Rouven Frank
Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts. Auf diesem Kanal findest du neben informativen und unterhaltsamen Inhalten auch satirische Videos. Also alles bitte nicht so ernst nehmen. ;)
Author
Rouven Frank
Category
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Latest episode
Jun 16, 2026
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Episodes
RDH #84 - Klischees im Kampfsport mit Sophie Wachter 07.08.2022 1:11:11
Sophie Wachter ist Weltmeisterin im Karate Kata Team. Unter anderem schreibt Sie Kolumnen für das Blackbelt Magazin. In dieser Folge spricht Sophie über Klischees im Kampfsport. Gerade als Frau in dieser Sportart, ist es da oft nicht einfach. Sexuelle Anspielungen oder Aufforderungen per mail sind da keine Ausnahme. Generell ist diese Folge sehr auf die Rolle der Frau im Kampfsport gerichtet. Soph...
RDH #83 - Vom Stubenhocker zum Weltmeister mit Ibrahim Karakoc 31.07.2022 53:04
Ibrahim wog 140kg und war ein Computer Nerd. Mit 28 Jahren merkte er dann schließlich, dass er was ändern muss. Er nahm ab und fing mit dem Kickboxen an. 2 Jahre später wurde er Weltmeister im Kickboxen (ISKA Verband). Heute ist er Selbstständig mit einem Gym in München und hilft anderen Menschen, ihren Traum zu erreichen. In dieser Folge spricht Ibrahim über seinen Weg und was für Hindernisse er...
RDH #82 - Die japanische Art zu lehren mit Maximilian Mathes 24.07.2022 1:01:46
Maximilian Mathes ist der einzig deutsche Teilnehmer im Karate Combat. Max ist Vollzeit Karateka und lebt es mit jeder Faser seines Körpers. In dieser Folge erzählt er von seinen Plänen Deutschland zu verlassen um ein Dojo in Phuket zu eröffnen. Unter anderem erzählt er, wie es in Russland mit Max Dedik war und was er dort alles gelernt hat. Die Empfehlungen in dieser Folge : - Max empfiehlt einfa...
RDH #81 - Zeitreise I Selbstverteidigung in den 80ern bis 2022 mit Sejoscha Agiri 17.07.2022 1:30:01
In dieser Folge spricht Sejoscha Agiri über die Anfänge der GKMF. (German Krav Maga Federation). Auch über den Shitstorm, den ihm damals ereilte. Wie er Itay Gil kennenlernte und was er so über die Combativesszene denkt. Der Unterschied zwischen Wing Tsung und Wing Tchun. Warum Sejoscha Weihnachten bei seinem Web Anbieter ständig anruft und in welchem Gebäude sich der Mossad befindet. Die Empfehlu...
Episodenrückblick 71-80 (Sommeredition) 10.07.2022 1:03:04
Dies ist der Episodenrückblick der Folgen 71 bis 80 von Staffel 8. Wenn ihr uns auch anderweitig unterstützen möchtet, könnt ihr dir das gerne hier tun: Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
RDH #80 - Kajukenbo (Hawaiianische Selbstverteidigung) mit Michael Nitz 03.07.2022 50:28
Was ist Kajukenbo? In dieser Folge sprechen wir über die Hawaiianische Selbstverteidigungsart Kajukenbo. Wofür es steht, wer es erfunden hat und vor allem wie effektiv es ist, erfahrt ihr in dieser Ausgabe eueres Lieblingspodcasts. Michael Witz (3. Dan im Kajukenbo) und Trainer in Berlin, erzählt über die Herkunft dieser Selbstverteidigung. Die Empfehlungen in dieser Folge : - Michael Nitz empfieh...
RDH #79 - Wie funktioniert gutes Kindertraining? mit Nadiri Sports 26.06.2022 1:01:55
In dieser Folge spricht Janina und Alireza Nadir über die Aufgabe und Funktion des Kindertrainers. Janina und Alireza leiten in Hessen Nadiri Sports und bringen Kindern das Ringen bei. Was bedeutet es ein Kindertraining zu leiten? Worauf muss man besonders Wert legen? Wie übermittelt man als Trainer und Coach den Kindern Respekt? Und vor allem, was macht man bei nicht so "einfachen" Kindern? Das u...
RDH #78 - Recovery nach dem Training mit Chris Gryczka 19.06.2022 1:00:04
In dieser Episode sprechen die beiden Labberbacken über ihre Erfahrungen mit solchen genannten "Recovery Tools". Wie regeneriert man sich nach einem Training oder Workout optimal? Welche Tools sind hilfreich bei einer Verletzung? Die beiden kommen von Hölzschen auf Stöckchen. Rouven geriet dann noch während des Vatertags in einer Auseinandersetzung mit einem Lauch, mit Pulli in der Hose. Chris hat...
