Rozaneh | روزنه

گاهی دردهایی را زندگی می‌کنیم که هرچه بیشتر به آن‌ها نگاه می‌کنیم، کمتر شبیه تجربه شخصی خودمان به نظر می‌رسند. اگر بخشی از ترس‌ها، اضطراب‌ها و الگوهای تکرارشونده زندگی، پیش از اولین خاطره ما آغاز شده باشند چه؟ در این اپیزود، از زخم‌های بین‌نسلی، حافظه بدن، اپی‌ژنتیک، دوران بارداری، شکل‌گیری مغز جنین، تصمیم‌های دشوار و زندگی پس از تصمیم حرف می‌زنیم؛ اما بیش از هر چیز، درباره یک پرسش قدیمی: آیا انسا...

این اپیزود، گفت‌وگویی است با یکی از مهم‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی تحلیلی: مرداب روح. با هم بررسی می‌کنیم چرا رنج برای رشد ضروری است، چرا افسردگی همیشه بیماری نیست، چگونه باید با احساس گناه روبه‌رو شویم و چه‌طور روابط سالم تنها وقتی شکل می‌گیرند که فردیت خود را پیدا کرده باشیم. اگر وسط یک مرداب گیر کرده‌ای، این اپیزود شاید چراغ کوچکی باشد برای عبور.

‎در اپیزود دهم پادکست روزنه ، به سراغ فلسفه تنهایی نوشته لارس اسوندسن میریم ، کتابی که تنهایی رو نه به‌عنوان یه حس منفی، بلکه به‌عنوان یه فرصت برای خودشناسی و رشد بررسی می‌کنه. لارس اسوندسن با نگاهی فلسفی و علمی، بهمون نشون میده که چرا تو دنیای مدرن انقدر احساس تنهایی می‌کنیم و چطور می‌تونیم از این حس برای خلاقیت، برندینگ و توسعه فردی استفاده کنیم. تو این اپیزود، با مثال‌های واقعی از زندگی و کسب‌و...

در اپیزود نهم پادکست روزنه ، به سراغ شاهکار جورج اورول، قلعه حیوانات میریم ، داستانی که از شورش حیوانات مزرعه‌ای برای آزادی شروع می‌شه، اما به دیکتاتوری خوک‌ها ختم می‌شه. این کتاب فقط یه داستان نیست ، یه آینه‌ست که بهمون نشون میده چطور آرمان‌های بزرگ می‌تونن گمراه بشن و چرا باید همیشه بیدار باشیم. تو این اپیزود، با نگاهی به توسعه فردی، برندینگ و مدیریت، درس‌هایی از این کتاب می‌گیریم که تو زندگی و...

در این اپیزود از پادکست روزنه ، به سراغ شاهکار جاودانه‌ی گوستاو فلوبر، مادام بوواری، می‌رویم. داستان اما بوواری، زنی که در جستجوی عشق، تجمل و زندگی رؤیایی بود، اما زیاده‌خواهی‌هایش او را به سوی سرنوشتی تراژیک برد. چگونه می‌توانیم از انتخاب‌های اما درس‌هایی برای زندگی، عشق، کار، تحصیل و حتی کسب‌وکار خودمان بگیریم؟ این اپیزود پر است از بینش‌های عمیق توسعه فردی و خودشناسی که شما را به تأمل و تغییر دع...

تو این اپیزود، با هم میریم تو دل کتاب انسان در جستجوی معنا نوشته‌ی ویکتور فرانکل. داستانی از رنج، امید، و پیدا کردن دلیل برای ادامه دادن، حتی وقتی همه‌چیز تیره و تاره. اگه دنبال یه جرقه برای پیدا کردن معنای زندگی خودت تو ایران امروز هستی، این پادکست برای توئه! منابع - کتاب انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل ، مترجمان مهین میلانی و نهضت صالحیان ، نشر لیوسا

در دنیایی که از ما میخواد همیشه مفید باشیم، همیشه در حال ساختن، همیشه در حال حرکت… چه اتفاقی می افته اگر ناگهان بایستی؟ نه بسازی، نه فکر کنی، نه حتی حرف بزنی… این اپیزود برای لحظه‌هاییه که نمیتونی ، برای خستگی‌هایی که با استراحت خوب نمیشن،برای اضطراب مفید نبودن و برای اون سکوتی که شاید توش، خلاق‌ترین بخش وجودت داره زمزمه می‌کنه. از دل روایت جنگ جهانی اول و کتاب «صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد» ت...

