S观察站|女性向漫谈

欢迎来到“S观察站”，这里是Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 02:00 留学时代的"圈子壁垒" 在英国没怎么感受到歧视，可能不是迟钝，而是学生的圈子天然有壁 05:00 游客眼中的城市，只有百分之十五 换位思考：一个外国人在上海能看到多少真实的上海？ 08:00 从游客到居民：看什么变了 马斯洛金字塔从上往下走——从看展旅行到看一日三餐、看公交、看天气 10:00 香港初体验：预制旅行与刻板印象 第一次去是拿身份证，去了沙...

欢迎来到“S观察站”，这里是Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:00 开场 · 为什么临时加这期 高考季，想拿一期聊聊自己的职业路径和专业选择 01:00 我的行业坐标 大健康、严肃医疗赛道、医学事务——到底是什么，做了近十年 02:30 专业坦白局 本科制药工程，研究生药物化学，海外水硕，以及为什么说"可复制性不高" 04:30 第一份工作真的是自己选的吗 撒网投递，恰巧双方对上了眼，和专业最对口的其实并不是我最终去的方...

欢迎来到“S观察站”，这里是Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:00 为什么聊健康这期 每年六七月是体检月，从29岁开始养成周期性体检的习惯，也因此开始系统观察自己的身体 01:30 体检的底层逻辑 随着检验技术的发展，"异常指标"越来越多——这不是坏事，而是提前干预的机会 03:30 一般体检做哪些项目 血尿常规、癌症指标的演变、胸部CT、超声分部位、妇科检查——每一项背后的选择逻辑 07:30 个性化加项：缺什么补什么 动...

欢迎来到“S观察站”，这里是Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 节目更名公告：从“A&S观察站”变成“S观察站”，Adrian和我各自开始了新的播客阶段。 01:00 这期聊什么？ 从网球里学到的哲学——学球经历、找教练的弯路，还有那些慢慢内化的东西。 02:00 两个学球阶段 * 第一阶段：零散学习，没有判断教练好坏的能力（这本身就是个悖论）； * 第二阶段：一年前开始接受系统训练，教练先纠正错误动作，再重新建立动作框架。 04:...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:40 抛不开的工作标签，那就坦然接受； 02:20 工作与性格相互影响，有些生活上的获益也来源于工作习惯； 07:21 作为女儿，我是谁，是什么样的，有什么样的自我评价； 09:29 我们施以爱的方式，还是要用接收方喜欢的方式； 12:10 作为女儿，在不同的年龄阶段也有不同对于“如何反哺”的理解，在相对比较年轻时会迫切希望自己有能力让父母强烈地感...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:30 去云南旅居的总体感受，如果用一个词去形容，就是舒服，或者说，是不同，是不同于每天有固定框架的生活模式，没有计划没有时间表，任环境或别人去影响/安排我的日程； 01:50 对于长期有自我约束自我管理的人来说，是否可以放任自己“没有计划”地度过一段时间？ 06:00 这次去大理，看似毫无计划，实际上还是沿用了工作计划的影子，我把我在大...