Sammen med Maj Wismann

I denne episode dykker vi ned i endnu et ønske-tema, nemlig når lysten driller efter baby og barsel. Jeg, Maj Wismann, læser artikel op, der fortæller om tre af de store årsager til at miste lysten i den periode og pointerer vigtigheden af at kende forskellen på mistet lyst generelt og mistet lyst til partneren. Lytterne byder ind med mere end 25 oplevelser af, hvad der skete med deres og partnere...

I denne episode dykker vi endnu mere ned i plus-kontoen og minus-kontoen. Jeg læser klummen "Du kan sætte ind og trække ud – hvad vælger du?" op – og så har jeg samlet mere end 50 forslag fra lytterne ind. Vi mennesker har det nemlig med at glemme at adfærd kan have konsekvenser, når det handler om de små dagligdagsting. Helt konkrete og lavpraktiske hverdagsagtige plus- og minus-point. Bog "Kærli...

I denne episode dykker vi ned i overbevisningen om, at vi skal lave store ændringer for at få hurtige resultater, når noget føles smertefuldt. Jeg læser den lille klumme "Små skridt til store forandringer op" og gennemgår 19 små ændringer som lytterne har lavet, og som har betydet en stort på den lange bane. Vi mennesker har det nemlig med at undervurderer de små skridt på den lange bane og overvu...

Kritik fra A-Z. Hvad er kritik i parforholdet, og hvad er formålet? Hvorfor giver det så ofte konflikter, og hvad kan vi gøre i stedet? I denne episode får du en lyn-gennemgang af kritikkens væsen. Lyt. Se indad. Skab små ændringer. Og mærk forskellen. Ikke i dag, men på den lange bane.   Mere: Online kursus til 0,- "De 4 skænderi-strategier, du for alt i verden vil undgå": https://shop.majwismann...

Jeg har fået et spørgsmål fra en trofast lytter, nemlig: "Hej Maj - Kunne du ikke snakke om, hvordan det er at være den der ved mest om relationer i dit eget parforhold? Hvordan har du fx introduceret diverse koncepter ind i dit eget parforhold uden at det bliver belærende eller overvældende for ham?" Med udgangspunkt i spørgsmålene, kan du derfor hører mig dykke ned i mit eget "mind-set" omkring...

I denne episode dykker vi ned i begrebet "Åbne parforhold" – og lytterne har stillet spørgsmål, som besvares. Åbne parforhold er meget mere nuancerede og komplekse og er i den grad et spørgsmål om gradbøjning også. For hvad vil det i det hele taget sige at være i et åbent parforhold? Og er det egentlig en usund relation? Går det ikke altid galt? Og hvad stiller man op, hvis man er nysgerrig og ger...

Maj Wismann har fået et spørgsmål omkring utroskab og microcheating. Hvad hulen stiller man op, hvis man tiltrækkes af det, men ikke har lyst til at gå ned ad den vej? Skal man bare tage sig sammen? Eller skal man gå i terapi? SKAL man overhovedet noget, eller handler det mere om, hvad man gerne vil med sig selv og med sit parforhold og med sit liv? Jeg slår et slag for, at vi skal tale endnu mere...

Hvad stiller vi op, når vi oplever at vi bliver fuldstændig paralyseret eller følelsesmæssigt lukker ned i en samtale. Hvorfor sker det overhovedet? Og hvad kan vi gøre for at håndtere situationerne bedre? At lukke ned i samtaler, er et af de 6 faresignaler, som forskerne har opdaget ofte, leder til brud på den lange bane. I hvert tilfælde, hvis det ofte er aktivt. Adfærden bliver forstyrrende for...

... også, når man har kendt hinanden længe I denne episode dykker vi ned i, hvordan man bevarer et aktivt sexliv HELE livet. Også, når man har kendt hinanden længe. Jeg har nemlig fået et spørgsmål fra en lytter, som gerne vil vide mere om dette emne, som hun synes er meget overset, hvilket jeg giver hende fuldstændig ret i. Det skal vi selvfølgelig have gjort noget ved. Vi skal se på, hvordan vi...

Men jeg vil jo bare gerne lyttes til… Jeg føler, at du ikke forstår mig… jamen, du behøver ikke løse mine problemer… Kan du nikke genkendende til det i jeres parforhold? I denne episode dykker vi ned i den vigtige forskel på de to typer af samtaler – nemlig forståelses-samtaler versus løsnings-samtaler. Vi ser på, hvorfor hulan det er så pokkers vigtigt at kunne skelne mellem de to. Og vi ser også...

I denne episode dykker vi ned i en af de store myter om sex. Nemlig, hvis vi taler om det, så ødelægger vi mystikken. Men… Den holder ikke en meter. Det ER en myte. Og endda en myte, der giver bagslag. Forskningen viser nemlig, at par, der taler om sex har bedre sex, og den bedre sex opstår fordi vi kender hinanden og hinandens erotiske landkort. Men hvordan gør man så? Vi gennemgår de 4 tommelfin...

Måske er du glad for at det hele er åbnet op igen - og måske er du også meget træt og føler dig udmattet og har svært ved at forstå hvorfor...   Lyt med, når Maj Wismann fortæller om Accumulated Corona Fatigue og kort gennemgår en øvelse fra ParPlan 2022 om hverdagsstress. Vi ses snart igen.   Links https://bit.ly/ hverdagsstress2022     https://websexolog.dk/parplan/    

Vi synes selv, at vi udtrykker os klart – men alligevel bliver vi misforstået, vores partner bliver irriteret eller vi ryger i konflikt. I denne episode deler Maj Wismann på de 5 filtre i kommunikationen, som forskerne ved Denver University opdagede i deres observationsstudier af par. De 5 filtre er alle med til at øge misforståelser og hindre den tætte og nære kontakt.     Links Sexlyst workshop:...

