Sabe Bien Estar Bien

Dentro de nuestra sociedad, se les ha enseñado a las mujeres a que ser madres es una parte importante de sus vidas, cuando en realidad, la importancia cae en la decisión de convertirse en madres o no. Hoy compartimos diferentes puntos de vista y opiniones con la Dra. Carola Báez Pedrajo.

Hay muchas creencias sobre lo que es el trastorno bipolar, pero, sabemos realmente qué es y qué no es? Cómo se vive y siente todos los días para alguien quien es portador de bipolaridad. En este capítulo te platicamos desde dos miradas distintas sobre este trastorno para que estemos más informados y dejemos de estigmatizar lo que es la bipolaridad. Agradecemos a Ale Treviño habernos compartido su...

Encontrar confianza en alguien que no conoces bien pero te ofrece un espacio seguro para escucharte sin ser juzgade no es fácil, y muchas veces están en donde menos lo esperas como en el salón de uñas, en la barbería o en un bar. Hoy nos acompañan Kris Martínez y Valentín Flores con sus historias como terapeutas no oficiales.

¿Qué pasa cuando ves una parte de tu cuerpo y la percibes negativamente? Es decir, en tu realidad la ves como una parte fea, imperfecta, defectuosa y, ante los ojos de los demás, no es así. Si te has obsesionado alguna vez con uno o más “defectos” o “imperfecciones” de tu cuerpo, podrías haber padecido del trastorno de dismorfia corporal, que es más común de lo que parece. Descúbrelo en este nuevo...

Encontrar a un psicoterapeuta que haga match con nuestras necesidades, personalidad y estilo puede no ser tan fácil. Hoy Sof y Carla Melgarejo, ambas psicoterapeutas de CISNE, nos platicaran sobre las claves para que puedas encontrar al que mejor te funcione.

Está muy de moda hablar coloquialmente sobre la “disociación”. Lo vemos constantemente en memes y en redes sociales, pero… ¿Se está utilizando de la forma correcta? Una persona “disociada” está ausente de la realidad que le rodea y de su propia identidad, esto no es algo que debe tomarse a la ligera. Hoy te platicamos sobre la importancia de darle el uso adecuado a este término.

Los espacios en los que habitamos tienen un gran impacto en nuestra salud mental. Mientras más a gusto nos sintamos en estos lugares, más agradable será nuestra experiencia diaria. A veces no le damos la suficiente importancia o no tenemos desarrollado el músculo que nos ayuda a encontrar lo bonito en donde no es fácil de ver. Hoy Sofía Rivera García Granados nos explica la importancia de sentirno...

Admiramos y aplaudimos el resultado del entrenamiento de un deportista, pero… ¿Sabemos todo lo que hay detrás? ¿Es el proceso psicológico más importante que el proceso físico en la vida de un deportista? Antonio Rosique estrena nuestra IV temporada dándonos un vistazo de lo que realmente hay detrás de este mundo.

Hemos llegado al final de esta temporada y no nos podíamos ir sin cerrar con broche de oro. Hoy platicamos con Michelle Renaud sobre los retos que atraviesa un actor y el mantener una salud mental sana en el intento.

Tener fe y creer en algo superior al ser humano no tiene nada de malo, pero… ¿Qué tan sano es decretar que tus creencias son la verdad absoluta? ¿Hasta qué extremo somos capaces de llegar por una creencia? Platicamos sobre este tema con María Cristina Babatz Torres y el Padre David Ungerleider. ¡Escúchalo aquí!

Mucho se habla del ejercicio y el movimiento hoy en día, de las dietas, de todo el impacto que tiene el ejercicio en nuestro cuerpo, entre otros beneficios. ¿No crees que, así como se habla de lo positivo que trae el ejercicio para nuestro cuerpo, debería resaltarse lo que hace en nuestra salud mental? Hoy platicamos sobre el tema con dos invitados súper chingones, Xime Argüelles y Tony Montaño, e...

