Rei Ueda

Running Channel（ランニングチャンネル）

Sports JA ↓ 320 episodes

ランナーのためのInstagram連動型Podcast！ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪《話す人》上田怜Garmin Japan ガーミンマスターShokz Japanアンバサダー一般社団法人プロギングジャパンアンバサダーLIVERUN トレーナー日本証券アナリスト協会公認アナリスト《オフィシャルウェブサイト》https://www.runningchannel.jp/

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Rei Ueda

Episodes

#45 トレイルランニングのすすめ 23.04.2021 54:04

～#45 ShowNote（52:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返りますバーチャルUTMF、一人ウルトラマラソン/ワクチン接種/Happy Birthday！【Runner’s Voice ：トレイルランニングのすすめ】トレイルの利点…自然に溶け込む。自然を感じる/練習になる/自由！歩いても罪悪感なし/暑さをしのげる/挨拶/絶景/達成感おすすめコース…関東はつくば周辺、千葉といえば鋸山、鎌倉か...

#44 何だかんだで好きなランニングシューズ（後編） 16.04.2021 47:45

～#44 ShowNote（47:45）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返りますご紹介した商品や機能を早速使ってくださっている方が続々/祝‼︎皇居ラン2000回!!/プロギング/迷い犬【Runner’s Voice ：何だかんだで好きなランニングシューズ（後編）】「何だかんだ」がポイント！ランナーのリアルなお気に入りシューズをご紹介人気TOP6ブランドは？聴いてのお楽しみ！【次回予告：ト...

#43 何だかんだで好きなランニングシューズ（前編） 09.04.2021 36:11

～#43 ShowNote（36:11）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります Index S2購入者続々!!/サーキット場でフルマラソン/今週のこれ買いましたモンベル反射ベスト、361°大空翼モデル【Runner’s Voice ：何だかんだで好きなランニングシューズ（前編）】「何だかんだ」がポイント！ランナーのリアルなお気に入りシューズをご紹介有名メーカーからスポーツメーカーではない...

#42 おすすめお花見ランスポット 02.04.2021 1:02:23

～#42 ShowNote（1:02:23）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります聖火ランナーボランティア、Fly for All 【Runner’s Voice ：おすすめお花見ランスポット】北は北海道、南は愛媛まで全国のランナーさんからおすすめランスポットを教えてもらいました！【教えて！ガーミン先生：日本一早いレビューシリーズ！Index S2】体重記録の煩わしさ一切なし！ユーザー認識機能...

#41 SNS活用法 26.03.2021 38:21

～#41 ShowNote（38:21）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります桜‼︎/隅田川駅、桜ネコ小規模大会続々実施、大規模大会エントリー開始【Runner’s Voice ：SNS活用法】活用法・・・モチベーション維持・UP：生存確認にも/ 他のランナーさんとの繋がり：SNSで拡がるリレーション、顔出し or NOT ?/ 商品や大会の情報収集/チームで活用/練習方法の参考に/ その他：予告...

#40 ランニングウェアのこだわり（後編） 19.03.2021 42:20

～#40 ShowNote（42:19）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります春が来た！/オンラインマラソンの参加賞！賞品がぞくぞく！/13日、14日レースだった方お疲れさまでした！/UTMFとハセツネ【Runner’s Voice ：ランニングウェアのこだわり（後編）】兎にも角にも機能性！特に速乾性重視/ ブランド統一派 VS ブランド別々派/ 派手色派 VS 地味色派　派手色が目立つ色を着る...

#39 ランニングウェアのこだわり（前編） 12.03.2021 43:36

～#39 ShowNote（43:35）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります東日本大震災から10年/日頃からの備えを【Runner’s Voice ：ランニングウェアのこだわり（前編）】ブランド編多くのランナーから支持を得たブランドは？有名ブランド/アウトドア系メーカー/マイクロD2Cブランドなどなどどのブランドでも支持の多いアイテムは以前の放送でもご紹介したあのボトムスでし...

#38 ボランティアについて 05.03.2021 47:27

～#38 ShowNote（47:26）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返りますびわ湖毎日マラソン小椋選手5位入賞おめでとうございます！/ホワイトリボン運動【Runner’s Voice ：ボランティアについて】前日受付/スタート前/コース上/ゴール後/その他『神戸マラソン2019』ボランティアに関する調査報告書2020年1月　より【次回テーマ：ランニングウェアのこだわり】好きなブラン...

