Rotininha Podcast

Uma visão filosófica que pode MUDAR sua visão sobre si. Neste episódio altamente filosófico, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trazem uma visão completamente diferente dos conceitos de propósito, sonhos e projetos e, não satisfeitos, ainda te contam como as doenças físicas podem ser um sinal que não deveria ser ignorado. _______________________________________________________ Conheça a ONE Academy ⁠⁠⁠...

“Então a autossabotagem é uma consequência da falta de clareza?” Essa foi a pergunta que eu - Paula - recebi de uma seguidora e que nós decidimos dedicar um episódio todinho do Rotininha Podcast para responder! Esse episódio é daqueles em que falamos de um tema “batido” de um jeito que você nunca ouviu em lugar nenhum e, mais do que isso, que te guia com uma visão prática no processo de lidar com...

Imagine que você tem uma mochila cheia de itens importantes. Nessa mochila tem lanterna, cobertor, capa de chuva… Tudo que você precisa para se manter segura e confortável na sua trilha. Acontece que, no primeiro obstáculo que surge, é justamente a tal mochila que você escolhe deixar para trás. Por que? Porque segundo a sua Mente, a mochila é pesada demais e você está sem tempo ou vontade de carre...

Atire a primeira pedra quem nunca afirmou para si e para o mundo com toda convicção que “nunca mais” faria algo e pouco tempo depois já estava de volta fazendo exatamente o que prometeu que nunca mais se repetiria? Seja com o boy lixo, ou com o tal do açúcar, ou com o furo no treino em plena segunda-feira. Todas as vezes em que você se comprometeu verbal ou mentalmente com algo por um tempo longo...

Sabe aqueles aprendizados que você daria um braço para acessar sem ter que quebrar a cara por conta da sua ingenuidade? Pois bem. Nesse episódio, Paula Boschi compartilha os três grandes aprendizados que a vulnerabilidade a ensinou de forma um tanto dolorida. No final, há um extra valioso que - se você souber usar - vai te livrar de um tanto de problemas! __________________________________________...

Para você, o que vale mais? Ser importante para poucas pessoas ou ser conhecido pelo Mundo todo? Ou os dois, talvez? E mais: qual o segredo das pessoas que conseguem permanecer relevantes para o Mundo por um longo período de tempo? Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi passaram por Gandhi, Whindersson Nunes e Dale Carnegie para falar sobre a importância da relevância e a tentação da popula...

Estamos vivendo a Era das ferramentas. Para todo lado que se olha, é possível encontrar uma ferramenta capaz de te levar a algum lugar. Mas a cada dia que passa, se torna mais e mais desafiador silenciar para entender que lugar é esse onde você quer chegar. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre os perigos de quando nos perdemos demais no COMO e esquecemos de desenhar com cl...

Você precisa dar a Deus algo que ele possa abençoar. Caso contrário, as chances são grandes de ele seguir te abençoando “apenas” com o que os milagres que você não é capaz de reconhecer. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo profundo, reflexivo e bastante filosófico sobre fé, Deus e os pedidos que fazemos àquele que já nos dá muito mais do que poderíamos pensar em pedir. ______...

Você só se torna bom naquilo que faz repetidamente. Isso se aplica a esportes, trabalhos, habilidades e diálogos. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo esclarecedor e prático sobre como ter bons diálogos nos relacionamentos e como retomar a paz depois de uma briga. Clique no link abaixo para assistir um vídeo para te ajudar a começar a construir a vida que você quer de uma...

Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como eles descobriram suas versões mais autênticas, verdadeiras e genuínas. A descoberta mais interessante dessa conversa gira em torno do quanto aquilo que mais tememos é também o que mais no liberta! O papo está super interessante e vale cada minuto da sua atenção. Clique aqui no link abaixo para assistir um vídeo sobre clareza que fi...

Nesse episódio, Paula Boschi conta como foi o seu processo de descoberta daquilo que por toda uma vida a impediu de fazer escolhas que faziam sentido para sua alma.  Ela relata como lidou com a necessidade de aplausos que por muitos anos foi o seu direcionados na hora de tomar decisões e, ao final, te traz aprendizados valiosos para que você nunca mais se deixe levar pela tentativa de ser inspiraç...

Começamos esse episódio com um nível altissimo de autocrítica. Nossa host Paula estava bem P da Vida consigo mesma porque cometeu diversos vacilos durante uma manhã nada produtiva. A conversa desenrolou em três exercícios práticos que você pode fazer sempre que se perceber presa(o) no ciclo da autocrítica que mais tem a te prejudicar do que ajudar. Vale a pena ouvir até o final porque o terceiro e...