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:30 女孩子无论高矮胖瘦，或多或少都会有外形焦虑，这种焦虑有些是被识别的显性的，有些甚至不被自己识别，举个很小的例子，当你需要出席特殊场合，可能是个项目启动会，可能是个演讲，除了高质量地完成事情本身，是不是或多或少会注意自己的外在形象管理，是不是会分精力在“好不好看”上； 06:55 女孩子青春期第二性征发育时，因为胸部发育而刻...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:42 对AI智能体模型的初尝试是OPEN AI的GPT，刚开始还是作为搜索引擎的替代产品去使用； 01:46 慢慢地，对大模型的使用延申到将它作为一个“咨询师”“策略师”去使用，当需要寻求意见或建议的时候，会去问一下GPT； 03:33 新科技的使用往往是前期研发的“循循善诱”导致的，大众对于新技术的使用往往也是“被规划”的； 07:00 前期把chat GPT当作搜索...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 （Sissi性感嗓音，因为感冒了。） 00:40 现阶段世界发展太快，with the rapid development不再是考试用语，而是世界常态， 这种快是那种一天就可以催生高频热词，就能开启一段新科技行业的那种快； 03:00 新科技新概念从出现到普及的时间段越来越快，但是人的认知力和理解力到实际操作体验真的可以跟得上这种舆论概念吗？ 04:10 上世纪末本世纪初...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:40 微小企业的流程少，自主性比较强，效率比较高，人员成本比较低；大公司的流程化比较规范，人员成本非常高； 02:45 大型跨国公司的工作体验：非常注重流程化结构化，大到工作相关的SOP，小到如何使用打印机的操作手册； 05:25 大公司的合规非常严格，从国家层面是对于跨国外企有更为严苛的限制，这些已经广泛的为人所知； 05:55 除了合规严...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:30 pyq很像生活重心的微缩体现，无论重心在职业，在情感，在兴趣，在关系，不同的重心都会在pyq有体现； 01:40 前几年在pyq里分享情感生活的那波人现在去哪里了？ 02:20 以前发情感，现在只想发财，大年初五pyq又开始热闹起来，许愿新的一年，可以没恋爱，不能没发财； 04:30 最近几年的很明显的趋势是，对于情感的需求开始变小，可能是察觉到...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:50 旅行，好像对于J人来说，也会变成短暂P化的过程，原本紧凑的工作间隙，拥有一段说走就走很随性的旅行也是一种别样享受； 02:20 对于旅程中出现的“很随机”“不可控”的因素，也有很强的自信可以解决，皆是小事的感觉； 03:50 一开始计划的澳洲之行源于我喜欢网球，而一月份的墨尔本因为是大满贯赛事举办地而成为网球之城，所以初衷是去实地体...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:30 一开始想聊这个话题的初衷在于，Adrian是素食主义践行者，Sissi偏好肉蛋奶蛋白质，我们俩看似对立的饮食结构，但又明白彼此的实施逻辑且互相包容； 03:00 Adrian所贯彻的素食主义不是说不摄入蛋白质，是在营养结构完整的前提下，用牛奶作为蛋白质补充； 03:30 什么叫“身弱”，在了解自己本身的前提下，去更好的找匹配的生活习惯； 05:30 像...