#37 オンラインマラソン、バーチャルマラソンってどうですか？ 26.02.2021 35:48

～#37 ShowNote（35:48）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返りますサロマ湖ウルトラマラソン中止/びわ湖毎日マラソン小椋選手（ヤクルト）招待選手として出場されます！/ Happy Birthday/新店 Open/愛媛マラソン42万キロチャレンジ/ナイキのランニングシューズリサイクル実施中！詳しくは Instagramアカウント＠tokyo_sport_playground / 【Runner’s Voice ：オンライ...

#36 ウルトラマラソンについて（後編） 19.02.2021 36:00

～#36 ShowNote（35:59）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 5,000投稿ありがとうございます！/相次ぐウルトラマラソン大会の中止/バレンタインデー/寒さ再び/虹/プロキング/ 【Runner’s Voice ：ウルトラマラソンについて（後編）】事前にどのくらい練習すればよい？/直前の走り込みに注意/ウルトラマラソンはペース管理よりも心拍数管理を/当日の装備や食料は必ず...

#35 ウルトラマラソンについて（前編） 12.02.2021 38:00

～#35 ShowNote（38:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります春の息吹/100回完走/クレープ販売機とひやしあめ/札幌ドームナイトラン【Runner’s Voice ：ウルトラマラソンについて（前編）】フルマラソンより楽しい？フルマラソンにはない魅力/レースというより旅？/地元の方のサポート/手作りのウルトラマラソン/幻覚幻聴/悪天候/ 【教えて！ガーミン先生：ウルトラ...

#34 サブ4に挑戦するランナーにアドバイスを！ 05.02.2021 46:54

～#34 ShowNote（46:54）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります大阪国際女子マラソン/食べ物系投稿/ 【Runner’s Voice ：サブ4に挑戦するランナーにアドバイスを！】大前提としてコツコツ練習しましょう！ただ、時々ぼちぼち。無理しない。週に何回？月間何キロ走るのがおススメ？余裕を持ったペース配分を。そのためにやるべきこと。ロング走、LSD、スピード練習、...

#33 初マラソンに挑戦するランナーにアドバイスを 29.01.2021 51:56

～#33 ShowNote（51:56）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります天気悪しそんな中でも頑張る方多し。屋内トレーニングされる方も/ガーミンコーチ在宅勤務の人が多い？買ってよかったもの・・・PC台【Runner’s Voice ：これからマラソンに挑戦するランナーにアドバイスを！】初マラソンは1度だけ！楽しく！ 30㎞の壁打破には30㎞走/練習は裏切らないが無理は禁物/ペー...

#32 初マラソンの思い出 22.01.2021 50:13

～#32 ShowNote（50:13）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグ4000件！ありがとうございます！ランニングも密回避？/お参りラン/阪神淡路大震災から26年【Runner’s Voice ：初マラソンの思い出】 30kmの壁！/足が攣る…だからといって水を飲むと逆効果かも？/応援のありがたさと気まずさ/悪天候/ 忘れ物系/エントリー間違い/第一回横浜マラソン/大会トラブル地獄絵図？/下り階段地獄絵図？など...

#31 どうやって寒い日に自分を奮い立たせてトレーニングしますか？ 15.01.2021 32:00

～#31 ShowNote（31:59）～【今週のリスナーさん】【Runner’s Voice ：どうやって寒い日に自分を奮い立たせてトレーニングしますか？】 SNS活用：フォロワーさんのPostを見てモチベーションUP！、予告投稿前もって決める：月、週、前日単位走った後の自分をイメージ：走った後はよかった！と思えるのがランニング気合い：お風呂を活用：お風呂をゴールに、予約機能を活用ご褒美：食べ物、お酒　前もって思いっきり食べてプ...

#30 ニューイヤー駅伝・箱根駅伝の感想、今年の目標 08.01.2021 48:22

～#30 ShowNote（48:22）～【Runner’s Voice その1：ニューイヤー駅伝・箱根駅伝の感想】ニューイヤー駅伝：4区中村選手の勝負強さ、ベテラン佐藤選手の区間賞/埼玉医科大学Gの健闘/大迫選手の解説について箱根駅伝：大健闘した創価大学へのコメント。特にアンカー小野寺選手を気遣う方多し/諦めない気持ちと勝負の難しさ/沿道の人の多さその他：ランナーだからこそ共感できる部分、驚ける部分/気になるシューズ動向は？【R...

