Satu Persen Podcast

Seringkali, kita gak sadar kalau hubungan yang kita jalani itu tidak sehat, hubungan yang dimaksud bukan hubungan percintaan aja lho, tapi juga dengan keluarga, teman, dan lain sebagainya. Apakah selama ini kamu menjalin hubungan yang tidak sehat? Memiliki hubungan yang tidak sehat sangat merugikan lho, perseners! Yuk, cari tau lewat perbincangan Fika dan Kak Imelda yang membahas lengkap soal hubu...

Dalam hidup, semua orang ingin memiliki, menerima, dan mengekspresikan diri sendiri dengan bebas, hal-hal tersebut dinamakan diri yang otentik. Namun, proses untuk menjadi diri yang otentik merupakan perjalanan seumur hidup lho, perseners. Kira-kira, gimana aja caranya dan kenapa sih kita harus menjadi diri yang otentik? Untuk menjawab itu semua, kali ini Uti bersama salah satu Psikolog dari Kawan...

Wajarkah Insecure karena Ekspektasi Kesuksesan? (Bicara tentang insecurity akan kesuksesan dan cara mengatasinya) Bagi Perseners, definisi kesuksesan itu apa sih? Apakah kita dianggap sukes apabila kita sudah memiliki materi yang berlimpah, seperti mobil mahal, rumah besar, dan sebagainya? Saat ini, kesuksesan yang ideal memang terkesan sudah dikotak-kotakan, membuat kebanyakan orang memiliki eksp...

Sebagai mahasiswa yang dipenuhi tugas akademis dan organisasi, serta harus menyeimbangkan kehidupan sosial, seringkali kita mengalami burn-out atau stress lho Perseners. Nah, kali ini Leyta dan Kak Yahya selaku ketua LM Psikologi UGM akan ngebahas gimana caranya kita bisa menghadapi stress, dan apa peran dari lingkungan kampus untuk mengatasi persoalan tersebut. Yuk langsung dengerin obrolan Leyta...

Perseners masih inget gak sama pembahasan kita tentang trauma seminggu yang lalu? Kali ini Leyta dan Kak Hani bakalan ngebahas tentang proses setelah seseorang bangkit dari Trauma, yuk langsung dengerin di Satu Persen Podcast! Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ngobrol sama siapa, yuk curhat sama Mentor dan Psikolog Satu Persen melalui link pendaftara...

Perseners, kamu pernah gak bilang "aku gak apa-apa" tapi ngediemin pasangan, gak ngasih penjelasan kenapa kamu marah, dan mengabaikan pasangan kamu? Itu namanya Silent Treatment. Diam itu emas, tapi bukan emas lagi kalo bertujuan untuk menghukum pasangan dengan melakukan Silent Treatment. Beda kalo kamu jeda sementara untuk menghindari emosi yang meluap-luap dan memberi waktu untuk bisa berpikir j...

Judul: Wajarkah Resign karena "Bukan Passion"? Perseners sering denger gak sih kata-kata "ah itu bukan passion gue", atau bahkan berniat berhenti kerja karena ngerasa pekerjaan yang sekarang bukanlah passion kalian? Jadi, sebenernya apa sih yang harus kita lakuin kalo kerjaan kita gak sesuai passion? Haruskah kita selalu mengikuti passion kita? Kali ini Kiky dan Kak Kiboy bakalan ngebahas seputar...

Makan siomay bisa jadi trauma? kok bisa? Perseners tau gak sih, trauma itu sebenernya apa? kok bisa ya ketika dua orang mengalami hal yang sama, tapi bisa aja yang satu merasa baik-baik aja dan yang satunya bisa merasakan trauma? "Butuh waktu dan jiwa yang besar untuk menghadapi permasalahan hidup kita" -Leyta Dalam episode hari ini, Leyta dan Kak Hani akan membahas soal Trauma, PTSD, dan Kejadian...

