Sanando Relaciones

En este episodio tengo el honor de conversar con Montse Aldrett sobre un tema valiente y necesario: sanar las adicciones , tanto las que reconocemos como las que viven de forma inconsciente en nuestra vida diaria. Montse nos invita a cuestionarnos: ¿a qué estamos siendo adictos y por qué? A través de su historia personal, nos comparte cómo asumir la responsabilidad del dolor que originó su adicció...

En este episodio platico con Yaya Macías , psicóloga especializada en psicoterapia Gestalt, sobre un tema tan necesario como incómodo: poner límites con la familia . Desde su mirada terapéutica, Yaya nos invita a cuestionar las creencias que nos mantienen en dinámicas familiares tipo “muégano”, donde a veces perdemos de vista nuestra individualidad y la de los demás. Hablamos sobre cómo reconocer...

En este episodio platico con Gabi Mitri sobre la importancia de celebrar los éxitos , comenzando por los propios, pero también reconociendo y honrando los logros de quienes nos rodean. Hablamos sobre cómo muchas veces cuesta trabajo reconocer nuestros avances, y cómo el éxito de otros puede activarnos comparaciones en lugar de inspiración. Gabi nos recuerda que el hecho de que alguien más esté log...

En este episodio tengo el honor de conversar con Gloriana Benavides , coordinadora de adopciones de Proyecto Salvavidas , una organización dedicada a generar conciencia y educación sobre el abandono de perros en las calles de Monterrey y su zona conurbada. Gloriana nos comparte su experiencia y conocimientos sobre el impacto emocional y físico que esta problemática tiene, no solo en los perros, si...

En este episodio hablo sobre la importancia de establecer límites saludables y cómo hacerlo de forma clara y respetuosa puede transformar nuestras relaciones. Exploro el mito de que poner límites es egoísta o insensible, y te muestro por qué, en realidad, los límites son una forma profunda de autocuidado y respeto mutuo . También comparto estrategias prácticas para comunicar lo que necesitas con f...

En este episodio converso con Brenda Alvarado sobre un tema que muchas veces se confunde: la diferencia entre tristeza y depresión . Reconocemos que todas las emociones son válidas y necesarias, y hacemos una invitación abierta a entender y cuidar nuestra salud mental sin juicio. Brenda comparte con valentía su experiencia personal tras ser diagnosticada con depresión, y nos recuerda algo fundamen...

En los últimos años, el ghosting se ha vuelto cada vez más común: desaparecer sin explicación, cortar una relación sin un cierre claro ni palabras finales. En este episodio converso con Dinorah Delgado sobre cómo sanar una ruptura cuando no hubo explicación . Hablamos de lo difícil que puede ser procesar el dolor cuando no hay respuestas, y cómo el primer paso para sanar es permitirnos sentir y re...

En este episodio converso con Paco Montoya sobre un tema que todos enfrentamos pero pocos trabajamos conscientemente: sanar nuestra relación con el dinero . Hablamos de cómo nuestras creencias, emociones y experiencias del pasado pueden influir directamente en nuestra vida financiera, y cómo transformarlas para vivir con mayor libertad y prosperidad. Paco comparte su historia personal y nos ofrece...

En este episodio profundizo en la herida del abandono , una de las 5 heridas emocionales que pueden impedirnos vivir desde nuestra autenticidad. Comparto parte de mi experiencia personal y cómo he aprendido a identificar esta herida para comenzar a sanarla y liberarme de la dependencia emocional que muchas veces provoca. Si en tu vida adulta repites patrones de dolor, relaciones que te hacen sufri...

En este episodio converso con Baruch Correa , intérprete canino, sobre las profundas lecciones que una mascota —especialmente un perro— puede traer a tu vida . Más allá de entrenar perros, Baruch acompaña a las personas a descubrir qué aspectos de su vida necesitan atención, sanación y responsabilidad, a través del vínculo con su mascota. Con una mirada cruda pero honesta, nos invita a dejar de pr...

En este episodio tengo el honor de conversar con Alberto González , quien nos comparte su inspiradora historia de transformación física y espiritual . A través de su experiencia, Alberto nos habla del poder de la constancia, la disciplina y la perseverancia para alcanzar nuestras metas. Nos invita a reflexionar sobre la diferencia entre tener voluntad y tener capacidad , y cómo desarrollar ambas p...

En este episodio de Sanando Relaciones continuamos explorando las heridas emocionales que nos impiden ser nosotros mismos. Hoy nos enfocamos en una de las más comunes y difíciles de reconocer: la herida de la injusticia . Hablamos de su origen, cómo se manifiesta en nuestras relaciones y decisiones, y de qué manera puede influir en nuestra percepción del mundo, generando emociones como el resentim...

