Salut, ça va ?

Ayant grandi aux côtés d’une mère militante, Anissa a bercé dans un écosystème très engagé. Elle est aujourd’hui présidente de l’association “me too animation” et lutte quotidiennement contre les violences sexuelles sur mineurs dans les centres aérés et lieux d’animation. Femme libre, engagée et déterminée à faire bouger les choses, elle nous raconte son parcours. @6nissa @metooanimation Bonne éco...

Tu t’es déjà demandé comment serait ta vie si tu n’avais aucun problème ? Aucune source de stress ? Aucune prise de tête ? Sûrement, en tout cas nous, oui. Dans cet épisode, Mathilde ne va malheureusement pas te proposer la recette magique de la disparition de toutes tes souffrances. En revanche, elle va te donner plusieurs pistes pour te faire réaliser que pour beaucoup de tes problèmes, il ne s’...

On a déjà tous connu la peur face à un changement. Tu sais, ce stress et cette boule au ventre qui vient t’affirmer que tu vas perdre le contrôle, vivre une mauvaise expérience, regretter, faire le mauvais choix… toutes ces choses qui font que nous sommes réticents à cette idée de nouveauté. Dans l’épisode de cette semaine, Léa et Mathilde se questionnent autour de cette thématique et nous partage...

Dans l’épisode de cette semaine, Léa aborde le sujet de la communication dans le couple. Entre non-dits, interprétations, stress, colère… sans une bonne communication des deux parties, les petites situations du quotidien peuvent vite devenir infernales. Mais heureusement, des solutions existent et c’est le sujet de l’épisode du jour. Bonne écoute 🎙 Les mots sont des fenêtres, ou bien, ils sont des...

Le terme “double casquette”, ça te parle ? Lorsque tu deviens maman, tu es plutôt sur une triple ou quadruple. Et oui, à l’arrivée de ce nouveau-né, tous les domaines de ta vie ne se mettent pas sur pause. Tu dois donc cumuler cette nouvelle casquette de mère avec celles déjà existantes : entrepreneuse/salariée, femme, amie, fille, sœur… et ça peut très souvent être compliqué à gérer. Dans cet épi...

Tu as déjà eu l’impression de ne pas te sentir à ta place ? De te sentir différent.e ? Dans l’épisode de cette semaine, nous sommes aux côtés de @justinaccessible et nous discutons ensemble de la notion de norme, du rapport au corps et des difficultés qu’entrainent ce que notre société appelle la “différence”. Bonne écoute 🎙 Retrouvez Justine sur Instagram @justinacessible ------------------------...

Les problèmes de peau peuvent réellement avoir un impact négatif sur la confiance en soi. Aujourd’hui, dans cet épisode en duo avec Maria Arnaout, Directrice générale Sanoflore et Dr. Catherine Braeken, dermatologue, on parle justement de ce rapport à soi parfois compliqué et on trouve ensemble des solutions pour y remédier. Bonne écoute 🎙 ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Ins...

Aujourd’hui on discute ensemble de l’exigence. Je vous partage mon point de vue sur le sujet ainsi que ma volonté de l’utiliser comme un moteur de réussite au quotidien, plutôt qu’un poison. Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/ Salut, ça va, c’est le podcast qui...

Tu as tendance à accepter toutes les requêtes de ton entourage par peur du conflit ? Exprimer son désaccord n’est pas une chose facile, aujourd’hui Mathilde te donne les clés pour apprendre à mieux gérer et appréhender ce type de situation. Bonne écoute 🎙  ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https...

De parents appartenant à la communauté des Témoins de Jéhovah, au décès de sa maman et à une multitude d’excès pendant de nombreuses années, Luc nous partage les étapes de son parcours de vie atypique. Ses remises en question, sa prise de confiance et la réussite qu’il connait aujourd’hui. Voici un témoignage très inspirant que nous avons hâte de vous faire découvrir. Bonne écoute ! 💗⚡️ --------...

Tu te sens responsable du bonheur des autres et tu adoptes souvent une position de “sauveur” dans tes relations ? Je vous rassure, ça m’est arrivé aussi. Mais aujourd’hui, je vous partage mes ressentis sur ce fameux besoin de sauver ainsi que mon cheminement pour trouver un équilibre et réussir à ne plus subir ce type de comportement et de croyance. Bonne écoute ! 💗⚡️ ---------------------------...

Toi aussi, tu ressens parfois de l’inconfort lorsque tu dois prendre une décision et dans ta tête ça se passe à peu près comme ça : ”Est-ce que je fais le bon choix pour toi ?” ”Est-ce que ce n’est pas trop risqué ?” ”Est-ce que je vais réussir ?” ”Est-ce que je ne vais pas regretter ?” En bref, c’est compliqué à gérer. Dans cet épisode, on vous parle de la notion du “bon moment”. Bonne écoute !...