Hai Perseners! Apakah kamu selalu ingin melihat segala sesuatu dalam hidupmu sebagai sesuatu yang positif dan membahagiakan sampai kamu gak ngebiarin diri kamu merasakan perasaan negatif alias denial? Padahal, gak apa-apa loh untuk mengakui dan menyadari bahwa situasi tertentu itu memusingkan dan membuatmu lelah, kamu gak harus selalu melihat dan memaksakan dirimu untuk mencari sisi positif dari h...

Apakah kamu merupakan orang yang sangat detail dan memiliki standar tinggi untuk kinerjamu sendiri sampai sering mengevaluasi bahkan mengkritik diri? Bisa jadi kamu adalah seorang perfeksionis. Nah, perseners tau gak kalo perfeksionis itu ada yang sehat dan tidak sehat loh, kira-kira kamu termasuk yang mana ya? Kali ini Kiky ditemani oleh kak Ranisa, Psikolog dari Biro Psikologi Dinamis akan memba...

Perseners, kalian yakin gak kalau hubungan yang sekarang kalian jalani itu sehat? Kalau kamu atau pasanganmu sering cemburu berlebihan, ingin mengontrol, dan tanpa sadar menjauhi diri dari lingkungan sosial karena setiap hari cuma pacaran terus, hati-hati perseners! Jangan-jangan kamu lagi ada di Hubungan Toxic! Kali ini Winona akan ngobrolin tentang hubungan toxic bareng sama Aldo, Ketua HIMAPSI...

Orang diem itu belum tentu setuju lho, persetujuan hanya bisa didapatkan kalau orang tersebut udah bilang “iya”, kita harus ngerti kalo “nggak” itu artinya nggak, dan diam bukanlah bentuk persetujuan. Saat ini banyak banget ketidaktahuan dan kesalahpahaman terkait kekerasan seksual yang akhirnya menyebabkan victim blaming. Apa aja yang bisa dikategorikan kekerasan seksual, indikator kekerasan seks...

Ada gak yang udah putus tapi masih stalk mantan? Atau langsung buru-buru cari orang baru walaupun belum move on? Atau bahkan sampai merasa gak berharga dan menyakiti diri sendiri? Sulit move on emang sangat melelahkan secara emosi, bisa bikin kita cuma fokus sama mantan dan bukan ke diri sendiri, perjalanannya juga bisa lama banget karena pertahanan sering goyah karena kangen dan inget mantan. Nah...

“Eh MBTI lo apa? Gue INFJ nih!” “kalo gue ENTP! Berarti lo apa-apa pake perasaan dong?” Sering ngeliat atau denger tentang INFJ, INFP, dll tapi gak ngerti itu sebenernya apa sih? Buat apa sih kita tau tentang MBTI kita? Kalo udah tau harus apa ya? Terus, sering gak sih bingung antara ngikutin otak atau hati kalo lagi ada masalah? Di episode kali ini, Miralda ditemenin kak Pipit selaku mentor di Sa...

Apa sih yang ada dipikiran perseners tentang anak-anak FISIP? Kalo lo penasaran kenapa anak FISIP sering dikaitin sama aksi demonstrasi dan gimana aja persiapan dan prosesnya sebelum mereka turun ke jalan.  Nah, pas banget nih kali ini Alvin bakal ngebahas tentang itu semua bareng sama Manuel dari BEM FISIP UNAIR. Yuk langsung aja dengerin Kolaborasi Satu Persen Podcast bareng BEM FISIP UNAIR...

Apakah Perseners merasa hubungan keluarga semakin tidak mengenakan dan banyak kesalahpahaman, sehingga bikin nggak nyaman dan cenderung menekan? Waspadalah! Ini adalah tanda-tanda Toxic Family! Dibalik situasi tersebut, rupanya telah dipicu oleh banyak hal. Lantas, bagaimana cara mengurangi hingga menghilangkan 'racun' dalam hubungan keluarga yang buruk? Simak Kolaborasi Spesial Satu Persen Podcas...

