RTM Mulheres de Esperança

Não festejar o aniversário, soluções estéticas como cirurgias e plásticas, são soluções no momento consideradas eficazes e cada vez mais procuradas e por pessoas cada vez mais jovens para lidar com o envelhecimento e que podem denunciar um medo desta fase da vida, mas este não é um processo vitalício. Anos depois a velhice chegará e o choque pode ser maior como resultado de evitar o inevitável. A...

Sabias que, em alguns casos, as pessoas podem ter medo de perder o amor e que isso pode transformar-se numa fobia? Junto com este medo, geralmente as pessoas temem perder a sua família ou temem o término dos seus relacionamentos. Sabias que, na maioria dos casos, o medo está atrelado a uma grande dependência emocional? Fica saber mais neste programa e partilha com alguém que te seja próxima. O pro...

É compreensível ter medo da falta de saúde. Afinal, a saúde é um aspeto fundamental das nossas vidas e influencia o nosso bem-estar geral. Qualquer um que zele pela sua vida tem essa preocupação. No entanto, existem várias medidas que podes tomar para cuidar da tua saúde e reduzir esse medo excessivo. O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gasp...

Até certo ponto, o medo da morte é normal e necessário para evitar riscos conscientes que podem ameaçar a integridade da vida. No entanto, quando esse medo ultrapassa limites e ganha um carácter obsessivo, instalam-se processos negativos que levam aos desequilíbrios mentais e emocionais. Se sofres com este tipo de medo, este programa pode ser de ajuda para ti. O programa Mulheres de Esperança é ap...

Peniafobia é a fobia da pobreza, uma expressão que descreve um medo intenso e irracional de ficar pobre ou de viver em condições financeiras precárias. A preocupação com a segurança financeira é comum, especialmente num mundo onde a essa estabilidade pode ter um impacto considerável na qualidade de vida. No entanto, quando esse medo se torna extremamente debilitante e interfere no funcionamento di...

É de fato incrível a quantidade de medos que as pessoas podem ter. Pode ser o medo da doença, da perda do emprego, do fracasso, do compromisso e de falar em público. Algumas pessoas têm medo de coisas como fazer exames, insetos, alturas e a lista continua! O medo é o responsável por nos manter na prisão do confortável e previsível. Aprisionados pelo medo, abandonamos sonhos, e começamos a sentir-n...

O dinheiro é um grande game changer - as pessoas estão sujeitas e dispostas: a abandonar os seus princípios e valores, a trair as suas famílias e amigos, a esquecerem-se das suas origens, … - em função dele. As pessoas desejam poder! Poder para mudar as suas vidas e torná-las melhores.  Se não cumpres as “regras do jogo” que o deus do dinheiro propõe, és uma outsider, alguém que não será bem vista...

Neste episódio vamos falar sobre o sucesso como um dos vários “deuses do nosso século”. As nossas realizações não conseguem responder de facto às grandes perguntas: Quem sou eu? O que é que eu valho realmente? Como me confronto com a morte? Pensa connosco sobre este tema e permanece desse lado para ouvir o último programa da série “Falsa Felicidade – Sucesso”. O programa Mulheres de Esperança é ap...

Nesta série inspirada no livro “Falsos Deuses” do Timothy Keller vamos falar de como os ideais de felicidade dos nossos dias são exclusivamente fundados no sucesso, no dinheiro e no sexo. Prepara o teu bloco de notas e caneta, pois vamos iniciar a série “Falsa Felicidade” falando em específico sobre as consequências de usarmos o amor romântico ou o sexo como meio para atingir os nossos fins egoíst...

Comer mais depressa que o normal e não conseguir controlar-se quando come quantidades anormalmente elevadas de alimentos são algumas das manifestações do transtorno de compulsão alimentar. Neste episódio da série Transtornos Alimentares, vamos falar sobre Compulsão alimentar, é mais comum do que pensamos e é um comportamento que leva à vergonha. Não percas e fica a saber mais. O programa Mulheres...

Sabiam que a insatisfação com a imagem corporal é um problema comum que pode afetar tanto adolescentes do sexo feminino como do sexo masculino? Com certeza que isto dos complexos e inseguranças corporais já existia muito antes das redes sociais e das revistas de moda. Sempre houve uma tendência inconsciente de comentar sobre os corpos das outras pessoas. “És muito magra, és muito gorda… precisas d...

Continuarmos a nossa conversa sobre os “Distúrbios Alimentares”, o que são, quais os vários tipos e o que podemos fazer para travar estas problemáticas de saúde pública. No episódio anterior falamos sobre bulimia e hoje vamos falar sobre anorexia nervosa. Quais os principais sintomas, qual o tratamento e a habitual palavra de esperança que é fundamental. O programa Mulheres de Esperança é apresent...

Nesta série de 4 episódios sobre distúrbios alimentares, vamos falar da bulimia, da anorexia, das inseguranças corporais e da compulsão alimentar. Neste primeiro episódio queremos falar uma pouco sobre o que são os distúrbios ou perturbação do comportamento alimentar, como se manifestam e do que pode causar estas doenças tão difíceis para pais e filhos. O programa Mulheres de Esperança é apresenta...

