Satu Persen Podcast

Perseners pernah ga merasa bingung menentukan strategi berkomunikasi yang baik di organisasi? Bagaimana agar bisa menyampaikan pendapat secara terbuka namun tetap bisa menjaga rasa hormat kepada orang lain? Apalagi selama masa pandemi ini semua komunikasi secara langsung menjadi terbatas tetapi, dalam berorganisasi komunikasi yang efektif tetap harus dilakukan. Buat kalian yang bingung menentukan...

Perseners pernah bingung gak sih perbedaan antara perfeksionis dan OCD (Obsessive Compulsive Disorder)? Apakah seorang perfeksionis pasti OCD? OCD sering dikaitkan dengan perfeksionis, dan banyak orang yang self-diagnosed diri mereka OCD karena mereka sangat perfeksionis. Padahal seseorang yang perfeksionis belum tentu OCD. Sebenernya apasih yang membedakan OCD dan perfeksionis? Lalu seperti apa c...

Perseners pernah merasa insecure gak sih karena gak bisa memenuhi society standard yang ada? Tekanan sosial atau societal pressure yang datang dari sekitar seringkali membuat kita merasa gak cukup dan gak percaya diri. Rasanya selalu ada yang kurang dari diri kita, yang gak sesuai sama ekspektasi orang-orang di sekitar. Gimana sih cara mengidentifikasi societal pressure? Ada gak sih cara untuk men...

Ternyata, anime bukan sekedar seru untuk ditonton, tapi bisa punya banyak manfaat buat kita,  Apalagi serial Attack on Titan, yang beberapa waktu ini cukup hype diomongin hampir semua orang! Ternyata dari salah satu karakternya, yaitu Levi Ackerman, kita bisa belajar untuk memiliki resiliensi dari caranya mengatasi banyaknya permasalahan hidup, yuk langsung dengerin obrolan Grace dan Kak Ivan dari...

Kalau ditanya soal hubungan cinta yang ideal dan sempurna, menurut perseners yang seperti apa sih? Spesial di hari valentine, Uti dan Kak Tesya akan ngomongin soal salah satu teori cinta dari Stenberg, yaitu Stenberg's Triangular Theory of Love, dimana ada 3 komponen yang katanya membentuk cinta yang ideal! Ada banyak banget tipe cinta, dari empty love sampai consummate love, alias cinta yang pali...

Ada banyak benefit yang bisa kita dapatkan dengan mengikuti OSIS, seperti mengasah skill public speaking, problem solving, dan lain sebagainya. Tapi, menjadi anggota OSIS juga penuh dengan kesibukan lho, banyak kegiatan dan program kerja yang harus dilaksanakan. Kira-kira, gimana cara menyeimbangkan kesibukan akademik dan organisasi yang baik ya? Yuk simak obrolan Farah dan Sekar di episodr kali i...

Kita semua pasti pernah merasa kelelahan akibat beban hidup dan pekerjaan kita yang terlalu berat, Banyak pula orang yang belum mengerti cara untuk menanggulangi stress yang dirasakan, nah kali ini Yuni dan Kak Andin akan ngebahas soal kiat-kiat mengatasi stress yang efektif lewat strategi coping yang bisa perseners tiru! Yuk, langsung dengerin di Episode podcast kali ini. Jika kamu memiliki perma...

Kali ini kita kembali ngobrol bareng organisasi dari salah satu SMA di Jakarta, obrolan kali ini bisa dibilang penting untuk persiapan teman-teman yang sebentar lagi lulus sekolah, Yaitu bahas softskills! Sebenernya, pintar di bidang akademik itu belum cukup untuk bersaing, kita juga harus punya softskills. Nah, kali ini Farah dan Inggi dari SMAN 81 Jakarta akan ngobrolin soal softskills, kenapa i...

Seri Start-Up emang hype banget, sampe ada tim yang kebagi jadi dua, antara tim Do-San atau Ji-Pyeong. Tapi, banyak lho yang gak suka sama karakter Do-San, karena dia dianggap kurang kuat dan maskulin, cengeng, dan gak bisa diandalkan sebagai laki-laki! Hmmm, tapi emang laki-laki gak boleh nangis dan menunjukan sisi lemahnya ya? Di episode ini, Lala ditemani salah satu mahasiswa psikologi, yaitu K...

