SACHIKOチャンネル

やっぱり自分が源。分かっていても意地？頑固な性格？が災いしてたのか、なかなかうまく行かなかったことが、自分が行動することでいきなり変わり始めたという話です。すぐに忘れてしまうので、何度も何度も言って、知っているだけから、行動し習慣にするのをしつこくコツコツやっていきます。これができればきっと私のビジネスもうまくいくことでしょう。娘と私、性格がそっくりなので楽しくできるはず。家族で幸せになるのが最高...

レッスンに対する課題、娘に対する不満、自分のビジネスの課題、いくつもの要素はありますが、全て「理想の自分ならどうするか」理想の自分と比べたら今は何%できてるか、と考えると、前向きになれるということを発見しました。人と比較しない。自分を責めることでもない。理想の自分を思い浮かべるのは楽しいだけなので、課題を課題として素直に受け入れられます。前も同じことを思っていましたが、今はなおさら腑に落ちます。悩...

私がやってた「貢献」は自分を満たすための行為だったのかもなあと気がついた話。ちょっと前の自分を振り返り、これからのことをワクワクして考えようと改めて思いました。 そして、コーチングってすごいです。本当に自分を見つめるのは苦しい。だけど、答えは自分の中にある。幸せになりたければ、苦しくても自分と向き合う時間は必要。長期的な幸せに向かって日々コツコツやりましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

セミナー参加の皆様、リハーサルにお付き合い頂きコメント下さったFISの皆様、ありがとうございました！無事に楽しく開催することができました。都合が合わなかった、というかた、来週11/19もやりますので是非ご連絡下さい。やる気になること間違いなしです！楽しく私の宇宙・健康・習慣化の話を聴いてください！ やる気を継続させるのにコーチングは効果的です。やりたいことが分からない方もコーチングを利用して目的を持って後...

失敗は経験です。その先のワクワクした気分を想像して、今目の前のことも楽しんじゃいましょう。必ず成功しますから！ チャレンジした自分を褒めて、今日もコツコツ練習しましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

噴水活動、今日も約束通り行いました！ちょっと時間が遅くなり、暗い時間帯になりましたら、なんと噴水がライトアップされてました。ちょっと得した気分です。いい気分になることっていいですね。今日も自分との約束が守れていい気分です。こうやってちょっとずつ自分への信頼を高めてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

皆さま楽しいことはなんですか？私はレッスンのない日は動画学習をしてアウトプットしてセミナーにでて自分のビジネスを考えて子供を送ってご飯を作って。。。とあっという間に過ぎていきます。これも楽しいし、出かける面倒が先に気になってしまい、遠出はしたくありません。 もっと心から楽しめることがあるといいと思いつつ、図書館でゆっくり本が読めることが一番好き。ゆっくり早寝して早起きして毎日レッスンしておしゃべり...

秋の季節にふと思い出したこと。2．3年前の私は変わりたいと言いながら、変わらない自分を楽しんでいたなあと今気づきました。その頃やっていたことも今につながっていて無駄ではない。でもやっぱりもやもやするのを楽しんでいても何も変わらないのも事実。あれから我慢できなくなってインストラクターにチャレンジしてFISに出会いワクワクできる自分を実感してますから、きっと良かったんです。全てはこれからのこと、さらに良い...

レッスン前後にするおしゃべりが楽しくて、インストラクターになって良かったと心から思います。レッスンで自己成長と人間関係を満たし、自分のビジネスで経済を満たせる生活が理想です。そんな未来を思い描き、もうかなりかなっているのかな、という気もしてますが、最良を手に入れるためにコツコツ励んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844e...