Se não sabias, o sexo é um tema amplo no livro de Provérbios. Segundo a Bíblia, o pecado sexual, tal como todos os outros pecados, surge no coração e pode demonstrar-se em ações e contaminar os nossos pensamentos, palavras e atos. Porque é que sexo fora do casamento é tão mau? É um capricho dos mais conservadores e religiosos? É uma proibição sem sentido que viola a minha liberdade? Vamos falar so...

Este livro de estudo baseado no livro de Provérbios da Bíblia tem-nos dado ferramentas cruciais para a mulher na tomada de decisões, para que esta possa agir mais em sabedoria e contribuir melhor para a sociedade.  Já falamos no poder das palavras, no escolher cuidadosamente os nossos amigos, no conhecer o segredo do autocontrolo, no saber como pensar, sentir e desejar, e agora neste penúltimo epi...

A maneira como lidamos com os nossos pensamentos, sentimentos e desejos determina, não apenas o nosso caminho, mas também nos mostra se ele é agradável e realizador, ou cheio de descontentamento. É por isso que, tanto pensamentos como sentimentos são componentes vitais da verdadeira fé. Será que sabemos pensar, sentir e desejar de forma correta e sadia? O programa Mulheres de Esperança é apresenta...

Autocontrolo é ter ou manter em nós mesmas, o controlo das nossas emoções; o controlo das nossas palavras (como falámos no primeiro episódio da série), e de todos os nossos apetites físicos. Este é mais um episódio da série “Mulher Sábia” e fala sobre o segredo do autocontrolo. Não percas! O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar. Textos:...

Concordam connosco quando dizemos que é tão importante sabermos escolher bem os nossos amigos? Infelizmente, como adultos, muitos dos nossos laços são formados por conveniência em vez de convicção, mais por motivos egoístas do que por motivos compassivos. Alguma vez sentiste isso na tua pele? Considera as amizades da tua vida... Como elas surgiram? Os teus laços formaram-se verdadeiramente de form...

Esta nova série que iniciamos hoje é inspirada no livro de Lydia Brownback, “Mulheres Sábias – A Sabedoria dos Provérbios para Mulheres”. Aqui vamos mencionar e abranger as circunstâncias que toda a mulher enfrenta, sob uma perspectiva única. Se o teu coração anseia por um lugar sólido e estável nas constantes mudanças da vida, então nesta série de episódios vais encontrar um guia seguro e uma fon...

Quem não gosta de sair, jantar com os amigos, rir e passar um bom tempo em convívio?! Ir sair e divertir-me, mas gastar dinheiro? Ou não ir perder e toda a emoção do que vai acontecer, mas poupar dinheiro? Também tens este dilema? Se a tua vida financeira está mais complicada, se o orçamento está apertado, e se estás constantemente a fazer contas de cabeça, então é uma boa ideia repensares a tua v...

Com a subida da inflação para os valores mais altos dos últimos 30 anos, as despesas com a alimentação passaram a ser uma preocupação para muitas famílias. Uma coisa é certa, os gastos no supermercado vão ser sempre recorrentes no teu orçamento e são responsáveis todos os meses por uma das maiores fatias dos teus gastos. Queres saber como poupar no supermercado, então não deixes de ouvir. Este pro...

Um dos principais motivos de divórcio e de discussões entre casais, é o dinheiro. Aqui queremos ajudar-te a não deixares que isso aconteça na tua relação e a promoveres a abertura para falar deste tema com a pessoa com quem decidiste partilhar a vida. Estas dicas são OURO para casais que se amam e fazem questão de estar bem, para casais que entendem que os fatores financeiros assumem um papel impo...

A dívida do cartão de crédito, a dívida do carro, a dívida do telemóvel que compraram a prestações, a dívida do empréstimo que pediram para uma emergência que apareceu (ou para umas férias!) … É o teu caso? Se sim, este programa vai ajudar-te. Com a ajuda da Cat Poupança, criámos aqui um verdadeiro passo-a-passo para acabares com as tuas dívidas. Independentemente do motivo que te levou a contrair...

Esta série foi desenvolvida com a ajuda dos ricos conselhos financeiros da Cat Poupança e do Doutor Finanças. Aqui trazemos algumas estratégias que podes utilizar quando tiveres algum imprevisto que ameace desestabilizar o teu orçamento. Por vezes quando nos deparamos com uma dificuldade financeira acabamos por não conseguir desenvolver a capacidade de manter a calma e de nos organizar. Ouve este...

Desde o final do ano que não se fala noutra coisa, aumentos, aumentos, aumentos… O desafio de fazer o ordenado chegar ao fim do mês é cada vez maior, e é por isso que o tema do programa de hoje é tão relevante. Não sabes como gerir o salário para que ele dure o mês inteiro? Acontece-te o salário cair na conta e nem dás por ele desaparecer? Por mais até que queiras poupar algum dinheiro, o ord...