med Patrik Rowinski

Sakta ner-podden

Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som vill sänka tempot och få ett lugnare inre klimat. Avsnitten är speciellt utformade att väcka djupa tankar om dig själv och hur livet fungerar.

Author

med Patrik Rowinski

Category

Education

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jul 11, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

72. Hur lyssnar man bortom intellektet 16.09.2025

Det har inte varit helt enkelt att försöka förstå hur visdom och intellektet hänger ihop. De som studerat Principerna har nog hört att man behöver lyssna bortom orden, lyssna inte med ditt intellekt. Förutom att det är svårt att veta exakt hur man ska kunna göra detta så är det också lätt att ens tankar börjar närma sig idén om att intellektet är "i vägen". Åtminstone var det så för mig....

71. Surrender (2025) 28.08.2025

Har du någonsin på riktigt släppt taget? Gett upp att försöka fixa och bara låtit det som kommer få vara där? Det här avsnittet handlar om just detta. Om friheten i att sluta fixa. -------------------------- Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes 1973 av Sydney Banks. Hemsida: ⁠www.patrikrowinski.se⁠ Företag: ⁠www.pracademy.se⁠ Mejl: patrik.rowinski@gmail.com...

70. Varför medvetande är en STOR grej 25.01.2025

Hemsida: www.patrikrowinski.se Företag: www.pracademy.se patrik.rowinski@gmail.com Music credits: Peder B. Helland

69. På vilket sätt är Thought och tankar olika saker 17.01.2025

Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida:   www.patrikrowinski.se Music credit: Peder B. Helland

68. Vad är Mind? 27.10.2024

Varför är Mind den principen det talas minst om? Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: ⁠⁠www.patrikrowinski.se

67. En väg till självkännedom 25.09.2024

Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som anser att ett högt tempo kostar mer än det smakar och som längtar till ett lugnare inre klimat. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: ⁠www.patrikrowinski.se

66. Hur man tar kontroll över sitt liv 09.09.2024

Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som anser att ett högt tempo kostar mer än det smakar och som längtar till ett lugnare inre klimat. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: www.patrikrowinski.se

65. Om att välja sin egen väg 31.08.2024

Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som anser att ett högt tempo kostar mer än det smakar och som längtar till ett lugnare inre klimat. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: ⁠ www.patrikrowinski.se

64. Lämna det förflutna 29.08.2024

För att hitta tystnaden. I dig själv. Så behöver du gå tillbaka i tiden. Men med det, så menar jag inte att du ska titta i det förflutna. Det enda du gör då det är att skapar minnen i nuet. Gå istället tillbaka i tiden. Gå så långt så du hittar den som tittar. Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som anser att ett högt tempo kostar mer än det smakar och som längtar till ett lugnare in...

64. Det gömda ekorrhjulet bakgrundsmusik) 20.12.2023

Meditativt och tankeväckande om tävlingen som alla avskyr men ingen riktigt lyckas undvika. Vad är det egentligen som gör att vi gasar på som vi gör och vad händer när vi presterar återhämtning och vila. Det är några av trådarna i dagens program. Vill du komma i kontakt med mig: patrik.rowinski@gmail.com Söker du en coach/mentor: ⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se

63. Är något under kontroll? (bakgrundsmusik) 30.11.2023

Re-release av det mest lyssnade under 2023. Nu med bakgrundsmusik. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: ⁠⁠www.patrikrowinski.se

62. Vad väntar du på? 28.10.2023

...bara för att befinna sig på exakt samma plats, som där man började. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.comHemsida: ⁠www.patrikrowinski.se Music credit: Peder B. Helland

61. En fin paus 25.10.2023

Häng med på en lugn och skön promenad i erstaviks naturreservat. Det här avsnittet så går jag tillbaka till varför jag startade podden. Jag talar också om den där fina pausen. Inte bara den där vi stannar upp som del av en strategi för att kunna göra mer, utan ett fullt STOPP från allt. Varma hälsningar, Patrik Rowinski Professionell Mental Coach / Mentor / Utbildare Kontakt: patrik.rowinski@gmail...

59. Finns det tystnad som inte har med ljud att göra? 12.09.2023

Jag arbetar som professionell utbildare och certifierad mental coach. Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com

58. Övertygelser, vart man än vänder blicken 03.09.2023

"Det där är DIN sanning!" Har du någonsin tänkt så, eller kanske hört någon annan säga så till dig? Just denna frågeställning är dagens tema och det blir en intressant vandring i övertygelsernas förlovade rike. För att till slut kanske landa exakt precis där vi är. --------------------------  Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes av 1973 av Sydney Banks. Du k...

57. Ta det lugnt, inget är under kontroll 09.07.2023

Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com

56. Tusen gånger lättare (re-release) 28.04.2023

Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com

55. Det okända (re-release) 27.04.2023

Hur blir man bekväm med det okända? Kontakt: patrik.rowinski@gmail.com Hemsida: ⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se OBS! Detta avsnitt har lägre ljudkvalitet än vanligt.

54. Att färdas inåt (re-release) 22.04.2023

Detta avsnitt hette förut "den inre ficklampan" och släpptes feb 2022. Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

53. Vårt fria sinne 06.04.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

53. Vårt fria sinne (bakgrundsmusik) 06.04.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

52. I jakten på sanning 27.03.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

52. I jakten på sanning (bakgrundsmusik) 27.03.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

51. En annan värld 16.03.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

51. En annan värld (bakgrundsmusik) 16.03.2023

Visste du att jag är en Certified Transformative Coach och att du kan anlita mig för enskilda samtal, workshops för grupper eller föreläsningar? Du når mig lättast via: patrik.rowinski@gmail.com

Listen to the Sakta ner-podden podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.