Jéjé et Raph
Santé +
🎙️ Bienvenue sur le podcast de Jéjé et Raph, deux kinés passionnés 🤝 🌟 Notre mission ? Vous accompagner face aux défis de santé après 50 ans 🚀 Vous êtes nombreux à vous reconnaître dans ce scénario : Des années à jongler entre carrière et responsabilités familiales, sans vraiment prendre le temps nécessaire pour votre propre santé. Et maintenant, vous vous trouvez face à des signaux qui ne peuvent plus être ignorés — kilos en trop, douleurs inexpliquées et fatigue persistante qui vous poussent à reconsidérer vos priorités. Les premiers problèmes de santé sérieux apparaissent souvent après 5...
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Episodes
#78 - 3 secrets pour lutter contre le vieillissement des muscles et des os [Dr Hupin] 04.01.2026 1:31:44
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#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux] 28.12.2025 1:15:03
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#76 - Cette habitude alimentaire réduit diabète, cancer et maladies cardiaques [Dr Demange] 21.12.2025 1:10:12
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#75 - La musculation pour vivre 10 ans de plus (preuves scientifiques) [Flavio Bonnet - Kiné] 14.12.2025 1:24:29
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#74 - Ils vous mentent à propos des effets de l’alcool sur votre cerveau [Dr Peybernard] 07.12.2025 1:07:59
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#73 - 5 conseils pour prendre soin de vos INTESTINS et de votre MICROBIOTE naturellement [Pr Sokol] 30.11.2025 1:16:47
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#72 - La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras [Nathalie Negro] 23.11.2025 1:08:19
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#71 - PERDRE DU POIDS après 50 ans : Le guide complet 16.11.2025 22:50
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#70 - Les véritables CONSÉQUENCES des 34 symptômes de la MÉNOPAUSE [Dr Mouly] 09.11.2025 1:22:10
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#69 - 3 conseils pour protéger vos poumons sans médicament [Dr Dupin] 02.11.2025 1:13:01
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#68 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous mènent à l’AVC [Dr Lavallée] 26.10.2025 1:12:13
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#67 - 7 actions pour combattre la FATIGUE MENTALE [Dr Aïm] 19.10.2025 1:04:30
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#66 - 10 CONSEILS pour débuter LA COURSE À PIED après 50 ans et AIMER ÇA ! 12.10.2025 29:14
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#65 - Prise de poids et Ménopause : Le COUP DE GUEULE d’une Dr en Nutrition [Dr Kruseman] 05.10.2025 1:13:49
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#64 - 5 actions concrètes pour vivre 25 ans de plus [Dr de Jaeger] 28.09.2025 1:24:20
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#63 - 3 conseils pour perdre du poids en mangeant PLUS [Dr Seyssel] 21.09.2025 1:00:51
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#62 - TOP 10 des aliments ANTI-ARTHROSE 14.09.2025 24:55
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#61 - L'EXPERTE DE L'INSULINE : Pourquoi vous ne perdez pas de poids [Dr Lucas] 07.09.2025 1:04:41
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#60 - CHRONONUTRITION : Les 2 RÈGLES à absolument respecter [Dr Srour] 31.08.2025 1:04:11
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#59 - Ce que personne ne comprend à propos du MICROBIOTE et de l'INFLAMMATION [Dr Clément] 24.08.2025 1:18:36
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#58 - COURIR est dans notre ADN : L'histoire de la COURSE À PIED [Jérôme Segal] 17.08.2025 57:55
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#57 - Les 5 CLÉS du POUVOIR DES ÉMOTIONS [Dr Haag] 10.08.2025 1:18:55
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#56 - 8 conseils naturels pour baisser votre hypertension artérielle sans médicament 03.08.2025 16:41
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#55 - Experte en perte de poids : Les 4 Vérités scientifiques sur la PERTE DE GRAS durable ! [Dr Kruseman] 27.07.2025 59:25
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#54 - Ces 3 HABITUDES qui détruisent votre ESPÉRANCE DE VIE [Raph] 20.07.2025 1:23:31
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