Dans ce 29ème épisode, Léa & Mathilde prennent la parole à deux au micro du podcast. Elles reviennent sur le sujet de la sexualité et y abordent de nombreux points. Place de la femme, première fois et plaisir au lit, elles déconstruisent ensemble les dictas de la sexualité.  Bonne écoute 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/tak...

Douleurs, inconfort, difficultés quotidiennes, exclusion : le cycle menstruel peut s’avérer être une période intense pour certain.e.s. Dans ce 28ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Dr Delot, gynécologue et sexologue. Elles abordent toutes les 3 le sujet des règles, pour continuer à lever le tabou sur le quotidien des personnes menstruées. C'était aussi l'occasion d'ab...

Dans ce 27ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Richard, @richaard2609 sur les réseaux sociaux. Ce jeune créateur de contenu se confie sur son adolescence, l’annonce de son homosexualité et la gestion de sa santé mentale. On en apprend aussi plus son parcours professionnel et la façon dont le sport l’aide à se sentir mieux. C’est l’occasion de découvrir Richard sous un tout...

Dans ce 26ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Estelle. Cette jeune avocate se confie sur son parcours et la réalité de ce métier souvent idéalisé. Concurrence, santé mentale à rude épreuve et charge de travail considérable. Elle se confie sur l’envers de ce job exigeant. Un vrai témoignage inspirant !  Bonne écoute 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take K...

Dans ce 25ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Kim, @kimjlewin sur les réseaux sociaux. D’une adolescence compliquée à une acceptation de soi, Kim nous fait part de son parcours de vie.  Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/ Salut, ça...

Dans ce 24ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Julie. Cette jeune étudiante se confie sur sa maladie récemment diagnostiquée. Elle met des mots sur les sentiments qu’elle éprouve face à ce handicap ainsi que la réaction de ses proches. Julie témoigne notamment sur la manière dont la famille a accueilli et géré cette nouvelle. C’est l’occasion d’en apprendre plus sur cette m...

Dans ce 23ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Emma, @emmaparis sur les réseaux sociaux. Faisant partie de la première génération Youtube, cette créatrice de contenus revient sur son parcours de vie amoureux. Pansexualité, santé mentale ou encore relation toxique, Emma se confie notamment sur sa dernière histoire. Bonne écoute ! 💗⚡️ -------------------------------------...

Dans ce 22ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Paola, @lintuitiveyoga sur les réseaux sociaux. Paola se confie sur son parcours de vie, notamment professionnel. Ancienne salariée dans le domaine du marketing, sa santé mentale et physique s’est dégradée. Paola nous raconte donc son histoire, et comment elle est arrivée à s’épanouir dans son métier d’aujourd’hui.  ...

Dans ce 21ème épisode, Léa et Mathilde accueillent Anthony, @anthonybourbon1 sur les réseaux sociaux. Anthony est un entrepreuneur au parcours atypique et résilient. D’une enfance difficile, il se retrouve confronté à la rue, l’insécurité et la faim dès son adolescence. Décidé à ne pas laisser son milieu social déterminer son avenir, il bouscule les codes et devient un acharné du travail. Il racon...

Dans ce 20ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Reine, une jeune femme qui nous raconte son parcours de don d’ovocyte. Elle témoigne sur le long cheminement qu’est cette démarche, et les aléas qu’elle a pu rencontrer. Long temps d’attente, multiples processus médicaux et don de soi, des points clés qui en apprennent énormément sur ce processus. Bonne écoute ! 💗⚡️ ---------...

Dans ce 19ème épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Louise, Mybetterself . Elle se confie sur ses rapports avec sa famille, la relation qu’elle entretient avec son corps et la manière dont elle gère sa santé mentale.  Cet épisode nous permet d’en apprendre d’avantage sur cette entrepreneuse, autrice, créatrice de contenu.  A travers ses multiples casquettes Louise inca...

Dans ce 18e épisode, Léa et Mathilde reçoivent Arthur Baucheron , atteint d'une maladie qui l'oblige à être en fauteuil roulant. Il a à coeur d'apporter une vision nouvelle sur le handicap, sans tabou et avec humour. Une belle leçon de vie que nous avons hâte de vous faire découvrir. Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/t...

Dans ce 17e épisode, Mathilde vous partage une vision de la solitude différente de celle qu'on peut voir sur les réseaux sociaux. Apprécier être seul.e, est-ce une obligation ? Pour certaines personnes, la vie est faite pour être partagée, et c'est ok.  ⁣ Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coachi...