Siegfried Jongsma en Marcel Kanon

Running Stories

Sports NL ↓ 112 episodes

Running Stories is de hardloop podcast van Marcel en Siegfried. Twee amateur hardlopers die onderweg zijn naar hun volgende hardloopevenement. Of dat nou een marathon is of een virtuele 5km. Lekker kletsen over hardlopen voor tijdens het hardlopen met nul lijn, een half draaiboek en een shitload aan overbodige jingles. Dat is Running Stories in een notendop.

Author

Siegfried Jongsma en Marcel Kanon

Category

Sports

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jun 14, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

S04E05 DAM TOT DAM LOOP 2022 21.09.2022

Dit is seizoen 4, aflevering 5 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze aflevering: onze ervaringen tijdens de Dam tot Dam Loop 2022! Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S04E04 VAN CHICAGO NAAR LONDEN 13.09.2022

Dit is seizoen 4, aflevering 2 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze aflevering: alles over Chicago, Dam tot Dam en de marathon van Londen! Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S04E03 IK GA STOPPEN! 17.08.2022

Dit is seizoen 4, aflevering 2 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze aflevering: Marcel wil een ParkRun organiseren en Siegfried wil stoppen met hardlopen. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S04E02 MOET JE EEN SCHOENROTATIE HEBBEN? 13.07.2022

Dit is seizoen 4, aflevering 2 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Wat is een schoenrotatie en heb je dat echt nodig? Siegfried heeft 1 paar, Marcel heeft 3 paar. Hoe zit dat nou? Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S04E01 DE HALVE VAN ZWOLLE EN IRON MAN 07.07.2022

Dit is seizoen 4, aflevering 1 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Na een kleine hiaat van 11 weken zijn we terug! En er is een hoop gebeurd ondertussen. Dus we kletsen je bij over de halve marathon van Zwolle en de Iron Man. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S03E08 HOE GING DE MARATHON VAN ROTTERDAM? 20.04.2022

Dit is seizoen 3, aflevering 8 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Uiteraard moesten we het nog hebben over de Marathon van Rotterdam en hoe deze race is gegaan voor Marcel. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S03E07 HARDLOOP REGRESSIE EN ROTTERDAM VOORSPELLINGEN 30.03.2022

Dit is seizoen 3, aflevering 7 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Deze keer gaat het over de hardloopregressie van Siegfried en de voorspellingen van Marcel voor zijn Rotterdam marathon. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S03E06: VAN LAPPENMAND NAAR ROTTERDAM 21.02.2022

Dit is seizoen 3, aflevering 6 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Deze keer hebben we het over dat we allebei in de lappenmand hebben gezeten. Siegfried had Covid, Marcel een spierscheuring. Maar de vraag is: is de marathon van Rotterdam nog haalbaar? Instagram: @waarom...

S03E05: LATEN WE HET WEER EENS OVER POLAR EN GARMIN HEBBEN 14.01.2022

Dit is seizoen 3, aflevering 5 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Deze keer hebben we het over de eeuwige Polar vs Garmin strijd. Gaan we toch weer Garmin proberen? Hoe gaat het met het intermittend fasten? En nog losse eindjes ;-). Instagram: @waaromikren @marcelroad2s...

S03E04: SCHERP ALS EEN MES EN ONVERWACHTE ONDERBREKING 21.12.2021

Dit is seizoen 3, aflevering 4 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Deze keer hebben we het over de Ameland Adventure Run, we kijken hoe het gaat met het schema van Marcel, we hebben een startkaart voor Chigago en waarom rent Siegfried niet meer? Instagram: @waaromikren @...

S03E03: INTERMITTENT FASTING EN RENNEN MET EEN SCHEMA 03.12.2021

Dit is seizoen 3, aflevering 3 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Marcel rent eindelijk met een schema. Ook wel: hij heeft een schema wat hij gebruikt in dit trainingsblok voor de marathon van Rotterdam. We hebben het ook over Intermittent Fasting. Is dat iets? Werkt da...

