Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Як війна вплинула на дітей? Чому підлітки проявляють агресію до родини чи до інших дітей? Чи винні у цьому батьки, та що робити, якщо на дитину погано впливає її компанія? Як комунікувати з дитиною, якщо вона весь час в навушниках і телефоні і не хоче спілкуватися?  Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Гість ефіру — доктор психологічних...

Ми вже не просто звикли до тривог, зльотів МІГів, очікування прильотів. Ми “підсіли” на відчуття напруги, стресу, а також до відчуття неймовірного єднання з людьми навколо, коли ми разом виживаємо у небезпеці.  Ми настільки “підсіли” на стрес, що можемо, не помічаючи того самі, штучно викликати у себе стрес – відтягувати роботу і робити її у стресі напередодні дедлайну, ризикувати життям, наприкла...

Повне психологічне вигорання, нічого не цікаво, втома, нічого не тішить, не захоплює, ти нічому не радієш, а просто живеш за інерцією. Чи це нормально? Як зробити так, щоб, навіть в найскладніші моменти, життя не перетворювалося на виживання?  Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Гостя ефіру — психологиня лінії психологічної підтримки ци...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Нас виховали так, що нормою є тиха, зручна поведінка, а емоції краще залишати при собі, тобто стримувати. І от ми стримуємо, стримуємо, стримуємо… А потім інфаркти, інусльти та інші неприємні стани. Гостя ефіру — психологиня лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського ко...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Ми всі бачимо шалену кількість реклами онлайн-казино. На жаль, під час війни попит на них росте, адже людина шукає якийсь вихід зі стану стресу, напруги, втоми. Пошук швидкого дофаміну, позитивних емоцій, на жаль, часто призводить військових до ігроманії, алко- та наркозалежності. Як розпізнати почато...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Звідки беруться тривожні думки, і чому одні люди врівноважені та спокійні навіть у часи війни, а я перебуваю у перманентній тривозі? Що допомагає впоратися із тривогою, та як обернути її собі на користь?  Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Ковтун . Говоримо про таке: 🔸Тривожні ду...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни. Повернення військового/ої у цивільне життя — неабияке випробування. Як для самого захисника/ці, так і суспільства загалом. Гостя ефіру — Лариса Волошина, психологиня лінії підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру⁠ #ВАРТОЖИТИ. Говоримо про таке: 🔸 Як вести себе у присутності в...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Як налагодити стосунки та секс з військовим/ою, який повернувся у коротку відпустку з фронту, або з партнером/кою, який на війні зазнав поранення/травми/ампутації? Що робити, якщо ви втратили зв’язок, близькість з коханою людиною через війну?  Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Соломія...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Як жити після втрати коханої людини, партнера, опори у житті? Як продовжувати жити і прийняти нову реальність? Що може допомогти, коли почуття розривають зсередини?  Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Катерина Маннапова. Говоримо про таке: 🔸Як жити після втрати коханої людини? 🔸Як під...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Як зрозуміти, що у тебе чи у твоєї близької людини ПТСР, та що з цим робити?  Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Надія Діжурко. Говоримо про таке: 🔸Що таке ПТСР? 🔸Симптоми ПТСР 🔸Чи лікується ПТСР і як? 🔸До якого лікаря звертатися? 🔸Тригери ПТСР, які повертають у травматичний досвід...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Військові, які повертаються додому після поранення, на реабілітацію чи у відпустку, — вони вже люди з зовсім іншою прошивкою, і наше життя тут у тилу — для них нова, чужа реальність. Про що ні в якому разі не треба питати військових? Як допомогти військовому/ій адаптуватися вдома? Як нашу безмежну подя...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Нам хочеться, щоб рідні нас хвалили, цінували нашу роботу, поважали й розуміли наші емоції та переживання.... Але що робити, коли близькі люди знецінюють нашу діяльність, почуття і навіть думки? Як захистити себе? Як реагувати на знецінення, коли чуєш це від близької людини, якій дуже довіряєш? Чому м...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Чому нас роздирають сварки та недовіра? Одне до одного, до суспільства, до влади… Куди зникла наша довіра, яка була тотальною у перші дні війни?   Гість ефіру —  психолог кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Віталій Шмаргун. Говоримо про таке: 🔸Як формується довіра? 🔸Чому ми довіряємо не тим?  🔸Куди зникла дов...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Гостя ефіру —  психологиня Катерина Гольцберг. Говоримо про таке: 🔸Кризи та проблеми дітей та підлітків під час війни 🔸Ознаки того, що дитині потрібна допомога 🔸Чому дитина почала погано вчитися? 🔸Дитина не бачить сенсу жити. Як допомогти? 🔸Як говорити з дитиною про війну? 🔸Нове середовище, ада...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Що робити, коли стресу набагато більше, ніж ми можемо витримати? Як розпізнати професійне вигорання і як впоратися?   Гостя ефіру —  психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Кабардінова-Зелінська. Говоримо про таке: 🔸Як зрозуміти, що у мене вигорання? 🔸Як впоратися? 🔸Що є чинником стресу та вигор...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Як ми змінилися за 10 років війни та 2 роки повномасштабного вторгнення? І що з нами як із суспільством не так?  Гість ефіру — психолог кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Віталій Шмаргун. Говоримо про таке: 🔸Як ми змінилися за роки війни? 🔸Що з нами не так як із суспільством? 🔸Як жити із гнівом та як з ним в...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Ми роздратовані, нам погано, нам хочеться, аби наше оточення нас підсилювало, а не забирало залишки енергії. Тому іноді взагалі нікого не хочеться бачити… Хто з твоїх близьких та друзів тобі дає енергію, а хто тільки краде твій ресурс? Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ —  Вікторія Сидор...