Dari follow akun olshop, bisa gak jaim dan juga stalk doi jadi beberapa alasan orang punya second account. Di episode kali ini Farah bareng sama Leyta bakal ngobrol pengalaman punya second account dan kenapa hampir semua orang punya second account. Yuk, langsung aja dengerin podcast satu ini! Buat kamu yang udah dengerin poscast ini dan mau terbuka tapi sulit cerita dengan orang terdekat, Satu Per...

Tolong, tolong! Diri sendiri sudah terlanjur hanyut pada kesedihan dan kecemasan yang mendalam! Kalau sudah keburu jatuh, Perseners tau ga sih cara membantu diri sendiri agar terbebas dari rasa cemas dan sedih? Ditambah lagi dengan beban pandemi yang membuat semuanya serba sulit? Daripada bingung, simak sudut pandang baru untuk mengetahui tanda-tanda seseorang membutuhkan pertolongan pertama pada...

Imbas dari pandemi gak cuma masalah produktivitas aja loh! ternyata konflik sama pasangan juga sering terjadi, Mungkin karena komunikasi yang kurang baik dan berujung merasa tidak cocok dengan pasangan. Di episode kali ini Miralda bareng sama Kak Gunawan (Psikolog Smile Consulting Indonesia) bakal ngebahas tentang cinta di masa pamdemi dan tips untuk mengatasi konflik dalam hubungan. Yuk, langsung...

Stigma negatif mengenai Bipolar karena adanya emosi yang berubah-ubah membuat orang dengan Bipolar identik dengan kekerasan. Di episode kali ini Kak Yuni dan Kak Igi (Founder Bipolar Care Indonesia) bakal ngobrol tentang stigma orang dengan Bipolar campaign-campaign BCI yang bertujuan dari menghapus stigma negatif sampai tindakan preventif tentang kesehatan mental. Yuk, langsung dengerin aja podca...

Buat kamu yang sadar kesehatan mental itu penting dan mau mencoba bantu sesama dengan jadi agen kesehatan mental, Satu Persen bisa bantu kamu dengan ikut program Basic Mental Health Training. Program ini adalah pelatihan terstruktur oleh Psikolog dan Mentor Satu Persen yang akan melatih berbagai keterampilan dasar psikologis. Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak...

Ternyata FOMO itu banyak bentunya loh! salah satunya kalau Perseners gak ikut main bareng temen-temen, Tapi akhirnya ikut dan ninggalin tugas-tugas karena takut ketinggalan informasi atau moment. Di episode kali ini Miralda bareng sama Kak Satryo (Mentor Satu Persen) bakal ngebahas perasaan FOMO dan gimana caranya ngebebasin diri dari perasaan takut atau cemas yang berlebih. Yuk, dengerin podcast...

Motivasi emang perlu ada dalam ngejalanin hidup, tapi Perseners tau gak sih kalau ternyata demotivasi diperlukan juga dalam hidup? Di episode kali ini Yoga bareng sama Pak Syarif Maulana (Filsuf Demotivasi) bakal ngebahas soal apa itu demotivasi yang ngajak untuk hidup santuy tapi pake dasar filosofi. Yuk, dengerin podcast yang satu ini untuk dapetin insight menarik! Kalau perseners memiliki masal...

“Gue kan Leo jadi gue egois” “Kan gue Gemini, jadinya impulsif” Perseners pernah gak sih denger temen kamu atau malah kamu sendiri yang ngomong kayak gitu? emang planet-planet bisa mempengaruhi kepribadian kita ya? Nah di episode kali ini Michella & Teresa (Zodiac Enthusiast) akan ngobrol tentang perzodiakkan dari stigma sampai manfaat dari zodiak sendiri. Yuk, dengerin episode 37 buat kamu ya...

Halo Perseners! Udah pernah denger istilah Pet Peeves belum? Pet Peeves itu sesuatu hal yang kita rasa menjengkelkan tapi menurut orang lain ternyata biasa aja. Ngga tau tentang Pet Peeves sendiri juga jadi salah satu alasan kenapa kita suka meledak-meledak tanpa kita sadar lho! Terus gimana cara ngurangin hal yang bikin capek diri sendiri? Episode kali ini, Farah dan Kak Pipit akan ngobrol dari a...