SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra

En este video hablamos sobre la importancia de la testosterona, tanto para hombres como para mujeres, y cómo mantener niveles saludables puede impactar positivamente en nuestra salud física, cardiovascular y hormonal. AUMENTA la TESTOSTERONA https://youtu.be/EnScIGEFJOk Exploramos un suplemento natural derivado del fenogreco, que ha demostrado ser eficaz para aumentar los niveles de testosterona d...

¡Hola, hola amigos y amigas! Hoy a las 19:30 h nos reunimos en un nuevo directo donde repasaré algunos de los comentarios más interesantes de dos vídeos muy populares de mi canal: 9 REMEDIOS Caseros que Cambiarán tu Vida Para Siempre https://youtu.be/U_iNFlA1onk 1 CÁPSULA al día AUMENTA la TESTOSTERONA - 1 HIERBA muy POTENTE https://youtu.be/EnScIGEFJOk Hablaremos sobre cómo prevenir el estreñimie...

Mantequilla vs Margarina: ¿Qué es Realmente Saludable? En este episodio, comparto una conversación que tuve en el supermercado sobre las grasas saludables. Mientras hablaba con una vecina que escogía margarina, me di cuenta de cómo la desinformación alimentaria en los medios puede llevarnos a tomar malas decisiones. Aunque la margarina se anuncia como un producto de origen vegetal, la realidad es...

¡El Asesino Oculto para tu Corazón! Descubre Cómo Evitar las Grasas Trans Video del que hago el repaso de comentarios: https://youtu.be/WFVMxwUVAks ¿Sabías que tan solo un 2% de tus calorías diarias en forma de grasas trans puede aumentar tu riesgo de sufrir enfermedades cardíacas en un 23%? En este video, te explico qué son las grasas trans, cómo afectan a tu salud y qué alimentos las contienen....

La vitamina D: ¿Cuánto necesitas realmente? Niveles recomendados y suplementación eficaz En este video, te explico la importancia de la vitamina D para la salud, más allá de los huesos. Analizamos cómo han cambiado las recomendaciones sobre la dosis diaria de vitamina D a lo largo del tiempo y por qué las cifras antiguas son insuficientes según estudios recientes. ¿Sabías que 4000 unidades interna...

En este episodio, repasaremos y comentaremos las opiniones de los espectadores sobre dos temas vitales. Enlaces: VÍDEO 1 Vitamina D: https://youtu.be/ui-GY2tH1jk Vídeo 2 Grasas Trans: https://youtu.be/WFVMxwUVAks 1. "Podrían cancelarme por decir esto: lo que no te han contado de la vitamina D": Exploramos la importancia de mantener niveles óptimos de vitamina D más allá de lo mínimo recomendado. S...

En este episodio de Salud Inteligente, continuamos la conversación que tuvimos en el directo del jueves pasado con Isra Martínez de Keto Real, donde exploramos cómo la dieta keto puede ser una gran aliada para las mujeres de más de 40 años. Hablamos de cómo esta dieta baja en carbohidratos puede ayudar a regular las hormonas, controlar el peso y reducir los síntomas asociados con la menopausia, co...

¿Cómo reducir el colesterol malo (LDL)? ¡Descubre 5 formas efectivas! ‍♂️ ‍♀️ Repasamos comentarios de este vídeo: https://youtu.be/Fd9ZIZz00pI En este vídeo te presento 5 formas comprobadas para bajar los niveles de colesterol LDL, conocido como el "colesterol malo". Hablo sobre la importancia del ejercicio físico, no solo para reducir el LDL, sino también para aumentar el HDL, el "colesterol bue...

¿Mejora tu circulación con Ginkgo Biloba? | Propiedades, Beneficios y Testimonios Repaso de comentarios de este vídeo: En este video te explico los increíbles beneficios del ginkgo biloba para mejorar la circulación en piernas, pies, manos y ojos. Conocido por sus propiedades medicinales milenarias, el ginkgo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, tiene un efecto antioxidante y mejora la salud cere...

En nuestra búsqueda por llevar una vida más saludable, es fundamental prestar atención a la salud cardiovascular. Dos aliados poderosos en este camino son el Ginkgo biloba y el ejercicio físico. En este episodio del podcast, exploraremos cómo estos elementos pueden mejorar la circulación sanguínea, reducir el colesterol malo y, en general, fortalecer nuestro corazón. Repaso de comentarios del víde...

En el mundo de la nutrición, los mitos y las creencias erróneas son comunes y pueden afectar nuestras decisiones alimenticias. En este artículo, exploraremos dos temas importantes: la verdad sobre los huevos y su relación con el colesterol, así como el papel crucial de la vitamina D en nuestra salud. Desmontaremos mitos, compartiremos información basada en la evidencia y ofreceremos recomendacione...

Descubre cómo el aceite de oliva virgen extra puede mejorar tu salud y por qué evitar los aceites de semillas es crucial. En nuestra búsqueda constante de una vida más saludable, el aceite de oliva virgen extra emerge como un aliado esencial. Expertos y usuarios coinciden en que evitar aceites de semillas y optar por alternativas más naturales puede marcar una diferencia significativa en nuestra s...