Si eres una persona cinéfila, seguramente conoces la cuenta de IG de Jesús Iglesias @pelidelasemana , donde él mismo comenta sobre series y películas “sin pelos en la lengua” y con whisky en mano. Hoy nuestra host, Sofía Ruiz, y Jesús se sentaron a hablar sobre estas.

A veces pareciera que, entre más estabilidad financiera tenemos, mayor paz mental gozamos. ¿Qué tanta relación tienen realmente la salud mental y nuestras finanzas? Escucha lo que nuestra invitada de hoy, Rima Nader, tiene que decir al respecto…

Todes entendemos el narcisismo como algo negativo, pero la realidad es que todes tenemos rasgos narcisistas. ¿Cuándo se convierte en un problema? Cuando este narcisismo deja de ser “narcisismo sano” y pasa a ser “narcisismo maligno”. ¿Habías escuchado estos términos? Escucha más sobre el tema en este episodio…

La música es un idioma que todes entendemos y que nos hace conectar con nuestras emociones. Arturo López Gavito y Atto Attie nos acompañan a través de este episodio donde profundizamos sobre la relación que existe entre la música y la salud mental. ¡Escúchalo aquí!

Muchas veces, crecemos culpando a nuestros padres sobre nuestros traumas del presente pero… ¿Cuánto es realmente culpa de ellos y cuánto es culpa nuestra? ¿En qué momento tomamos las riendas de nuestra propia vida, a pesar de los traumas de la niñez? Creemos que este es un tema con el que todas las personas, de una manera u otra, se identificarán y queremos que escuches esta increíble plática que...

Seguro ya has escuchado hablar sobre el Microdosing o sobre la Ayahuasca. ¿Los psicodélicos son parte de una moda generacional o realmente funcionan para mejorar nuestra salud mental? En este episodio despejamos dudas sobre este tema tan interesante de la mano de Pablo Lozano y, por supuesto, de nuestro amigo psiquiatra, el Dr. Edilberto Peña de León.

"Mucho se habla sobre el estrés laboral y Burnout" S er godín tiene sus beneficios en cuanto a estabilidad, pero el depender de las direcciones de un superior puede traer mucho peso en la salud mental. Hoy platicamos con Lau Andreu y Ceci Maafs sobre este tema que sabemos que a muchas personas les interesará.

Sentimos mucho orgullo de estrenar nuestra tercera temporada con Patty López de la Cerda, talentosa y admirable emprendedora. ¿Qué pasa cuando nuestra salud mental no es propia sino del dominio público? ¿Cuándo todes se sienten con el derecho de opinar sobre lo que hacemos y lo que dejamos de hacer? Hablamos sobre todo esto y más en este episodio que no puedes dejar de escuchar.

En nuestro último capítulo de la segunda temporada hablamos con un súper invitado, se trata del conductor, comediante, actor y productor mejor conocido como Facundo, donde platicamos de la importancia de la salud mental siendo una figura pública y cómo ha trabajado en ella a lo largo de su carrera.

Hablamos con la sexpert Jimena Toledo, quien es Coordinadora de Marketing, Arte y Contenido de Meibi, una plataforma digital que busca la #SEXVOLUCION, donde platicamos de la importancia que tiene la sexualidad para tener una salud mental y física saludable, poniendo como protagonista al cerebro como el órgano sexual más importante.

Hablamos con el súper experto y famoso por ser adicto a la cultura pop: Salvador Eljure, donde platicamos de la importancia que tiene la cultura pop para nuestra salud mental, desde un punto de vista diferente y quitando la connotación equivocada del chisme.

Hablamos con dos talentosos y reconocidos artistas: Sofía Castellanos y Andrés Palomar, donde nos platicaron cómo ha influido el arte en su salud mental y los retos que viven en su profesión para tener una mente sana.

Hablamos con la talentosa consultora en Imagen Pública, Renata Roa, donde hablamos de las familias tóxicas y cómo lidiar con ellas de la mejor manera.

Hablamos con el famoso Chef Gus, y nos contó, en su experiencia, cuál es la relación que existe entre la comida y la salud mental.