Tillidsbrud i parforhold hvad stiller man op? Godt spørgsmål. Ofte vil vi bare gerne have tilliden tilbage så hurtigt som muligt – men hvad skal der til? Og hvad ER tillidsbrud i det hele taget? Lyt med, når Maj læser listen op fra alle sine følgere, der har skrevet ind om tillidsbrud i alle størrelser og lyt til artiklen "Tillidsbrud i parforhold – fra tillid til traume" Viden: https://majwismann...

Når mænd bliver tavse og trækker sig – hvad gør man så? I denne episode, ser vi nærmere på "den tilbagetrækkende mand" og på partneren, der ofte føler sig meget afvist. Men hvorfor tilbagetrækning? Hvad ligger bag? Og handler det overhovedet om partneren? Og ikke mindst – hvad stiller man op? Hvordan får vi langsomt og roligt ændret vores mønstre, så vi slipper for at være forfølger og tilbagetræk...

96 procent i Maj Wismanns spørgeundersøgelse sagde "Ja, der ER plads til forbedringer i parforholdet" i det nye år. Men hvor skal man sætte ind? Skal det være stort eller småt? Og hvad siger forskningen om de stærke parforhold. Maj læser klummen "Nyt år – nye muligheder i parforholdet" op, og vi taler om, hvorfor pokker det er så svært at ændre vaner – og med det i baghovedet, hvordan skaber vi så...

Juleferien er travlhed for RIGTIG mange par og familier, også selvom Corona måske sætter sine begrænsninger endnu et år, så ER det bare ofte mega run på. MEN – Når det så er sagt, så skal vi skisme også huske at sætte tid af til vores partner og sætte tid af til vores parforhold. Nøjagtig som vi plejer andre relationer, så skal vi også huske at pleje parforholdsrelationen – altså dét, jeg kalder f...

30 procent af de adspurgte en undersøgelse, Maj Wismann lavede for nylig fortalte, at de oplevede julen mere problematisk end dejlig i deres parforhold. Derfor er denne og næste episode dedikeret til at dykke ned i og tune ind på, hvilke elementer, der kan være med til at skabe en bedre jul. Ikke en perfekt jul. Ikke en lykkelig jul. Nix. Men en bedre jul, som måske "bare" er 25 procent bedre i år...

I denne episode stikker det helt af.  Live-udgaven er nr. 200 og Maj Wismann fylder også år denne dag.  Det betyder, at der deles gaver ud til højre og venstre af alle de dejlige ting i Majs biks. Tak til alle jer der deltog og fejrede og grinede. https://websexolog.dk/parplan/     Links Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/     Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: htt...

I denne episode, ser vi nærmere på et af de mest tabuiserede emner omkring mænd og seksualitet. Nemlig når mænd mister lysten eller oplever at den er nedsat i en periode. Hvordan påvirker det manden? Hvordan påvirker det partneren? Hvordan påvirker det parforholdet? Og hvad kan man gøre ved det, hver for sig og sammen? Lytterne har budt ind med deres oplevelser, tanker og følelser og artiklen om n...

Man er to om at lave et parforhold. Godt som skidt. Alle byder ind med "noget, " der bygger op eller bryder ned. Det skal vi se nærmere på i denne episode, hvor jeg taler ind i problematikken omkring, at vi "altid skal se på os selv og at løsningen ligger der" – Jo…. Vi SKAL selvfølgelig OGSÅ arbejde med selverkendelse, selvrefleksion og tage ansvar for egen adfærd. Men… Hvem du er sammen med, og...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet "følelsesmæssig tryghed" og særligt i parforholdet. Vi ser også på 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi. Strategier, der er rigtig gode at kende til, hvis man ønsker mere tryghed, glæde og kærlighed i parforholdet. Ikke mindst i tillids-genopbygnings-processer. Vi ser på tilknytningsteorierne, og hvordan man bygger på trygheden. Links...

I dagens episode dykker vi ned i, om parterapi efter utroskab overhovedet virker og har en effekt.  Men også hvad man skal være opmærksom på, og hvad man selv kan gøre som par, for at komme videre i processen.  Maj Wismann kommer også ind på, hvorfor utroskab gør SÅ forbandet ondt.  En smerte, der ofte er så voldsom, at det kommer bag på de fleste. Vi taler om at: -  Hovedparten af par bliver samm...

I dag hopper vi ned i tankernes verden og ser på begrebet "overtænkning" – og ikke mindst, hvordan man stille og roligt begynder at slippe af med det. Eller i det mindste nedsætte graden af det. Overtænkning fører ofte følelsesmæssigt ubehag med sig og er kendetegnet ved, at man "lever" i hovedet og at der ikke bliver sat så meget handlinger på. Man gør sig altså ikke så mange erfaringer i den vir...

I denne episode dykker vi ned i begrebet "Hudmæt" – For hvad stiller man egentligt op, når man er fuldstændig mættet af kropskontakt, men ens partner hungrer efter det? Du kan høre Maj Wismann læse beskrivelser op omkring at være hudmæt, og du får hendes bud på, hvordan man kan håndtere det i parforholdet.  Sexlyst workshop:  https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/     Links Sexlyst workshop:...