Aproveitando o nascimento da mais nova rede social, "Threads", falamos um pouquinho das nossas primeiras impressões e como estamos usando a plataforma antes mesmo de ela completar 24 horas de existência em um papo divertido e questionador. A nova rede social do Instagram, o "Threads" é uma versão muito semelhante ao Twitter com algumas pequenas diferenças e com algumas vantagen...

Escrevi essa carta especialmente àqueles que conheceram nossa versão adultos-adolescentes que viviam uma vida para si e, com isso, alimentavam no imaginário das pessoas a ideia de que ser livre era ter poucas responsabilidades. Confesso que não foi fácil digerir essa mudança de mentalidade. Menos ainda conseguir traduzi-la em palavras para expressá-la àqueles já não nos reconheciam mais. Se você p...

Dois seres de planetas completamente distintos. Festa de casamento, apartamento pra financiar, reforma para fazer, lua de mel. Tudo como mandava o script, com um adendo: na hora de juntar os dinheiros para começar de fato essa vida juntos, era como se estivéssemos juntando seres de dois planetas completamente distintos. Você pode imaginar né? Enquanto eu estava brigando por aumento, procurando fon...

Como é possível começar algo novo com o passado tomando conta dos seus pensamentos? Já parou pra pensar nisso? Enquanto você não curar o que passou, suas decisões serão mais pautadas no medo de acontecer de novo do que no desejo de fazer dar certo. Neste episódio, Paula Boschi te provoca a refletir se você anda usando seu passado como enciclopédia ou como mapa. Vale a reflexão! ___________________...

“Já que você não vai pra academia mesmo, fica mais 10 minutos!! Está escuro, gostoso, você trabalhou muito essa semana!” Logo em seguida, chegou outra voz e disse: “Lembra do combinado de ontem a noite?? Sua cabeça e seu corpo estão prontinhos pra você cumprir a missão. Não cai nessa de dormir mais!” E então veio a primeira voz, toda cheia de ideinha e jeitinho, dizendo: “Ok! Vamos acordar pra tra...

Eu sei que sua autoestima vai lá no pé de vez em quando. Mas você sabe identificar qual autoestima precisa da sua atenção? Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo diferente sobre os tipos de autoestima e sobre como fomos sendo confundidos nos últimos anos quanto aos meios para elevar essa tal de autoestima. Ouvindo esse papo, você vai descobrir porque focar em elevar a autoes...

Você não sabe quais são os seus sonhos até se tornar uma pessoa capaz de vive-los. E neste episódio, Paula Boschi reflete sobre como ela descobriu que ter uma lista de sonhos não está nem perto de ser a melhor forma de viver os sonhos que são muito maiores do que você pode imaginar. _______________________________________________________ Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua...

Estamos acostumados a culpar o sentimento e tentar cura-lo, como se mudar a forma como se sente fosse capaz de mudar a realidade que causou aquele sentimento. E quando o assunto é “se sentir útil”, não é diferente. A sensação de inutilidade vez ou outra toma conta de nós. Perdemos a percepção de valor sobre quem somos, o que sabemos e o que temos a oferecer. É avassalador quando isso acontece.  E...

Ele não é algo que você busca, mas sim aquilo que você sente quando busca algo. Neste episódio, Paula Boschi trouxe algumas verdades sobre esse que é um dos conceitos mais distorcidos quando o assunto é clareza e autoconhecimento. _______________________________________________________ Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os...

Já parou pra pensar que você aprendeu a ser amada(o) por meio de moldes? Que talvez você tenha aprendido que ser amada significa receber da pessoa que ama “dicas” de como ser ainda mais amável? Já parou pra pensar que talvez agora, na vida adulta, você esteja confundindo as coisas e esperando que a pessoa que você ama aja da mesma forma que você agiu quando, ainda criança, tentava ser o que os adu...

Se tem uma virtude escassa e rara na humanidade desde que o mundo é mundo é a Paciência. A paciência se confunde facilmente com a esperança na mesma medida em que a impaciência se confunde com a ansiedade. E é essa mistureba de conceitos que faz com que tenhamos cada vez mais pessoas ansiosas e cada vez menos pessoas pacientes. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre esses co...

Longe de mim ser a mensageira apocalíptica que joga areia no seu sonho de que um dia irá acordar e tomar aquela decisão que mudará tudo, ou que terá o resultado capaz de mudar a sua história… Esse episódio curtinho e reflexivo tem a intenção de te trazer pra realidade. Nenhuma dessas histórias bonitas de superação cheias de pontos de inflexão, momentos de virada e mudanças de 360 graus foram de fa...

Numa analogia, imagine que a clareza é o baú do tesouro e a coerência é a estrada que te leva até lá. Não há caminho se não houver um baú pelo qual você busca. E você também não chegará até o baú se a todo momento escolher desviar da estrada. A verdade é que cada vez que você age com incoerência, é como se o baú ficasse mais distante. E nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma convers...