Sammen med Maj Wismann

I denne episode ser vi nærmere på, hvordan man reparerer og bearbejder svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader i parforholdet. Maj Wismann gennemgår en 7 trins model, som hun bruger flere gange om ugen i min praksis. Det er en proces, der tager parret igennem den smertefulde episode på en ny og anderledes måde, hvor de samtidig oplever bearbejdning, forståelse, indblik i hinandens oplevelser...

I denne episode, som er en vaskeægte fredagsbar single edition episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på de dejligste dating oplevelser. Maj Wismann har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan kun blive inspireret. Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 egenskaber, du skal gå BENhårdt efter i en ny partner   Se også: https://shop.majwismann.dk/page/147236-sales-page - Den sto...

I denne episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på trælse dating oplevelser. Maj har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan jo undres… Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 største fejltagelser vi laver, når vi går ind i et nyt parforhold og hvor vi kan lægge fokus. Vi ser også på 60 sekunders-testen, når vi bevæger os fra dates til dates til muligt parforhold. 60 sekunders...

Kærlighedens 5 sprog er en af teorierne omkring, hvordan man udtrykker sin kærlighed i praksis, så de mennesker man elsker, slet ikke er i tvivl om, at man elsker dem. I denne episode dykker vi ned i, hvorfor teorien om "Kærlighedens 5 sprog" passer så hulans godt til den forskningsbaserede parterapi. Vi ser også på, hvad der kendetegner hvert enkelt sprog. Se også: Nyforelsket på 7 uger https://w...

Micro cheating, hvad er det? – Findes der overhovedet gradbøjninger af utroskab? Maj Wismann læser afsnittet op fra sin utroskabsbog "Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab" – og fra artiklen på hjemmesiden. Derudover så deler 50 kvinder og mænd, deres oplevelser med micro cheating, som hun læser op af. Både dem, der har brugt det selv, men også dem, hvor tilliden er blevet br...

I denne episode dykker vi ned i tankerne om "at være til besvær" i parforholdet. Episoden er lidt længere end normalt, da Maj Wismann har valgt at læse hele listen op af tilbagemeldinger, hun har fået på spørgsmålet: "Hvornår føler du, at du er til besvær i parforholdet?"   Hun snakker også om, hvilke refleksioner man kan gøre sig om "at være til besvær" - det er næppe noget, man er født med. Så h...

Klassiske konfliktmønstre i parforholdet – Hvilket er din favorit?          Endnu et lytterønske er på banen. Maj dykker ned i 3 klassiske konfliktmønstre i parforholdet – og i dag er det udelukkende en beskrivelse af de tre mønstre. Ingen andre løsninger end, at første skridt i processen er at opdage, hvilket mønster man har som top-favorit. Bevidstheden om ens mønster, og hvornår det aktiveres k...

I dag tager vi fat i et lytterspørgsmål omkring, hvad man gør når et ellers stærkt parforhold bliver påvirket af en grov og chikanerende ex-partner. Egenomsorg, parforholdspleje, rammer for samtalerne og tidspunkter for samtalerne, masser af medfølelse og ikke mindst stressreducerende samtaler er på dagsordenen.   Læs også: Sexlyst workshop Podcast nyhedsbrev

Savner du din partner? I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle. Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er der ikke det, er der lidelse og smerte til stede i forholdet. Men der er noget, du kan vælge at gøre for at sætte dagsorden og få den følelsesmæssige forbindelse tilbage.  Dette er den sidste del af sommerserien med Maj Wi...

Et godt monogamt parforhold og fantastisk sex kan sagtens lade sig gøre. Hør Maj Wismanns klumme om, hvorfor sexlivet og lysten ikke behøver at falde i et langvarigt parforhold Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornøjelse. https://websexolog.dk/vi...

Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold.  Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornøjelse. https://websexolog.dk/vip/ https://websexo...

Velkommen til denne sommerserie.  Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler. Hør mere i denne episode, hvor Maj Wismann læser op fra sin klumme "Tag en pause og få et bedre parforhold!" Hver mandag i juli måned læser Maj en klumme fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit...

I dag tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål om, hvad hulan man stiller op, når man er sammen med en mand, der lader til at hade sig selv.  Hun læser spørgsmålet op og giver mine bud på, hvordan man håndterer sådan en problematik hensigtsmæssigt.   Links Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/     Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/podcast/  ...