RDH #77 - Ringen mit Alexander Leipold 12.06.2022 57:29
Alexander Leipold zählt mit seinen zahlreichen Welt-, Europa- und Deutschen Meistertiteln sowie dem Sieg bei den Olympischen Spielen in Sydney 2000 zu den erfolgreichsten Ringern weltweit. Doch nicht nur im Sport wurde er für seinen kämpferischen Einsatz und seine Zielstrebigkeit belohnt, auch im privaten Leben konnte er erfolgreich schwierigste Herausforderungen niederringen. In dieser Folge spri...
RDH #76 - Sprechstunde mit Ringarzt Doc Sven 05.06.2022 1:06:03
Doc Sven ist Verbandsarzrt im Bund Deutscher Berufsboxer und zertifizierter Ringarzt. Er ist Gründer der Fight Docs Germany und Teamarzt von Universum Boxpromotion. In dieser Folge spricht er über typische Verletzungen im Kampfsport. Welche Therapien es gibt, bei verschiedenen Verletzungen. Wieso es sinnvoll ist, bei einer Erkältung das Training zu pausieren. Und warum eine gute Physio das A und O...
RDH #75 - Trauma Informed Coaching mit Laurien und Alex von Off the Zone 29.05.2022 1:00:39
Wie sehr sollte ein Trainer oder eine Trainerin auf die Bedürfnisse einzelner Schüler und Schülerinnen eingehen? Vor allem bei einem Trauma in Form eines Missbrauchs oder einer Sexueller Belästigung. Nicht gleich ausblenden und drauf eingehen! Das ist nicht nur unsere Meinung, sondern auch die, von Laurien und Alex Zurhake. Das BJJ Ehepaar hat es sich zur Aufgabe gemacht, Trainer und Trainerinnen...
RDH #74 - Cutman I Der Meister der Rundenpause mit Gökce „Cutman Gitchi“ Türkoglu 22.05.2022 1:04:53
In dieser Folge spricht Gökce über seine Arbeit. Gökce erzählt, wie er zu der Berufung des Cutman kam und was man alles dafür mitbringen muss, um irgendwann mal als Cutman in einer Ringecke stehen zu können. Wie wichtig die Arbeit des Cutman ist und worum es dabei ankommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Rouven und Gitchi sprechen über Cuts im Kampf. Wie man schnell eine Blutung an der Stirn stillt....
RDH #73 - MMA oder Krav Maga? mit Kerstin, Mareike und Ramona 15.05.2022 1:00:35
In dieser Episode spricht Rouven mit 3 Zuhörerinnen, die vor kurzem erst mit dem Kampfsport angefangen haben. Zusammen plaudern die vier bei Kaffee und Cupcakes über Eis das nach Hoden schmeckt und Prügeleien auf der Arbeitsstelle. Spannend erzählen Kerstin, Mareike und Ramona, wie sie zum MMA und Krav Maga gefunden haben. Vor allem, was der Sport für sie bedeutet und was er ihnen bringt. Kerstin´...
RDH #72 - Neid und Streitereien im Kampfsport mit Freya Geßner 08.05.2022 59:40
Freya ist Krav Maga Instruktorin von Valkyrie Krav Maga. In dieser Folge spricht Freya über ihre ersten Erfahrungen mit Krav Maga und über einen Angriff am Oberhausener Hauptbahnhof, den sie erlebt hat. Wie sie reagierte und was es mit Männern mit Handtaschen auf sich hat. Warum so viele Selbstverteidigungstrainer ständig mit verschränkten Armen auf Fotos posieren. Und woher der Neid und Hass in d...
RDH #71 - Alter im Kampfsport mit Chris Gryczka 01.05.2022 1:11:59
In dieser Episode sprechen Chris und Rouven über das Alter im Kampfsport. Welche/r Kampfsport/Kunst macht Sinn und vor allem ab welchem Alter? Ist es überhaupt eine Frage des Alters? Warum hat Rouven mit dem Kendo aufgehört? Was hat es mit Frauen die Lashes gut finden auf sich? Beide haben dann gegen Ende der Folge noch prima Empfehlungen für euch Nasen bereit und zu guter Letzt hetzt Rouven in de...
Episodenrückblick 61-70 24.04.2022 44:49
Dies ist der Episodenrückblick der Folgen 61 bis 70 von Staffel 7. Wenn ihr uns auch anderweitig unterstützen möchtet, könnt ihr dir das gerne hier tun: Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
RDH #70 - Notwehrrecht in der Selbstverteidigung mit Staatsanwalt und BJJ Blackbelt Alexander Bayer 17.04.2022 1:00:25
In dieser Folge sprechen wir über Mythen und Irrglaube was das Notwehrrecht betrifft. Alexander Bayer ist nicht nur Staatsanwalt sondern auch BJJ Blackbelt und SV Trainer. Und nebenbei hat er ein Buch herausgebracht, was sich mit dem Notwehrrecht in der Selbstverteidigung befasst. Es wird über Angriffe in Kneipen gesprochen. Wie ein Aschenbecher im Gesicht eines Angreifers seinen Platz fand. Rouve...
