Pengen jadi anak-anak lagi, kayaknya pikiran ringan banget, cuman main..”  Pernah denger kalimat gitu Perseners? Kedengarannya sulit ya? Tapi, siap gak siap, harus dihadapi Perseners! Adulthood tidak seberat itu kok. Simak perbincangan Kiky dan Mahari tentang Adulthood, ngebah...

Para ARMY mana suaranya? We’ve got you! Di episode hari ini, Farah, Deva dan Nita akan ngajak Perseners membahas tentang Group asal Korea Selatan yang terkenal hingga mancanegara, siapa lagi kalau bukan BTS! Lewat lagu-lagunya, BTS menyelipkan sejumlah pesan-pesan positif, salah satunya tentang Self Love. Setiap orang punya caranya masing-masing untuk mencintai diri sendiri. Farah, Deva dan Nita b...

Wajar kok, pas ada konflik persernes bingung cari jalan keluarnya. Nah, di episode ini Rizky dan Alfiera ngebahas faktormunculnya konflik dan tips gimana  caranya ngurangin konflik di hidup perseners. Untuk kalian yang sudah mendengarkan Podcast ini dan merasa tau, pernah mengalami, atau butuh bantuan untuk bangkit dan keluar dari situasi tidak menyenang kan ini, Satu Persen punya solusinya l...

Siapa yang suka nonton Anime? Siapa sangka, belajar Growth Mindset bisa dari mana saja loh Perseners, termasuk dari Serial Anime yang lagi nge-hits, Haikyuu! Hari ini, Yuni dan Andin (Mentor Satu Persen) akan ngobrol tentang Anime Haikyu dari segi karakter-karakter nya yang ngajarin  soal Growth Mindset itu sesuatu yang bisa ditemukan dan dicapai dengan mengenali diri sendiri. Yuk, langsung a...

Sedih dan depresi itu hal yang berbeda, kalian pernah denger temen atau mungkin diri sendiri ngomong “Kayanya gue depresi deh” tapi apa bener yang kalian rasakan itu depresi? Di episode kali ini, Aliqa dan Hani (Psikolog Satu Persen) akan mencoba meluruskan miskonsepsi mengenai depresi dengan ciri-ciri, faktor, tips dan pengalaman orang lain yang mengalami depresi. Untuk kalian yang sudah mendenga...

Menjadi pribadi yang rendah hati itu jadi idaman banyak orang. Tapi, jangan kebablasan jadi rendah diri atau tinggi hati ya Perseners. Apa sih perbedaannya? Dan bagaimana cara menerapkan istilah "Merendah untuk Meroket" lewat hal sederhana? Simak perbincangan Miralda dan Dinda (Mentor Satu Persen) membahas garis tipis antara ketiga topik ini, serta cara menjadi rendah hati dengan segudang manfaat...

Mungkin gak ya, kehidupan antara pekerjaan, pribadi dan sosial perseners sudah seimbang? Emang kehidupan seimbang itu yang seperti apa sih? Kalau mau tahu apa yang dimaksud dengan Work-Life Balance dan bagaimana kita bisa menerapkannya, yuk simak! Obrolan dari Rizky dan Andin (Head of Content Satu Persen) yang akan membahas pengalaman sebagai pekerja kreatif dengan deadline yang ketat dan terpaksa...

Semua manusia pasti memiliki sisi gelapnya masing-masing, termasuk Bruce Wayne atau lebih dikenal Batman. Rupanya, pengalaman Batman sedari kecil telah mempengaruhi pola pikir dan kehidupannya sehari-hari. Apakah ada yang relate dengan Perseners? Simak selengkapnya perbincangan Rizky dan Zaka (Content Writer Satu Persen) yang membahas lika-liku kehidupan Batman menemukan 'sisi gelap'-nya; yang out...