Lyvia Cairo

Sacrée Sexualité !

Health FR ↓ 242 episodes

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

Author

Lyvia Cairo

Category

Health

Podcast website

lyviacairo.com

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

190 - Flemme de te donner du plaisir ? Une petite pratique guidée pour démarrer 14.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Se donner du plaisir solo, se masturber… ce n’est pas toujours facile. Une partie du travail avec mes clientes du Temple consiste à ce qu’elles deviennent de plus en plus à l’aise à ce sujet.   C’est normal de ressentir une forme de résistance. C’est normal de ressentir une forme de résista...

De la relation toxique à l'amour qui soigne : L'histoire de Charlotte [replay ép.136] 12.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Charlotte se disait qu’elle était ‘difficile à aimer’. Elle a rejoint Diva - Le Temple il y a un an environ, alors qu’elle était dans une relation difficile à naviguer. Pourtant, elle y tenait énormément. Elle avait l’impression d’avoir trouvé ‘le gros lot’ !  Peu à peu, elle a réussi à lâc...

189 - Comment prioriser ta sexualité t’aide à augmenter tes prix et à prendre ta place 10.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : TW - Dans cet épisode il y a des mentions de violences sexuelles, sans détail.  J’ai eu un début de semaine un peu chamboulant. En discutant avec mon chéri, on a reparlé de ma réticence à initier le sexe, malgré tout le plaisir et les orgasmes qu’on a à deux. Je me suis promise (et à lui),...

188 - À quoi ressemble le coaching que l'on fait dans le Temple (et la différence avec les psys) 06.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Les portes de Diva Le Temple sont maintenant ouvertes ! Quand il s'agit d'investir pour ton bien-être (et ton plaisir), le choix n'est pas toujours aisé, surtout étant donné le nombre d'options disponibles. Dans cet épisode, je t'explique avec plus de précision la façon dont on coache dans...

187 - De la femme ‘périmée’ à la femme qui jouit, Tiphaine nous raconte 04.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Tiphaine a rejoint Le Temple il y a maintenant 3 ans, et a non seulement métamorphosé sa sexualité, mais développé une vie où son plaisir intime est pleinement centré. Après deux accouchements, dont l’un difficile, elle se sentait déconnectée de sa féminité et n'était plus du tout femme, ma...

186 - Avoir des orgasmes sans se toucher - Intro aux orgasmes énergétiques 02.12.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Savais-tu qu’on peut avoir des orgasmes sans se toucher ?  Eh oui ! L’orgasme est avant tout un phénomène du système nerveux. Cela veut dire que l’organe principal de l’orgasme…c’est ton cerveau ! Ainsi, tu peux avoir un orgasme par la seule force de ton imagination, ou de ta respiration, s...

185 - Je ne vais plus chez ma psy depuis que je suis dans le Temple - Hélène raconte 28.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Hélène a rejoint Diva - Le Temple pour son couple, elle est restée pour elle. Hélène est maman de deux petites filles, qui avaient 4 et 2 ans au moment de rejoindre le Temple. Elle allaitait depuis 5 ans, et alors qu’elle recherchait à retrouver son identité et son corps de femme, il était...

184 - Je souffre d’anxiété - comment les orgasmes m’ont aidé 26.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Depuis l’adolescence environ, je souffre d’anxiété. Elle s’est estompée sur les dernières années, mais il m’arrive que des pics reviennent. Dans ces moments là, mon esprit spirale, pense à des scénarios négatifs, et il est très difficile de le calmer. À cela se joignent parfois palpitations...

183 - Tu veux des orgasmes plus puissants - Voici comment je te coacherais 21.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Chaque semaine, je coache des clientes qui veulent amplifier leurs orgasmes, qu’ils soient déjà très puissants, ou qu’ils soient encore tout petits. Et pour cela, mon processus, même s’il s’adapte à chaque personne, est souvent le même.  Une chose que tu dois retenir : le toucher ne suffit...

182 - Moins de douleurs, plus de désir et des orgasmes plus faciles, avec un TDAH - Mathilda raconte 19.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Mathilda, qui est à la fois mon assistante marketing, et une cliente de longue date, maintenant aussi participante du Temple . Dans cet épisode, elle nous partage son point de vue double : celui d’être au cœur de notre entreprise, tout en bénéficiant...

J’ai cru que mon manque de désir était ma faute - Karine témoigne [replay ép.38] 14.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Diva - Le Temple ! Mariée pendant des années, elle avait peu de désir sexuel, et pensant qu’il s’agissait d’un problème, que ça venait d’elle.  Après sa séparation, elle a rejoint Diva - Le Temple pour ré...

181 - Pourquoi je me concentre sur le sujet de l'orgasme ? Passer du tabou au sacré 11.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Cette année j’ai mis l’orgasme au centre de mon message.  J’ai choisi de me concentrer sur ce sujet, malgré quelques réticences au début.  Ce n’est pas comme si on parlait d’orgasme à chaque coin de rue !  Et pourtant ce changement n’a eu que des résultats bénéfiques, pour moi, mon audience...

