Patryk Sala

Sala Treningowa- Sala Patryk

Health PL ↓ 109 episodes

Posłuchaj prawdziwych historii o zmianie stylu życia! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki oraz inspirujące historie od ludzi takich jak Ty. Celem rozmów jest pokazanie Ci, że się da. Nie będzie tu fitnesowego pierdo*lenia o wstawaniu 5 rano, bieganiu 30km dziennie czy robienia 5 treningów w tygodniu. Ma być efektywnie, a nie efektownie.

Author

Patryk Sala

Episodes

#5.1 Czy pracując jako handlowiec można zadbać o zdrowie i formę? - Paweł Gazdowski cz. 1/2 26.09.2023 54:17

Jak dobrze wiesz praca w handlu wiążę się z wyjazdami rozjazdami. Życiem w ciągłym pośpiechu oraz stresie. Jednak Paweł pokazuje, że da się to połączyć i całkowicie zmienić styl życia. mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

#4.2 Poznaj know how zdrowego żywienia - Kuba Pągowski cz. 2/2 19.09.2023 11:22

W tej rozmowie pogadaliśmy o tym jak się odżywiać jak się przygotować na pierwsze wyjście na siłowni i wiele innych. zachęcam do obejrzenia mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

#4.1 Jak odżywia się dietetyk? - Kuba Pągowski cz. 1/2 12.09.2023 1:03:38

W tej rozmowie pogadaliśmy o tym jak o aktywność dba dietetyk jak się odżywia mity dietetyczne i wiele więcej zachęcam do obejrzenia mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

#3.2 Jak odżywiam się podczas meczów wyjazdowych - Adrian Staszewski cz. 2/2 05.09.2023 25:21

Oprócz jedzenia poruszyliśmy głębiej temat suplementów, stresu. Mówiąc, krótko jak zawsze w drugiej części pokopaliśmy trochę głębiej. Mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

#3.1 Czy stresowałeś się przed każdym finałem LM?- Adrian Staszewski cz. 1/2 29.08.2023 1:11:40

Gościem odcinka był TRZY KROTNY mistrz siatkarskiej ligi mistrzów. Zawodnik takich klubów jak Zaksa Kędzierzyn-Koźle czy Asseco Resovia Rzeszów Jak to jest grać 3x w najważniejszym klubowym finale? Jak to jest prowadzić życie sportowca? Czy jest to życie dla każdego? i wiele innych odpowiedzi poznasz w tym odcinku.

#2.2 Co mogę zrobić na mojej pierwszej wizycie na siłowni- Mateusz Stępień cz.2 22.08.2023 15:33

Poruszyliśmy tematy takie jak: Ból jak możemy saunować przykładowy trening dla świeżaka na siłowni Linki do społeczności: https://www.instagram.com/trener_patryk_sala/ https://linktr.ee/trener_patryk_sala?utm_source=linktree_admin_share https://www.instagram.com/trenermateuszstepien/

#2.1 Wybierz świadomie i bierz odpowiedzialność za swoje decyzje- Mateusz Stępień cz.1 15.08.2023 51:07

Czy trenerzy są herosami? Czy trenerzy odżywiają się tylko fit? Czemu dzieci się nie ruszają? Na to i wiele innych rzeczy porozmawialiśmy sobie z Mateuszem. Linki do społeczności: https://www.instagram.com/trener_patryk_sala/ https://linktr.ee/trener_patryk_sala?utm_source=linktree_admin_share https://www.instagram.com/trenermateuszstepien/

#1.2 Jak zostawienie telefonu poza sypialnią odmieniło moją regenerację- Karolina Kałuża cz. 2/2 08.08.2023 22:40

Druga część skupi się na moich radach dla Karoliny jak i dla Ciebie słuchaczu co można zrobić lepiej aby żyć lepiej i zdrowiej. Przy okazji osiągając formę życia. https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

#1.1 Jak zmieniło się podejście do aktywności na przestrzeni czasu- Karolina Kałuża cz. 1/2 01.08.2023 52:51

Tu mnie znajdziesz: https://www.instagram.com/trener_patr... Link do dietetyka, o którym wspomnieliśmy: https://www.instagram.com/kuba.pagowski/ Porozmawialiśmy sobie o tym jaka przemiana zaszła w jej podejściu do aktywności i diety. Jak wiele dobrego wniosła ta przemiana. Poznasz cała historię Karoliny, która mimo, że jest wyjątkowa na pewno w pośredni sposób może utożsamić się każdy.