RUTINA SALUDABLE

Health ES ↓ 376 episodes

Capsulas diarias de bienestar en dosis pequeñas pero efectivas para descubrir tu mejor version sin miedo, sin culpa y sin drama porque tu mereces ser feliz y saludable.

Author

RUTINA SALUDABLE

Episodes

245 🤐 Los peligros del OMEPRAZOL 09.06.2022 17:18

El medicamento mas consumido como "Protector gastrico" y que hacer con la gastritis. Incluye test casero 🥰

244 🦕 NUTRISAURIOS 08.06.2022 18:34

Hablemos de la nutricion moderna y el futuro del bienestar ❤️

243 🖲 Problemas metabolicos 07.06.2022 10:36

3 acciones para comenzar a sanar tu metabolismo que no tiene que ver con la dieta 😎

242 🏆Lunes de MOTIVACION 06.06.2022 10:44

3 secretos que aun no consideras y pueden darte el resultado que estabas buscando. Conoce el % de la poblacion con una enfermedad metabolica y le urge un cambio de habitos.

241 ⁉️ Higado graso 02.06.2022 9:33

Quienes tienen riesgo de padecerlo y como prevenir el higado graso.

240 Sanacion abundancia 01.06.2022 15:56

Meditacion especial

239 🤓 PROBIOTICOS 31.05.2022 11:53

Para que sirven y como elegir los probioticos adecuados para ti.

238 🔥 Lunes de MOTIVACION 30.05.2022 6:06

¿Que hacer si te sientes ABRUMAD@? Te comparto 5 tips 😎

237 🐒 Viruela del mono 26.05.2022 3:52

¿Es la viruela del mono la proxima pandemia? Lo que tienes que saber...

236 🥑 TROFOLOGIA 25.05.2022 11:44

Que es la trofologia y como puede ayudarte a tus metas de salud. Tips basicos trofologicos para comenzar .

235 🔥 Lunes de MOTIVACION 23.05.2022 4:38

Aprende a tomarte en serio... el mensaje que estabas esperando ♥️

234 😖 Estres y grasa corporal 18.05.2022 14:37

Como influye el estres y 3 tips para disminuir tu % de grasa sin hacer dieta 😎

233 ⏱ Procrastinacion 16.05.2022 11:25

3 tips para ir rompiendo la adiccion a la procrastinacion sin miedo, sin culpa y sin drama.

232 ❓ AUTODUDA 09.05.2022 13:23

Como dejar de posponer e ir por el resultado que estas buscando aun sino tienes tiempo.

231 🔥 Lunes de MOTIVACION 02.05.2022 8:16

La regla de los 5 segundos y como aplicarla de forma efectiva cuando no tienes ganas de hacer algo.

230 ❌ El error del accesorio 29.04.2022 8:07

El error al crear un habito que no te deja ver resultados!

229 🤓 Todo sobre el COLAGENO 26.04.2022 15:15

Quien debe suplementar el colageno, como elegir un buen colageno y quien no deberia tomarlo.

228 🔥 Lunes de MOTIVACION 25.04.2022 6:58

Cuando dices NO PUEDO y la frase que te abre caminos 😎

227 🤡 El peligro de los jugos verdes 18.04.2022 9:41

Como pueden perjudicar tu salud y tu metabolismo y que si puedes hacer para obtener el resultado que estas buscando.

226 💨 Problemas gastrointestinales en vacaciones 13.04.2022 11:19

3 problemas gastrointestinales mas comunes cuando viajas y remedios efectivos para solucionarlos.

225 🏖 Vacaciones conscientes 11.04.2022 8:45

Tips para disfrutar de tus vacaciones sin miedo, sin culpa y sin drama 😎

224 🔥 Lunes de MOTIVACION 28.03.2022 10:49

Tu 10% de capacidad y como darle la vuelta sin miedo, sin culpa y sin drama 😎

223 😎 Diario de una Health Coach 25.03.2022 24:32

Una Health Coach soltera en la ciudad 😆 entrenos, amores y proyectos 😎

222 🥗 Comer saludable y barato 24.03.2022 7:27

La clave para comer saludable y barato aprovechando las temporadas.

221 💊 Medicamentos y alimentos 22.03.2022 6:54

Sabias que hay alimentos que inhiben la efectividad de los medicamentos y medicamentos que causan ciertas deficiencias nutricionales que deberias considerar.