Сам себе нутрициолог

Оземпик, семаглутид, и лишний вес. Возможно ли похудеть в долгосрочной перспективе? Поддержать выход эпизодов: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3497062   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профе...

В эпизоде разобрала, зачем и как их готовить, поделилась идеями и рецептами. Живо, чётко и с примерами.  🔥10 идей гарниров - гайд забирайте здесь: https://t.me/MyaPremium_Bot по тегу #гарнир ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru...

В эпизоде разобрала, опасно ли красное мясо, как повысить железо (особенно при отказе от мяса), как безопаснее всего готовить мясо. Живо, чётко и с примерами.  ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — зада...

⭐️ СКАЧИВАЙТЕ ГАЙД: рецепты блюд в жару (ищите по тэгу #емвжару) https://t.me/MyaPremium_Bot   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВО http://myanut...

ПАМЯТКА ОНКОСКРИНИНГОВ https://t.me/doc_shilo_bot Инстаграм Полины https://www.instagram.com/doc_shilo?igsh=MXg2d3RqeGk0NXI0cw==   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:...

Можно ли есть яйца? Как много и как часто? Растет ли от них холестерин, как их правильно хранить и готовить? Выяснили в эпизоде! Будьте со мной везде: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:...

⤵️Подробнее про менторство – оставляйте заявку: http://myanutrition.ru/mentorstvo Кто такой нутрициолог в 2025 году, что нужно, чтобы начать, почему образование не гарантирует клиентов❓ самый нужный выпуск, если вы много знаете о питании, отучились на врача, тренера, нутрициолога, диетолога, закончили курсы... Но не можете начать❓ слушайте запись!  Запись в видео-формате: https://drive.google.co...

Все ещё верите, что нужно пить минимум 8 стаканов воды? И что вода с лимоном выводит токсины? Слушайте этот эпизод ✅ Будьте со мной чаще! ⤵️ ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://...

Про протеиновый коктейли, злоровые батончики и пп-сладости без сахара. Разбираемся с фактами и СТОИТ ЛИ ИХ ПОКУПАТЬ? Будьте со мной чаще!  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://mya...

Простым языком рассказываю, какие бывают сахарозаменители, опасны ли они и как влияют на вес. Будьте со мной везде: ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индив...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная рабо...

Какие рекомендации про молочку я даю клиенткам? Очень интересный выпуск по многочисленным просьбам! Будьте со мной везде: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zaya...

Включите эпизод своим деткам и отправьте в родительский чат🥰 Спасибо ГБОУ СОШ 72 за приглашение! https://vk.com/club1036048   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru...

Толстеют ли от глутамата натрия, зачем он в грудном молоке и чем он может быть ПОЛЕЗЕН❓ Разбираемся в эпизоде!   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot  💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka ...

Кто говорит внутри нас, кто мы едим, не ощущая голод?  Когда дело касается еды, внутри нас разворачивается та еще "Головоломка"! ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot  💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutritio...

ОПАСНА ли микроволновка? Можно ли ее использовать? Если да, то с какими продуктами? Разбираемся в эпизоде❤️‍🩹 ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды...

Что делать, если еда – наша единственная возможность справиться с жизнью? Избавиться от стресса, усталости или скуки?   (СЛУШАЙТЕ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ ВЫПУСКА У АННЫ) https://anna-artpiano.mave.digital/ 🔥✨ГОСТЬЯ Анна Иванникова. Врач, психолог, коуч. Автор подкаста "Познай самого себя" https://anna-artpiano.mave.digital/ Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым": https://taplink.cc/to4ka_o На канале...

Лучше сто раз подумать, прежде чем использовать эти диеты. Разбираемся в эпизоде❤️‍🩹   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоят...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питани...

10000 шагов: правда или миф? Сколько, как и зачем ходить? Разбираемся! ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: ht...

...и это не отказ от сладкого ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Инди...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Инди...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Инди...

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Инди...