Santé Magazine

Dormir une heure de plus, mais à quel prix pour notre corps ? Alors que nous passons à l’heure d’hiver ce week-end, le décalage perturbe nos repères internes. Benoît Mauvieux, chronobiologiste, explique comment préparer son organisme.

À ne pas confondre avec les boissons « light », qui sont une autre catégorie de boissons, les sodas dits « sans sucres » constituent, nutritionnellement parlant, une catégorie à part. S'ils sont faibles en calories, les soda sans sucre contiennent des additifs, notamment des édulcorants. Nos conseils pour une consommation modérée.

Qu’est-ce qui bloque l’orgasme et qui provoque des insatisfactions sexuelles ? Manque de confiance en soi, préliminaires inexistants, absence de tendresse, recherche de la performance… découvrez les dix principaux facteurs qui entravent la jouissance.

Le chewing-gum protège-t-il vraiment les dents ? Tout dépend de sa composition et de la façon dont on le consomme… Il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé bucco-dentaire, mais il ne remplace évidemment pas le brossage des dents !

Le rétinol figure parmi les actifs anti-âge les plus prisés en cosmétique. Revers de la médaille : il peut provoquer des effets indésirables comme une sécheresse cutanée ou des irritations. À quelle fréquence l’utiliser pour profiter de ses bénéfices tout en limitant ses désagréments ? Le point avec le Dr Isabelle Gallay, dermatologue à Dijon et membre du Syndicat national des dermatologues-vénéré...

Quand on est en période de crise aiguë, bien sûr il y a les médicaments, mais ils ne sont pas miraculeux. Quelles que soient la cause et la localisation des douleurs chroniques, des solutions complémentaires existent et méritent d’être essayées. Ce programme est là pour vous guider.

Détecté chez des bovins en France au cours de l’été 2026, le virus Shamonda a été identifié pour la première fois au monde chez un être humain.

Aimer son conjoint, mais pas ses enfants, c’est possible ? Dans une famille recomposée, les relations peuvent être complexes, parfois douloureuses, au point de fragiliser le couple. Mais cette situation n’est pas forcément irréversible !

Une boîte de conserve de confit de canard fait l'objet d'un rappel d'urgence pour un défaut d'étanchéité pouvant présenter un danger sanitaire. Vérifiez immédiatement vos placards.

Le potassium est indispensable à une bonne santé cardiaque et musculaire ainsi qu’au fonctionnement des reins et à la lutte contre l’ostéoporose. Quels aliments mettre à ses menus pour en faire le plein ? Comment bâtir des repas 100 % potassium ? Quels aliments à haute teneur en potassium doit-on consommer si l'on est en carence ? Réponses d'Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste.   

Avec 650 calories aux 100 g, on pourrait croire que les noix font grossir. À tort. Les noix, qu’elles soient de Grenoble, de cajou, de pécan… ont de nombreuses propriétés santé, que ce soit pour le cœur, les défenses immunitaires, la prévention des troubles neurologiques, le transit… La diététicienne-nutritionniste nous fait découvrir tous leurs bienfaits.

Que l’on parte en vacances, que l’on manque de temps ou que le corps réclame du repos, suspendre le sport arrive à tout le monde. Les mêmes interrogations reviennent souvent : à quelle vitesse perd-on ses acquis ? Pourquoi le chiffre sur la balance grimpe-t-il parfois ? Sommes-nous égaux face à cette pause ? Le point avec Maël Boua, coach sportif. 

Développé par des chercheurs du CHU de Besançon, le vaccin thérapeutique UCPVax suscite un immense espoir. En ciblant « l’enzyme de l’immortalité » des tumeurs, cette innovation française pourrait bien révolutionner la lutte contre les cancers les plus agressifs.

En 2021, Christina Applegate apprenait qu’elle souffrait d’une sclérose en plaques. Ce mardi 20 octobre 2026, dans son podcast MeSsy, l’actrice de la série « Mariés… deux enfants » a expliqué qu’il s’agissait en réalité d’une erreur médicale. Comment est-ce possible ? Comment diagnostique-t-on la maladie ?

Avec le début de l’automne, les aliments de saison refont leur apparition. Potiron, patate douce… Leurs bienfaits nutritionnels sont complémentaires. Nos conseils pour les intégrer à son alimentation dans des recettes équilibrées et réconfortantes.

Après avoir creusé une citrouille pour Halloween, que faire de la chair, des graines et des filaments récupérés ? Plutôt que de les jeter, découvrez comment réutiliser ces restes en cuisine et profiter de leurs bienfaits nutritionnels.

Monter trois étages sans s’arrêter : un bon test de forme après 50 ans ? Pas forcément. Le nombre d’étages gravis ne permet pas, à lui seul, de mesurer sa condition physique…

Travailler debout est souvent présenté comme LA solution pour lutter contre la sédentarité. Pourtant, rester debout trop longtemps comporte aussi des risques… Alors, comment trouver le bon équilibre ?

Lentilles, pois chiches, haricots secs, pois cassés… Les légumineuses sont encore trop peu présentes dans les assiettes françaises. Elles mériteraient pourtant le titre de superaliments tant elles  regorgent de nutriments et de micronutriments, particulièrement précieux pour préserver sa santé et bien vieillir.

Avec l’automne, les champignons sont de retour dans les sous-bois… et les intoxications alimentaires aussi. Attention au risque de confusion avec une espèce non comestible, aux erreurs de conservation… Depuis le 1er octobre, plus de 200 cas d’intoxications ont été rapportés par les Centres antipoison.

Marcher est-il vraiment bénéfique lorsqu'on souffre du dos ? Contrairement aux idées reçues, rester immobile n'est pas toujours la meilleure solution. On fait le point.

L’un dit non, l’autre répond oui. Et le désaccord se transforme en bras de fer parental, sous les yeux des enfants… Comment réagir lorsqu’on est systématiquement contredit par son conjoint ?

Des chercheurs de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) et de l’université Grenoble-Alpes ont révélé dans une étude parue dans Environmental Health Perspectives qu’une exposition accrue à certains polluants plastiques au troisième trimestre de grossesse est associée à une diminution du quotient intellectuel (QI) de l’enfant à l’âge de 3 ans.

Carences nutritionnelles, déséquilibres hormonaux, stress, alopécie androgénétique : les causes de la chute de cheveux sont nombreuses. Les compléments alimentaires sont-ils efficaces pour enrayer le phénomène et favoriser la repousse ? Le point avec le Dr Bruno Matard, dermatologue, membre de la Société française de dermatologie (SFD).

Longtemps associée à la musculation masculine et à la prise de masse, la créatine intéresse aujourd’hui de plus en plus les femmes . Et pour cause, la créatine est naturellement présente dans l’organisme, elle participe à la production rapide d’énergie utilisée par les muscles lors des efforts courts et intenses. La créatine peut donc trouver sa place dans de nombreuses routines sportives féminine...