RDH #69 - Buhurt I Wie kämpft es sich mit einer 3 Kilo Hellebarde im Gesicht? Featuring Eisenliga 10.04.2022 1:19:36
Wie fühlt es sich an, eine 3 Kilo schwere Hellebarde durch Gesicht gezogen zu bekommen? Vor allem, wie hört es sich an wenn ein Mann eine Axt ins Genick bekommt? Ist die Axt überhaupt die bessere Wahl? Buhurt ist Kampfsport und zugleich auch Lifestyle, der weltweit trainiert und ausgeübt wird. Brutal und meist Eins gegen Eins oder auch Gruppen gegen Gruppen. Buhurt ist ein historisch gerüsteter Vo...
RDH #68 - Bücher der Kampfkunst 03.04.2022 43:39
In dieser Episode werden die größten 4 Bücher in der Kampfkunst Geschichte vorgestellt. Die Kunst des Krieges (Sun Tzu), Hagakure (Yamamoto Tsunetomo), Buch der Fünf Ringe (Miyamoto Musashi) und Bushido (Inazo Nitobe). Quellen: Joe Rogan über Miyamoto Musashi: https://www.youtube.com/watch?v=Lg8BJdpgEZk&t=42s Jocko Willink über Miyamoto Musashi: https://www.youtube.com/watch?v=uq0Skb529q8&...
RDH #67 - Schwarzgurt in 12 Monaten! Sinnvoll? mit Chris Gryczka 27.03.2022 1:34:56
In dieser Episode sprechen Chris und Rouven über Schwarzgurtträger und nehmen Bezug auf einen Artikel im Black Belt Magazin. Es wird unter anderem philosophiert, warum es sinnvoll seien kann in einem Auto zu grappeln. Der Unterschied zwischen einem K.O. und einem Choke Out. Dummschwätzer im Internet. Ob Männer sich von Frauen in Machtpositionen angezogen fühlen. Warum es NICHT sinnvoll ist, einen...
RDH #65 - SAMI Combat mit Peter Weckauf 13.03.2022 55:51
Peter Weckauf kommt aus Wien und ist seit über 20 Jahren hauptberuflich Trainer im Krav Maga, Panantukan, sowie weiteren Systemen. Mit seinem SAMI Combat, reist Peter durch die Welt und lehrt Selbstverteidigung. In dieser Folge reden wir über die Arbeit, wie ein Konzept entsteht und es so zu modernisieren, dass Peter es in sein System aufnehmen kann. Peter Weckauf Homepage: http://www.weckauf.at S...
RDH #64 - K1 mit Hannah Kreie 06.03.2022 32:45
Hannah Kreie ist K1 Kämpferin und Food & Fitness Coach. In dieser Folge räumen wir mit einigen Missverständnissen gegenüber dem Kickboxen und dem K1 auf. Wo liegen die Unterschiede? Ist Erdnussbutter nun gesund? Und.. und.. und! Hannah Kreie Homepage: https://coach-hannah.de/ueber-mich/ Hannah Kreie Instagram: https://www.instagram.com/hannah_k1_/ Empfehlungen: https://www.instagram.com/fightp...
RDH #63 - Gladiatorenkämpfe mit André Tippner 27.02.2022 58:33
André Tippner ist der Kopf einer Gladiatoren Gruppe. Ja ihr habt richtig gelesen. Gladiatoren! Es gibt sie noch. Und wie so ein Training aussieht, dass erfahrt ihr hier. Luxus Nemesis Homepage: http://www.ludus-nemesis.eu Luxus Nemesis Instagram: https://www.instagram.com/ludus_nemesis/ Empfehlungen: Be Here Now Dokumentation (Trailer) https://www.youtube.com/watch?v=uvs1teSD_jA Folge uns auf: Ins...
RDH #62 - Kenjutsu und Kyujutsu mit Kevin Alstede-Henkel 20.02.2022 1:00:05
Kevin ist 5. Dan Träger im Yamabushi Ryu Kenjutsu im Buhsikan Dojo in Herne. In dieser Folge sprechen wir über die altjapanische Kampfkunst und dessen Kultur. Warum ein Kenjutsu Dojo einem Arsenal ähnelt. Und was es in Österreicher Wäldern so zu entdecken gibt. Bushikan Homepage: https://bushikan-herne.de Bushikan Instagram: https://www.instagram.com/bushikanherne/ Folge uns auf: Instagram: https:...
RDH #61 - Taekwondo mit Ela Aydin 13.02.2022 36:47
Ela Aydin ist seit 2013 im Deutschen Taekwondo Nationalkader. In dieser Folge spricht sie wie und wann sie zum Taekwondo fand. Die Unterschiede gegenüber dem Karate und ihre Zukunftspläne. Warum wurde aus der WTF die WT? Und vieles mehr... Ela Aydin Homepage: https://de.wikipedia.org/wiki/Ela_Aydin Ela Aydin Instagram: https://www.instagram.com/aydinela.tkd/ Folge uns auf: Instagram: https:...
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