Rotininha Podcast

Todo mundo te conta sobre a importância de ter bons exemplos, alimentar suas inspirações e saber quem você quer se tornar. O que pouca gente te conta é sobre a importância de buscar os maus exemplos, para que você possa saber exatamente quem você não quer ser. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre uma experiência cotidiana que os levou a refletir fortemente sobre a importân...

Ser parte da maioria é confortável. Você se coloca em pé de igualdade e, assim, não é julgado por ninguém, certo? Nesse episódio, Paula Boschi traz uma reflexão sucinta, objetiva e altamente reflexiva sobre os perigos de se conformar com suas insatisfações por acreditar que “é assim com todo mundo”. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 ⁠ Conheça a One Academy -...

O que a temperatura do seu banho tem a ver com seus resultados? Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi compartilham uma das conversas mais valiosas do Rotininha Podcast. O papo foi tão bom que dispensa apresentações. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 📚  ⁠ Faça parte do Rotininha Literária - Hábitos Atômicos - James Clear ⁠   📚 - Vagas limitadas. Insc...

Eu subestimei a demanda que ter uma escola poderia gerar e superestimei um hábito um tanto recente. Nesse episódio, Paula Boschi compartilha três erros cometidos nas últimas semanas que a levaram a aprendizados profundos, reflexivos e altamente impactantes. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! - Não há valor mínimo! (nem máximo 😉) Chave PIX: 36.406.526/0001-13 📚  ⁠ Faça parte do Rotininha...

“Sua paixão pode ser exatamente o que impede você de alcançar o poder, a influência ou o sucesso. Por muitas vezes nós falhamos mesmo com - ou melhor, por causa da - paixão.” (Ryan Holiday, em O Ego é seu Inimigo) Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trocam reflexões valiosas sobre o contraponto da paixão com o propósito. É uma conversa leve, questionadora e altamente interessante. Se voc...

“Crie o hábito de ler… isso vai mudar sua vida!” “Adicione atividade física na sua rotina… Isso vai mudar sua vida!” “Acorde às 5am… isso vai mudar sua vida!” O tempo todo nós somos levados a acreditar que o que muda nossas vidas são os hábitos que precisamos adicionar na nossa rotina. Mas a verdade é que em quase 100% das vezes, a mudança está mais no que você TIRA do que no que adiciona! Nesse e...

Já parou para pensar que uma semente em terreno infértil pode jamais virar uma árvore, mas que - ao mesmo tempo - uma pedra em terreno fértil jamais gerará frutos? Nesse episódio Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre o poder do ambiente externo (macro e micro) tem sobre seus resultados e sobre a construção da sua identidade. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/...

"Buscar formas de ganhar mais". "Multiplicar o dinheiro". "Investir para render". "Construir um império". "Subir de cargo". "Aumentar o salário". "Ter um negócio que fature muito". "Fature 6 em 7". "Trabalhe menos e ganhe mais". Nesse episódio, Rodolfo Boschi trouxe uma reflexão sobre o que falta para que voc...

Quantas soluções simples se escondem atrás da sua negatividade?  O exemplo desse episódio parece bobo, mas quando levamos isso ao nível de problemas efetivamente sérios, percebemos o quanto deixamos de buscar soluções por perder tempo demais prevendo os problemas que podem nunca vir a existir! Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 📚  Faça parte do Rotininha Lite...

Quantas oportunidades de exercer a sua generosidade não são perdidas pela falta de presença e consciência? Nesse episódio Paula Boschi compartilhou com você duas situações em que ela agradeceu profundamente a Deus pelo superpoder da generosidade que nos foi dado pelo simples fato de termos nascido humanos. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 📚  Faça parte do R...

No livro “Hábitos Atômicos”, o autor James Clear diz que “de todas as ações que podemos realizar, a que é realizada é aquela que oferece o maior valor pelo menor esforço”. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como utilizar a Lei do Mínimo Esforço a nosso favor, para viver uma vida com mais fluidez, resultados e leveza! Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX:...

O que não falta é gente falando sobre a importância de desenvolver uma mentalidade pautada nos resultados, na abundância e na conquista dos seus sonhos. O que ninguém fala é sobre a importância de desenvolver uma mentalidade de adaptação, de flexibilidade e de coragem. A Ana é uma nômade digital que já viveu em mais de 15 países. Hoje o trabalho dela é transformar a vida de quem deseja viver no ex...