グルコン参加の皆様、そして動画視聴の皆様、いつもありがとうございます。皆さまの貴重な時間をいただいてコンサルしていただくことは普通ではく、とてもありがたいことだと身に染みて思います。そして参加度100%で今日も参加したら、胸に響くことがありました。毎日忙しく、あっという間に過ぎていくからこそ、参加度100%で過ごすグルコンは素晴らしい！ また来まで、無事に生きます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

心配することが仕事だと思っていた時から、「大丈夫」と思える時間が長くなってきたことについて。行動と習慣、振り返りの繰り返しが大事です。 あとたまに場所を変えて変化を観察してみるといいですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

私はずっと被害者でした。だから何をやっても誰に誉められても自分に自信がなかった。実は全て自分が選んできたことをFISの活動を通して気付くことができました。この環境に心から感謝しています。みなさんありがとうございます。 そして私みたいに、もやもやしている人を一人でも多く救いたい。インストラクターじゃ無い人なら私のサービスへ、インストラクターならFISへ、お誘いできるよう、価値観をオープンにしていきます。全...

曲選び、悩みますよね。私は半分ずつ変えたりしています。今日はボディステップのレッスンの曲選びについてお話しします。お客様の反応を予想したり、難しさの組み合わせを考えたり。それで「楽しかった」と言って貰えると良かった、ってうれしくなります。そんな感じでレッスンが楽しみです。みなさんは曲選びでどんなこだわりがありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...

私はインストラクターだけではやっていけそうもないと早い段階で気がついていました。そう気づいたからこそ、事前対応でFISで学ぶことにしたんだなあと振り返ってみました。私が自慢できるのは、心地よい事をしようと決心出来たこと。FISのマインドセットを学んで1年経ち、やっと自分を肯定できるようになってきました。不思議なものです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

セミナーや講演会でいい話を聞くのは大切。でも「いい話だった」で終わらせてはもったいないです。理解して、誰かに教えて、実践して、習慣化する。その過程を繰り返しして自分のものにして初めて学んだ意味がでます。あなたは学んでいますか？学んだことを実践していますか？学びの場に身を置くことは必要です。積極的学びの場に身を置いてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

色々試した結果、私のベストはアナログ管理。スケジュール帳と、トイレのカレンダーと、冷蔵庫の前に貼り付けたホワイトボード。この3つで目につくところでスケジュールを常に脳に意識させてます。やったら消す、終わったら赤ペンでチェック、の行為が「やった」という達成感を生み、すごく気持ちがいいです。これで毎日スケジュールを忘れることはないし、達成感を感じながらコツコツ作業ができます。 --- stand.fmでは、この放送...

私にとっての家族は一番近い所にいながら、一番気を使う相手である。幸せになりたいと考えた時、自分一人の幸せでは満足できない。家族の幸せあっでの幸せだと思う。 あなたにとっての家族とはどんなものでしょうか。 https://yanosachi.exblog.jp/32638024/ #幸せ #人間関係 #家族 #パートナー #子供 #子育て #依存 #独立 #思いやり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

毎日を楽しく生きたい。でも何が楽しいか分からない。やらなきゃいけないことに追われて今日ももやもやする。そんな生活とはおさらばです。誰でも幸せになれます。そのためには、目的地を決めて、行動すること。大丈夫、あなたは素晴らしい。あなたはできる。 そんなメッセージを込めました。 https://yanosachi.exblog.jp/32637252/ #幸せ #人生の目的 #一度きりの人生を後悔しないため #楽しむ #失敗は学習 #ポジティブ感情 ---...

#地球儀 #天球儀 #世界地図 #宇宙 #宇宙 #フィットネスインストラクター # 英語 #多言語 #興味 #好奇心 #ワクワク探し https://yanosachi.exblog.jp/32636255/ 小さい頃好きだったこと、ふと思い出してみたら今の自分に繋がっていました。あなたの場合はどうですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

気持ちよく生きる心の持ち方をお伝えしています。 この音声の内容はブログでも読むことができます。 https://yanosachi.exblog.jp/32634149/ #マインドセット #最良願望 #時間管理 #優先順位 #人間関係 #人生の目的 #理想の姿 #優越感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

ジムのスタジオレッスンは健康のために始めることが多いですが、実は複数の意味を持つもの。あなたにとってはどうでしょうか。 https://yanosachi.exblog.jp/32633180/ #ジム #スポーツクラブ #スタジオレッスン #フィットネスインストラクター #健康 #人間関係 #自己成長 #自尊心 #自由な時間 #幸せのバランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b...

#洗面台 #汚れ #メラミンフォーム #毎日 #洗顔 #ついで #1分 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86