Theresa Ackermann

Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im Business

Business DE ↓ 50 episodes

Kennst du dieses Gefühl, wenn in sicheren Räumen - wie Seminaren oder Retreats - Masken fallen, echte Begegnung möglich ist – und du denkst: „So will ich eigentlich immer leben?“In "RUHEPOL – der Podcast für Menschlichkeit im Business" begleite ich dich dabei, diese Momente echter Verbindung in deinen Alltag zu holen – in deine Arbeit und in dein Leben. Ob als Führungskraft, Projektleiter:in, Agile Coach, Teamlead oder Selbstständige:r – hier bekommst du Impulse, wie Menschlichkeit auch in fordernden Umfeldern möglich ist. Mit fundiertem Nervensystemwissen, persönlichen Erfahrungen sowie prakt...

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Author

Theresa Ackermann

Episodes

049 | Cortisol verstehen: Dr. Andrea Allgäuer über chronischen Stress im Körper 02.07.2026 56:46

048 | Zu Hause im Körper: Warum wir den Kontakt zu uns verlieren 18.06.2026 40:11

047 | KI verändert die Welt: Meine Gedanken aus Nervensystemsicht 04.06.2026 50:09

046 | Wenn sich alles nach „Ich muss“ anfühlt: Der Weg raus aus Hustle & Druck 21.05.2026 27:03

045 | Der blinde Fleck: Warum wir uns selbst manchmal im Weg stehen 07.05.2026 34:56

044 | Echter Kontakt: unser tiefstes Sehnen und unsere tiefste Angst 23.04.2026 41:10

043 | Wenn plötzlich Flow entsteht: mein aktueller Shift im Nervensystem 09.04.2026 37:10

042 | Warum Pausen und Integrationszeit neurobiologisch notwendig sind 26.03.2026 28:23

041 | Wenn-Dann: Wie dich Zukunftsversprechen im Überlebensmodus halten 12.03.2026 30:33

040 | So darf Zusammenarbeit sein: Ein Gespräch mit Kalpna Joshi über Arbeiten ohne Überlebensmodus 26.02.2026 44:20

039 | Wie echte Veränderung entsteht – ohne Selbstoptimierungsdruck 12.02.2026 45:04

038 | Weniger Scrollen, mehr Leben: mein Jahr fast ohne Social Media 29.01.2026 33:49

037 | Ein Nein für andere, ein Ja für dich: Nein sagen aus der Regulation heraus 15.01.2026 34:57

036 | Und jedem Anfang liegt ein Zauber inne: eine Einladung, dem Leben mit Vertrauen zu begegnen 01.01.2026 21:46

035 | Wenn Rauhnächte & Vision Boards dich eher stressen: Finde deinen eigenen Jahreswechsel-Rhythmus 18.12.2025 25:34

034 | Vom Funktionieren zum Fühlen: Stefani Pfeifer über neue Führung, Körperbewusstsein & ihren Weg aus dem Konzern 04.12.2025 54:11

033 | Mein voller Herbst: Selbstständigkeit, Stressmuster & was meinem Nervensystem gerade besonders hilft 20.11.2025 45:45

032 | Jenseits von Kampf & Flucht: Wer bist du ohne deine Überlebensstrategien? 06.11.2025 32:06

031 | Shutdown-Modus: Wenn dein Nervensystem bei Überforderung in Rückzug & Burnout kippt 23.10.2025 25:50

030 | People Pleasing & Dauer-Funktionieren: Was hinter dem Freeze & Fawn-Modus steckt 09.10.2025 48:52

029 | Sympathikus: Wie dein Nervensystem dich in Leistung, Kampf & Kontrollmodus schiebt 25.09.2025 51:03

028 | Der Vagusnerv: Wie dein Nervensystem Vertrauen, Leichtigkeit & Flow findet 11.09.2025 38:40

027 | 1 Jahr Ruhepol: Was war, was wird – und was sich hier verändert hat 28.08.2025 36:27

026 | Trauer braucht Raum: Dr. Tanja Pfister über den Zusammenhang von Nervensystem & Verlust 14.08.2025 1:05:39

025 | Reguliert atmen, reguliert leben – warum dein Atem mehr ist als Luft holen 31.07.2025 42:46

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