Salute in due minuti by Mypersonaltrainer

Contrattura muscolare locale. Come intervenire? Risponde la Dott.ssa Sophie Minard, osteopata e osteopata pediatrica Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/contrattura-muscolare.html

Come combattere l’insonnia? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo e psicoterapeuta di Guida. Psicologi.it www.guidapsicologi.it Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/insonnia.html

Calo del desiderio sessuale nella coppia. Cosa fare? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo psicoterapeuta e sessuologo di GuidaPsicologi.it www.guidapsicologi.it Per approfondire l'argomento ->> https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Calo-del-desiderio-sessuale

Come ottenere maggiori benefici dalla camminata? https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.html

Disforia post coitale, cos'è? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo di www.guidapsicologi.it https://www.my-personaltrainer.it/salute/disforia-post-coitale.html

Dimagrire troppo velocemente, fa male? La risposta è sì! Vediamo il perché https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/dimagrire-troppo-in-fretta.html

In questa puntata parleremo di vulvodinia, una malattia ginecologica caratterizzata da dolore cronico a carico della vulva e dei tessuti che circondano l'accesso alla vagina. Vediamo le cause, i sintomi e i trattamenti https://www.my-personaltrainer.it/benessere/vulvodinia.html

Cosa fa l'osteopata, e che differenza c'è con il lavoro del fisioterapista? Risponde la Dott.ssa Sophie Minard, osteopata e osteopata pediatrica https://www.my-personaltrainer.it/principi-osteopatia.html

Come prevenire la sindrome del tunnel carpale? Ecco alcuni consigli dell'esperto https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/sindrome-tunnel-carpale.html

L'attività sessuale è un toccasana per l'organismo a qualunque età e oltre alle sensazioni personali, a confermarlo adesso è anche la scienza. Come documentato dalla rivista Medical News Today esisterebbero infatti ben 10 benefici per la salute, nel fare sesso regolarmente. https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/benefici-sesso.html

Scrocchiare le dita fa male? Esiste una risposta scientifica a questo dilemma. Risponde la Dott.ssa Sophie Minard, osteopata e osteopata pediatrica

Afasia: cosa è? Come si manifesta, quali sono i sintomi più frequenti. Da cosa è causato questo disturbo acquisito del linguaggio e come intervenire? Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/benessere/afasia.html

Gli esercizi da fare con le scale possono essere diversi, ecco i migliori: affondi, corsa, dip, step, salti, etc. Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-allenarsi-salendo-scendendo-scale.html e https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-allenarsi-usando-le-scale.html

Camminare, è un'attività fisica-motoria "auspicabile" a bassa intensità e alto volume,tra le più diffuse al mondo ed è un ottimo modo per aiutare il proprio corpo a perdere peso. Ma come iniziare a camminare? Ecco alcuni Consigli utili per iniziare l’allenamento di camminata Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/camminare-dimagrire.html Camminare un'ora al giorno per dima...

In occasione della giornata mondiale del sonno, dedichiamo una puntata al metodo 4-7-8 ideato dall'Università di Harvard e che promette di far addormentare qualunque persona in meno di un minuto. Per saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/come-addormentarsi-metodo-per-dormire-4-7-8.html

Linfonodi Ingrossati sul Collo: Cosa Sono, da cosa possono essere causati? Quali sono i sintomi più frequenti e quando preoccuparsi https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/linfonodi-ingrossati-sul-collo.html

Il dolore al petto è una manifestazione clinica comune a numerose condizioni morbose, alcune delle quali anche molto gravi. In questo podcast vediamo da cosa è causato e come riconoscerlo https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-al-petto.html

Colesterolo buono e colesterolo cattivo. Quando le LDL possono essere pericolose e cosa potrebbe conseguirne. Quali sono le principali cause di un aumento del colesterolo cattivo? Come aumentare le HDL, il colesterolo buono. Ne parliamo con il Dott. Riccardo Borgacci. Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/colesterolo-buono-cattivo.html

Cosa si intende per massa grassa? Cosa è il grasso primario e quello secondario. Quali sono i valori normali di massa grassa totale. Come capire se la massa grassa è in eccesso e come misurarla. Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/massa-grassa.html

In questa nuova puntata dedicata ai probiotici parleremo della loro funzione. Per quali patologie possono essere usati e i possibili effetti collaterali. Per approfondire l'argomento https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html Se volete ascoltare la precedente puntata sui probiotici: https://www.spreaker.com/user/12013888/probiotici-cosa-sono

In questa puntata parleremo di probiotici con il Dott. Riccardo Borgacci. Cosa sono i probiotici e quali sono i requisiti di un buon probiotico? Qual è l'obiettivo primario dell'assunzione di probiotici e quando vengono consigliati? Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html

Peso Forma: come raggiungerlo e cosa fare per mantenerlo. Quale dieta seguire? Risponde il Dott. Riccardo Borgacci Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html

Mal di gola: cosa fare in caso di mal di gola. Rimedi naturali per combattere il fastidio e velocizzare i tempi di guarigione Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-gola.html

Test fai da te Covid 19. Come si eseguono, sono affidabili? Per saperne di più: https://www.my-personaltrainer.it/salute/test-fai-da-te-covid-19.html

Quali sono i sintomi delle prime settimane di gravidanza? Come riconoscerli e da cosa sono causati. Come affrontarli? https://www.my-personaltrainer.it/salute/sintomi-prime-settimane-gravidanza.html Voce: Monica De Chirico Testo: Giulia Bertelli