欢迎来到“A&S观察站”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:13 配得感是什么？像是一个原本就存在但是被忽略，现在造出来的新定义是为了正视它，因为无视会造成很多问题无法归因，莫名其妙的情绪会牵扯在其中； 02:55 配得，这件事，性别差异不大，其实所有人都或多或少的受制于这个概念，女性会面临配不配得上“更自由舒适自洽的生活”“更高职级薪资的奖励”“更放纵地自我愉悦”，男性偏向会受困于配不配得...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 “艾斯女士会客厅”的采访嘉宾同步征集中，https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/694524ec69f156ffd194ea94。 00:20 “看似要紧的东西”会随着时间的流逝，有阶段性的变化； 02:20 学生时代成绩变化会让人寝食难安，但到了工作阶段回头看又会感觉一两次的成绩落后无关紧要；工作初期同事评价可能会影响心情，但随着时间变化，心态成熟的我们很难再...

插播预告：Sissi在2026年1月份开始会新增一个衍生播客节目——艾斯女士会客厅，是一档专注于挖掘身边人身边事的访谈节目，真实生活，无需滤镜，和访谈嘉宾聊生活，聊职场，聊爱好，聊方方面面。 想跟我聊天的，可以直接谈。 言归正传，欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:20 关于为什么会想要做自媒体？一方面确实是来源于线下的经营维度饱和，对于做线下语言培训的教培行业来讲...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:15 经济独立，精神自由，会成为一种强势女性的形象； 01:20 强势女性不在于有某种刻板印象，不一定是雷厉风行的形象，但肯定是已经获得某种“正反馈”，对于社会标准已经获得正面反馈的，自己的能力已经获得“认证”，而不是颅内高潮； 04:50 “地域开局”有时候看起来是悲剧，但也可能是孕育强势女性的土壤； 08:10 当身边出现“又强大又温柔”的女...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:25 对于是否会给自己设定一个完美人设，应该极少有人会刻意地去戴这样的面具，但比较年轻的时候对于自己想在外人面前有个比较好的形象，都是很常见的； 02:02 哪些算缺点？是别人眼里站在ta的立场上对ta不利的点？还是事实上自己没有进化到很成熟的点？还是实际上对自我形成不是很有利的点？这些都是不同的点； 02:50 完美，可能很难达到，...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:41 有哪些习惯能提升生活精力，保持能量——饮食睡眠和运动； 01:20 首先明确什么叫好习惯，什么叫坏习惯，相比于客观定义的好和不好，我更喜欢把对自己生活有利的称为好习惯，即使在别人眼里是坏习惯； 02:10 享受到了对于“睡眠”这件事重视的有利结果，从家庭成员对于我睡眠的保护，到我自己在睡前就会提前布置优质的睡眠环境，再到眼罩耳塞...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 00:10 在“做自己”之前，首先要完善的是“找自己”，只有把“自己”找到，才能谈怎么做； 01:20 找自己的过程也不是一蹴而就，它是一段循序渐进又波动式的过程； 02:55 在刚开始寻找自己的时候，会给自己绘制一幅“想要成为的自己”的人物肖像，慢慢一步步接近理想中的自己； 04:30 “自己”的概念实际上是动态变化的，就比如说曾经的朋友用曾经的“你”去...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:05 表达与性格是否有联系？对于喜欢与外界产生链接的性格来讲，表达是一种工具； 02:07 与表达力更相关的，应该是逻辑思维能力和认知能力，认知能力决定表达的深浅，逻辑思维能力是决定如何把内容串联起来； 02:53 当面对陌生环境自洽表达对于不同人来说，难度不同，是对于陌生感的敏感程度不同； 05:44 表达在不同性别的人物肖像里，也有不...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:30 相比我们的童年时刻，现在的夏季极端高温天气越来越频繁，温度上限也越来越高； 02:00 童年夏天的几个缩影：摇头扇、蒲扇、西瓜、凉席； 05:40 现在越来越高频的超高温天气，使全球变暖这个看起来慢速的温水煮青蛙问题有了实质性的表现； 07:00 图瓦卢，成为全球第一个因为气候变暖后国土面积缩小而不得不举国移民的国家； 14:10 全球气...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:10 首先明确我们俩的身份，这是谈时间管理的大前提，我们都算是有相对来说比较多自主管理时间权力的人，不至于是晚上六七点下班之后才有属于自己的时间，但把身份提前，是让听众能从我们抛的砖里找玉，找到属于自己的时间管理方法。 04:20 从初创公司主理人的角度谈刚开始创业时时间管理的方法：当可以自己支配时间不多的情况下，该怎么去思...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 01:48 千人千面，人工智能在不同人眼里的画像是什么？一个人的认知深度反映在对于同一概念的不同理解。十几年前顶级富豪家里的智能家电现在已经可以普适化进入千万家庭，所以这个趋势是短平快的。 05:00 MNC公司层面在人工智能增效上的运用，在基于现有大模型的框架下，又需要去规避由跨国“跨墙”带来的数据资源机密信息泄露风险，而新设计出来...

欢迎来到“A&S闲聊频道”，我们是Adrian和Sissi，关注女性多元生活，看见不一样的我们。 03:10 非职业的足球狂欢，热度竟然会比职业中超更甚，同样是输球，常州输球之后的球员和球迷反应和国足输球之后的反应相差很大，虽然非职业的足球比赛从技能战术或者团队协作上，根本谈不上有方略，但是足球，或者说竞技体育本身的魅力就来源于热情、冲劲、真实、胜负欲，从这些上来看，苏超的魅力确实很大。 08:00 江苏本身的经济基础相对来说...