Perlu gak sih kita menghargai diri dengan suatu patokan? Misalnya, kita berharga kalau udah punya penghasilan sendiri, kita berharga kalau punya banyak teman, kita berharga kalau punya banyak pencapaian. Atau, seringkali ada stereotype dimana perempuan yang udah gak perawan dianggap gak berharga! Sebenarnya, perlukah kita menghargai diri sendiri dengan kondisi dan syarat tertentu? Sudahkah kita me...

Apakah kalian pernah ada disituasi dimana kalian gagal, sedih tapi gak mau nangis, karena gak mau keliatan lemah? Atau ketawa, senyum, padahal lagi kecewa, lagi sedih, lagi galau? Selalu ingin terlihat kuat sebenarnya gak ada salahnya, tapi kalau kita membohongi dan menahan perasaan kita sendiri, malah bisa punya dampak yang buruk, lho! Menangis itu wajar, menangis merupakan bentuk ekspresi kekece...

Seringkali orang-orang sudah 'terjebak' dalam rutinitas bekerja bertahun-tahun tidak sesuai keinginan / tidak nyaman sehingga merasa bosan, dan mempertanyakan, apakah semua ini akan membuahkan hasil yang baik kedepannya? Banyak juga yang sudah mengikuti berbagai aktifitas, namun rasanya tidak ada hasilnya. Jika kita tanya lagi ke diri sendiri, apakah sebenarnya ini yang aku inginkan? Apa tujuan hi...

Pasti Perseners udah familiar kan sama Love Language atau Bahasa Cinta? Ternyata setiap orang bisa punya lebih dari satu bahasa cinta lho! Dan ternyata bahasa cinta bisa sangat bermanfaat untuk menjalin hubungan romantis agar lebih harmonis, kok bisa ya? Kalo penasaran, yuk dengerin penjelasan dari Thalia yang akan ngebahas soal Love Language di episode kali ini! Jika kamu memiliki permasalahan ya...

Kebanyakan dari kita pasti punya pertanyaan ini: Pilih Prospek atau Passion? Antara ikuti kata hati, minat, dan keahlian kita, atau memilih pekerjaan yang memiliki banyak peluang. Namun, apakah hal tersebut tidak bisa diselaraskan? Bagaimana solusinya untuk mengatasi kebimbangan antara memilih Passion atau Prospek? Kali ini, Dims dan Kak Mella akan membahas soal Passion dan Prospek dalam penentuan...

Sudah setahun siswa dan siswi SMA belajar di rumah dan tidak bertemu dengan teman-temannya karena pandemi, banyak rencana yang tidak terlaksana, dan adaptasi dengan keadaan baru membuat siswa cepat mengalami pergantian mood! Kali ini Uti ditemani Aulia, selaku wakil ketua osis dari SMAN 28 Jakarta bakal ngobrol soal online class, dan kepusingannya memilih jurusan kuliah, yuk simak di episode podca...

Apakah Perseners punya teman yang suka cari muka di kantor? Atau bahkan, Perseners sendiri suka cari muka? Tapi, sebenernya salah gak sih cari muka? Apa bedanya cari muka, self-presentation, dan muka dua? Apa aja yang bisa dikategorikan cari muka, dan apa aja yang masih dikategorikan wajar dan positif? Yuk, langsung cari jawabannya dengan mendengarkan obrolan Kiky dan Kak Mahari di Podcast kita ka...

Apakah Perseners masih melakukan diet karena ingin terlihat lebih kurus dan cantik? Perseners sering melakukan diet, tapi gak pernah berhasil? Mungkin cara, niat, dan tujuan Perseners masih salah nih, makanya dietnya gak berhasil! Ternyata, diet itu bukan hanya sekedar memiliki penampilan lebih menarik aja, lho. Banyak sekali manfaat yang bisa kita rasakan dengan mengatur pola makan yang sehat! Ka...