در این اپیزود از روزنه ، باهم به سراغ یک سوال ساده اما عمیق میریم: وقتی ذهنمون پر از انتخاب‌های جورواجوره، چطور می‌تونیم راه واقعی خودمون رو پیدا کنیم؟ از تصمیم‌های تحصیلی گرفته تا سردرگمی در شغل، رابطه یا حتی انتخاب‌های مهم در بیزنس، همیشه این اضطراب انتخاب با ما بوده. اما چرا بعضی‌ها سریع و درست انتخاب می‌کنن و بعضی‌ها برای هر تصمیم، بارها عقب‌نشینی می‌کنن؟ پاسخ رو باید در “درون” جست‌وجو کنیم. د...

آیا احساس می‌کنی از مسیرت دور شدی؟ نمی‌دونی دقیقاً چی می‌خوای؟ چندتا علاقه داری اما نمی‌تونی انتخاب کنی؟ این اپیزود دقیقاً برای توئه. توی این قسمت، با الهام از دو کتاب تأثیرگذار «خودشناسی به روش یونگ» و «اسب سیاه»، سفری عمیق به ناخودآگاه و ارزش‌های شخصی‌مون داریم—برای اون لحظه‌هایی که حس می‌کنی “گم شدی”. با مفاهیم یونگ مثل «سایه»، «کهن‌الگو» و «خود» آشنا می‌شی یاد می‌گیری چطور مسیر منحصر به فردت ر...

در این اپیزود، با الهام از فصل‌های چهارم تا نهم کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم، وارد سفری می‌شیم به درون رابطه‌ها، خودمون و آن‌چه پنهان نگهش داشتیم. ما درباره‌ی رابطه‌هایی حرف می‌زنیم که با خشکی، ابهام یا حذف خود، کم‌کم از بین میرن درباره‌ی خشم‌هایی که گفته نشدن، لمس‌هایی که زود بودن، و ای‌کاش‌هایی که تو ذهنمون موندن. میریم سراغ رنج‌های کودکی، تنهایی، پشیمانی، و حتی ترس از خلوت. این اپیزود یک روایت...

‎در اپیزود دوم پادکست، شما رو به یه سفر عمیق به دنیای درون خودتون دعوت می‌کنیم. جایی که کودک درون‌تون منتظره دیده بشه، سایه‌هاتون آماده‌ان پذیرفته بشن، و قلبتون میخواد خودش رو با همه‌ی نقص‌هاش بغل کنه. با الهام از کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم پونه مقیمی و ایده‌های کارل یونگ، درباره خودشناسی، روابط، احساس‌ها و راه‌های فرار از درد حرف می‌زنیم. چرا گاهی دردامون رو انکار می‌کنیم؟ چرا به‌جای روبه‌رو شد...

اپیزود اول روزنه ، با نگاهی به فصل اول کتاب “تکه‌هایی از یک کل منسجم” ماجرا از واقعیت‌هایی شروع میشه که کمتر کسی دوست داره درباره‌شون حرف بزنه رنج‌هایی که باهاش بزرگ شدیم، ناکامی‌هایی که جا انداختیم، تنهایی‌هایی که یاد گرفتیم بهشون عادت کنیم و بدنی که از کودکی، همه‌چی رو بی‌صدا به دوش کشیده این اپیزود درباره‌ی دیدنِ واقعیت‌هاست، نه فرار ازشون درباره‌ی پذیرش خودمون، همون‌طوری که هستیم با تکه‌هایی ک...