180 - D’une relation toxique à une relation saine : le pont vers ma nouvelle identité 07.11.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Comment on passe d’une relation toxique, dans laquelle on est complètement sous emprise, à une relation plus saine, joyeuse, légère ?  Quand je raconte mon histoire, on pourrait croire que j’étais deux personnes différentes dans ces deux relations. Mais ce n’est pas exactement ça. Le pont e...

179 - Avoir une sexualité fluide à 2 et prendre soin l’un de l’autre - Dans les coulisses, partie 2 31.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Nous voilà de retour avec un nouvel épisode à deux, avec Le Chéri ! Nous répondons aux questions que vous nous avez posées. Dans celui-ci, nous parlons davantage de sexualité au sens large, avec toujours des partages sur comment nous naviguons notre relation  Ici nous explorons ces question...

178 - Qu’est-ce qui fait qu’un couple dure ? Dans nos coulisses, Partie 1 24.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir l’une de mes personnes préférées : Le Chéri ! Dans cette série d’épisodes, nous vous embarquons dans notre couple, nous dévoilons les détails de notre dynamique relationnelle, et Le Chéri partage son point de vue personnel - et masculin - des relation...

177 - 5 étapes pour résoudre les conflits dans vos relations intimes 20.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Le conflit, quand il n’est pas bien géré, met du froid dans une relation.  Cela crée une déconnexion et subitement vous empêche d’être aussi proche que vous auriez pu l’être. Dans cet épisode, je te donne 5 étapes pour résoudre un conflit dans une relation intime, pour passer des émotions f...

176 - Comment sortir de sa tête et descendre dans son corps 17.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Comment couper le mental pour avoir plus de plaisir ? C’est la question à un million, et dans cet épisode, je vais t’expliquer comment être beaucoup plus présent-e pendant le sexe, et aussi dans ta vie. Pour ça, tu dois développer ta capacité à ressentir tes sensations, à les nommer, et à c...

175 - L’amour est-il aveugle ? Love is Blind France - Épisodes finaux + réunion 09.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Spoiler : l’amour n’est pas aveugle DU TOUT, haha. J’ai terminé les épisodes de Love is Blind France (Pour le meilleur et à l’aveugle), ainsi que la réunion et comment dire… quel désastre. Mais ça nous permet d’en apprendre beaucoup ! Dans cet épisode, j’analyse couple après couple les dyna...

174 - L'envie d'être spontanés tue votre sexualité 07.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Ah, le sexe spontané, non planifié, on se regarde, et BIM, on a envie ! Quel fantasme.  Et si les films nous ont donné une image erronée du sexe, c’est bien celle-ci !  Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi ton envie que le sexe soit ‘spontané’, ‘naturel’, ‘vienne tout seul’, est c...

173 - Et si ton ambition s'étendait à la sexualité ? 03.10.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : J'ai toujours été très ambitieuse : beaucoup d'argent, une belle vie, des voyages, fonder une famille pleine d'amour. Pourtant, comme la plupart des gens, je me suis souvent arrêtée là : tu as la carrière, tu as le couple stable, la maison, la famille - au passage, toutes les cases cochées...

172 - L'importance de donner et recevoir du feedback pour une relation saine 23.09.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Il y a un outil, pourtant simple et souvent peu utilisé qui t’aidera à mieux naviguer toutes tes relations, qu’elles soient intimes, romantiques, ou pro : le feedback (ou le fait de faire des retours). Cet épisode peut avoir l’air un peu technique, mais c’est aussi l’un des mes plus importa...

171 - Love is Blind France - Ep 5 à 7 - Relation toxique ou un espoir d’évolution ? 19.09.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Et nous sommes repartis pour trois nouveaux épisodes de « Pour le Meilleur et à l’aveugle » ou encore Love is Blind France pour tout internet. Ahlala. Pour cette série d’épisodes, en résumé : rien ne va plus ! Je te fais mon analyse, surtout sur la dynamique des couples, avec mon pronostic...

170 - Love is Blind France - Ep. 1 à 4, quand l’insécurité est un fléau ! 12.09.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Ça y est, Love is Blind a débarqué en France ! Ou plutôt « Pour le meilleur et à l’aveugle ». Et bien sûr, étant fan de l’émission, je n’allais certainement pas passer à côté de la franchise française.  Les 4 premiers épisodes sont sortis et dans cette analyse je te donne : mon avis sur la...

169 - Ce que ça te coûte d’attendre : rejoint Le Temple maintenant 05.09.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : Les portes de mon programme Diva - Le Temple ferment DEMAIN. Tu fais peut-être partie des personnes qui disent : ‘je m’inscrirai à la prochaine’. Sauf qu’il y a toujours autre chose qui semble plus important, plus urgent.  Et qui, très souvent, n’a rien à voir avec ton plaisir - et à plutôt...

168 - Du trauma religieux à la libération par le corps, avec Lally 04.09.2025

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente. Description de l'épisode : TW : fausses-couches Je suis ravie de te présenter Lally, l’une de nos participantes au Temple .  Rejoins-nous dans une discussion à bâtons rompus où l’on parle religion, spiritualité ancestrale, changements de vie, et amour de soi. Lally, ayant grandi dans une religion chrétienne très stri...

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