Rouven Frank
Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts. Auf diesem Kanal findest du neben informativen und unterhaltsamen Inhalten auch satirische Videos. Also alles bitte nicht so ernst nehmen. ;)
Author
Rouven Frank
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Latest episode
Jun 16, 2026
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Episodes
RDH #210 - Mundschutz 101: Alles, was du über Zahnschutz wissen musst! mit Sportsdentist Rick 20.04.2025 1:24:55
In dieser Episode tauchen wir in ein oft unterschätztes, aber entscheidendes Thema im Kampfsport ein: Mundschützer! Unser Gast, Sportsdentist Rick, erklärt, warum ein guter Mundschutz nicht nur die Zähne, sondern auch die gesamte Kopfgesundheit beeinflussen kann. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Mundschützern, die häufigsten Fehler bei der Nutzung und wie ein individueller Schutz die...
RDH #209 - Oktagon 69: Skandal im Käfig – Max Holzer vs. Deniz Ilbay 13.04.2025 1:18:11
In dieser Episode tauchen wir tief in die Ereignisse von Oktagon 69 ein, einem der kontroversesten MMA-Events des Jahres. Im Mittelpunkt steht der explosive Hauptkampf zwischen Max Holzer und Deniz Ilbay, der nicht nur durch sportliche Höchstleistungen, sondern auch durch einen Skandal nach dem Kampf Schlagzeilen machte. Wir analysieren die hitzigen Momente im Käfig, die Eskalation nach dem Kampf...
RDH #207 - Richtig essen, besser trainieren: Ernährung im Fokus 30.03.2025 1:34:11
In dieser Episode sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Theresa Gryczka über die entscheidende Rolle der Ernährung für sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, diskutieren Mythen rund um Sporternährung und teilen praktische Tipps, wie du deine Ernährung auf deine persönlichen Ziele abstimmen kann...
RDH #206 - Andyconda & Gibbon Diete: Die Hüter der Luta Livre Tradition 23.03.2025 1:40:59
In dieser spannenden Episode widmen wir uns der Welt des Luta Livre – einer der vielseitigsten und dynamischsten Grappling-Künste. Wir haben zwei wahre Experten zu Gast: Andyconda, der als Pionier des Luta Livre in Europa gilt, und Stefan Diete, einer der bekanntesten Vertreter dieser Kampfsportart. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen, Geschichten aus der Szene und ihre Sicht auf die Entwicklung...
RDH #205 - Warum Alter im Kampfsport keine Rolle spielt 16.03.2025 1:21:23
In dieser Folge spricht Dr. Wilm Franzen, Zahnarzt und Träger des 1. DAN im Judo, über die Möglichkeiten und Vorteile von Kampfsport für ältere Menschen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Kampfsportarten nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Stärke fördern können – unabhängig vom Alter. Dr. Franzen teilt persönliche Erfahrungen, gibt Einblicke in seinen sportlichen Weg und zeigt ...
RDH #204 - Kampfsportverein unter Druck: Umgang mit Vorwürfen sexualisierter Gewalt 09.03.2025 1:39:29
In dieser Folge sprechen wir mit Lara Winnenberg vom Stadtsportbund Gelsenkirchen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: sexualisierte Gewalt im Sport. Gemeinsam beleuchten wir, wie Vereine Schutzkonzepte entwickeln können, um Betroffene zu unterstützen und präventiv zu handeln. Lara teilt ihre Expertise und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die mit der Umsetzung solcher...
RDH #203 - Agit Kabayel: Der Aufstieg des Leberkönigs 02.03.2025 1:02:13
In dieser Episode sprechen wir über den packenden Kampf zwischen dem deutschen Schwergewichtsboxer Agit Kabayel und dem chinesischen Koloss Zhilei Zhang. Wir sprechen über den Kampf, wie Kabayel in einem spannenden Duell durch K.o. in der sechsten Runde siegte und sich damit den Interims-WM-Titel des WBC sicherte. Wir analysieren die Schlüsselmomente des Kampfes und diskutieren, was dieser Sieg fü...
RDH #202 - Befindet sich der BJJ in der Krise? 23.02.2025 1:14:52
Seit den 90er Jahren hat sich das Regelwerk speziell im BJJ drastisch geändert. Wir sprechen über die Problematik die wir persönlich beobachten. Ist BJJ im Jahre 2025 zu sportlich eingestellt? Geht es wirklich nur noch um Medaillen und Pokale ?Verliert sich der Grundgedanke was den Kampf und die Selbstverteidigung angeht? Folge uns auf: Instagram: ...