#29 ニューイヤー駅伝・箱根駅伝の楽しみ方、注目選手 31.12.2020 33:42

～#29 ShowNote（33:42）～【Runner’s Voice：新春特集！ニューイヤー駅伝・箱根駅伝の楽しみ方、注目選手】観戦方法：家でゆっくり/ラジオを聴きながらラン注目ポイント：シューズ勢力図2021の動向は/Garminにも注目/沿道のお店、フリーザ様ニューイヤー駅伝：昔から旭化成強し！/大迫選手解説者デビュー注目選手：旭化成相澤選手（ケガで欠場）/ホンダ伊藤選手/ひらまつ病院梶原選手/JR東日本作田選手/富士通中村選手/...

#28 今年の重大ニュース(後編) 28.12.2020 46:20

～#28 ShowNote（46:20）～【Runner’s Voice：今年の重大ニュース（後編）】 ※前半若干音量が低い箇所があります健康：白内障/親知らず/ぎっくり腰コロナ：相次ぐ大会の中止/医療従事者の方々オリンピック延期/お仕事関係/各種媒体に掲載/ガーミンデビュー！ポッドキャスト：皆さんからの暖かいお言葉ありがとうございます！励みになります！【次回テーマ募集：ニューイヤー駅伝・箱根駅伝の楽しみ方＆注目選手】 Instagram...

#27 今年の重大ニュース（前編） 25.12.2020 39:48

～#27 ShowNote（39:47）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! クリスマス/非公認マラソン/イベント参加ありがとうございました/ランニングダイナミクスポッド【Runner’s Voice：今年の重大ニュース前編】ラン関係：1～3月まででPB更新/80歳で京都マラソン駅伝の部完走/100㎞一人で完走/新しいランコミュニティ/ダイエット家族：健康/卒業・...

#26 自分へのクリスマスプレゼント 18.12.2020 52:34

～#26 ShowNote（52:33）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 投稿3000件ありがとうございます！寒い！雪！【Runner’s Voice：自分へのクリスマスプレゼント】シューズ：ナイキ1強と思いきや、ミズノやサッカニーも善戦！ランニング足袋きねや無敵 http://kineyatabi.co.jp/page-34/page-438/ GARMIN：745、245などなど。迷っている方はご...

#25 教えて‼︎あなたの健康維持法 11.12.2020 1:02:36

～#25 ShowNote（1:02:35）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 鬼滅の刃、オンラインマラソン【Runner’s Voice：教えて‼︎あなたの健康維持法（ランニング以外）】運動：筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティス/ヨガとピラティスの違いは？、逆立ち、ラジオ体操/かんぽ生命HPに特設ページがある理由ウォーキング、水泳、Nintendo Switch、階段...

#24 冬のおすすめアイテム 04.12.2020 41:57

～#24 ShowNote（41:56）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 街のイルミネーション、雪!、屋外ごはん【Runner’s Voice：冬のおすすめアイテム】手袋：ワークマン、R×L、ランナーズで、メリノウールって何ぞな？吉田香織選手おすすめ：R×L メリノネックウォーマー、メリノアームカバー、メリノレッグカバーネックウォーマー：Buff アウタ...

#23 ランニング中に寄れる店（後編） 27.11.2020 56:05

～#23 ShowNote（56:04）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 前回の放送を聴いて早速お店に行ってくださった方が何人も！うたランSUI in 東京の陣ご参加頂いた方ありがとうございました！【Runner’s Voice：ランニング中に寄れる店（後編）】パン屋：東京・勝どき TANUKI APPETIZING、東京・芝公園ル・パン・コティディアン芝公園店、東...

#22 ランニング中に寄れる店（前編） 20.11.2020 52:16

～#22 ShowNote（52:16）～【Opening:今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 紅葉真っ盛り/New Shoes/スポーツメーカーはランニング需要増で堅調/現地で走る/地名モニュメント/Happy Birthday! 【Runner's Voice：ランニング中に寄れる店（前編）】コンビニ、パン屋、うどん屋、スーパーチェーン店:１位はあのコーヒーショップ甘系（和菓子）:京都・出町柳...

#21 ランニングの失敗談（後編） 13.11.2020 55:55

～#21 ShowNote（55:55）～【Opening：今週のリスナーさん】『#ランニングチャンネル』のハッシュタグがついたInstagramの投稿を1週間分ご紹介! 冬支度/徐々に年末・クリスマスモード/コスプレで登山?!大同電鍋：https://www.instagram.com/dennabe_official/ 【お知らせ：チャリティーランイベント『アースリート』やります】『送りたいから集めません』ということで今回は不用品の回収は行いません Day1（PM） https://mosh...