I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet. Du får svar på: Hvad er konflikter i parforholdet? Hvor ofte opstår de? Hvem oplever dem? Hvorfor opstår de? Hvornår opstår de? Hvad er konsekvensen? Hvordan håndterer man dem? Link Den 30 juni afholder Maj Wismann foredraget online foredra...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad man stiller op med det. DISCLAIMER: Dette er et emne, der er markant mere nuanceret, end Maj kan nå og gøre det til på 30 minutter. Bliver du usikker, utryg eller i tvivl, så tal med en god ven/veninde om dine oplevelser me...

I denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi. Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig selv og hinanden: 1) HVAD vil jeg gerne have mindre af? 2) Hvad vi jeg gerne have mere af? 3) Hvad er mit eget ansvar i, at vi er, hvor vi er i vores parforhold? 4) Hvad gjorde vi mere af, da vi havde det godt? 5) Hvad udlø...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En lytter bliver nemlig ofte i tvivl, når hun oplever, at sexerierne driller. Hvis et kys f.eks. ikke er fantastisk – men faktisk lidt fesent, så begynder hun at få tvivlstanker omkring spørgsmålet. Jeg læser derfor op af min klumme "Dét her vidste du med garanti ikke om de lykkelige par!"   Stærkere parforhold - 30 juni afholder Maj Wism...

Maj Wismann har modtaget et lytterspørgsmål. "Jeg søger gode råd til at gøre noget nyt og livgivende i relationen. Vi blev gift, da vi var unge og har været gift i 10 år nu. Udefra set fremstår det som om at når folk dater, er det altid med et mål/ideal om at komme i kontakt med forelskelsen igen. Er dette ideelt og realistisk mål? Jeg har tit oplevet skuffelse, eller akavethed, når vi endelig (al...

Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi. Maj tager udgangspunkt i de tre store forskningsbaserede retninger inden for parterapi. Nemlig EFT - Emotionelbaseret terapi, PREP og Gottman. Hvilke ændringer ønsker de tre retninger hver især at fokusere på, så parret lærer nyt til livet fremadrettet...

Findes 7 års krisen i virkeligheden? Et spørgsmål, Maj Wismann har fået nogle gange, og derfor har hun valgt at dykke ned i emnet. Selve navnet, altså "7 års krisen" – kommer fra titlen på en film fra 1955! Men er der reelt tale om en 7 års krise, en 7 års cyklus eller er der intet hold i det? Vi taler om de tre faser i parforholdet, hvad der definerer en krise, og om hvordan principperne bag den...

I denne episode skal vi tale om begrebet "Betingelsesløs kærlighed". Findes det overhovedet, og kan man i virkeligheden elske uden nogen som helst former for betingelser? Vi dykker ned i parforholdets udvikling de sidste 100 år, og går på opdagelse i nogle af de forskellige motiver for at være i et parforhold. For 100 år siden og op til i dag. Og er du svimmel tingene har ændret sig! Hvor økonomi,...

I denne episode taler Maj Wismann om at lære nyt. At erkende, at der er noget helt essentielt, man ikke har fået med hjemmefra, og at det faktisk spænder ben for én i livet. At turde at tage skeen i den anden hånd og gå ned at læringsvejen velvidende, at den ikke altid er nem. At gå fra "det kan jeg ikke" til – "det tænker jeg slet ikke over mere". Det kan være svært. Og det kan i perioder føles s...

I denne episode skal vi se på kritik som begreb, og hvad der kan ske, når man beslutter sig for at lave en 30 dages kritikfri-zone. En zone, hvor al den kritik, man plejer at give, bliver pakket langt væk. Ja, vi taler om, at du bevidst skal arbejde benhårdt med at pakke alle former for kritik væk. Betyder det så, at problemerne ikke skal italesættes og at man bare skal finde sig i hvad som helst?...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring "man er, som man er", og det kan der skisme ikke laves om på. Hvilke konsekvenser kan det have i parforholdet? Og hvorfor kan det være så svært at flytte sig og begynde at ændre på sin egen adfærd? Og hvor kommer sådan en holdning fra? Hvad forsøger man at opnår med den, og hvad forsøger man at undgå? Respektfuld nysgerrighed er in...

I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt, end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af – så er listen med de 12 tankefejl god at have i baghånden. Har jeg gang i at tænke sindssygt urealistisk og unuanceret? Og forhindrer det rent faktisk at jeg kan...