En el episodio de hoy estaré repasando y respondiendo a los comentarios de dos videos anteriores. Que son: (Vídeo 1) ESTO es lo PEOR que puedes COMER: https://www.youtube.com/watch?v=3j7Lsn160Rc (Vídeo 2) ¡Deja de LEVANTARTE a ORINAR 3 o 4 Veces por la Noche! [No Más NOCHES en VELA]: https://www.youtube.com/watch?v=hNmrhbzXAI8 En el primer video hablamos sobre lo peor que puedes comer: los aceites...

Descubre cómo la neuropatía periférica y la salud intestinal afectan tu bienestar. Aprende sobre tratamientos efectivos, dietas adecuadas y testimonios personales que ofrecen soluciones para mejorar tu calidad de vida. En el día de hoy revisamos y respondemos a los comentarios de dos videos donde hablé sobre la neuropatía periférica y las señales de intestino permeable. Estos son los vídeos sobre...

Descubre cómo una dieta sin gluten puede transformar tu salud y bienestar. Aprende de testimonios reales y la importancia de la concienciación médica. https://youtu.be/NOyV4SyEHYw En el mundo de la salud, la intolerancia al gluten ha captado atención debido a sus diversas manifestaciones: alergia, enfermedad celíaca y sensibilidad no celíaca. La enfermedad celíaca, especialmente, afecta el intesti...

Descubre cómo la sensibilidad al gluten y los síntomas nocturnos de diabetes están cambiando vidas a través de testimonios y cambios en el estilo de vida. Aprende a escuchar a tu cuerpo y adaptar tu dieta para mejorar tu bienestar. https://youtu.be/NOyV4SyEHYw https://youtu.be/us4yukheUOU En el mundo actual, donde cada vez más personas buscan entender mejor su salud y adaptar sus estilos de vida p...

Descubre los múltiples beneficios del café y las precauciones que debes tomar para disfrutarlo de manera saludable. El café, una bebida amada por muchos, no solo es una delicia matutina sino también una fuente de múltiples beneficios. Mejora la agudeza mental y la concentración, regula el metabolismo y el azúcar en sangre, y reduce el riesgo de demencia. Además, ayuda en la digestión y puede ser ú...

Descubre los beneficios del té de canela para la salud digestiva, la pérdida de peso y la mejora del sueño, con consejos y testimonios reales. https://youtu.be/fZMGS0W9zzA El té de canela es más que una bebida deliciosa; es un aliado poderoso para nuestra salud. Consumirlo regularmente puede mejorar tu digestión, aliviar la hinchazón y ayudar con las flatulencias. Además, actúa como prebiótico, al...

Descubre los secretos para una vida saludable a través de los consejos de suscriptoras. Dieta equilibrada, ejercicio y evitar excesos son claves. Nos enseña la importancia de una dieta rica en nutrientes y ejercicio moderado. Su alimentación se basa en verduras, frutas, salmón, huevos y aceite de oliva extra virgen. Además, evita los carbohidratos debido a antecedentes familiares de diabetes. Su s...

Descubre cómo mejorar tu salud con simples hábitos como dormir del lado derecho, tomar té de canela y disfrutar del café con moderación. Consejos prácticos y testimonios que te inspirarán. https://youtu.be/p0xZ-4j432M https://youtu.be/fZMGS0W9zzA https://youtu.be/bT58WA6ITW4 Dormir del Lado Derecho: Beneficios Inesperados Dormir del lado derecho facilita el drenaje linfático, eliminando desechos d...

Descubre cómo el jengibre puede ayudar a tratar la gastritis y migrañas, y aprende consejos para mejorar tu salud con remedios naturales y hábitos saludables. El Jengibre como Remedio Natural El jengibre se destaca como un remedio natural eficaz para tratar problemas de salud comunes. Sushi, una usuaria, comparte su experiencia positiva al consumir jengibre en infusión para aliviar la gastritis y...

Descubre los beneficios del magnesio según testimonios de usuarios y opiniones de expertos. Aprende cómo diferentes formas de magnesio pueden mejorar tu salud. El magnesio es un mineral esencial para muchas funciones del cuerpo, y su suplementación puede ser altamente beneficiosa. En un análisis reciente, varios usuarios han compartido sus experiencias con diferentes formas de magnesio. El glicina...

Descubre cómo prevenir y manejar la osteoporosis con consejos prácticos sobre vitamina D, ejercicio, nutrición y evitar malos hábitos. Aprende de experiencias inspiradoras. La osteoporosis es una enfermedad que afecta la densidad ósea, haciendo los huesos más frágiles y propensos a fracturas. Aquí te compartimos consejos y experiencias de personas que están enfrentando esta condición de manera efe...

Directo del podcast Salud Inteligente del 15-06-2024, donde se exploraron temas clave de salud y bienestar. ¡Aprende cómo mejorar tu calidad de vida con conocimientos prácticos y actuales! Osteoporosis: https://youtu.be/XO46xO0Nbww Aliviar el estreñimiento: https://youtu.be/8ebuquguBnk Magnesio mejor suplemento: https://youtu.be/rjfDneh7rFI Jengibre como analgésico: https://youtu.be/JaC4RfRxmH0 Du...

Descubre todo sobre los medicamentos y tratamientos para la osteoporosis: eficacia, riesgos, beneficios y enfoques preventivos. ¡Mantén tus huesos fuertes y saludables! Medicamentos asociados con riesgo de fractura: Se mencionan varios tipos de medicamentos que pueden aumentar el riesgo de fractura de cadera, como antidepresivos, algunos medicamentos para el Parkinson, ansiolíticos, corticoides or...