RDH #201 - Vom Traum zur eigenen Liga: Jamal El Zein und die Gründung der Ruhrpott Fighting Championship 16.02.2025 1:08:49
Jamal ist Kampfsportler und leidenschaftlicher Kampfsport-Enthusiast. Er erzählt, wie er seine Vision von einer eigenen Liga in die Realität umsetzte. Wir sprechen mit Jamal über die Herausforderungen und Erfolge, die er auf seinem Weg erlebte, und wie er eine Plattform geschaffen hat, auf der talentierte Kämpfer aus der Region auf sich aufmerksam machen können. Du erfährst, wie Jamal Veranstaltun...
RDH #200 - Auge des Tigers: Christian Kroetsch über Mentale und körperliche Stärke 09.02.2025 1:19:04
In dieser fesselnden Episode sprechen wir mit Christian Kroetsch, Luta Live und Taekwondo Blackbelt. Gemeinsam sprechen wir mit ihm über seinen Weg, wie er sich selbst zum Kämpfer erzog – eine Reise, die mehr als nur körperliche Stärke erfordert. Diese Episode bietet dir praktische Tipps und motivierende Geschichten, um deine innere Kämpfernatur zu entfalten. Schalte ein und entdecke den Weg des K...
RDH #199 - Toxische Männlichkeit: Gerechtfertigt oder doch nur NEID? 02.02.2025 1:08:36
In dieser Episode nehmen wir das Konzept der toxischen Männlichkeit unter die Lupe und hinterfragen die schädlichen Stereotype, die oft mit Männlichkeit verbunden sind. Wir diskutieren über Auswirkungen dieser Normen auf Männer und ihrer Umgebung. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast...
RDH #198 - Vom Kämpfer zum Mentor: MuellerBXNG 26.01.2025 1:22:18
Er ist die Zukunft des Boxens. Wir haben Besuch von Mueller Boxing. Eddy Mueller ist Profi Boxer und trainiert KOTS Fighter wie Tom Neubert, Lucas Soentgen oder BKFC und SLAP Fighterin Nicole Schaefer. Kurz gesagt, er macht aus Kämpfern CHAMPIONS. Nebenbei steht er als Ringrichter für diverse Boxturniere im Ring. In dieser Folge sprechen wir über seine Trainingsmethoden und wie er neben all dem vo...
RDH #197 - Was ist Kickboxen? Entstehung und Geschichte 19.01.2025 1:07:33
In dieser Episode tauchen wir in die aufregende Welt des Kickboxens ein! Wir sprechen über die Geschichte und die Ursprünge des Kickboxens und warum es nicht nur eine Sportart, sondern auch eine Lebensweise ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, diese Episode bietet wertvolle Einblicke. Folge uns auf: Instagram: ...
RDH #196 - Neujahrsvorsätze direkt mit Ansage! 12.01.2025 1:03:25
In der Ersten Folge im Jahr sprechen wir über kommende Gäste, Events und was das Jahr 2025 für den Podcast so beduetet. Und wir erfahren, wo Chris romatnische Stunden mit seiner Freundin verbringt. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter: ...
RDH #195 - Frank Dux: Legende oder Lügner? – Die wahre Geschichte hinter Bloodsport 22.12.2024 39:19
Für die Letzte Folge in diesem Jahr blicken wir auf die kontroverse Welt und Geschichte von Frank Dux. Einem angeblichen Ninjutsu-Meister und Inspiration für den Film "Bloodsport". Gemeinsam mit Experten schauen wir uns die vielen Behauptungen und Gerüchte rund um Dux, von seinen angeblichen Kumite-Kämpfen bis hin zu seinen ungewöhnlichen Lebensgeschichten an. Wir beleuchten die Hintergründe seine...
RDH #194 - Ice Fights, Wiesenprügeleien und Zirkuskämpfe 15.12.2024 1:18:32
In der vorletzen Folge in diesem Jahr reagieren Chris und Rouven auf verschieden Kampfformate aus dem Internet. Was kann Ice Fighting Russia? Von Amateurkämpfen auf Kunstrasen und den Sinn von Kabaddi. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter: ...