Pessoas que tem dificuldade de lidar com perdas geralmente também sofrem antes que as perdas aconteçam porque ficam se preocupando com isso. Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Processamento de Perdas”: A ferramenta que ajuda pessoas a lidarem com perdas e traumas emocionais passados. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.5...

Num dia nublado, você se esquece que atrás das nuvens existe o sol e o céu azul, mas que você só não consegue ver.  “Como passar pela nuvem?” Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Fluxo da Gratidão”: o processo que existe por trás da constatação daquilo pelo que você é grato. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13...

Todo evento tem algo nele que pode ser aprendido. Como você tem enxergado os acontecimentos na sua vida? Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Aceitação Radical”, uma ferramenta valiosa para você treinar seu olhar para os aprendizados que a vida te propõe diante dos seus olhos. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-1...

Você se sente maltratada e passa sua vida tentando se vingar daquele sentimento. Sua vida é colocada em suspenso. Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “The Maze” - o labirinto que te faz usar toda sua energia para tentar se vingar do que te fizeram no passado. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 Conheça a One Ac...

Sabe aquele cenário que você cria na sua imaginação como sendo a circunstância, o resultado e a realidade perfeita para você? Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi trocam uma ideia bastante interessante sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “The Snapshot” - a foto instantânea que criamos na nossa mente sobre o cenário perfeito que gostaríamos de viver. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! C...

Todos nós temos uma parte que nos envergonhamos de ter e fazemos tudo para ignorá-la com a ilusão de que assim ela deixará de existir. Nesse episódio, você presenciará uma conversa em que, não sabendo que estava sendo gravada, Paula tem uma conversa pessoal e de extrema vulnerabilidade com Rodolfo. “The Shadow” do psiquiatra Phil Stutz não poderia ter sido melhor explicada. Se você gostou, apoie o...

Toda ação tem o mesmo valor no processo. O caminho para agir é parar de analisar a importância de cada ação e focar em realizá-la! Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre o “Colar de Pérolas” do psiquiatra Phil Stutz e trazem insights valiosos sobre a importância das pequenas e constantes ações no seu dia a dia. Se você gostou, apoie o...

Sabe aquela voz interna que diz ser impossível tudo que você pensa em fazer? Que tenta o tempo todo te impedir de melhorar? Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre a “Parte X” do psiquiatra Phil Stutz e trazem insights valiosos sobre como superar a autossabotagem. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13...

Uma ferramenta é algo que pode mudar seu estado e te faz acreditar que você não ficará em estado algum para sempre. Phil Stutz aborda a ferramenta como sendo a ponte que te leva de onde você está para um lugar diferente. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre como utilizar a ferramenta “Força Vital” do psiquiatra Phil Stutz para encon...

A única pessoa capaz de proteger a sua liberdade é você mesma. Ninguém é capaz de te impedir de ser livre. É você que deixa de ser livre para caber nas expectativas alheias. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os dias. Conversas inteligentes sobre autoc...

Uma vez uma mentira foi contada. E ela foi tão bem contada que passou de geração em geração, sendo reproduzida em festas de aniversário de crianças e adolescentes e, depois de mais de 2 décadas, vez ou outra ela ainda é cantada em coro, geralmente por pessoas com seus braços para o ar, olhos fechados e uma dose alta de emoção e convicção. Essa mentira, de tão bem contada, fez com que milhões de pe...

Houve um tempo na vida em que precisei olhar pro céu, ajoelhar-me e pedir ao universo que me entregasse as coisas que eu queria. Naquele momento, muitas coisas pareciam ter desmoronado na minha vida, pois um grande pilar ao qual eu me apoiava havia sido fortemente comprometido, com danos quase irreparáveis e para reconstruí-lo eu precisaria de muita fé. Neste episódio eu te conto como lidei com tu...

Existem dois grandes tabus nos relacionamentos: dinheiro e sexo. Nesse episódio nós conversamos de forma aberta, sincera e reflexiva sobre como foi o nosso processo de entender qual sistema funcionaria no nosso casamento. O que podemos adiantar é: como tudo na vida, o passo um está no entendimento sobre si mesmo. Se você gostou, apoie o Rotininha Podcast! Chave PIX: 36.406.526/0001-13 Vá se acostu...