Lyvia Cairo

Sacrée Sexualité !

Health FR ↓ 242 episodes

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

Author

Lyvia Cairo

Category

Health

Podcast website

lyviacairo.com

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

042 - Grossesse et Sexualité, avec Camille Bataillon 23.07.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Comment se passe la sexualité pendant la grossesse ?  A quoi s’attendre ? Comment s’y prendre ? Et une fois qu’on a accouché, qu’est-ce qui est différent, et comment s'adapter ?  C’est ce que l’on voit aujourd’hui avec Camille Bataillon, créatrice du podcast Camille Parle Sexe, et auteure d...

041 - Lâcher prise en sexualité, qu’est-ce que ça veut ‘vraiment’ dire ? 18.06.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : « Lâcher prise », notamment en sexualité, ça veut un peut dire tout et son contraire.  Pourtant, c’est une expression qu’on va souvent utiliser pour décrire une difficulté en sexualité : « J’ai du mal à lâcher prise ». Lâcher prise sur quoi ? Et lâcher prise comment ?  Nous avons analysé de...

040 - Reprendre une sexualité après une longue pause 08.06.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Peut-être que ça fait plusieurs semaines, plusieurs mois, voire plusieurs années que tu n’as pas fait l’amour.  Que ce soit avec ton-ta partenaire actuel.le, ou un.e partenaire tout court. Peut-être que tu sens que l’envie est là, qu'elle remonte. Ça peut être intellectuellement, ou même da...

039 - Je suis enceinte ! Amour, spiritualité, et PMA - Comment j’ai manifesté ma grossesse 19.05.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Je rentre dans le très personnel : on attend un bébé ! Et… le chemin n’a pas été de tout repos. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : Le désir d’enfant  L’importance de ma relation avec Le Chéri dans ce processus Les grosses prises de conscience spirituelles - et plutôt inconfortab...

038 - S’émanciper et prendre soin de soi grâce à la sexualité - Karine témoigne 09.05.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Sacrée Sexualité ! Karine s’est séparée de son mari après une longue relation. Et a choisi une mission : prendre soin d’elle. Elle choisit de se faire passer en premier, de faire passer ses besoins en pre...

037 - Se masturber quand on est en couple 26.04.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : L’idée de se masturber quand on est en couple est encore un peu taboue.   Ce plaisir solitaire peut réveiller en nous des questionnements, et dans cet épisode, nous faisons le tour du sujet.   Nous voyons ensemble : 3 préconceptions qui font que se masturber en étant en couple peut paraitre...

036 - Trois techniques simples pour apaiser le système nerveux 18.04.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps. Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps.  Tu y découvres :  La ressource La méthode ABC - qui t’invite à c...

035 - Comment explorer la sexualité a changé ma vie d'entrepreneure 12.04.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Je suis entrepreneure depuis bientôt 10 ans.  Sur ces 10 ans, j’en ai passé 5 complètement fascinée par la sexualité. D’abord pour moi, et ensuite pour accompagner les autres.  Me plonger dans ce sujet a changé ma vie de bien des manières, et ici je t’en dis plus sur comment cela a affecté...

034 - 5 bienfaits du yoni massage pour renouer avec sa sexualité 29.03.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : S’il y avait une seule pratique à recommander pour renouer avec sa sexualité, je dirais : le yoni massage, ou le massage de la vulve !  Si aujourd’hui, tu te sens un peu déconnecté.e de ton corps et de ton sexe en général, et que tu as une vulve, cette pratique peut transformer les choses p...

032 - Qu’est-ce que la virginité ? Mythe ou réalité ? 03.02.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Qu’est-ce que la virginité ? Quand et pourquoi le concept a-t-il été introduit dans notre société ? Est-ce que la virginité a un sens biologique ? Qu’est-ce que l’hymen et à quoi ça sert ? La réponse dans cet épisode ! Spoiler : la virginité est une construction sociale créée par le patriar...

031 - Comment être un bon coup : 10 conseils pour être meilleur.e au lit ! 29.01.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ?  C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment.  Dans cet épisode de t’explique : Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée) Quelle est la...

030 - Mon expérience de faire un plan à trois (le bon et le moins bon) 10.01.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : J’ai fait un plan à trois ! Il y a quelques années c’était sur ma liste de fantasmes, et j’ai décidé de le réaliser.  Dans cet épisode, je te raconte mon expérience de faire un plan à trois avec deux hommes.  Je te raconte comment ça s’est organisé, ce que j’ai bien aimé, et ce que j’ai moi...

029 - être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible 06.01.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Sortir avec quelqu’un en couple ne pose pas de souci jusqu’à ce que… on ait envie de plus. Dans cet épisode, je te partage à la fois mon vécu, et des conseils : Qu’est-ce qui se passe vraiment en nous quand on sort avec quelqu’un en couple Qu’est-ce qui fait que c’est très dur pour l’autre...