En este episodio, tengo el gusto de conversar con Samantha sobre el poder de establecer metas como una herramienta clave para alcanzar nuestros sueños y vivir con propósito . Desde metas a corto hasta largo plazo, exploramos cómo los objetivos claros y bien definidos nos ayudan a mantener el enfoque, aumentar la motivación y mejorar nuestra salud mental y emocional. También hablamos de lo que ocur...

En este episodio tengo el placer de conversar con Silvia J. Ramos sobre un tema que se ha vuelto cada vez más común pero pocas veces se aborda con la profundidad necesaria: el burnout . Silvia nos comparte su experiencia personal atravesando este agotamiento emocional extremo y cómo logró superarlo con consciencia, autocuidado y límites claros. Hablamos de cómo se manifiesta el burnout, qué señale...

En este episodio comparto una reflexión profunda sobre la herida del rechazo y cómo puede impactar nuestras decisiones, relaciones y percepción de nosotros mismos en la vida adulta. Este episodio forma parte de una serie dedicada a explorar las 5 heridas que nos impiden ser nosotros mismos . A través de mi experiencia personal y conocimientos, te invito a identificar cómo se manifiesta esta herida...

En este episodio converso con Patricia Zambrano sobre la importancia de identificar nuestras creencias y cómo todo lo que hemos vivido le da forma al significado que le damos a la vida. Pero no basta con reconocer una creencia: se necesita valor para cuestionarla y decidir si todavía te funciona… o si es momento de dejarla ir. Paty nos invita a hacernos una pregunta poderosa y transformadora: ¿En...

En este episodio tengo el placer de conversar con Aurora Garza sobre la importancia de reparar nuestra historia familiar para dejar de repetir los patrones dolorosos que afectan nuestras relaciones y nuestra vida. Aurora nos invita a reconocer el drama familiar : esas creencias, heridas y dinámicas emocionales que se han transmitido de generación en generación, y que muchas veces cargamos sin ser...

En este episodio hablo sobre las creencias que se construyen alrededor de la herida de la traición y cómo, sin darnos cuenta, podemos seguir alimentando aquello que decimos querer evitar. Te invito a reflexionar sobre cómo el miedo a ser engañado te lleva a buscar señales de traición y, desde ahí, a repetir patrones que solo profundizan el dolor. Este episodio es una invitación a asumir la respons...

¡Bienvenidos a la 5ta temporada del podcast de Sanando Relaciones! En esta nueva etapa, te invitamos a sumergirte en este viaje de despertar de la consciencia y sanación aún más profundo y transformador. En cada episodio, nos acompañarán una variedad de invitados especiales que compartirán su sabiduría y experiencias sobre diversos temas relacionados con las relaciones humanas, el crecimiento pers...

En este episodio hablo sobre lo que sucede cuando nos desilusionamos del amor y cómo muchas veces, sin darnos cuenta, validamos creencias que nos mantienen atrapados en relaciones que nos lastiman. Te invito a asumir la responsabilidad de lo que estás transmitiendo y a cuestionarte: ¿Qué creencias sostienes que permiten que el dolor se repita? ¿Qué estás dispuesto a cambiar para abrirte al amor qu...

Este episodio es muy especial para mi, Dinorah Delgado y yo hablamos de la importancia de trabajar con nuestras emociones para mejorar nuestras relaciones. Escuchenlo y recuerden compartirlo con alguien a quien creen le pueda servir, también te invito a compartirlo en tus historias de instagram y si lo haces recuerda etiquetarme como @joaquindomher Si quieres compartir el episodio con alguien que...

En este episodio te comparto mi participación en el programa de Dinorah Delgado donde hablamos sobre la libertad, y lo que significa ser realmente libres de actuar, pensar, decidir y ser quien somos.  Si quieres compartir este podcast con alguien que no tiene Apple Podcast o Spotify puedes compartir el siguiente link: https://www.joaquindomher.com/podcast

En este episodio te comparto la colaboración que tuve con Dinorah Delgado donde platicamos sobre el amor como esa fuerza que lo puede todo. 

En este episodio compartí en el programa de Dinorah Delgado la trampa de no sentirme suficiente. ¿Alguna vez te ha pasado? Te invito a reconocer que por el siemple hecho de ser tú vales y eres más que suficiente. 

En este episodio del podcast platicamos con Dinorah Delgado sobre el machismo, y la solución que vemos para poder contrarrestarlo.