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Чому категорично не можна вживати алкоголь та наркотики після психологічної травми війни? Як в Ізраїлі борються з алкоголізмом на фронті та серед ветеранів? Як допомогти ветеранам впоратися із залежністю? Гість ефіру — ветеран армії оборони Ізраїлю, військовий психолог, реабілітолог — Борис Сігал.  Г...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. я 🔸У мене депресія? Як зрозуміти і що робити? Чому ми відчуваємо себе нереалізованими, і як реалізуватися під час війни та боротьби за виживання? Які критерії депресії? Як впоратися?   Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Ковтун. Говоримо про таке: 🔸 Критерії депресії. 🔸Проблеми з...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Втрата. Близької людини, стосунків, дому. Як впоратися, коли накриває? Як пережити і прожити? Як продовжувати життя? Де брати сили? Як допомогти собі? Скільки триває процес проживання втрати?  Гостя ефіру — психотерапевтка, психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Надія Діжурко. Говоримо про таке: 🔸Як доп...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. я 🔸Як знайти мотивацію жити та боротися на передовій та у тилу? Як жити на повну навіть в часи, коли стаються жахіття, коли ворог нахабно краде наші життя та наш ресурс? Де брати сили жити кожен день як останній, коли страх та зневіра блокують твої бажання та мрії?  Гість ефіру — доктор психологічних...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  🔸 Психологічна втома на передовій та у тилу. Як її розпізнати і що з нею робити? Чому вже о 12 дня ми відчуваємо себе розбитими, без сил та бажання щось робити? Постійний пригнічений стан, знецінення своїх дій та досягнень, не хочеться нікого бачити… Ці симптоми можуть вказувати на психологічну втому...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  Як структурувати своє життя під час війни так, щоб залишатися спокійним у шаленому потоці інформації?  Як перестати постійно читати всі новинні телеграм-канали? Як захистити себе настільки, щоб прочитане не впливало на твій стан? Що робить психолог, аби залишатися у ресурсі та справлятися з негативним...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Чи на часі святкування? Як очікувати класного року, коли вже другий рік найголовніші побажання не справджуються?.. Як нарешті розпочати нове життя о 00:00? Як планувати рік у суцільній невизначеності? Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Соломія Вершигора. Говоримо про таке: 🔸 Як бажати т...

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Чи однаково відчуваються війна в Україні та в Ізараїлі? Як налаштоване суспільство в Ізраїлі? Що їх мотивує боротися до кінця? Гість ефіру — ветеран армії оборони Ізраїлю, військовий психолог — Борис Сігал. Говоримо про таке: * Який психологічний стан наших військових? * Як не зневіритися у державі, як...