RDH #193- Tyson vs. Paul – Spektakel oder ernsthafte Herausforderung? 08.12.2024 1:14:37
Wir sprechen, zugegeben etwas verspätet, über den Tyson vs. Paul Kampf. Ihr wisst ja, das Beste kommt immer zum Schluß. So wie bei Chris und Rouven. War der Kampf gefaked? Wir haben unsere Meinung und Surprise... diesmal sind wir uns einig! Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast T...
RDH #192 - Visionär Kernspecht 01.12.2024 1:19:46
Am 25. November 2024 verstarb plötzlich und unerwartet Sifu und Großmeister Prof. Dr. Keith R. Kernspecht. Diese Folge widmen wir ihm, seinen Schülern, seiner Familie und Freunden. Doch vor allem auch der Partial Arts Szene Weltweit. Wir sprechen zusammen mit Stefan Diete über Kernspechts Leben. Seinen Visionen und wie er so als Mensch war. Folge uns auf: Instagram: ...
RDH #191 - Capoeira – Zwischen Kampfkunst und Kultur: Vorurteile und Wahrheit 24.11.2024 55:51
In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Capoeira ein, einer afro-brasilianischen Kampfkunst, die weit mehr ist als nur physische Bewegung. Oft missverstanden und mit Vorurteilen behaftet, wird Capoeira manchmal als weniger ernstzunehmende Kampfkunst oder sogar nur als Tanz abgetan. Wir räumen endgültig mit Missverständnissen auf und beleuchten die reiche Geschichte und Kultu...
RDH #190 - Schafft KRAV MAGA sich selbst ab? mit Sejoscha Agiri 17.11.2024 1:14:56
Krav Maga: Einst Elite-Training, heute Massenphänomen – Die Inflation der Selbstverteidigung? Wir sprechen in dieser Folge warum in letzter Zeit immer mehr Krav Maga Schulen ihre Türen schliessen. Ist Krav Maga nur ein Hype oder entpuppt sich nun, wer wirklich dahinter steht und welches Training effektiv ist. Wir sprechen zusammen mit Sejoscha Agiri über die Entwicklung und über 08/15 Messersemina...
RDH #189 - Der perfekte Einmarschsong für den Ring 10.11.2024 1:03:04
Wir sprechen in dieser Folge über den perfekten Einmarschsong in den Ring. Wir stellen unsere Top 5 vor und besprechen was ein Schlumpflied mit dem Gegner machen kann. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter: https://www.twitter.com/sge_sh...
RDH #188 - Lichtschwertkampf und Kampfkunstchoreos mit Timm Blaschke 03.11.2024 1:25:23
Timm Blaschke ist zu Gast und wir reden über seine Arbeit als Trainer und Kampfkunstchoreograph. Timm ist 6. DAN in FMA und Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungstrainer in Karlsruhe. Timm kennen viele auch aus den Lichtschwertseminaren der Saber Academy. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast...
RDH #187 - Weltrekord MMA (Live Oktagon 62) 27.10.2024 42:57
Weltrekord MMA. Frankfurt am Main. 60.000 Zuschauer im Waldstadion. Und wir waren für euch vor Ort. Wir sprechen mit Flying Uwe über seinen anstehenden MMA Kampf 2025. Max Holzer verrät uns, warum er sich selbst als Behindert seiht. Und warum ein Kampfhubschrauber auf dem Fussballplatz parkt. Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podca...
RDH #186 - Bruce Lee mit Thorsten Schlautmann 20.10.2024 1:31:52
Wir haben den Journalisten Thorsten Schlautmann zu Besuch. Thorsten hat vor vielen Monden seine Magisterarbeit über Bruce Lee verfasst. Wer kennt sich also besser aus als Toto. Den Spitznamen, bekam er übrigens von Bruce Lee´s Sohn höchstpersönlich in Bochum. Wie es dazu kam erfahrt ihr in der Folge oder auf den Straßen Bochums. Folge uns auf: Instagram: https:...
RDH #185 - Taekwondo mit Talitha Kunze 13.10.2024 1:17:22
Talitha Kunze fing im Alter von 6 Jahren mit dem Taekwondo an, als eine Ergotherapeutin ihren Eltern dazu riet, aufgrund einiger körperlichen Defizite. Jahre später erkämpfte sich Talitha schon einige Pokale und Medaillen. Bis sie dann 2024, nach schwerer Krankheit schließlich den 2. Platz in der Europameisterschaft im Taekwondo (ITF) holte. In dieser Folge teilt Talitha mit uns ihre inspirierende...
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