Santé Equilibre

Dans cet épisode, je souhaite évoquer les différences mais aussi les complémentarités entre la pratique du Yoga et du Qi Gong. Voici le lien de l'article : https://www.eqilibreandco.com/complementarites-et-difference-entre-qi-gong-et-yoga/   Aller plus loin avec la lecture du livre : "Le Qi Gong Vivre longtemps et en bonne santé" par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco...

Retrouvez la transcription dans l'article : https://www.eqilibreandco.com/les-meilleurs-complements-alimentaires-pour-stimuler-votre-immunite/   Votre système immunitaire est constitué d’un ensemble complexe de cellules, de processus et de substances chimiques. Ceux-ci défendent constamment votre corps contre les agents pathogènes envahissants, y compris les virus, les toxines et les bactéries. Co...

Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'HIVER qui correspond à l'énergie EAU dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie de vie et la santé de vos reins pour renforcer votre longévité. Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milli...

Le corps humain est doté d'une mémoire émotionnelle infaillible. Le tissu humain où sera enregistrée cette mémoire se nomme le fascia, présent dans tout le corps. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreand...

Un traumatisme est toute expérience qui déborde notre stratégie defense habituelle. Il peut entraîner un syndrome de stress post traumatique avec différents symptômes comme l'anxiété, troubles du sommeil... 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/   Cliquez ici pour con...

Le psoas est l’un des muscles le plus important du corps humain. Et pourtant il est souvent méconnu et maltraité.  Il est logé profondément au niveau de notre ventre, au cœur de l’articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire. Le muscle psoas joue un rôle crucial dans l’alignement et la posture du corps, dans le mouvement physique et le bien-être émotionnel.   Retrouvez la...

La Communication Non Violente ou CNV nous permet de s'exprimer avec sincérité et d'accueillir avec empathie. Marshall B. Rosenberg l'évoque dans son livre Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/   Cliquez ici pour co...

La Communication Non Violente ou CNV nous aide à renouer avec nous-même comme avec les autres en laissant libre cours à notre bienveillance naturelle et élan du coeur. Marshall B. Rosenberg l'évoque dans son livre Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en lig...

Dans cet épisode, nous allons pénétrer dans le coeur de Bouddha, évoquer l'enseignement de Bouddha avec les 4 nobles vérités. Comment pratiquer la pleine conscience et apprécier le bien être qui est déjà là. Le vénérable Thich Nhat Hanh présente dans son livre "Le coeur des enseignements du Bouddha", une simplicité et clarté des fondements et de la pratique du bouddhisme zen. 🎁 Recevez le guide g...

Dans cet épisode, nous allons pénétrer dans le coeur de Bouddha, évoquer l'enseignement de Bouddha avec les 4 nobles vérités. Le Bouddha n'a eu de cesse de proclamer ces vérités jusqu'à son grand nirvana. Le vénérable Thich Nhat Hanh présente dans son livre "Le coeur des enseignements du Bouddha", une simplicité et clarté des fondements et de la pratique du bouddhisme zen. 🎁 Recevez le guide grat...

Dans cet épisode, je vais analyser les états émotionnels négatifs et profonds qui entretiennent d'étroites relations avec la destruction de l'énergie vitale. du thymus. Ce sont les états de peur, de haine et d'envie. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/   Cliquez ic...

Dans cet épisode, je vais analyser les états émotionnels positifs et profonds qui entretiennent d'étroites relations avec le renforcement du thymus. Ainsi pour stimuler le thymus et augmenter l'immunité et le bon fonctionnement de tous les organes entre eux, il est bon de nommer 5 affirmations positives. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6...

La science médicale est en train de reconnaître le rôle important du thymus, glande situé au dessous du sternum, au milieu de la poitrine. Le thymus contrôle et régule la circulation d'énergie dans le système énergétique du corps. Il est le gage d'une santé rayonnante et positive. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les pr...

Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'automne qui correspond à l'énergie Métal dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie, votre respiration, soigner votre abdomen et renforcer votre immunité. Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plus...

Je poursuis dans cet épisode l'évocation de l'amour et du coeur qui est comme un bouclier d'amour pour aimer toutes les épreuves et nous permettre de guérir. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/   Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.c...

Sommes nous capables d'aimer vraiment ? Bien sûr ! Pourtant, aimer gratuitement, inconditionnellement avec sincérité et sans attente est loin d'être facile. Les difficultés amoncelées dans l'enfance : peur, frustration, manque, impuissance et révolté entrave notre chemin dans l'amour. Pourtant, ce sentiment d'amour est le meilleur des médicaments : il guérit. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment...

Dans cet épisode, j'évoque le lien entre nos 7 vertèbres cervicales et les planètes pour mieux comprendre les facettes de notre personnalité. Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire.   Je vous accompagne dans un programme en ligne : Mes cervicales en FORME 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment...

Hello, je voulais dans ce nouvel épisode évoquer les douleurs cervicales qui ne sont jamais le signe du hasard. Et aussi quel est le lien entre la volonté et l'action au niveau de nos cervicales ? Ainsi que le décryptage des messages de notre colonne cervicale. Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie...

Retrouvez le programme en ligne pour pratiquer les points essenteils de l'acupression : https://eqilibreandco.podia.com/acupression-les-points-essentiels   Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/ L’ acupression ou digitopuncutre est une technique d'auto massage intégrée dans la médecine tradition...

Pour pouvoir vivre dans un état serein et paisible en pratiquant le Qi Gong. Venez nous rejoindre pour les cours live chaque jeudi à 18 h 30 https://eqilibreandco.podia.com/e-qi-libre- 🎁 Recevez le guide : A la découverte du QI Gong :    http://bit.ly/3h0yJKd Retrouvez mon podcast Santé Equilibre : https://podcast.ausha.co/sante-equilibre Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco....

Ravie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. La semaine dernière, j’avais évoqué la saison de l’été et l’élément Feu dans la Médecine chinoise. Nous avions vu que cette saison de l’été pouvait déclencher aussi des problèmes de santé et plus particulièrement de circulation. Je vous rappelle que je vous accompagne dans le programme en ligne « Mieux être dans la saison de l’été et l’élément Feu....

Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'été qui correspond à l'énergie Feu dans la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie, l'équilibre émotionnel du Coeur et renouveler votre vitalité. Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers...

Dans cet épisode, je poursuis la connaissance pour éviter les états avancés de l’arthrose. Je vous conseille d’écouter l'épisode précédent où j'évoque le fait que l’intoxication, l’acidose et l’inflammation font le lit de l’arthrose. Alors voyons ensemble les causes de l'intoxication, de l'acidification qui amène vers l’arthrose. C'est ce que nous explique le Docteur Dewitte, homéopathe, acupuncte...

  Ravie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. Il s'agit de l'épisode de numéro 30 et je voulais tout particulièrement vous remercier de votre intérêt, de votre confiance et aussi de vos retours positifs. Aujourd’hui, Je voulais évoquer avec vous l’arthrose. L' arthrose que l'on définit aujourd'hui comme étant une dégénérescence chronique des cartilages articulaires.  Mais en réalité, Cela n'e...

  C’est vraiment nécessaire que tu comprennes tous les bienfaits que tu peux retirer de la pratique de Qi Gong Je t'en parle assez souvent et aujourd'hui je voulais en remettre une couche pour que toi aussi tu ne passe pas à côté des 9 bénéfices du Qi Gong sur ta santé. J'évoque dans cet épisode les 18 exercices de santé dans la pratique du Qi Gong. Tu les as peut être déjà vu dans mon livre Qi Go...