Sabe Bien Estar Bien

This week, we talked with Richie Crowley while he opened his heart and told us about his process with addiction and how he has lived and is living his journey of sobriety.

Hablamos con el talentoso makeup artist, Ariel Peimbert, sobre los retos que ha vivido en su proceso de identidad sexual y cómo la vive con plenitud.

Hablamos Carlota y Nico sobre cómo viven la depresión, cómo se siente, qué aprendieron y qué consejos nos pueden dar, sumando el punto de vista clínico del Dr. Edilberto Peña de León.

Hablamos con la stylist Itzel Alfaro sobre la relación que existe entre la ropa que usas y la manera que te presentas al mundo con tu salud mental.

El manejo emocional de un adulto está muy relacionado con el diagnóstico temprano de un padecimiento de salud mental de unx niñx y de eso hablamos con la psicóloga Pili Márquez.

Todxs, en algún momento de nuestras vidas, hemos sido víctimas de este fenómeno psicológico de no reconocer nuestros logros y sentir que somos menos. Lo hablamos a detalle con Priscilla Estrada.

Se habla mucho de esta red social pero se sabe poco. ¿Qué consecuencias tiene en nosotrxs y qué relación tiene en nuestra salud mental? La emprendedora Paola Gallo y la tiktoker Malle Zannie nos dan su punto de vista.

To finalize our first season, Sofia Ruiz opens up with us about her personal experiences with mental health and her journey to her own health and acceptance. And why today, making mental health a human right, making it visible, and something that is talked about without stigma and taboo has become her life’s purpose.

Para cerrar nuestra temporada, Sofía Ruíz es sincera con nosotrxs para hablar un poco de sus experiencias personales relacionadas con la salud mental y por qué hoy en día se ha convertido en su misión de vida.

Cuando alguien habla sobre psicoanálisis, muchxs piensan en sesiones tediosas en el diván. ¡Pero eso ha cambiado! Se ha renovado y se ha adaptado al contexto en el que estamos viviendo. De eso hablamos con Jero Orozco y Alejo Contreras, colegas de la maestría y colegas de consultorio de Sofía.

Elegir a un psicoterapeuta puede llegar a ser algo confuso y abrumador. Sofía Ruíz indaga en el tema para explicarte los tipos de psicoterapias que hay y cómo escoger una que se adapte mejor a tus necesidades y personalidad.

La importancia de crear espacios seguros para hablar sobre salud mental es crucial para que cualquier persona se sienta en confianza y contenido. Y de eso hablamos con Ana Paula Ayala, creadora de una comunidad creada para acompañar a personas que han experimentado ansiedad y depresión.

La salud mental es un tema que -tristemente- sigue siendo tabú en algunas sociedades y generaciones. Queremos desmitificar esto en este capítulo en el cual tenemos como invitados al Dr. Edilberto Peña de León, Neuropsiquiatra y Director de CISNE México, y Maribel Ruíz Rodríguez, la tía de Sofía.

La adicción a las drogas, la dependencia emocional y la falta de autoestima son algunos de los temas relacionados con la salud mental que aborda Euphoria, y eso fue lo que discutimos con Blake Karsten Beaver. Nuestro invitado es estadounidense, por lo que este episodio fue grabado 100% en inglés.

Hablar de salud mental… ¿Sigue siendo un tabú? ¿Cómo hacerlo? ¿Qué tan común es? Carola Báez y Daniela Von Wobeser te ayudarán a responder estas preguntas que seguramente han pasado por tu mente.

¿Hasta qué punto incómodo tenemos que llegar para poder hacer algo y cambiar nuestra realidad? ¿Qué tan necesaria es la incomodidad en nuestras vidas? Tratamos de encontrar estas respuestas con Marta Ro.

Se habla mucho de ella pero muy poca gente sabe lo que realmente es la ansiedad y cómo identificarla. Para entenderla mejor, tuvimos una charla con la psicóloga especializada en mindfulness, Carolina Saracho y Luisa Robledo Soto.

Platicamos con la modelo y activista Isabel Sesma sobre cómo la industria de la moda afecta la autoestima de las mujeres y cómo puede ocasionar problemas de salud mental y trastornos de la conducta alimentaria.

¿Qué es la terapia? ¿Para qué sirve? Y lo más importante, ¿cuándo es momento adecuado de acudir a ella? En este primer capítulo, nuestra fundadora y creador, Sofía Ruíz, te lo explica.