S03E02: MOCHT JE DEZE GAAN LUISTEREN: SORRY! 17.11.2021

Dit is seizoen 3, aflevering 2 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Vlak voor de aflevering hoorden we dat onze volgende loop - de Zevenheuvelenloop - niet door ging, dus we zijn zuur en weten even niet hoe we het moeten hebben. Dus deze aflevering is saai, gaat bijna nie...

S03E01: EFFE DE 4MIJL AFBRANDEN 06.11.2021

Dit is seizoen 3, aflevering 1 van de RunningStories Podcast. We beginnen een nieuw seizoen! Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. Het komende half jaar gaan we trainen voor onze voorjaarsmarathon: die van Rotterdam! Daarnaast kletsen we in deze aflevering over de 4mijl, want daar was genoeg over na te...

S02E15: MARATHON VAN BERLIJN AFTERPARTY 03.10.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 15 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen is de afterparty van de Marathon van Berlijn 2021. Wat hebben we gedaan? Wat hebben we meegemaakt? Hoe vonden we het? Echt alles van startnummer tot waterpunt. Instagram: @waaromikre...

S02E14: ZOU JE DENKEN DAT WE ZENUWACHTIG ZIJN?! 23.09.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 14 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over alles, maar wel alles vol zenuwen. En zonder draaiboek. Is dat nou wel zo'n goed idee?! Misschien moeten we dit de therapiesessie noemen. Instagram: @waaromikren @mar...

S02E13: DE LAATSTE LOODJES VOOR BERLIJN 19.09.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 13 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over alles qua marathon van Berlijn. De laatste loodjes, de een-na-laatste aflevering voordat we eindelijk weer een echte marathon mogen doen. Hoe staan we er voor? Instag...

S02E12: ALLES, MAAR DAN OOK ECHT ALLES OVER BERLIJN 03.09.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 12 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over alles qua marathon van Berlijn. Zijn we er klaar voor? Waar halen we drinken? WAAR MOETEN WE IN GODSNAAM ZIJN?! Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S02E11: WE KUNNEN ER GEEN HOUTJE TOUWTJE MEER VAN! 26.08.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 11 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over de laatste 5 weken voor de marathon van Berlijn en waarom het rennen niet meer lijkt te lukken! Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S02E10: DE DUISTERE WERELD VAN HARDLOOP BANDIT 25.06.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 10 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over de twee marathons die er aan zitten te komen en hoe mensen zonder startbewijs - dus een hardloop bandit - toch stiekem het parcours opspringen en de wedstrijden lopen...

S02E09: FOCUS OP VOEDSEL 16.05.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 9 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over onze ervaringen met de virtuele marathon van Hamburg en alle gekke dingen van de afgelopen weken. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S02E08: HAMBURG MARATHON VOORSPELLING EN IS MARCEL MELAATS?! 23.04.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 8 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over onze voorspellingen voor de virtuele marathon van Hamburg en alle gekke dingen van de afgelopen weken. Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

S02E07: RELATIEVE LANGE AFSTAND ANGST 13.03.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 7 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over relatieve lange afstand angst, ook wel RLAA. Is dat iets wat echt bestaat? Nee natuurlijk niet. Maar toch hebben wij het er over. Want Marcel heeft er last van. Instag...

S02E06: ZOETZUUR 19.02.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 6 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over weinig, om eerlijk te zijn. Het is komkommertijd. En we zijn licht zoetzuur in deze aflevering. EN EN EN: we lanceren onze eigen limited edition merchandise! check: ht...

S02E05: DE OUDE MANNETJES AFLEVERING 30.01.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 5 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over de kwaaltjes die we hebben. Worden we nou gewoon oud? EN EN EN: we lanceren onze eigen limited edition merchandise! check: https://runningstories.shop en wees er snel...

S02E04: HET WORDT EEN AFVALRACE! 14.01.2021

Dit is seizoen 2, aflevering 4 van de RunningStories Podcast. Hierin vertellen wij, Marcel en Siegfried, over onze hardloopverhalen. Twee echte amateurs die hardlopen gewoon heel erg leuk vinden. In deze afleveringen kletsen we over afvallen! Hoe komen we op het ideale marathon gewicht? En is dat echt te halen?  Instagram: @waaromikren @marcelroad2sixstars

Listen to the Running Stories podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.