Sering banget orang menyatakan kalau mereka Overthinking, tapi sebenarnya Overthinking berbahaya gak ya? Katanya Overthinking bisa menyebabkan Self-Harm bahkan Depresi loh, Perseners! Di Podcast kali ini, Uti ditemani Mba Aci, dari Biro Psikologi Intuisi akan membahas soal Overthinking dan juga cara mengelolanya, jangan lupa didengerin ya! Jika kamu memiliki permasalahan yang ingin diceritakan, ka...

Apakah hidup benar-benar adalah penderitaan? Perseners, dua hari yang lalu Yoga dan Nino udah ngebahas soal filsafat pesimisme Arthur Schopenhauer dan pandangannya mengenai hidup adalah penderitaan. Kali ini, Yoga dan Nino akan ngebahas tentang solusi dari keadaan tersebut, dan ternyata terus-terusan bahagia itu bisa bikin hidup kita menderita loh Perseners, kok bisa ya? Yuk langsung simak episode...

Menurut Arthur Schopenhauer, hidup adalah penderitaan. Siapa Arthur Schopenhauer, apa maksud dari hidup adalah penderitaan, dan bagaimana solusinya akan kondisi tersebut? Kali ini, Yoga dan Nino, yang merupakan mahasiswa Filsafat akan ngobrol soal salah satu filsuf, Arthur Schopenhauer dan konsep-konsepnya. Kalau kamu ingin tahu lebih banyak soal filsafat dan tokoh-tokohnya, yuk langsung dengerin!...

Melupakan bukan berarti kita sudah berdamai dengan luka yang pernah kita miliki. Ada kalanya, kita merasa sakit hati dengan perkataan orang lain dan berusaha membuktikan kepada mereka bahwa kita lebih baik dari apa yang mereka katakan tentang kita. Balas dendam dengan menjadi orang yang lebih baik mungkin memang hal yang bagus, tapi itu juga merupakan tanda bahwa kita belum berdamai dengan luka it...

Ngomongin soal 2020, apa aja sih yang kalian alamin dan rasain sepanjang tahun ini? Apalagi dengan adanya COVID-19 yang memaksa kita untuk beradaptasi dengan keadaan yang baru. Ada banyak kehilangan, kekecewaan, tapi tidak sedikit juga kebahagiaan, pembelajaran, dan hal-hal yang kita dapatkan di tahun ini. Bersama dengan Aliqa, Dimas, Uti, kita akan ngebahas soal 2020, dan ngebacain curhatan dari...

Apakah Perseners memiliki perilaku kekanak-kanakan yang berasal dari masalah yang belum selesai di masa lalu atau trauma akibat masa lalu yang membentuk sebuah perilaku? Bisa saja, itu karena Inner Child kita yang terluka, sebuah sosok kecil yang terbawa sampai kita dewasa. Sebenernya apa sih Inner Child, kenapa kita harus memahami dan menyembuhkan Inner Child yang terluka? Kali ini, Aliqa diteman...

Perseners tau gak sih, kalau sabotase itu bukan cuma bisa dilakukan orang lain terhadap kita, tapi bisa juga kita lakukan kepada diri kita sendiri lho. Terkadang, tanpa sadar kita telah melakukan self-sabotage seperti menunda-nunda, yang merugikan diri dan akhirnya menyebabkan kita menyakiti diri sendiri dan merusak rencana yang sudah kita buat. Yuk, cari tau lebih lengkap soal self-sabotage lewat...

Kamu pernah gak sih, kalau lagi ngobrol sama orang lain tapi malah sibuk main hp, atau pikiranmu gak fokus sama orang yang ada di hadapanmu? Atau mungkin, kamu belum mengerti bagaimana caranya menjadi pendengar yang baik? Pas banget nih, kali ini Dimas bakalan ngebahas soal Active Listening dalam Kehidupan Sehari-hari bareng kak Dwiva dari Rumah Pelangi, Yuk langsung dengerin agar kota bisa memaha...