RUTINA SALUDABLE

220 Lunes de MOTIVACION 21.03.2022 18:15 ↓

Porque nos cuesta decidir y los 4 pasos para decidir consciente 😎

219 🌏 Que comer de acuerdo a tu pais 16.03.2022 13:02 ↓

Dime en que pais estas y te dire las indicaciones que sugiere el gobierno en temas de dietas. Descubre ¿Porque el Italia comen mas pasta y no suben de peso? ¿Que pasa con el plato del buen comer mexicano? ¿Que país aun usa la obsoleta piramide nutrimental? Y mas...

218 🔥 Lunes de MOTIVACION 14.03.2022 6:20 ↓

Como lograr aquello que quieres 😎 3 puntos a considerar 🧡

217 👀 La angustia 09.03.2022 11:31 ↓

El motivo real por el que sentimos angustia y formas practicas de ayudarte a disminuirla 💜

216 La inconsciencia 28.02.2022 17:57 ↓

Los despertares y el amiga date cuenta que posiblemente estabas esperando 🧡

215 😎 Diario de una Health Coach 25.02.2022 37:33 ↓

El universo cab... y como surfear las olas de la vida sin tanto drama. Nuevos proyectos, mi nueva mascota, el amorsh y mi 2do evento como speaker del año. Ahora si me deschongue sin filtros 😅

214 🍵 ¿Que es mejor limon, vinagre o apio? 23.02.2022 14:37 ↓

Vinagre de manzana, agua tibia con limon o jugo de apio ¿Cual es mejor? ¿Cuando evitarlos? Y mi receta secreta del suerito del bienestar 🥰

213 🔥 Lunes de MOTIVACION 21.02.2022 12:28 ↓

La diferencia entre deseo y ganas te puede llevar a lograr tus metas con mi estrategia especial 😎

212 🙄 Porque no puedo cambiar 18.02.2022 18:06 ↓

Conoce las 3 capas del cambio de conducta y cual te ayudara a lograr el cambio que estas buscando 😎

211 🥗 Microhabitos 16.02.2022 7:42 ↓

Si llevas tiempo batallando con tus habitos este es el mejor tip para lograr tu meta 💜

210 🧡 Gordofobia 01.02.2022 37:58 ↓

Mi punto de vista desde los dos lados de la moneda y quiza el amiga date cuenta que estabas necesitando 🧡

209 🙆‍♀️ Diario de una Health Coach 29.01.2022 31:23 ↓

Como vivi el Omicron express y las metas del primer trimestre del año!

208 🦠 Covid y microbiota 27.01.2022 10:11 ↓

Como cuidar tu microbiota y de que forma se puede ver afectada si te da covid.

207 💭 Habitos mentales que sabotean tu metabolismo 26.01.2022 13:02 ↓

10 habitos mentales que sabotean tu metabolismo 🙊🙈

206 🦠 Nutricion y omicron 25.01.2022 8:49 ↓

Como comer para dar un boost a tu sistema inmune.

205 😎 Lunes de MOTIVACION 24.01.2022 12:24 ↓

Dieta mental y herramientas para ejercitar voluntades 🔥

204 💙 Blue Monday en pandemia 17.01.2022 7:01 ↓

El dia mas triste del año y razones para verlo diferente 💙

203 😷 Diario de una Health Coach 14.01.2022 23:22 ↓

El año jodon y el arranque de temporada fluyendo con lo que es sin miedo, sin culpa y sin drama 😎

202 🫂 DEPRESION Dia mundial 13.01.2022 4:49 ↓

Sintomas y recomendaciones este 13 de enero dia mundial de la lucha contra la depresion, abracemos mas, escuchemos mas 🫂

201 🤐 Alimentos que NO son desayuno 12.01.2022 11:18 ↓

Alimentos que no son un desayuno saludable, que la gente cree que si y que opciones si te ayudaran a perder peso sin pasar hambre ni ansiedad.

200 ❌ Productos que NO debes tener en tu despensa 11.01.2022 9:33 ↓

5 productos que mucha gente considera saludable y NO deben estar en tu despensa ni en tu vida 😱🙊

199 😱 5 habitos que destruyen tu salud 10.01.2022 8:39 ↓

Te vas a sorprender con el primero porque no es ni alimentacion ni ejercicio 👀

198 🔥 Como quemar MAS calorias pte 2 07.01.2022 6:48 ↓

Como quemar mas calorias aun sin ejercicio y 5 alimentos que activan el metabolismo 😎

197 🔥 Como quemar calorias PTE 1 06.01.2022 11:22 ↓

4 formas de quemar calorias y 3 de ellas no son con ejercicio y puedes sacarles mayor provecho 😎

196 🙈 Porque no soy FIT 04.01.2022 15:42 ↓

La diferencia entre ser Fit y ser saludable con dos experiencias que dejaron muy claro mi camino y espero ayuden a decidir el tuyo 🧡