028 - Respecter son corps avec l’auto-consentement 03.01.2023

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Dans cet épisode quickie, je te parle d’un concept assez important, celui de l’auto-consentement (oui c’est un peu un mot inventé). L’auto-consentement, c’est respecter le consentement avec soi-même. Notre corps nous parle à tout moment, et avant de répondre aux invitations et injonctions e...

027 - Le sexe anal - comment le pratiquer au mieux 30.12.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Dans ce dernier épisode de l’année, quoi de plus important que de parler de… sexe anal ! Le sexe anal est une pratique encore considérée comme taboue, et je te donne ici les pistes pour le pratiquer avec le plus de plaisir et de sécurité. Quel est le blocage numéro 1 avec le sexe anal et co...

026 - Sortir de la dépendance affective 15.12.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : J’ai été dépendante affective - et je le suis encore un peu pour être honnête ! Je sais que vous êtes nombreux à vous interroger sur ce sujet, ainsi dans cet épisode, je réponds à vos questions : Qu’est-ce que la dépendance affective, et comment la reconnaître ? Comment se crée-t-elle dans...

025 - Comment gérer ses émotions 05.12.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête.  Dans cet épisode, je te dis : Le premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions, La méthode somatique (par le corps) que j’utilis...

024 - Comment être un bon allié : ce que j'aimerais que les hommes comprennent 15.11.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Ceci est la suite de mon épisode précédent ! Dans celui-ci, je te partage en 8 points ce que j’aimerais que les hommes comprennent pour participer à un monde plus sain et sécurisant pour les femmes (et les enfants). Comment être un bon allié ? A quoi dois-tu faire attention ? Je le dis dans...

023 - Par défaut, je n'aime pas les hommes 05.11.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Le moment est venu que je dise la vérité : la plupart des hommes (cis hetero) m’exaspèrent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : Qu’est-ce qui fait que par défaut, je n’aime pas les hommes Pourquoi je partage sur ce sujet aujourd’hui et quel impact cela a sur mon travail de l’admettre...

022 - T'es tu déjà forcé.e à faire l'amour ? Parce que moi oui, et voici comment je m'en suis sortie. 07.10.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Oui, je me suis forcée à faire l'amour plus d'une fois. Non, je n'en suis pas fière, et j'ai même ressenti de la honte à l'admettre.  Suis-je la seule ? Non malheureusement. Nous sommes nombreuses à s'être forcées à faire l'amour, pour diverses raisons. Et en même temps à nous sentir coupab...

021 - Être toi pleinement, grâce au tantra et la résolution des traumas 01.10.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Dans cet épisode tout doux, je te partage ma quête personnelle de toujours me rapprocher de qui je suis vraiment. ‘Être moi suffit’, c’est un peu ma devise, et je t’explique comment être toi suffit, aussi ! J’y parle de : La différence entre notre essence, et les empreintes qui nous sont ap...

020 - Retrouver sa libido après la naissance d'un enfant, avec Ania Zimna 18.09.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : En couple depuis 8 ans, avec deux enfants en bas âge, Ania n’avait plus de désir sexuel depuis la naissance de son fils  Il y a quelques mois, elle a rejoint mon programme d’accompagnement, Les 8 Portes, pour retrouver du plaisir et du désir. Dans cet épisode, elle te décrit précisément les...

019 - Reprendre une sexualité après des violences sexuelles 11.09.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Dans l’épisode du jour, je te donne plusieurs pistes pour reprendre une sexualité en douceur, après une agression sexuelle. Vois ce qui est partagé dans cet épisode non pas comme des pistes de prise en charge immédiate, mais plutôt du soin à moyen terme.  (TW : mention de viol, sans descrip...

018 - Quels sont nos langages de l’amour et comment ça aide dans notre couple ? - Guest : le Chéri ! 08.09.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Connais-tu les 5 langages de l’amour ? Dans cet épisode ‘quickie’, nous te parlons des 5 langages de l’amour tels que décrits par Gary Chapman, et surtout, nous te parlons des nôtres, et nous t’expliquons comment connaître nos langages nous a permis de mieux nous comprendre et de nous align...

017 - Comment initier le sexe ? - Guest : Le Chéri ! 03.09.2022

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Comment tu t’approches de ton-ta partenaire pour lui dire que tu as envie de faire l’amour ? Ici, on a deux salles deux ambiances :  Lyvia, est super directe…alors que le Chéri a besoin d’être approché avec subtilité :) Initier un rapport sexuel c’est la première étape pour avoir des moment...

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